أمثلة على تعديل السلوك

أمثلة على تعديل السلوك

التعزيز الإيجابي

تُعد هذه الطريقة الأكثر فعاليةً ومتعةً لتعديل السلوك من خلال مكافأة السلوك الإيجابي بالحوافز ، سواءً المعنوية أو المادية مما يضمن تكرار هذا السلوك، ومن الأمثلة عليه الثناء على طفلك ومدحه عندما يقوم مثلاً بوضع الأطباق في الحوض بعد الانتهاء من الأكل دون أن تطلب منه ذلك حيث يساعد ذلك في تعزيز الفكرة لديه بأنّ هذا السلوك جيد ويجب أن يستمر بفعله.

أو تحفيزه ماديًا باصطحابه لتناول العشاء أو مشاهدة فيلم عندما يحصل على درجات عالية في امتحاناته الدراسية، أو عند إنهائه لواجباته الدراسية بمفرده، ويمكن تحفيزه على هذا السلوك بالسماح له بقضاء الوقت بممارسة ألعاب الفيديو المفضلة لديه.

التسلسل

يتضمن هذا الأسلوب سلسلة من السلوكيات التي يتم تحفيزها لتعزيز السلوك المرغوب به، وكمثال على ذلك؛ أن تقرر الانضمام إلى نادي رياضي ولتشجيع هذا السلوك تقوم بتقسيمه إلى خطوات بسيطة حيث تبدأ بشراء الملابس والحقيبة الرياضية، ثم ملء زجاجة الماء، ثم القيادة إلى النادي الرياضي وتسجيل الدخول، وعند الوصول تقوم بتمارين الإحماء وحمل الأوزان، ثم الانضمام لدرس اليوجا.

العقاب الإيجابي

يشمل هذا الأسلوب عقاب الطفل عند القيام بسلوك خاطئ؛ مما يمنع تكرار هذا السلوك، فعلى سبيل المثال عندما يقوم طفلك بالكذب عليك عند سؤالك له عن تنظيف غرفته فتعاقبه على ذلك بإعطائه عملاً روتينيًا إضافيًا، أو الإصرار على اعتذاره لشخص قام بجرح مشاعره أو قيامه بعمل روتيني لأخيه بعد إيذائه له.

التشكيل

يُقصد بعملية التشكيل تعزيز سلوكيات إيجابية بحيث تكون مشابهة للسلوك المرغوب فيه، فعلى سبيل المثال إذا كان هناك شخص يعاني من رهاب العنكبوت يمكن اتباع هذا الأُسلوب معه من خلال النظر إلى صورة العنكبوت ثم حمل دمية محشوة على شكل عنكبوت؛ مما قد يساعده في إزالة خوفه أو حساسيته تجاهه.

السحب التدريجي أو التلاشي

هو إزالة أي حافز لتعزيز السلوك الإيجابي تدريجيًا حتى يصبح هذا السلوك عادة عند الطفل دون الحاجة إلى أي دافع خارجي، فعلى سبيل المثال يجب أن يعلم الطفل أنّ عليه الاجتهاد للحصول على تقدير عالٍ دون أن ينتظر مقابل مادي لذلك، وأن يكون شعورك بالفخر به أكبر دافع وحافز له للنجاح والتميز؛ مما يحقق أقصى درجات الاستفادة من تعليمه.

التجاهل

تكمن فعالية هذه الطريقة عندما يتم استخدامها من قبل مجموعة من الناس، وذلك بتجاهل أي سلوك سلبي أو خاطئ مع الاستمرارية في ذلك حتى يتلاشى هذا السلوك ويحل مكانه سلوك إيجابي، كمثال على ذلك؛ أن يقوم الأبوان بتجاهل الطفل العصبي لسحب الانتباه عنه عندما يصاب بنوبة غضب.

79الأسرة
مزيد من المشاركات
مفهوم تنمية المجتمع

مفهوم تنمية المجتمع

مفهوم تنمية المجتمع تنمية المجتمع هو مصطلح يُطلق على الممارسات التي يقوم بها أفراد المجتمع والنشطاء المدنيون والمثقفون والمتعلّمون بالإضافة إلى المهنيين وذلك بهدف بناء مجتمعات محليّة قويّة وناجحة وقادرة على تلبية احتياجات أفرادها الاجتماعيّة والاقتصاديّة والتعليميّة والثقافيّة، وسنتحدّث في هذا المقال بشكلٍ مفصّل عن مفهوم تنمية المجتمع. أهمية تنمية المجتمع تسعى المجتمعات من خلال مفهوم التنمية إلى تمكين الأفراد والجماعات المختلفة من التأثير الإيجابي على المجتمع، وذلك من خلال إكسابهم المهارات
من هو قائد معركة حطين

من هو قائد معركة حطين

قائد معركة حطين يُشار إلى أنّ صلاح الدين الأيوبي هو قائد المسلمين في معركة حطين ، وكان بصحبته جيش نظاميّ يزيد عن اثني عشر ألفاً، ويتألّف هذا الجيش من عدّة قادة للولايات، والأبناء، والمتطوعين، بينما كان ملك بيت المقدس بردويل هو قائد الإفرنج في هذه المعركة، وكان معه عدد من قادة الأقاليم، ومنهم أرناط حاكم الكرك، وحكّام كلّ من طبرية، وطرابلس، والناصرة، وعكا، وصور. نبذة عن صلاح الدين الأيوبي صلاح الدين الأيوبي هو يوسف بن أيوب بن شاذي، ويُكنّى بأبي المظفر، ويُلقب بالملك الناصر، وهو واحد من أشهر ملوك
عمل الكليجة سورية

