أنواع الرطب

أنواع الرطب

الرطب

الرطب عبارة عن ثمار شجرة النخيل التي لها أشكال وألوان مختلفة، وتزرع الرطب في فصل الصيف، وتحتوي على عدد كبير من المواد الغذائية، والعناصر، والمركبات، وهذا يجعل الرطب وجبه كاملة ومفيدة جداً، وبالإضافة إلى احتوائها على السكريات سريعة الامتصاص، والكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف الغذائية، بالإضافة إلى الدهون وبعض الفيتامينات والمعادن.

أنواع الرطب

  • الحمري: لونه أحمر فاتح وبيضاوي الشكل، قمعه أصفر اللون وله نهاية برتقالية.
  • الزبد: لونه أصفر محمر وبيضاوي الشكل.
  • الخلاص: لونه أصفر برتقالي وبيضاوي الشكل.
  • أبو الرمول: لونه أصفر من جهة ومن الجهة الأخرى برتقالي مصفر،وشكله بيضاوي مخروطي.
  • أبو معان: لونه أصفر، وشكله بيضاوي.
  • أم رحيم: لونه أصفر فاقع، وشكله بيضاوي.
  • دباس: لونه أصفر، وشكله بيضاوي.
  • حاتمي: لونه أصفر، وشكله بيضاوي مقلوب.
  • شيشي: لونه أصفر مخضر وبني مخضر، وشكله بيضاوي مخروطي متطاول.
  • هلالي أحمر: لونه أحمر وردي، وشكله اسطواني إلى بيضاوي صغير.
  • خصاب: لونه أحمر فاتح، وشكله بيضاوي مقلوب.
  • هيري: لونه أصفر فاتح، وشكله بيضاوي.
  • نغال: لونه بني فاتح، وشكله بيضاوي.
  • عين بقر: لونه بني فاتح، وشكله بيضاوي.
  • سكري: لونه ذهبي، وشكله قلبي.

فوائد الرطب

  • يعزز قوة العضلات والأعصاب، كالعصب السمعي والبصري.
  • يقوي الجهاز الهضمي، كترطيب الأمعاء، ومعالجة مشكلة الإمساك.
  • مهم لحماية العين والمحافظة على رطوبتها وتقوية النظر.
  • مهم لتهدئة الأعصاب، والتخلص من التوتر والقلق.
  • مفيد جداً لتقوية القدرة الجنسية، حيث يحتوي على بعض الفيتامينات التي تساعد على تجديد الخلايا الجنسية لدى الرجال.
  • يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مما يجعله مهماً لمقاومة السرطان.
  • ويلعب دوراً مهماً في تقوية جهاز المناعة.
  • يساعد الجسم عند تعرضه للأشعة الضارة ويحميه منها.
  • يعد مهماً جداً للحامل وجنينها، ويساعدها أثناء الولادة، من خلال تسهيلها عليها ومنع حدوث نزيف أثناء الولادة وبعدها، ويساعد على إدرار الحليب للرضاعة الطبيعية.
  • ويستخدم لإنقاص الوزن، كرجيم التمر واللبن.
  • يقوي الدم ويعالج فقر الدم.
  • إمداد الجسم بالطاقة بسبب احتوائه على سكاكر بسيطة التركيب وسهلة الامتصاص.

رجيم الرطب والحليب

يعد رجيماً فعالاً للتخلص من الوزن الزائد، وذلك من خلال تناول 21 حبة بشكل يومي على ثلاث وجبات مع كأس حليب لكل وجبة، وتكمن أهمية هذا الرجيم بأن الرطب مع الحليب يشعرانك بالشبع، مما يؤدي إلى تقليل كمية الطعام المتناولة يومياً، بالإضافة إلى أن التمر لا يحتوي على سعرات حرارية عالية، بل إن كل حبة تحتوي على سعر واحد فقط، وهذا الرجيم له حد زمني أقصى مقداره ستة شهور، لأن الجسم سيحتاج إلى عناصر أخرى لا توفرها الرطب مع الحليب فقط. 
4نباتات
مزيد من المشاركات
طرق طبخ الفراخ

طرق طبخ الفراخ

طبخ الفراخ تتعدد طرق طبخ الفراخ تبعاً لنوع الطبق المراد تحضيره، فقد يحتاج الطبق إلى سلق الفراخ كما هو الحال مع إعداد المقلوبة، في حين تتطلّب بعض الأطباق شيّ الفراخ، أو حشوها قبل شيّها، كما يمكن قلي الفراخ كخيار مميز لا سيّما لمحبّي الأطباق المقلية، وسنستعرض في هذه المقالة ثلاث طرق لطبخ الفراخ. سلق الفراخ المكوّنات: أربع قطع من الفراخ. حبّة كبيرة ومفرومة من البصل. خمس أو ستّ ملاعق من الزيت النباتي. فلفل أسود وملح حسب الرغبة. ورقتان من الغار. بهارات مشكّلة حسب الرغبة. كميّة مناسبة من البهارات
عناصر تكاليف الانتاج للمشروع الصناعي

عناصر تكاليف الانتاج للمشروع الصناعي

عناصر تكاليف الإنتاج للمشروع الصناعي تعتبر النفقات هي الجزء الأساسيّ من أيّ مشروع، ويُعتبر حسن إدراتها مهمًّا، إذ يوجد العديد من أنواع التكاليف في المشاريع، والتي يجب فهمها لتحليل القرارات، حيثُ تشمل تكاليف الإنتاج جميع التكاليف المباشرة وغير المباشرة التي تتكبدها الشركات من تصنيع منتج، أو تقديم خدمة، وفيما يأتي توضيح لكافة عناصر تكاليف الإنتاج: تكاليف المواد الخام تعتبر تكاليف المواد الخام من التكاليف المباشرة عادةً، وتُعرف المواد المباشرة على أنّها تلك المواد التي تدخل بشكل مباشر في تصنيع
أين تقع الغدد اللمفاوية في الرقبة

