أهمية النظافة الشخصية للأطفال

أهمية النظافة الشخصية للأطفال

أهمية النظافة الشخصية للأطفال

تحافظ النظافة الشخصية على صحة الإنسان لأنها تمنع الفيروسات والميكروبات من البقاء على الجسم، حيث إن معظم الأمراض المعدية تنتقل عبر الوجه وتنتقل عن طريق الاتصال المباشر، لذلك فإن الحفاظ على النظافة هو أهم شيء لتقوية جهاز المناعة، ويزداد الأمر أهمية بالنسبة للأطفال؛ لأن الجهاز المناعي للطفل لم يتطور بشكل كامل وكافٍ لمحاربة الفيروسات والجراثيم والبكتيريا، ولأن الأطفال غير قادرين على الانتباه لأماكن تواجدهم وأماكن وضع أيديهم فلهذا يكونون أكثر عرضة للجراثيم. وفيما يلي بعض النقاط الأخرى التي تبين أهمية النظافة الشخصية بالنسبة للطفل:

  • عندما يكون الطفل نظيفًا ستزداد ثقته بنفسه.
  • الطفل النظيف أقل عرضة للأمراض والمشاكل الصحية.
  • الطفل النظيف يكون ذا جسد صحي.

كيفية المحافظة على النظافة الشخصية للأطفال

يجب المواظبة على عادات النظافة في جميع الأوقات، سواء في المنزل أو خارجه أو في المدرسة أو في الملعب، وعند الأكل واللعب والنوم، فيما يلي بعض النصائح الأساسية للنظافة الشخصية:

  • نظافة الغذاء: يسبب تناول الطعام الملوث آلامًا في المعدة والقيء والإسهال، والإصابة بالأمراض الشائعة مثل الكوليرا والتيفوئيد، لذلك يجب الحفاظ على نظافة الطعام أثناء تحضيره، وغسل الأيدي دائمًا بالماء النظيف والصابون قبل لمس الطعام، بالإضافة لغسل الفاكهة والخضروات جيدًا بالماء النظيف قبل تناولها.
  • نظافة اليدين: يستغرق غسل اليدين أقل من دقيقة ولكنها الطريقة الأسهل والأكثر فعالية لإبعاد الجراثيم ومسببات الأمراض، حيث يتوجب غسل اليدين بمجرد العودة من المدرسة أو بعد الانتهاء من اللعب، أو بعد لمس الحيوانات، وكذلك عند استخدام المرحاض، بالإضافة لأهمية تجنب قضم الأظافر ، والحرص على قصها بشكل روتيني؛ لأن الكثير من الجراثيم والأوساخ تتراكم تحتها.
  • نظافة الجسم: يعتبر الجلد أكبر عضو في جسم الإنسان وهو يحمي الجسم من جميع أنواع الميكروبات، لذلك يتسبب تراكم البكتيريا على الجلد في انبعاث روائح كريهة منه، والحل هو الاستحمام وتنظيف أجزاء الجسم المختلفة؛ كاليدين والإبطين والساقين والقدمين والظهر وسرة البطن والمرفقين والركبتين باستخدام الماء والصابون، لتفادي الإصابة بأمراض الجلد مثل الالتهابات التي تؤدي إلى ظهور الدمامل. 
  • نظافة الشعر: عدم العناية بنظافة الشعر يؤدي لمشاكل مثل قمل الرأس والقشرة والتهابات فروة الرأس، لذلك يجب غسل الشعر مرتين في الأسبوع على الأقل، بالإضافة لتجنب مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين مثل فرشاة الشعر والوسائد والقبعات.
  • نظافة القدمين: عندما تتراكم البكتيريا على القدمين تصبح الأقدام كريهة الرائحة، حيث تزيد البكتريا مع التعرق لذلك يجب ارتداء الجوارب عند ارتداء الأحذية، وغسل القدمين بعد العودة من المدرسة أو بعد اللعب، عن طريق تدليك أصابع القدم وتحت الأظافر بالصابون والماء، ثم تجفيف القدمين جيدًا بقطعة قماش نظيفة.
  • نظافة الفم: عدم الاعتناء بنظافة الفم بشكل مناسب يؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة، وتسوس الأسنان وأمراض الفم الأخرى، لذلك يجب تنظيف الأسنان مرتين في اليوم، بالفرشاة ومعجون الأسنان بالإضافة لاستخدام الخيط، كما يجب الغرغرة بالماء الدافئ والملح أو استخدام غسول الفم من وقت لآخر، كما يوصى بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر.
28صحة
مزيد من المشاركات
فوائد الميرمية للشعر