عمل الكليجة سورية

الكليجة السورية تعتبر الكليجة من أكثر أنواع الحلويات شهرةً في بلاد الشام، وخاصةً في سوريا، حيث يكثر تقديمها في الأعياد والولائم العائلية، ويرغبها معظم الناس، فهي تحتوي على عناصر غذائية مهمة؛ مثل: السكريات، والدهون، والبروتينات، والكربوهيدرات، ويمكن أن تُحشى بحشواتٍ مختلفة؛ كالتمر، وجوز الهند، والهال، والقرفة، وسوف أقدم في هذا المقال بعض أنواع الكليجة. كيفية عمل الكليجة السورية االمكوَّنات: كيلوغرامان من الدقيق الأبيض أو الأسود المطحون. ثلاثة أكواب من السكر. كوبان من السمن النباتي. كوب من
تلخيص رواية الشيخ والبحر

تلخيص رواية الشيخ والبحر

تلخيص رواية الشيخ والبحر تدور أحداث رواية الشيخ والبحر حول صياد عجوز يدعى سانتياغو، وفيما يأتي ملخص الرواية: سانتياغو والحظ العاثر يتمتع الصياد العجوز سانتياغو بالحيوية والنشاط رغم تقدمه في السنِّ، وما يزال يخرج كلَّ يوم في زورقه من أجل الصيد ساعيًا وراء الرزق في خليج "غولد ستريم"، وبعد فترة من الزمن قرر ولد صغير الخروج برفقة هذا الرجل ليساعده في بعض الأمور، أمضى الطفل معه أربعين يوماً، إلا أنه لم يظفر خلالها بأية سمكة، فاستاء أهل الصبي الصغير وأجبروه على ترك ذلك الصياد سيئ الحظ، والتحق بصياد
كيف تطعم ستين مسكيناً

كيف تطعم ستين مسكيناً

كيفية إطعام ستين مسكينًا وضح العلماء مجموعة أمور تتعلق بإخراج كفارة إطعام ستين مسكينًا، ونلخص هذه الأمور من خلال النقاط الآتية: أولا: بين بعض العلماء أن الكفارة لا تصح إلا إن كانت للعدد المحدد بأن تعطى لستين مسكينًا بالعدد. ثانيا: إلا أنه قد بين بعض العلماء جواز توزيع الكفارة على أقل من ستين مسكينًا، فيمكن أن يعطيها لستين مسكينًا أو أن يطعم ثلاثين مسكينًا على مدى يومين مثلًا. ثالثا: يمكن للشخص أن يقوم بإخراج الكفارة بإطعام مسكين واحد ستين يومًا، أو إعطائه الطعام على دفعة أو دفعتين إن كان ذلك
الجنة تحت اقدام الامهات

الجنة تحت اقدام الامهات

الجنة تحت أقدام الأمهات إنّ معنى جملة "الجنّة تحت أقدام الأمّهات"؛ هو أنّ التواضع للأُمّهات سببٌ من أسباب دُخول الجنة، ويجدر بالذّكر أنّ هذه الجملة لم تثبت عن النبيّ -صلى الله عليه وسلم-، وعامّة العلماء على تضعيف نسبتها لرسول الله، وجاء في بعض الروايات الصحيحة قُدوم شخصٍ للنبيّ -عليه الصلاةُ والسلام- يُريدُ الجهاد معه، فقال له: (هل لك من أمٍّ؟ قال: نعم، قال: فالزَمْها، فإنَّ الجنةَ عند رجلِها)، والمقصود من الجملة أيضاً أن يُقدّم الابن بِرّها على برِّ جميع النّاس؛ لما تحمّلته من حمله، وولادته،
أشهر قصائد عبد الرحمن الأبنودي

أشهر قصائد عبد الرحمن الأبنودي

أشهر قصائد عبد الرحمن الأبنودي أشهر قصائد عبد الرحمن الأبنودي فيما يأتي: قصيدة خايف أموت من غير ما اشوف تغيير الوشوش قال عبد الرحمن الأبنودي: خايف أموت.. (خايف أموت) خرج الشتا وهلِّت روايح الصيف والسجن دلوقتى يرد الكيف مانتيش غريبة يا بلدي ومانيش ضيف لو كان بتفهمى الأصول لتوقفى سير الشموس.. وتعطلى الفصول. وتنشفى النيل فى الضفاف السود وتدودى العنقود وتطرشى الرغيف ما عدتى متمتعة وانتى فى ناب الغول بتندغى الذلة وتجترى الخمول وتئنى تحت الحمول وتزيفى فى القول وبأى صورة ما عادش شكلك ظريف دوس يا دواس
أطعمة قليلة الدهون

أطعمة قليلة الدهون

أطعمة قليلة الدهون يوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ قليلةٍ من الدهون، ونذكر منها ما يأتي: الفواكه: إذ تحتوي الفواكه على نسبةٍ قليلةٍ من الدهون ونسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف، إذ تُشير الدراسات إلى أنّ تناول الكثير من الفواكه والخضراوات قد يُقلّل من ضرر الجذور الحرة لاحتوائها على مضادات الأكسدة. البقوليات: وتشمل البقوليات كلّ من الفول، والبازلاء، والعدس، حيثُ تحتوي على نسبة قليلة من الدهون، كما أنّها لا تحتوي على الكولسترول، وهي غنيّة بالألياف، والبروتينات، والمعادن