أمثلة على تعديل السلوك

أمثلة على تعديل السلوك

التعزيز الإيجابي

تُعد هذه الطريقة الأكثر فعاليةً ومتعةً لتعديل السلوك من خلال مكافأة السلوك الإيجابي بالحوافز ، سواءً المعنوية أو المادية مما يضمن تكرار هذا السلوك، ومن الأمثلة عليه الثناء على طفلك ومدحه عندما يقوم مثلاً بوضع الأطباق في الحوض بعد الانتهاء من الأكل دون أن تطلب منه ذلك حيث يساعد ذلك في تعزيز الفكرة لديه بأنّ هذا السلوك جيد ويجب أن يستمر بفعله.

أو تحفيزه ماديًا باصطحابه لتناول العشاء أو مشاهدة فيلم عندما يحصل على درجات عالية في امتحاناته الدراسية، أو عند إنهائه لواجباته الدراسية بمفرده، ويمكن تحفيزه على هذا السلوك بالسماح له بقضاء الوقت بممارسة ألعاب الفيديو المفضلة لديه.

التسلسل

يتضمن هذا الأسلوب سلسلة من السلوكيات التي يتم تحفيزها لتعزيز السلوك المرغوب به، وكمثال على ذلك؛ أن تقرر الانضمام إلى نادي رياضي ولتشجيع هذا السلوك تقوم بتقسيمه إلى خطوات بسيطة حيث تبدأ بشراء الملابس والحقيبة الرياضية، ثم ملء زجاجة الماء، ثم القيادة إلى النادي الرياضي وتسجيل الدخول، وعند الوصول تقوم بتمارين الإحماء وحمل الأوزان، ثم الانضمام لدرس اليوجا.

العقاب الإيجابي

يشمل هذا الأسلوب عقاب الطفل عند القيام بسلوك خاطئ؛ مما يمنع تكرار هذا السلوك، فعلى سبيل المثال عندما يقوم طفلك بالكذب عليك عند سؤالك له عن تنظيف غرفته فتعاقبه على ذلك بإعطائه عملاً روتينيًا إضافيًا، أو الإصرار على اعتذاره لشخص قام بجرح مشاعره أو قيامه بعمل روتيني لأخيه بعد إيذائه له.

التشكيل

يُقصد بعملية التشكيل تعزيز سلوكيات إيجابية بحيث تكون مشابهة للسلوك المرغوب فيه، فعلى سبيل المثال إذا كان هناك شخص يعاني من رهاب العنكبوت يمكن اتباع هذا الأُسلوب معه من خلال النظر إلى صورة العنكبوت ثم حمل دمية محشوة على شكل عنكبوت؛ مما قد يساعده في إزالة خوفه أو حساسيته تجاهه.

السحب التدريجي أو التلاشي

هو إزالة أي حافز لتعزيز السلوك الإيجابي تدريجيًا حتى يصبح هذا السلوك عادة عند الطفل دون الحاجة إلى أي دافع خارجي، فعلى سبيل المثال يجب أن يعلم الطفل أنّ عليه الاجتهاد للحصول على تقدير عالٍ دون أن ينتظر مقابل مادي لذلك، وأن يكون شعورك بالفخر به أكبر دافع وحافز له للنجاح والتميز؛ مما يحقق أقصى درجات الاستفادة من تعليمه.

التجاهل

تكمن فعالية هذه الطريقة عندما يتم استخدامها من قبل مجموعة من الناس، وذلك بتجاهل أي سلوك سلبي أو خاطئ مع الاستمرارية في ذلك حتى يتلاشى هذا السلوك ويحل مكانه سلوك إيجابي، كمثال على ذلك؛ أن يقوم الأبوان بتجاهل الطفل العصبي لسحب الانتباه عنه عندما يصاب بنوبة غضب.

59الأسرة
مزيد من المشاركات
كيفية عمل المعكرونة المحمرة

كيفية عمل المعكرونة المحمرة

معكرونة محمرة مدّة التحضير 30 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاص المكونات خمسمئة غرام من المعكرونة صغيرة الحجم. مكونات صلصة اللحم: ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة. خمسمئة غرام من اللحم المفروم. بصلة كبيرة مفرومة. نصف كوب من معجون الطماطم. فصّان ثوم مهروس نصف كوب من الكاتشاب. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من البهار المشكل. ربع كوب من البقدونس المفروم. ملعقة صغيرة من الكمون. ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة. أربع أكواب من الماء. طريقة التحضير تثبيت الرف الشبكي الأوسط في الفرن
ما الفرق بين الهدية والرشوة

ما الفرق بين الهدية والرشوة

الفرق بين الهدية والرشوة الهدية تختلف الهدية عن الرشوة اختلافاً كبيراً، فالهدية: جمع هدايا، وهي ما يقدّمه الأصدقاء والأهل من التحف والألطاف، ويعدّ تبادل الهدايا من خصائص الثقافة البشريّة، وتشكّل أساس الاقتصاد لدى بعض السلطات، ووفقاً للمنظور الدينيّ فإنّ تقديم الهدايا تأخذ جوانب متعددة، فقد تكون الهدية من باب العطاءات والمنح التي تنظّم السلوكيات الاجتماعية، أو قد تكون بمعنى العرض، وتقديم التضحيات للآلهة وبعض الطقوس الدينية. تنبع الفكرة الإسلاميّة من تقديم الهدايا أو العطاءات في كونها امتداد
طريقة تحضير سكالوب الدجاج

