أهمية النظافة الشخصية للأطفال

أهمية النظافة الشخصية للأطفال

أهمية النظافة الشخصية للأطفال

تحافظ النظافة الشخصية على صحة الإنسان لأنها تمنع الفيروسات والميكروبات من البقاء على الجسم، حيث إن معظم الأمراض المعدية تنتقل عبر الوجه وتنتقل عن طريق الاتصال المباشر، لذلك فإن الحفاظ على النظافة هو أهم شيء لتقوية جهاز المناعة، ويزداد الأمر أهمية بالنسبة للأطفال؛ لأن الجهاز المناعي للطفل لم يتطور بشكل كامل وكافٍ لمحاربة الفيروسات والجراثيم والبكتيريا، ولأن الأطفال غير قادرين على الانتباه لأماكن تواجدهم وأماكن وضع أيديهم فلهذا يكونون أكثر عرضة للجراثيم. وفيما يلي بعض النقاط الأخرى التي تبين أهمية النظافة الشخصية بالنسبة للطفل:

  • عندما يكون الطفل نظيفًا ستزداد ثقته بنفسه.
  • الطفل النظيف أقل عرضة للأمراض والمشاكل الصحية.
  • الطفل النظيف يكون ذا جسد صحي.

كيفية المحافظة على النظافة الشخصية للأطفال

يجب المواظبة على عادات النظافة في جميع الأوقات، سواء في المنزل أو خارجه أو في المدرسة أو في الملعب، وعند الأكل واللعب والنوم، فيما يلي بعض النصائح الأساسية للنظافة الشخصية:

  • نظافة الغذاء: يسبب تناول الطعام الملوث آلامًا في المعدة والقيء والإسهال، والإصابة بالأمراض الشائعة مثل الكوليرا والتيفوئيد، لذلك يجب الحفاظ على نظافة الطعام أثناء تحضيره، وغسل الأيدي دائمًا بالماء النظيف والصابون قبل لمس الطعام، بالإضافة لغسل الفاكهة والخضروات جيدًا بالماء النظيف قبل تناولها.
  • نظافة اليدين: يستغرق غسل اليدين أقل من دقيقة ولكنها الطريقة الأسهل والأكثر فعالية لإبعاد الجراثيم ومسببات الأمراض، حيث يتوجب غسل اليدين بمجرد العودة من المدرسة أو بعد الانتهاء من اللعب، أو بعد لمس الحيوانات، وكذلك عند استخدام المرحاض، بالإضافة لأهمية تجنب قضم الأظافر ، والحرص على قصها بشكل روتيني؛ لأن الكثير من الجراثيم والأوساخ تتراكم تحتها.
  • نظافة الجسم: يعتبر الجلد أكبر عضو في جسم الإنسان وهو يحمي الجسم من جميع أنواع الميكروبات، لذلك يتسبب تراكم البكتيريا على الجلد في انبعاث روائح كريهة منه، والحل هو الاستحمام وتنظيف أجزاء الجسم المختلفة؛ كاليدين والإبطين والساقين والقدمين والظهر وسرة البطن والمرفقين والركبتين باستخدام الماء والصابون، لتفادي الإصابة بأمراض الجلد مثل الالتهابات التي تؤدي إلى ظهور الدمامل. 
  • نظافة الشعر: عدم العناية بنظافة الشعر يؤدي لمشاكل مثل قمل الرأس والقشرة والتهابات فروة الرأس، لذلك يجب غسل الشعر مرتين في الأسبوع على الأقل، بالإضافة لتجنب مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين مثل فرشاة الشعر والوسائد والقبعات.
  • نظافة القدمين: عندما تتراكم البكتيريا على القدمين تصبح الأقدام كريهة الرائحة، حيث تزيد البكتريا مع التعرق لذلك يجب ارتداء الجوارب عند ارتداء الأحذية، وغسل القدمين بعد العودة من المدرسة أو بعد اللعب، عن طريق تدليك أصابع القدم وتحت الأظافر بالصابون والماء، ثم تجفيف القدمين جيدًا بقطعة قماش نظيفة.
  • نظافة الفم: عدم الاعتناء بنظافة الفم بشكل مناسب يؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة، وتسوس الأسنان وأمراض الفم الأخرى، لذلك يجب تنظيف الأسنان مرتين في اليوم، بالفرشاة ومعجون الأسنان بالإضافة لاستخدام الخيط، كما يجب الغرغرة بالماء الدافئ والملح أو استخدام غسول الفم من وقت لآخر، كما يوصى بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر.
35صحة
مزيد من المشاركات
معنى اسم ريفال

