أهمية النظافة الشخصية للأطفال

أهمية النظافة الشخصية للأطفال

أهمية النظافة الشخصية للأطفال

تحافظ النظافة الشخصية على صحة الإنسان لأنها تمنع الفيروسات والميكروبات من البقاء على الجسم، حيث إن معظم الأمراض المعدية تنتقل عبر الوجه وتنتقل عن طريق الاتصال المباشر، لذلك فإن الحفاظ على النظافة هو أهم شيء لتقوية جهاز المناعة، ويزداد الأمر أهمية بالنسبة للأطفال؛ لأن الجهاز المناعي للطفل لم يتطور بشكل كامل وكافٍ لمحاربة الفيروسات والجراثيم والبكتيريا، ولأن الأطفال غير قادرين على الانتباه لأماكن تواجدهم وأماكن وضع أيديهم فلهذا يكونون أكثر عرضة للجراثيم. وفيما يلي بعض النقاط الأخرى التي تبين أهمية النظافة الشخصية بالنسبة للطفل:

  • عندما يكون الطفل نظيفًا ستزداد ثقته بنفسه.
  • الطفل النظيف أقل عرضة للأمراض والمشاكل الصحية.
  • الطفل النظيف يكون ذا جسد صحي.

كيفية المحافظة على النظافة الشخصية للأطفال

يجب المواظبة على عادات النظافة في جميع الأوقات، سواء في المنزل أو خارجه أو في المدرسة أو في الملعب، وعند الأكل واللعب والنوم، فيما يلي بعض النصائح الأساسية للنظافة الشخصية:

  • نظافة الغذاء: يسبب تناول الطعام الملوث آلامًا في المعدة والقيء والإسهال، والإصابة بالأمراض الشائعة مثل الكوليرا والتيفوئيد، لذلك يجب الحفاظ على نظافة الطعام أثناء تحضيره، وغسل الأيدي دائمًا بالماء النظيف والصابون قبل لمس الطعام، بالإضافة لغسل الفاكهة والخضروات جيدًا بالماء النظيف قبل تناولها.
  • نظافة اليدين: يستغرق غسل اليدين أقل من دقيقة ولكنها الطريقة الأسهل والأكثر فعالية لإبعاد الجراثيم ومسببات الأمراض، حيث يتوجب غسل اليدين بمجرد العودة من المدرسة أو بعد الانتهاء من اللعب، أو بعد لمس الحيوانات، وكذلك عند استخدام المرحاض، بالإضافة لأهمية تجنب قضم الأظافر ، والحرص على قصها بشكل روتيني؛ لأن الكثير من الجراثيم والأوساخ تتراكم تحتها.
  • نظافة الجسم: يعتبر الجلد أكبر عضو في جسم الإنسان وهو يحمي الجسم من جميع أنواع الميكروبات، لذلك يتسبب تراكم البكتيريا على الجلد في انبعاث روائح كريهة منه، والحل هو الاستحمام وتنظيف أجزاء الجسم المختلفة؛ كاليدين والإبطين والساقين والقدمين والظهر وسرة البطن والمرفقين والركبتين باستخدام الماء والصابون، لتفادي الإصابة بأمراض الجلد مثل الالتهابات التي تؤدي إلى ظهور الدمامل. 
  • نظافة الشعر: عدم العناية بنظافة الشعر يؤدي لمشاكل مثل قمل الرأس والقشرة والتهابات فروة الرأس، لذلك يجب غسل الشعر مرتين في الأسبوع على الأقل، بالإضافة لتجنب مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين مثل فرشاة الشعر والوسائد والقبعات.
  • نظافة القدمين: عندما تتراكم البكتيريا على القدمين تصبح الأقدام كريهة الرائحة، حيث تزيد البكتريا مع التعرق لذلك يجب ارتداء الجوارب عند ارتداء الأحذية، وغسل القدمين بعد العودة من المدرسة أو بعد اللعب، عن طريق تدليك أصابع القدم وتحت الأظافر بالصابون والماء، ثم تجفيف القدمين جيدًا بقطعة قماش نظيفة.
  • نظافة الفم: عدم الاعتناء بنظافة الفم بشكل مناسب يؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة، وتسوس الأسنان وأمراض الفم الأخرى، لذلك يجب تنظيف الأسنان مرتين في اليوم، بالفرشاة ومعجون الأسنان بالإضافة لاستخدام الخيط، كما يجب الغرغرة بالماء الدافئ والملح أو استخدام غسول الفم من وقت لآخر، كما يوصى بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر.
20صحة
مزيد من المشاركات
طريقة عمل الحلبة للتسمين

