أنواع الرطب

أنواع الرطب

الرطب

الرطب عبارة عن ثمار شجرة النخيل التي لها أشكال وألوان مختلفة، وتزرع الرطب في فصل الصيف، وتحتوي على عدد كبير من المواد الغذائية، والعناصر، والمركبات، وهذا يجعل الرطب وجبه كاملة ومفيدة جداً، وبالإضافة إلى احتوائها على السكريات سريعة الامتصاص، والكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف الغذائية، بالإضافة إلى الدهون وبعض الفيتامينات والمعادن.

أنواع الرطب

  • الحمري: لونه أحمر فاتح وبيضاوي الشكل، قمعه أصفر اللون وله نهاية برتقالية.
  • الزبد: لونه أصفر محمر وبيضاوي الشكل.
  • الخلاص: لونه أصفر برتقالي وبيضاوي الشكل.
  • أبو الرمول: لونه أصفر من جهة ومن الجهة الأخرى برتقالي مصفر،وشكله بيضاوي مخروطي.
  • أبو معان: لونه أصفر، وشكله بيضاوي.
  • أم رحيم: لونه أصفر فاقع، وشكله بيضاوي.
  • دباس: لونه أصفر، وشكله بيضاوي.
  • حاتمي: لونه أصفر، وشكله بيضاوي مقلوب.
  • شيشي: لونه أصفر مخضر وبني مخضر، وشكله بيضاوي مخروطي متطاول.
  • هلالي أحمر: لونه أحمر وردي، وشكله اسطواني إلى بيضاوي صغير.
  • خصاب: لونه أحمر فاتح، وشكله بيضاوي مقلوب.
  • هيري: لونه أصفر فاتح، وشكله بيضاوي.
  • نغال: لونه بني فاتح، وشكله بيضاوي.
  • عين بقر: لونه بني فاتح، وشكله بيضاوي.
  • سكري: لونه ذهبي، وشكله قلبي.

فوائد الرطب

  • يعزز قوة العضلات والأعصاب، كالعصب السمعي والبصري.
  • يقوي الجهاز الهضمي، كترطيب الأمعاء، ومعالجة مشكلة الإمساك.
  • مهم لحماية العين والمحافظة على رطوبتها وتقوية النظر.
  • مهم لتهدئة الأعصاب، والتخلص من التوتر والقلق.
  • مفيد جداً لتقوية القدرة الجنسية، حيث يحتوي على بعض الفيتامينات التي تساعد على تجديد الخلايا الجنسية لدى الرجال.
  • يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مما يجعله مهماً لمقاومة السرطان.
  • ويلعب دوراً مهماً في تقوية جهاز المناعة.
  • يساعد الجسم عند تعرضه للأشعة الضارة ويحميه منها.
  • يعد مهماً جداً للحامل وجنينها، ويساعدها أثناء الولادة، من خلال تسهيلها عليها ومنع حدوث نزيف أثناء الولادة وبعدها، ويساعد على إدرار الحليب للرضاعة الطبيعية.
  • ويستخدم لإنقاص الوزن، كرجيم التمر واللبن.
  • يقوي الدم ويعالج فقر الدم.
  • إمداد الجسم بالطاقة بسبب احتوائه على سكاكر بسيطة التركيب وسهلة الامتصاص.

رجيم الرطب والحليب

يعد رجيماً فعالاً للتخلص من الوزن الزائد، وذلك من خلال تناول 21 حبة بشكل يومي على ثلاث وجبات مع كأس حليب لكل وجبة، وتكمن أهمية هذا الرجيم بأن الرطب مع الحليب يشعرانك بالشبع، مما يؤدي إلى تقليل كمية الطعام المتناولة يومياً، بالإضافة إلى أن التمر لا يحتوي على سعرات حرارية عالية، بل إن كل حبة تحتوي على سعر واحد فقط، وهذا الرجيم له حد زمني أقصى مقداره ستة شهور، لأن الجسم سيحتاج إلى عناصر أخرى لا توفرها الرطب مع الحليب فقط. 
18نباتات
مزيد من المشاركات
عبارات جميلة عن صلاة الفجر

عبارات جميلة عن صلاة الفجر

صلاة الفجر فرض الله سبحانه وتعالى على المسلمين خمس صلوات في اليوم، أولها صلاة الفجر ، إذ تعد صلاة الفجر أصعب اختبار للمؤمن فمن اصطفاهم الله لأدائها فهم حقاً استحقوا الأجر والثواب العظيم، وإليكم بعض الأقوال عن صلاة الفجر. أقوال عن صلاة الفجر من هدي لصلاة الفجر هدي إلى قيام الليل، فبعد فرحنا بالفجر تتوق النّفس للزيادة، فتسيقظ في السّحر، لتنعم بمزيد من الفرح والسّعادة. أهل صلاة الفجر فئة موفقة، وجوههم مسفرة، وجباههم مشرقة، وأوقاتهم مباركة. بركة يومك تبدأ من من صلاة الفجر فأحرص وداوم عليها. صلاة
كيف تتعامل مع طفلك في عمر السنة

كيف تتعامل مع طفلك في عمر السنة

قضاء الوقت مع الطفل يجب تحديد جدول روتيني لقضاء الوقت مع الطفل الصغير في نفس الوقت من كل يوم، ويمكن القيام بذلك من خلال استخدام منبه للتذكير لقضاء الوقت مع الطفل، ويمكن تمضية هذا الوقت إما بالغناء أو اللعب، كما يمكن المشي والتحدث مع الطفل من حين لآخر وعدم إهماله طوال اليوم، والتذكر بأن الطفل حديث الولادة يحتاج لأمور أساسية مثل التغذية والتنظيف. الاهتمام بغذاء الطفل يجب عند تخطيط قائمة طعام الطفل تذكر أن الكوليسترول والدهون الأخرى مهمة جداً لنموه وتطوره الطبيعي، لهذا يجب عدم تقييدها خلال هذه
إزالة الرؤوس السوداء من الوجه

