كيف أطور ذاتي

كيف أطور ذاتي

قراءة الكتب

تعتبر الكتب مصدراً مهماً من مصادر اكتساب الحكمة ، فكلما زادت قراءة الكتب، زادت كمية الحكمة المكتبسة من قبل الفرد، ومن الكتب التي يمكن للشخص قراءتها ما يلي:

  • فكر تصبح غنياً (بالإنجليزية: Think and Grow Rich).
  • من حرك قطعة الجبن الخاصة بي (بالإنجليزية: Who Moved My Cheese).
  • العادات السبعة (بالإنجليزية: 7 Habits).
  • علوم لتعيش وتصبح غنياً (بالإنجليزية: The Science of Getting Rich and Living).
  • مبدأ 80/20 (بالإنجليزية: The 80/20 Way).
  • نقطة التحول (بالإنجليزية: The Tipping Point).
  • الاستثنائيون (بالإنجليزية: Outliers).
  • صانع الاختلاف (بالإنجليزية: The Difference Maker).

قوّة الإرادة

تساعد قوة الإرادة على تغيير وجهة الشخص، فلا داعي للاستمرار في نفس الطريق الذي لا يحقّق الفوائد المرجوة من الشخص، وتحتاج عملية اختيار وجهة جديدة إلى استخدام قوّة الإرادة، مع الأخذ بعين الاعتبار عدم تكرار الأخطاء السابقة، واستثمار ما تم تعلمه منها للعام المقبل.

التحفيزات اليومية

التحفيزات اليومية هي عبارة عن أفكار، وعبارات إيجابية يوثّقها الشخص ليقرأها بشكل يومي، وتعتبر من الأمور التي تساعد على تعديل الشخصية، بالإضافة إلى تغيير الأنشطة التي تتم ممارستها كل يوم في حياة الشخص، ووجدَ معظم الأشخاص الذين يقومون بهذا الأمر أن ذلك ساعدهم على القيام بالعمل بشكل جيد، ويُنصح باتباع هذه العادة المذهلة بطريقة منتظمة وبشكل يومي، ليتم الحصول على النتائج المفيدة في تطوير الذات خلال فترة زمنية قصيرة.

طرق يومية لتطوير الذات

من الطرق التي تساعد على تطوير الذات ما يلي:

  • كتابة قصة عن كيفية قضاء اليوم.
  • تحديد ما الذي يعيق طريق تطوير النفس.
  • الذهاب الى النوم مبكراً.
  • ممارسة النشاط البدني المفضل.
  • التركيز على الوضع الحالي.
  • تحديد هدف واقعي، وقابل للتحقيق.
  • إعادة تشكيل الوضع بالصورة الإيجابية.
  • الشعور بالامتنان والرضا.
  • التخلي عن الأمور التي من الصعب التحكم بها.
  • خلق نية لتطوير الذات.
مزيد من المشاركات
أسباب تساقط الشعر من الأمام

أسباب تساقط الشعر من الأمام

تساقط الشعر تعد كثافة الشعر إحدى السمات الجمالية للمرأة، وهو أوّل شي يلفت انتباه الناظر، لذلك هي دائمة البحث عن طرق للعناية بجماله وحيوته، ومن المشاكل التي تفسد مظهره مشكلة تساقط الشعر من الأمام وسنتحدث في هذا المقال عن مشكلة تساقط الشعر من الأمام بشكلٍ تفصيلي، وسنتحدث عن بعض طرق علاجه. أسباب تساقط الشعر من الأمام نقص الحديد، وفقر الدم. الضغوطات الصحية والنفسية، مثل القيام ببعض العمليات الجراحية، أو التعرض لبعض المشاكل النفسية مثل، مشاكل في العمل. قصور الغدة الدرقية وهي غدة صغيرة الحجم تتواجد
ما هي علامات نجاح عملية أطفال الأنابيب

ما هي علامات نجاح عملية أطفال الأنابيب

أطفال الأنابيب تُعرف عملية أطفال الأنابيب طبياً بالإخصاب في المختبر أو التلقيح الصناعي (بالإنجليزية: (In Vitro Fertilization (IVF) وهي نوع من أنواع تقنيات المساعدة على الإنجاب (بالإنجليزية: (Assistive reproductive technology (ART). وتمر عملية أطفال الأنابيب بالعديد من المراحل التي تتضمن استخراج البويضات من مبيض المرأة وتخصيبها بالحيوانات المنوية لإنتاج البويضة المخصبة التي تتحول إلى الجنين، الذي يتم نقله فيما بعد إلى رحم المرأة أو تخزينه بعد تجميده استعداداً لاستخدامه في وقت لاحق. ويختلف معدل
كيف تتخلص من صديق مزعج