طريقة عمل الحلبة للتسمين

النحافة يعاني بعض الرجال والسيدات على حدٍّ سواء من مشلكة النحافة المفرطة؛ فالكثير من الأشخاص يبحثون عن حلٍّ للتخلص من الوزن الزائد، ولكن البعض الآخر يبحث عن حلول للتخلص من مشكلة النحافة التي تُسبّب لصاحبها الكثير من المشاكل النفسية والجسدية، بالإضافة إلى انعدام الثقة بالنفس. تختلف طرق علاج النحافة؛ فالبعض يتّجه نحو عمليات النفخ التي لا تُعتبر مضمونةً بشكل كبير؛ حيث إنّه بعد مرور وقت قصير سوف يعود الجسم لوضعه القديم، وبعض الأشخاص يتّجهون نحو استخدام الخلطات الطبيعية التي تُعتبر أكثر فعالية
أنواع الموجات الكهرومغناطيسية

أنواع الموجات الكهرومغناطيسية

أنواع الموجات الكهرومغناطيسيّة تصنف الموجات الكهرومغناطيسيّة حسب طولها الموجيّ وترددها إلى ما يأتي: موجات الراديو : تمتلك موجات الراديو أطول طول موجيّ بين الموجات الكهرومغناطيسيّة، وعادةً ما تستخدم لنقل البيانات كما في شبكات الإنترنت والحاسوب، الأقمار الصناعيّة، والراديو. الميكروويف: هي عبارة عن موجات دقيقة، ولديها طول موجيّ أقصر من الموجات الراديويّة، وتقاس بوحدة السنتيمتر، وتمتاز الموجات الدقيقة بقدرتها على اختراق السّحب، الأمطار الخفيفة، وتدخل في صناعة أفران الميكروويف، وأجهزة الطّقس.
الفرق بين الذهب الأبيض والفضة

الفرق بين الذهب الأبيض والفضة

يُشار إلى الذّهب الأبيض بأنه الذهب المخلوط مع أحد المعادن البيضاء، كالفضة أو النيكل أو البلاديوم، بينما الفضة فهي معدنٌ رمادي أو أبيض ثمين، إلى جانب مجموعةٍ أخرى من الفروقات يمكن بيانها في المقال. الفرق بين الذهب الأبيض والفضة يتساءل الكثير من الناس عن الفرق بين الذهب الأبيض والفضة، وذلك بسبب التشابه الكبير بينهما في المظهر، ولكن السعر لكلا المعدنين مختلف تمامًا ، وفيما يأتي أبرز الاختلافات: يبلغ سعر الذهب الأبيض 23.86 دولاراً للجرام، ويبلغ سعر الفضة 59 سنت للجرام. لا بد من تنظيف الذهب الأبيض
ما هو قصور الشريان التاجي

ما هو قصور الشريان التاجي

الشريان التاجي يُعرف الشريان التاجي بأنه أحد شرايين القلب الأساسية، ويتفرّع هذا الشريان من الشريان الأورطي، والوظيفة الرئيسيّة له هي تزويد عضلة القلب بكميات مناسبة من الدم، وهناك نوعان للشرايين التاجية؛ وهما: الشريان التاجي الأيمن، والشريان التاجي الأيسر، وفي هذه المقالة سنعرفكم على قصور الشريان التاجي. ما هو قصور الشريان التاجي يعتبر مرض قصور الشريان التاجي أحد أمراض القلب، حيث إنّ نسبة الإصابة بأمراض القلب أصبحت أكبر في الفترات الأخيرة، وأصبح الشباب أيضاً عرضة للإصابة به، وذلك بانسداد
أسباب اصفرار الأظافر