فوائد الميرمية للشعر

الميرمية تعتبر الميرمية من فصيلة النعناع والريحان، وهي عبارة عن نباتات عطرية، مكوّنة من أوراق ملساء، ذات لون أخضر مائل إلى الرمادي، وتتميّز أوراق عشبة الميرميّة بأنّها ذات طعم حادّ ولذيذ، حيث يستخدم منقوع الأوراق لتحضير الشاي، كما تعتبر الميرمية من الأعشاب الطبيّة، بسبب احتوائها على نسبة وافرة من الزيوت الطيارة التي يحتاجها الجسم، ومن فيتامينات (أ، وجـ،وهـ، وك)، ومن المعادن الأساسية مثل: الكالسيوم، والزنك، والحديد، والبوتاسيوم، والصوديوم، ومن الألياف النباتيّة، ومضادّات الأكسدة، والبروتينات
أهمية الزواج للفرد والمجتمع

أهمية الزواج للفرد والمجتمع

نقاء النفس والابتعاد عن الرذيلة وُجد الزواج في الأساس كيّ يُنقّي النفس ويُبعدها عن ارتكاب الرذيلة، إذ إنّ الإنسان يواجه في حياته اليومية الكثير من الإغراءات المُغرضة من كافّة الاتجاهات، ويُعتبر الزواج هو الحلّ الأمثل للتصدّي لمثل هذه الإغراءات، فهو يُشعر الإنسان بالحب، والرضا، والاكتفاء الجسدي، والعاطفي، والروحي. ارتفاع سقف الأهداف يجعل الزواج الحياة ذات معنى أكبر، إذ يبدأ الإنسان بعد الإقدام على خطوة الزواج برفع مستوى الأهداف في حياته لتُصبح أعلى وأهمّ، فينتقل إلى مرحلة أخرى يصنع فيها أسرةً
بحث عن تحولات الطاقة

بحث عن تحولات الطاقة

تحوّلات الطاقة يُعرَّف تحوُّل الطاقة (بالإنجليزية: Energy Conversion) على أنّه تحوُّل أشكال الطاقة التي يتمّ الحصول عليها مباشرةً من الطبيعة إلى أشكالٍ أخرى يتمّ الاستفادة منها من قِبل الإنسان، وتحدث عملية تحوّل الطاقة في معظم العمليات التي تحدث في الكون وبشكلٍ مستمر، ومن عمليات تحويل الطاقة ما يأتي: تحويل الطاقة الشمسيّة إلى طاقة كيميائيّة في النباتات عن طريق عملية البناء الضوئي ، إذ تحتاج عملية البناء الضوئي إلى كلٍّ من أشعة الشمس، والماء، وثاني أكسيد الكربون لتصنيع الغذاء. تحويل الطاقة
أسباب اضطراب الغدة الدرقية

أسباب اضطراب الغدة الدرقية

العوامل الجينية يرتفع خطر الإصابة ببعض أمراض واضطرابات الغدّة الدرقيّة (بالإنجليزية: Thyroid gland) نتيجة وراثة بعض الجينات، ووجود تاريخ عائليّ للإصابة بأمراض الغدّة الدرقيّة مثل داء غريفز (بالإنجليزية: Graves' disease)، والتهاب الغدّة الدرقيّة لهاشيموتو (بالإنجليزية: Hashimoto's thyroiditis)، كما تجدر الإشارة إلى أنّ هذه الأمراض تكون ناجمة عن مهاجمة الجهاز المناعيّ للغدّة الدرقيّة أو ما يُعرَف بالمناعة الذاتيّة (بالإنجليزية: Autoimmunity). عوز اليود تُعدّ مشكلة عوز اليود (بالإنجليزية: Iodine
من هم بني أمية