معنى اسم ريفال

معنى اسم ريفال اسم ريفال هو اسم علم مؤنث ومذكر، وقد اختلفت الآراء حول أصله، إن كان عربيًا، أم عبريًا، أم أعجميًا، ويحمل اسم ريفال للمؤنث معنى المرأة الجميلة، التي تفتخر بحسنها دائمًا، كما يُطلق على الفتاة التي تمتلك شعرًا جميلًا وناعمًا؛ فيُقال: رفلت شعرها على كتفها؛ أيّ أطالته وتبخرت فيه. كما يحمل اسم ريفال للمذكر معنى الشاب الجميل، الذي يملك مظهرًا حسنًا، ويتمتع بالوسامة والأناقة، ويُكتب اسم ريفال بالإنجليزية (Rifale). الصفات الشخصية لحامل اسم ريفال يعكس الاسم شخصية حامله، وبالتالي تتأثر
الزيادة في الصلاة

الزيادة في الصلاة

الصلاة تُعرّف الصلاة لغةً بالدعاء ، أما اصطلاحاً فتُعرّف الصلاة على أنّها عبادة الله -تعالى- بأفعالٍ وأقوالٍ مخصوصةٍ، تُفتتح بالتكبير وتُختتم بالتسليم، ومن الجدير بالذكر أن الصلاة واجبةٌ على كل مسلمٍ عاقلٍ بالغٍ، وعلى الرغم من عدم وجوب الصلاة على الصبيّ إلا إنه يجب على وليّه تعليمه الصلاة وأمره بها عند بلوغه السابعة من عمره، وضربه في حال تركها عند بلوغه العاشرة؛ وذلك حتى يعتاد على أداء الصلاة ويلتزم بها بعد البلوغ، وتجدر الإشارة إلى أن للصلاة فضائلٌ عظيمة، فهي ثاني أركان الإسلام بعد الشهادتين،
خلطه تزيل الكلف

خلطه تزيل الكلف

الكلف تعد مشكلة الكلف واحدة من أكثر المشكلات الجماليّة التي تظهر على البشرة، وتؤثّر بصورة سلبيّة على المظهر الخارجي للجلد، وتتمثّل في تحول واضح في اللون الطبيعيّ لل بشرة ، من اللون الفاتح إلى اللون الداكن، بسبب زيادة إفراز صبغة الميلانين، وتنتج هذه المُشكلة عن جُملة من المسببات، على رأسها كل من التعرّض المباشر لأشعة الشمس وخاصّة في أوقات الذروة، والتركيز العالي للأشعة فوق البنفسجيّة، والحمل، وتناول بعض أنواع الأدوية والعقاقير، وعلى رأسها الأدوية الخاصّة بمنع الحمل والتي يتمّ تناولها عبر الفم.
أشعار حب لأحمد شوقي

أشعار حب لأحمد شوقي

بي مثل ما بك يا قمرية الوادي بي مثلُ ما بكِ يا قمريَّة َ الوادي ناديتُ ليلى فقومي في الدُّجى نادي وأرسلي الشَّجوَ أسجاعاً مفصَّلةً أَو رَدّدِي من وراءِ الأَيْكِ إنشادي لا تكتمي الوجدَ فالجرحانِ من شجنٍ ولا الصببابة َ فالدمعان من وادِ تذكري هل تلاقينا على ظمإٍ وكيف بلَّ الصَّدى ذو الغلَّة ِ الصادي وأَنتِ في مجلِسِ الرَّيحان لاهية ٌ ما سِرْتِ من سامرٍ إلا إلى نادي تذكري قبلة ً في الشَّعرِ حائرة ً أضلَّها فمشتْ في فرقكِ الهادي وقُبلة ً فوقَ خدٍّ ناعمٍ عَطِرٍ أَبهى من الوردِ في ظلِّ النّدَى الغادي
فوائد الزيت المقروء عليه