أسباب اصفرار الأظافر

الأظافر الأظافر هي مادة صلبة تتكون من الكيراتين وتغطي أطراف أصابع اليدين والقدمين، وغالباً ما تتعرض الأظافر للعديد من المشاكل منها مشكلة الاصفرار، وهذه المشكلة غالباً ما تسبب أرق النساء والرجال، ومن المهم معرفة أنّ هذه المشكلة نابعة عن مجموعة من العادات اليومية السيّئة، كما يوجد العديد من الطرق المنزليّة البسيطة التي تساعد على التخلص من هذه المشكلة بشكل نهائي. أسباب اصفرار الأظافر هناك عدة أسباب لاصفرار الأظافر منها: العدوى الفطرية، وهي من أبزر وأهم الأسباب التي تؤدي إلى تغير لون الأظفر إلى
ما اسم صوت الجمل

ما اسم صوت الجمل

الجمل الجمل حيوان من مجموعة الثديات، ولديه أرجل طويلة وجسم مليء بالوبر، بالإضافة إلى الجزء المحدب من ظهره الذي يسمى سنام، ويوجد نوعان رئيسيان منه؛ النوع الأول له سنام واحد فقط ويسمى الجمل العربي، أما النوع الثاني فهو الجمل ذو السنامين ، بالإضافة إلى أنه يمتلك صفين من الرموش الطويلة وجفن إضافي لحماية عينيه من الرمال، وهو يستطيع إغلاق أنفه عند هبوب العواصف الرملية، كما أنه قادر على التكيف مع البيئة التي يتواجد فيها، وقد استخدمه البشر كوسيلة للنقل منذ آلاف السنين. اسم صوت الجمل يسمى صوت الجمل
تفسير رؤية الذهب في الحلم

تفسير رؤية الذهب في الحلم

رؤية الذهب في المنام عند ابن سيرين لا يقف تأويل رؤيا الذهب في المنام عند تأويل وتعبير واحد، ولكنّ رؤيا الذهب عموماً لا تُحمَد لدلالة لفظ الذهب وصفرة لونه، ويختلف تفسيره حسب طبيعة الرؤيا، ومن ذلك: إنّ رؤيا الذهب المُصاغ أضعف في دخول الشرّ على الرائي من رؤيا الذهب غير المُصاغ لدخول اسم آخرعليه فنقول قلادة ذهب، وخلخال ذهب. إذا رأى الشخص أنّه يلبس الذهب على أنّه من الميراث ، فإنّه يَرِث. من رأى أنّه لبس قطعة من الذهب فإنّه يُصاهِر قوماً أصحاب كفاءة. من أصاب سبيكة من ذهب، فيذهب منه مال أو يصيبه
مدينة ديدم في تركيا

مدينة ديدم في تركيا

مدينة ديدم في تركيا تقع مدينة ديدم في مقاطعة أيدين، على ساحل بحر إيجه في غرب تركيا، وتبعد حوالي 123كم عن مدينة عايدة عاصمة مقاطعة أيدين، وتقع المدينة في منطقة متوسطة بين كل من مدينة أزمير، ومدينة قوشا داسي، ومدينة بودروم، وتعتبر المدينة من أهم المدن التركية التي تتصف بالهدوء والجمال، مما جعلها مميزةً عن باقي المدن التركية، حيث إنها تضم أكبر الخلجان التركية، وكذلك تحتوي على ثلاثين ساحلاً، مما جعلها وجهة سياحية مفضلة لكثير من السياح الذين يقصدونها للاسترخاء والتمتع بالطبيعة الخلابة، كما أنها