التمارين الرياضيّة لا يكفي فقط أن نحافظ على النظام الغذائي الذي نتناوله، بل يجب الاهتمام بأمور أخرى تحافظ على صحّة الجسم، ومن أهمّها التمارين الرياضيّة وتحديداً للإناث فعدا عن أنّها تساعد على الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، فهي ضروريّة لقيام الجسم بوظائفه الحيوية المختلفة، إضافةً إلى فوائدها الكبيرة في التقليل من الوزن والحصول على جسم مثالي ورشيق؛ لذلك سوف نتناول هنا أبرز وأهم التمارين الرياضيّة التي يجب على البنات ممارستها، ومنها ما يلي: تمارين رياضيّة للبنات الركض: يحسن الركض من عمل
كيف تكون أشكال النجوم؟ تتكون النجوم مثل الشمس من غاز ساخن يكون في حالة البلازما، ويكون هذا الغاز منجذباً إلى مركز النجم بفعل جاذبيته، ويدعمه الضغط الداخلي من النجم، لذا تكون معظم النجوم في حالة توازن بحيث لا يكون الغاز موجوداً في مركز النجم ولا يمكنه الهروب نحو الفضاء الواسع، وتعمل جاذبية النجم في جميع الاتجاهات بالتساوي، لذا يتشتت الغاز بشكل متماثل وتحت قوة جذب متساوية تقريباً حول مركز النجم ليكوّن الشكل الكروي للنجم، وعادة ما يكون شكل النجم كروياً بشكل مثالي. هل يكون شكل النجم كروياً تماماً؟
من هو العالم مندليف؟ وُلد العالم الروسيّ ديمتري مندليف عام 1834 م، وتوفيّ عام 1907 م، درس العلوم ليُصبح بعدها أستاذًا متخصّصًا في مادة الكيمياء، وبعد حصوله على درجة الماجستير من روسيا خرج ليكمل تعليمه خارجها في جامعة هايدلبرغ، ويُعدّ إنشاء الجدول الدوريّ من أهمّ ما اشتهر به مندليف. كان لمندليف 13 من الأخوة، وتوفي والده بعد إصابته بالعمى، وبذلك أصبحت والدته المُعيل الوحيد للعائلة من خلال إدارة مصنع زجاج تعود ملكيته إلى عائلتها، إلا أنّ المصنع احترق، ثمّ توفيت بعدها والدته بفترة قليلة، وبعد
أهم علماء الحديث إنَّ علم الحديث من العلوم الهامّة التي حفظ الله -سبحانه وتعالى- سنّة نبيّه محمد -صلى الله عليه وسلم-، وذلك بأن سخّر لها علماء أجلّاء جهابذة وضعوا جُلَّ اهتمامهم في أحاديث رسول الله، فعكفوا على جمعها وحفظها ووضعوا شروطًا وقواعد لمعرفةِ صحيحها من سقيمها، فتتبّعوا أحوال الرواةِ وأوطانهم، وكل ما يتّصل بهم، فكان في ذلك جهدًا عظيم وصبرًا أعظم منه. ولقد قيّض الله -تعالى- لسنّة رسول الله -صلى الله عليه وسلّم- الكثير من العلماء في مختلف العصور والأزمان، ومن أهم هؤلاء العلماء ما يأتي:
التعريف بسورة البروج سورة البروج سورة مكية عددها آياتها اثنتان وعشرون آية، وتسمى سورة "السماء ذات البروج"، ومن أهم المواضيع التي تناولتها السورة: ذكر قصة أصحاب الأخدود لتثبيت المسلمين، ولتخفيف الحزن عنهم؛ وذلك لما أصابهم من أذى المشركين، كما ذكرت بعض الأدلة على وحدانية الله -تعالى- وقدرته. تفسير سورة البروج للأطفال القسم بعدة أمور أقسم الله -تعالى- في بداية سورة البروج بعدة أمورٍ، وهي كما يأتي: السماء ذات النجوم أقسم الله -تعالى- في بداية سورة البروج بالسماء، وما فيها من نجومٍ تضيء السماء
رؤيا النبي بزواجه من السيدة عائشة إنَّ رُؤيَا الأنبياء حقٌّ، وقد رأى النَّبيُّ محمد -صلّى الله عليه وسلّم- السيِّدة عائشة -رضيَ الله عنها- في منامِه، حيث ثبت عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- أنه قال: (أُرِيتُكِ قَبْلَ أنْ أتَزَوَّجَكِ مَرَّتَيْنِ، رَأَيْتُ المَلَكَ يَحْمِلُكِ في سَرَقَةٍ مِن حَرِيرٍ، فَقُلتُ له: اكْشِفْ، فَكَشَفَ فإذا هي أنْتِ، فَقُلتُ: إنْ يَكُنْ هذا مِن عِندِ اللَّهِ يُمْضِهِ، ثُمَّ أُرِيتُكِ يَحْمِلُكِ في سَرَقَةٍ مِن حَرِيرٍ، فَقُلتُ: اكْشِفْ، فَكَشَفَ، فإذا هي أنْتِ،
زيت اللوز الحلو يعتبر زيت اللوز الحلو من أنواع الزيوت الهامّة الّتي تستخدم في علاج مشاكل الشعر والبشرة، ويتم استخراجه من ثمرة اللوز، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامّة نذكر منها فيتامين A، وفيتامين D، وفيتامين E، بالإضافة إلى احتوائه على المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والدهون غير المشبعة، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائده الجماليّة، وفوائده العامّة. فوائد زيت اللوز الحلو الجمالية فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة: ينظّف البشرة من الشوائب والأوساخ العالقة عليها: ويمكن استخدامه عن طريق وضع
ما كفارة من أغضب والديه يأتي معنى العقوق في اللغة بمعنى الشق، العاق كمن شقَّ عَصا طَاعَته فيما بينه وبين والديه، ويُعد عقوق الوالدين من الكبائر، قال -صلى الله عليه وسلم-: (الكَبائِرُ: الإشْراكُ باللَّهِ، واليَمِينُ الغَمُوسُ، وعُقُوقُ الوالِدَيْنِ)، وقد عجل الله عقوبة العاق لوالديه في الدنيا حيث قال -صلى الله عليه وسلم-: (بابان معجّلانِ عقوبتهُما في الدنيا: البَغْيُ والعُقوقُ). ولم يجعل الله -تعالى- للعقوق كفارةٌ ككفارة اليمين مثلاً، بل إن كفارة كبيرة عقوق الوالدين لا تُغفر إلّا بالتوبة