فوائد الزيت المقروء عليه

فوائد الزيت المقروء عليه يعتبر زيت الزيتون من الزيوت المباركة التي ذكرها الله تعالى في كتابه الكريم، كما ذكر سبحانه شجرة الزيتون وأقسم بها، ولا يكون القسم إلا بشيء عظيم، قال تعالى: (وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ)، وفي الحديث الشريف: (ائتدموا بالزيت وادَّهنوا به فإنه يخرج من شجرة مباركة)، كما أنّ فائدة الزيت الذي تقرأ عليه الرقية الشرعية تتمثل في اجتماع فوائد الطب الإلهي والنبوي، ويستعمل هذا الزيت للمريض بحسب حاله سواء كان يعاني من حسد أم سحر أم عين أم مرض، فقد يدهن به على جسد المريض قبل نومه، أو
طرق العناية بالجسم للعروس

طرق العناية بالجسم للعروس

العناية بالجسم تهتم معظم الفتيات بجسمهن حتى يصبح صافياً ونضراً، وخالياً من كافة العيوب التي تشوه مظهره، وخاصة قبل الزفاف، ومن هذه المشاكل: الجفاف، وظهور البقع الداكنة، والحبوب والرؤوس السوداء، واسمرار الجسم، كما أنهم يبحثون عن طرق ووسائل لحل جميع هذه المشاكل، فمنهم من يستخدم الكريمات والمرطبات التي تباع في الصيدليات، والتي تكون غالية الثمن في كثير من الأحيان، أما البعض الآخر يذهب إلى صالونات التجميل بشكل مستمر، ولكن تعتبر الوصفات والماسكات الطبيعية من أفضل الطرق لحل جميع هذه المشاكل، والتي
ما هي أسباب داء الفيل

ما هي أسباب داء الفيل

ما هي أسباب داء الفيل تسبّب عدوى الطفيليّات وبالأخصّ، الديدان المستديرة داء الفيل الليمفاويّ، وهناك ثلاثة أنواع رئيسيّة مسؤولة عن الإصابة بهذه العدوى، أشهرها نوع (بالإنجليزيّة: Wuchereria bancrofti)، وتُعزى 90% من حالات الإصابة بالعدوى لهذا النّوع من الطفيليّات، وتستقر الطفيليّات النّاضجة في الأوعية اللّمفاويّة وتؤثّر سلباً على عملها، وتتراوح مدّة حضانتها ما يقارب من 6-8 أعوام، تنتج خلالها الملايين من الديدان الصّغيرة الّتي تستقر في الجسم، وعندما يعضّ البعوض الإنسان المصاب بهذا المرض، فإنه
كيف تتعلم قراءة القرآن

كيف تتعلم قراءة القرآن

كيفية تعلّم قراءة القرآن إنّ المقصود بتعلم قراءة القرآن: راءة كلّ حرفٍ من حروف القرآن الكريم بطرقة سليمة؛ وذلك بإظهار صفاته ومخارجه التي تميّزه عن غيره من الحروف، وذلك مع الحرص على التأنّي في القراءة، بعيداً عن العجلة، والإتيان بأحكام التجويد بطريقة سليمة وصحيحة، قال -تعالى-: ( أَوْ زِدْ عَلَيْهِ وَرَتِّلِ الْقُرْآنَ تَرْتِيلً). وفيما يلي بيان للوسائل المعينة في ذلك: الوسائل المعنوية أي الوسائل الداخلية التي تعين على تعلم قراءة القرآن، وهي كما يأتي: العزيمة قبل البدء في هذا الأمر لا بدّ أن