أين تقع الغدد اللمفاوية في الرقبة

موقع الغدد الليمفاوية في الرقبة يمكن تقسيم العقد الليمفاوية في الرقبة (بالإنجليزية: Cervical lymph nodes) إلى مجموعتين؛ الأمامية والخلفية، وتشمل العقد الأمامية العقد الليمفاوية تحت الذقن (بالإنجليزية: Submental) والعقد تحت الفك (بالإنجليزية: Submaxillary)، ويمكن تقسيم العقد الأمامية حسب موقعها بالنّسبة للحلق كما يأتي: العقد الليمفاوية الحنجرية (بالإنجليزية: Prelaryngeal lymph nodes) التي تقع أمام الحنجرة بالقرب من وسط ومركز الرقبة. العقد الليمفاوية الدرقية (بالإنجليزية: Thyroid lymph nodes)
طريقة عمل بهارات شاورما الدجاج

طريقة عمل بهارات شاورما الدجاج

شاورما الدجاج تختلف نكهة شاورما الدجاج حول العالم باختلاف نسب وكميّة البهارات المتنوعة التي تستخدم أثناء تحضيرها، كما يعتمد طعمها المميّز من مطعم إلى آخر على الاختلافات البسيطة التي يقوم بها كل طاهي بإضافة لمسته الخاصة إلى بهارات الشاورما أو تتبيلها، يمكن استخدام البهارات التالية في تحضير خليط بهارات الشاورما، مع إضافة النكهة الخاصة بك أو لمستك الفريدة لتضفي على الشاورما طابعاً خاصاً بك. خليط بهارات شاورما الدجاج المكوّنات المكوّنات الأساسية: ملعقة من الثومّ المجفّف. ملعقة عصفر. ملعقة قرنفل.
كلمات عيد ميلاد حلوة

كلمات عيد ميلاد حلوة

عيد الميلاد عيد الميلاد من أهم المناسبات العائلية التي تجدّد العلاقات بين أفراد الأسرة وتبني بينهم جبالاً من الألفة والمحبة والترابط، ويكون وسيلة لتحقيق رغبات المحتَفَل بميلاده، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات عن عيد الميلاد . عبارات عن عيد الميلاد لربما يكون عامك الجديد مفاجئاً لك بالسعادة والضحك والشعور بالحب، أتمنى أن تجد الكثير من الذكريات الجميلة المبهجة، عيد ميلاد سعيد في يومك المميز، أتمنى لك حظّاً سعيداً، أتمنى أن يكون يومك رائعاً، وأن يملأ قلبك بالنعم والمتع، أتمنى لك عيد ميلاد مدهش،
مدينة الوجه في تبوك

مدينة الوجه في تبوك

مدينة الوجه تعتبر مدينة الوجه واحدةً من أهم المحافظات في المملكة العربية السعودية، حيث إنها تقع في المنطقة الجنوبية من محافظة ضباء على بعد 145كم منها، كما أنها تبعد عن مدينة تبوك حوالي325كم، وتمتد على الجهة الغربية من البحر الأحمر، وعدد سكانها بحسب الإحصائيات الأخيرة بلغ حوالي 45.000 نسمة. تعرف هذه المحافظة بأسماء أخرى، مثل: بندر الوجه، وميناء الحسن، وعند البحث عن معناها في القواميس العربية نجد أنها تعني الماء القليل، والماء العذب المتدفق، بالإضافة إلى الوادي. معالم الوجه التراثية والأثرية تضم
حركة التأليف في عصر الضعف

حركة التأليف في عصر الضعف

حركة التأليف في عصر الضعف يُقصَد بعصر الضَّعف العصر الذي سبق العصر الحديث الذي يُؤرَّخ له في نهايات العصر العثماني ورحيل العثمانيين عن البلاد العربية، فيبدأ عصر الضعف مع العصر المملوكي وينتهي بانتهاء العصر العثماني، وربما يكون قصدهم بالضَّعف هو ضعف الحياة الأدبية، وقد اعترض على هذه التسمية كثير من العلماء والمؤرخين العرب والمسلمين. غير أنّ الناظر إلى حركة التأليف في العصرين المملوكي والعثماني يجد أنّ حركة التأليف والتصنيف قد ازدهرت ازدهارًا كبيرًا في هذين العصرين ابتداءً من العصر المملوكي، وقد
كيفية التخلص من سواد الظهر

كيفية التخلص من سواد الظهر

طرق طبية للتخلص من سواد الظهر هنالك العديد من الطرق الطبية المستخدمة لتخلص من سواد الجسم ومنه الظهر: العلاج بالليزر تظهر البقع السوداء على الجسم لأسبابٍ عدة، ويُفضل الكثيرين التخلص منها؛ للحصول على بشرةٍ فاتحة اللون؛ إذ يمكن اللجوء إلى طبيب الجلدية لاستخدام تقنية الليزر بالضوء المكثف؛ حيث يستهدف الضو صبغة الميلانين، ويفكك البقع الداكنة والسوداء، ويُعتبر الليزر أحد الحلول الشائعة للتخلص من سواد الجسم. التقشير الكميائي يستهدف التقشير الكيميائي طبقة الجلد السطحية، حيثُ يُجلخ الجلد السطحي باستخدام