فيتامين د يصنف فيتامين د على أنه أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون، فهو مركب عضوي كيميائي، ويلقب بفيتامين الشمس، حيث يستطيع جسم الإنسان أن ينتجه ويصنعه عند تعرضه لأشعة الشمس لمدة كافية دون إفراط أو تفريط، بالإضافة إلى وجوده في الحمضيات والحليب ولحوم الأسماك أو حتى المكملات الغذائية الدوائية التي تحتوي عليه؛ كالنقط أو الحبوب والأقراص، ومن أنواعه د2 و د3، ونحن في هذا المقال بصدد الحديث المباشر عن طريقة استخدام نقط فيتامين د. نقط فيتامين د نقط فيتامين د هي نوع من أنواع المكملات الغذائية التي
إنجازات حكومة أبوظبي تُعدّ إمارة أبو ظبي إحدى أكبر الإمارات العربية المتحدة ، حيث تبلغ مساحتها الإجمالية ما يقارب 67,340 كم²، وخلال السنوات الأخيرة شهدت الإمارة تحوّلات كبيرة ونموًا اقتصاديًا كبيرًا، ومن أهمّ الإنجازات التي شهدتها الإمارة هي ما يأتي: نمو الاقتصاد بشكل كبير شهدت إمارة أبو ظبي في السنوات الأخيرة نموًا كبيرًا في قطاع الاقتصاد، وذلك بسبب الرؤية العميقة التي يتمتّع بها قادة الإمارة، فضلًا عن وفرة احتياطات النفط و الغاز الطبيعي ، وهو الأمر الذي جعلها مركزًا دينامكيًا أصبح ينافس
المدرسة المدرسة هي مؤسسة تعليميّة تقدّم التعليم الأكاديميّ للطلاب، فإما أن تخضع لمتابعة الجانب الحكوميّ من الدولة بشكلٍ كاملٍ، وتسمّى بالمدارس الحكوميّة، أو قد تخضع سياساتها فقط لحكومة الدولة، وتسمّى بالمدارس الخاصة، حيث تكون ملكاً لأشخاص وليس للدولة، وتنقسم الدراسة الأكاديميّة في المدرسة إلى مرحلتين؛ المرحلة الابتدائية، والمرحلة الثانوية، وتعتبر الدراسة في المدرسة إجباريّةً عند معظم الدول، وتبدأ من عمر السادسة أو السابعة، كما تلتزم معظم الدول بزيٍّ موحّد للطلاب لمنع الطبقية والتفريق بين
تعريف ذاكرة الوصول العشوائي ذاكرة الوصول العشوائي (بالإنجليزية: Random-access memory)، والتي يرمز لها اختصاراً بـ (RAM) هي عبارةٌ عن شكل من أشكال الذاكرة التي تخزن البيانات في الحاسوب ، وتتكون من مجموعةٍ من الدوائر الإلكترونية المدموجة ببعضها، وتمت تسميتها بالعشوائية لأنّها تسمح بالوصول إلى البيانات المخزنة في الحاسوب وفق أي ترتيبٍ محتمل، أي أنّها تمكننا من الوصول إلى أي جزءٍ من البيانات بشكلٍ مستمر، وبغض النظر عن ترتيب هذا الجزء أو مكانه ضمن سلسلة البيانات، ولها أنواعٌ مختلفة ومتعددة، كما
حكم جميلة عن التعاون لا يعجز القوم إذا تعاونوا. الجبل لا يحتاج إلى جبل لكن الإنسان يحتاج إلى الإنسان. اليد تغسل الأخرى والاثنتان تغسلان الوجه. يد الله مع الجماعة. اجتماع السواعد وتعاونها يبني الوطن، واجتماع القلوب يخفف المحن. التعاون قانون الطبيعة. ساعدوا بعضكم بعضاً فواحدكم ليس وحيداً في الطريق بل ھو جزء من قافلة تمشي نحو الھدف. كل الناس للفرد الواحد والعكس صحيح. عندما يعمل الإخوة معاً تتحول الجبال إلى ذھب. نحلة واحدة لا تجني العسل. لا يبنى الحائط من حجر واحد، إنما يبنى بالتعاون. يكفي
ترتيب الدولاب يشكل ترتيب الدولاب معضلة كبيرة بالنسبة للعرائس عند البدء بتجهيز عشّ الزوجية، ولا تقتصر هذه المشكلة على العرائس، حيث تستغرق معظم الأمهات وربات البيوت وقتاً طويلاً في ترتيب الدولاب، خاصةً عند تغيّر الفصول وضرورة توفير الملابس المناسبة للفصل القادم لجميع أفراد العائلة، ويراعى عند ترتيب الدولاب استغلال جميع المساحات المتوفرة في الدولاب من أجل الحصول على ملابس مرتبة ومرئية بشكل واضح، مما يجعل من السهل الوصول إليها. طريقة ترتيب الدولاب التخلص من الملابس القديمة تحتل الملابس والأحذية
الغذاء الصحي تعريف الغذاء الصحي أي اتباع طريقة صحيَّة ومتوازنة لتلبية احتياجات الجسم. دور الغذاء الصحي في التَّقليل من أخطار الإصابة بالأمراض المزمنة. دور الغذاء الصحي في الحفاظ على وزن مثالي والوقاية من أمراض السمنة . آراء خبراء الصحة والتغذية في الغذء الصحي وأهميته. المقدمة: تعريف الغذاء الصحي الطّعام الصحي هو ذاك الغذاء الذي يوفّر للإنسان ما يحتاجه من سعرات حرارية، إضافة إلى البروتينات والدُّهون المسموح بها، ويجب أن يتوفر في الغذاء الصّحي تلك المجموعات الغذائيّة التي تمد جسم الإنسان
شبكات الحاسوب شبكة الحاسوب هي عبارة عن جهازي حاسوب أو أكثر من ذلك، وتكون هذه الأجهزة متّصلةً مع بعضها البعض عن طريق أسلاك التوصيل التي تُسمّى الكيبلات، أو بشكلٍ لا سلكي حتى يتمّ تبادل البيانات والمَعلومات فيما بينها، ومن المُمكن أن تكون الأجهزة المكوّنة للشبكة هي أجهزة الحاسوب ، أو الطابعات، أو الكاميرات، أو الهواتف، أو الخوادم أو قواعد البياناتأيّة أجهزة أخرى تتطلّبُ الاتّصال بأجهزة أخرى لتبادل البيانات فيما بينها. يُمكن تصنيف الشبكات الحاسوبيّة وفقاً لطريقة الترابط بين الأجهزة؛ فهناك ثلاثة