من هم بني أمية

نسب بني أميّة بنو أمية هم أحد القبائل القرشية التي يرجع نسبها إلى عبد شمس عبد مناف، ومن الجدير بالذكر أنّ عبد شمس بن مناف ولد أمية الأكبر، وعبد العزّى، وحبيب، وسفيان، وربيعة، وولد ثلاثة أولاد أطلق عليه اسم العبلات؛ والسبب في التسمية يرجع إلى اسم أمّهم عبلة، وهم: أميّة الأصغر، وعبد أميّة، ونوفل، ثمّ وُلد لأمية الأكبر عددٌ من الأولاد؛ ومنهم: حرب، وأبو العاصي، وولد حرب أبو سفيان بن حرب ، وأمّ جميل بنت حرب زوجة أبي لهب، وولد أبو العاص عفان والد عثمان بن عفان رضي الله عنه، بالإضافة إلى أنّ عبد
حكم فوائد البنوك

حكم فوائد البنوك

حكم فوائد البنوك ربا البُنوك أو ما يُسمّى بالفوائد، هي من الرّبا بعينه، ونُقل الإجماع على تحريم الزّيادة المشروطة على أيّ قرض، سواءً كانت تلك الودائع تحت الطّلب؛ أو ما يُسمّى بالحساب الجاري، أو ودائع لِأجل، أو ودائع بإشعار، وغير ذلك، وينبغي على الشّخص أو البنك إيجادُ بدائل عن تلك الودائع التي يؤخذ عليها زيادات وفوائد محرّمة، كأن تكون تلك الودائع بقصد الاستثمار المشروع، وبذلك يُصبح الأمر كالمُضاربة. وأما كونها ربا بعينه؛ فذلك لأنّ العميل يأخذ من البنك مبلغاً مُعيّناً، بشرط أن يَرُدّه بزيادةٍ
تعريف توحيد الربوبية

تعريف توحيد الربوبية

مفهوم توحيد الربوبية يُعرّف توحيد الرّبوبية على أنّه الإقرار الجازم بأنّ الله -تعالى- هو ربّ كلّ شيء ومليكه، وهو الخالق المدبّر للأمور كلّها، والمتصرّف في الكون كلّه، لم يكن له أيّ شريك في ملكه، لا أحد ولا شيء رادَّ لأمره، ولا معقّب لحكمه، ولا يوجد هناك مَن يماثله أو ينازعه في أيّ معنى من معاني ربوبيته، أو أسمائه، أو صفاته الحسنى- جلّ في علاه-. خصائص توحيد الربوبية يمتاز توحيد الرّبوبية بما يأتي: ارتباط توحيد الرّبوبيّة بأصل ثابت ومهمّ من أصول الإيمان، وهو الإيمان بالله -تعالى-، وأنّه خالق
طريقة عمل كيكة هشة ومرتفعة

طريقة عمل كيكة هشة ومرتفعة

القيمة الغذائيّة للشوكولاته القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الشوكولاته الطاقة 550 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 32.50 غرام الكربوهيدرات 60.00 غرام الألياف 2.5 غرام السكريات 55.00 غرام كيك الشوكولاتة بصوص الفادج والمارشميلو مُدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مُدّة الطهي خمس وأربعون دقيقة تكفي ل ثمانية أشخاص المُكوّنات مُكوّنات الفادج: خمسة وخمسون غراماً من الكريمة الدوبل. غرامان من الملح. خمسة وعشرون غراماً من السكر. ثمانية عشر غراماً من بودرة الكاكاو . مئة غرامٍ من قطر الذرة. مئة وعشر غرامات