كيف تتخلص من صديق مزعج

كيف تتخلص من صديق مزعج يختلف الأصّدقاء في أطباعهم وصفاتهم وتعاملاتهم، وأحياناً قد يتعرض البعض للتعامل مع صّديقٍ مزعج يتدخل فيما يجب أو لا يجب فعله، ولكن عندما يكون هذا الصّديق هو أحد الأصّدقاء المقرّبين يصبح الأمر أكثر صعوبةً، لذا يكون لا بدّ من إيجاد حلولٍ للتعامل مع هذا النوع من الأصّدقاء، وفيما يأتي بعض الطرق التي يمكن اتباعها في حال مواجهة هذه المشكلة: المحافظة على الهدوء:غالباً ما يحاول الصّديق المزعج لأصدقائه السيطرة عليهم والتحكم في تصرفاتهم وتقييدهم، وإن أفضل طريقة للتعامل مع ذلك هي
فوائد طب الأعشاب

فوائد طب الأعشاب

طب الأعشاب طب الأعشاب هو مصطلح يطلق على علاج بعض الأمراض والمشكلات الصحية أو التخفيف منها ومن مضاعفاتها باستخدام الأعشاب الطبية الطبيعية، فمثلاً هناك الأعشاب الخاصة بعلاج أمراض المعدة، وبعضها لعلاج أمراض العظام والمفاصل، كما يُستخدم بعضها في علاج أمراض الكلى، والجدير بالذكر أن هذه الأعشاب قد تسبب أعراضاً جانبية غير محمودة، أو قد تتداخل مع استخدام بعض الأدوية، لذلك ينبغي الحذر قبل استخدام أي منها، واستشارة الطبيب قبل تناولها، خصوصاً للمصابين بأي أمراض مزمنة. فوائد طب الأعشاب أغلب الأعشاب الطبية
أقسام الحديث المردود

أقسام الحديث المردود

أقسام الحديث المردود إن علم الحديث علم دقيق بذل العلماء في تصنيفه وتقسيمه جهداً كبيراً، فالسنة النبوية المصدر الثاني بعد القرآن الكريم للتشريع، لذلك كانوا العلماء حذرين في قبول الأحاديث ووضعها في مصنفاتهم، أو ردها وعدم الأخذ بها، لينقسم الحديث إلى قسمين؛ المقبول وهو الذي اجتمعت فيه ستة شروط في متن الحديث وسنده، والمردود وهو ما فقد شرطاً من هذا الشروط. وسمّي بالحديث الضعيف الذي يندرج تحته أنواع عديدة، وبحسب الشرط المفقود يقرر العلماء هل هو مردود لا نعمل به ولا نرويه، أو أن الشرط المفقود ينجبر
كيفية الأذان والإقامة في أذن المولود

كيفية الأذان والإقامة في أذن المولود

كيفية الأذان والإقامة في أذن المولود يشرع للمسلم إذا رزقه الله -تعالى- مولوداً أن يؤذّن في أُذنه اليمنى، والدليل على ذلك من السنة النبوية: (رأيتُ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسَلَّمَ أذَّنَ في أُذُنِ الحَسَنِ بنِ عليٍّ)، وكان الخليفة الأموي عمر بن عبد العزيز يحرص على تلك السنة كلّما رزقه الله ولداً؛ إذ كان يؤذّن في أذنه اليمنى، ويُقيم الصلاة في أذنه اليسرى، والأذان يكون بترديد نفس ألفاظ الأذان على مسامع المولود. حكم الأذان في أذن المولود ذهب جمهور علماء الشافعية والحنابلة إلى القول باستحباب
الموسيقا

الموسيقا

الموسيقا ترجع كلمة موسيقى أو موسيقا إلى أصول يونانيّة، وتُعرَّف على أنّها فنّ الاهتمام بالألحان؛ من حيث تأليفها وتوزيعها، كما تهتمّ بالغناء، والعزف على مختلف أنواع الآلات الموسيقية الشعبية منها أو الطربية، وجمعها هو موسيقات، ومن التعريفات الأخرى للموسيقا؛ هي أصوات تتميّز بالتناغم، والإيقاعات، ولها عدّة أنواع. أمّا الموسيقا فهو العلم الذي يهتمّ بالموسيقا والنغمات الموسيقيّة، ويُعرَّف بأنّه العلم الذي يُعنى بدراسة أحوال النغمات الموسيقيّة من ناحية تآلُفِها وتنافرها، وقِصرها وطولها، ويشتملهذا
أضرار الجراد

أضرار الجراد

أضرار الجراد يُعد الجراد إحدى الآفات المُؤرقة عبر التاريخ؛ لما يتسبب به من أضرار، ومن هذه الأضرار ما يأتي: أضرار زراعية يتسبب الجراد بالعديد من الأضرار الزراعية، وأهمّها ما يأتي: يتغذى على المحاصيل الزراعية، ويتسبب في أضرار زراعية خطيرة خلفه؛ حيث إنه يتغذى على الأوراق، والأزهار، والفاكهة، والبذور، واللحاء، ونقاط النمو. يُحطم الأشجار؛ وذلك بفعل الوزن الذي يَنشأ من وجوده في مجموعات كبيرة. يُفسد النباتات؛ وذلك بفعل إفرازاته الضارة. يُدمر الجراد الصحراوي المحاصيل والأشجار والمراعي؛ أي أنّه يدمر