طريقة تحضير سكالوب الدجاج

الإسكالوب الإسكالوب هو اللحم الأحمر أو الدجاج الذي يكون على شكل شرائح رقيقة بدون عظم، ويتم عادةً تحضير الإسكالوب بتغليفه بفتات الخبز أو البقسماط المتبّل بالأعشاب، ومن الممكن قليه أو شويه بالفرن، ومن الممكن إيجاد الإسكالوب مجمّداً في المحلّات، ولا يحتاج إلا للقلي السريع، وسنقدّم لكم في هذا المقال طريقة إعداد الإسكالوب في المنزل وبطريقة بسيطة. إسكالوب الدجاج المكونات أربعة صدور من الدجاج (منزوعة الجلد والعظم). رشة من الملح والفلفل الأسود. كوب ونصف من فتات الخبز الإيطالي. نصف ملعقة من الفلفل
تعبت من التفكير

تعبت من التفكير

عبارات تعب من التفكير فيما يأتي بعض منها: يضع تعبي من التفكير يده على أهدابي كأنّه يفرض عليها النوم، لكن ما من شيءٍ يستطيع أن يضع يده على أحلامي. أصبحت الآن لا أنام من شدة النعاس، بل أنام من شدة التعب والتفكير. أنا متعب عقليًا من كل شيء في الحياة. صدقًا الموت أهون من هذا الوجع الكئيب والتفكير الذي لا طائل منه. صامتون وفي عقولنا ألف حكاية. يا لكمية التعب التي لا تُفارق عقلي. أحتاج أن أصرخ بشدة لأُخرج ما بداخلي من ألم. إذا كانت لك ذاكرة قوية وذكريات مريرة فأنت أشقى أهل الأرض. تمنيت أن يرتاح بالي
فضل قيام الليل والوتر

فضل قيام الليل والوتر

فضل قيام الليل والوتر فضل قيام الليل يُعَدّ قيام الليل من الطاعات التي تُؤدّى على مدار العام، وقد جاءت الكثير من الأدلّة التي تُبيّن فَضله، وتحثّ عليه، ومن هذه الفضائل ما يأتي: مدح الله -تعالى- لِمَن قام الليل وثناؤه عليه، ووصفُه بالإيمان، والتقوى؛ قال -تعالى-: (إِنَّمَا يُؤْمِنُ بِآيَاتِنَا الَّذِينَ إِذَا ذُكِّرُوا بِهَا خَرُّوا سُجَّدًا وَسَبَّحُوا بِحَمْدِ رَبِّهِمْ وَهُمْ لَا يَسْتَكْبِرُونَ*تَتَجَافَى جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ خَوْفًا وَطَمَعًا وَمِمَّا
ارتفاع إنزيمات القلب

ارتفاع إنزيمات القلب

ارتفاع إنزيمات القلب تُعرّف الإنزيمات (بالإنجليزية: Enzymes) كمجموعة من البروتينات المسؤولة عن تسريع بعض العمليّات الكميائيّة في الجسم، ويمتلك القلب بعض الإنزيمات الخاصة التي قد ترتفع نسبتها في الدم في حال تعرّض عضلة القلب لأحد المشاكل الصحيّة أو انخفاض التروية الدمويّة إلى القلب، ويُعدّ إنزيم التروبونين (بالإنجليزية: Troponin) أكثر هذه الإنزيمات شيوعاً، وأكثرها دقة، لذلك يعتمد العديد من الأطباء على قياس هذا الإنزيم للكشف عن سلامة القلب، وتوجد بعض الإنزيمات الأخرى غير الخاصة في القلب ولكن قد
أشعار عن فراق الحبيب

أشعار عن فراق الحبيب

قصيدة رحل الحبيب وحسن صبري قد رَحَل تقول وردة اليازجي: رحل الحبيب وحسن صبري قد رَحَل فمتى يعود إلى منازلهِ الأوَل وتضيءُ أرضٌ أظلمت من بعدهِ وتقرُّ عيني باللقا قبل الأَجَل سارَ الحبيبُ عن الديار عشيَّةً خَلَعَ الدُّجَى حُلَلاً على تلك الحِلَل قد قلَّ صبري للبعادِ تحسُّراً والجسمُ من أجل الفراقِ قَدِ انتَحَل يا غائباً والقلبُ سارَ بإثرهِ شوقي مقيمٌ في فؤَادي كالجَبَل إن كنتَ غبت عن العيون مهاجراً فجميل شخصك في فؤَادي لم يَزَل يا بدرُ غبتَ اليومَ عنا راحلاً والبدرُ ليس يغيب شهراً إن أَفَل ولئِن
ما هي علوم التربية

ما هي علوم التربية

تعريف علم التربية يُشير مفهوم البيداغوجيا (بالإنجليزية: Pedagogy) إلى علم التربية، أو أصول التربية، أو منهجية التدريس، ويُعرَّف علم التربية على أنّه دراسة طرق التعليم التي يتّبعها المعلّمون في تقديم المنهج الدراسي للطلبة في الصف، بما يضمن تحديد الأهداف المرادة منه، ومعرفة طرق تحقيقها، ويشمل كلّاً من أساليب ونظريات التدريس، والتغذية الراجعة، والتقييم. يُشير علم التربية إلى التفاعل الذي يحدث بين المعلّمين والطلّاب، وارتباطهم معاً، وكيفية تفاعلهم مع مهامّ التعلّم والمناهج التعليمية التي تُطبّق في