إزالة الرؤوس السوداء من الوجه

الرؤوس السوداء هي عبارة عن بثور سوداء اللون غير مغطاة بالجلد، ولذلك فهي معرضة للاتصال المباشر مع الهواء، مما يؤدي إلى تأكسد المادة اللزجة الموجودة داخلها مما يحولها إلى اللون الأسود، وهي تظهر للعديد من السيدات وبخاصة صاحبات البشرة الدهنية، التي تكثر فيها الإفرازات الدهنية، وبالتالي تجف عند ظهورها على الجلد من الخارج وتمتزج مع الخلايا الأخرى فتعمل على سد المسام، وأكثر الأماكن التي تظهر فيها الرؤوس السوداء هي منطقة الأنف، والذقن، والجبين. أسباب ظهور الرؤوس السوداء قلة شرب الماء. عدم الاهتمام
فوائد عسل الدغموس

فوائد عسل الدغموس

فوائد عسل الدغموس عسل الدغموس (بالإنجليزية: Euphorbia honey) أو عسل الزقوم الذي يُعد من أنواع العسل المشهورة في المغرب، يُشاع استخدامه في الطب البديل، وتُستخرج نبات استوائي معمر يُشبه الصبار إلا أنها ليست من أنواع الصبار يُسمى ب الفربيون (بالإنجليزية: Spurge)، ويتواجد في صحاري إفريقيا ومدغشقر وسفوح جبال الأطلس، يتميز عسل دغموس باللون الأصفر الذهبي إلى العنبر الغامق، يتميز بنكهة حلوة لاذعة ورائحة تُشبه رائحة الفلفل، وعلى الرغم من ذلك لا توجد العديد من الدراسات حول فوائد عسل الدغموس، ولكن يُعد
ما هو بيكربونات الصوديوم

ما هو بيكربونات الصوديوم

ما هي بيكربونات الصوديوم بيكربونات الصوديوم (NaHCO3) عبارة عن مركب كيميائي بسيط، وهو ذو شكل بلوري في الطبيعة، ولكنه يُستخدم على شكل بودرة في الطهي. ويتكون الجزيء الواحد منها من ثلاث ذرات أوكسجين، وذرة كربون، وذرة هيدروجين، وذرة صوديوم، ومن أسمائها أيضاً بيكربونات الصودا، وصودا الخبز ، وتتكون بيكربونات الصودا (NaHCO3) من مكون واحد؛ وهي بيكربونات الصوديوم (NaHCO3)، وهي عبارة عن مادة قاعدية تتفاعل في حالة اتصالها بمادة حامضية مثل مخيض اللبن، واللبن، والخل، ويكون ناتج هذا التفاعل إنتاج غاز ثاني
دعاء رزق المال

دعاء رزق المال

الرزق يعتبر الرزق سبباً من أسباب الرّاحة التي يسعى الإنسان إلى الوصول إليها، فقد ذكر الله عزّ وجل في كتابه العزيز أنّ المال، وهو جزء من الرزق، سبباً في السعادة، يقول تعالى: (الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا ۖ وَالْبَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ خَيْرٌ عِنْدَ رَبِّكَ ثَوَابًا وَخَيْرٌ أَمَلًا)، يرزق الله عباده المؤمنين ويبتلي بعضهم بشيءٍ من الفقر ليمتحن صبرهم، إلّا أنّه قد وردت بعض الآيات والسنن والأدعية التي يحبّذ أن يدعو بها الشخص لتوسيع رزقه وتسريعه. أدعية الرزق اللهم اكفني
معلومات عن فوائد الخضروات

معلومات عن فوائد الخضروات

القمية الغذائية للخضروات بشكل عام تحتوي الخضروات بشتى أنواعها على نسبة قليلة من السعرات الحراريّة، والدهون، والكولسترول، كما وتعتبر مصدراً غنياً بالفيتامينات مثل (أ، ج، ب) إضافة إلى المعادن كالسيلينيوم، والفولات، والمغنيسيوم، والنحاس، والزنك، والمنجنيز، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد. ناهيك عن محتواها الغني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، إلى جانب مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية المختلفة، والمواد الدهنية المائلة إلى السيولة، والمواد الزلالية. فوائد الخضروات يمكن
حياة طه حسين مختصرة

حياة طه حسين مختصرة

مولد طه حسين ونشأته وُلِد طه حسين يوم الجمعة في الخامس عشر من شهر تشرين الثاني عام 1889م في قرية الكيلو التي تقع في محافظة المنيا في صعيد مصر الأوسط، كان ترتيبه السابع بين إخوته، وفي طفولته وقد فقد طه حسين بصره بسبب رمد أصابه في عينيه، إذ يقول البعض أنّه فقده في عمر الأربع سنوات، بينما يقول آخرون أنّه فقده في عمر الثلاث أو الخمس سنوات، وعلى الرغم من ذلك فقد أصرّ والده على إلحاقه بالكتّاب ليتعلّم، وبالفعل استطاع طه حسين أن يحفظ فيه القرآن الكريم، بالإضافة إلى الكثير من الأدعية، والأشعار، والقصص