أهمية ممارسة التمارين الرياضية تعد ممارسة التمارين الرياضية أمراً ضرورياً، فهي توفر فوائد عديدة للجسم، والصحة بشكل عام، كما أن ممارستها بشكل منتظم يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض، ويزيد من تدفق الدم إلى الجسم، ويحسن بنية الجسم والعضلات. تمارين رياضية للمبتدئين يمكن اختيار التمارين حسب الرغبة، كما يُفضل إكمال مجموعتين من التمارين وفي كل مجموعة ممارسة التمرين من 10 إلى 15 تكرار، إلى جانب أخذ دقيقة واحدة من الراحة بين كل تمرين، وتستغرق ممارسة هذه التمارين حوالي 15 دقيقة، وفيما يلي تمارين
نقص صفائح الدم عند الأطفال تسري الصفائح الدمويّة في دم الأطفال بأعداد ثابتة، وتلعب دوراً فعالاً في الحفاظ على حياة الإنسان من خلال وظيفتها في المساعدة على تجلط الدم وإيقاف النزيف عند حدوث الجروح مهما كانت كبيرة أو صغيرة، ويصاب بعض الأطفال بنقص صفائح الدم، مما يهدد سلامتهم وحياتهم عند الإصابة بنزيف ما، وقد يكون هذا المرض ناتجاً عن رد فعل مناعي ذاتي خاطئ في جسم الطفل، إذ تبدأ الأجسام المضادة بمحاربة صفائح الدم بالخطأ في جسم الطفل، أو قد ينتج ذلك بسبب الإصابة ببعض أنواع الأمراض مثل سرطان الدم
حبّ الشباب يمرُّ الإنسان خلال حياته بالعديد من التغيرات والمراحل كمرحلة الطفولة ومرحلة المراهقة ومرحلة الشيخوخة، وتعدّ مرحلة المراهقة من أهمّ المراحل التي يحدث فيها العديد من التغيرات الجسمية والهرمونيّة التي تؤدي بدورها إلى التأثير على شكل الجسم ومظهره الخارجيّ، كتغير الصوت، وظهور الشعر، وحبّ الشباب. يعرف حبّ الشباب على أنّه مرض جلديّ تهيجي أو التهابيّ ناتجٌ عن التغيرات الحاصلة في المسامات والغدد الدهنيّة، حيث إنّ الإفراز المفرط للزيوت من هذه الغدد ووجود طبقة طبيعيّة من خلايا الجلد التالفة
الشوكولاتة الساخنة يعدّ مشروب الشوكولاتة الساخنة من المشروبات اللذيذة سهلة التحضير، والتي يتم إعدادها في فصل الشتاء، فهي تمدّ الجسم بالدفء والطاقة، كما تقدم عادة إلى جانب الحلويات المختلفة مثل كوكيز الشوكولاتة المقرمشة، أو البسكويت بالكرانبيري. سنعرض في هذا المقال إعداد مشروب الشوكولاتة الساخنة إضافة إلى بعض المشروبات الساخنة الأخرى. إعداد شراب الشوكولاتة الساخنة المكوّنات أربعة أكواب من الحليب السائل. مئتان وعشرون غراماً من الشوكولاتة بالحليب مقطّعة إلى قطع صغيرة. ثلاث ملاعق صغيرة سكر بودرة.
شرح حديث (من صام رمضان إيمانًا واحتسابًا) معنى (من صام رمضان إيمانًا واحتساباً) عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (مَن صَامَ رَمَضَانَ، إيمَانًا واحْتِسَابًا، غُفِرَ له ما تَقَدَّمَ مِن ذَنْبِهِ)، والمفردات الواردة في الحديث: صام والصوم هو الامتناع عن الطعام والشراب وسائر المفطرات والجماع من طلوع الفجر حتى غروب الشمس؛ طلباً لرضوان الله. إيماناً والإيمان هو التصديق الجازم بأن الله تعالى فرض علينا صيام شهر رمضان ، وأعد لمن صامه أجراً عظيماً بمغفرة الذنوب ما تقدم
إنّ الطّالب الذي لا يقوم بمراجعة موادّه الدّراسية يكون معرّضاً لأن ينسى ما نسبته 80% من مجموع ما تعلّمه في غضون أسبوعين؛ لذلك يجب أن تتم المراجعة بعد فترة قصيرة من الدّراسة الأولى للمادّة، وتُساعد المراجعات المتكرّرة على التّذكّر لفترات أطول، ومن ثمّ الحصول على نتائج أفضل. كتابة الملاحظات عند أخذ الملاحظات من أشخاص آخرين يجب التّأكّد من كتابتها بكلمات ومفاهيم خاصّة لتذكّر المعلومات الهامّة؛ فغالباً ما يمتلك كلّ شخص طريقة معيّنة وفريدة في كتابة المعلومات وجمع المتشابه منها معاً، ويُشار إلى أنّ
خصائص النّثر العبّاسيّ من أهم خصائص النّثر العباسي ما يأتي: الغنى الحضاري تميّز العصرُ العبّاسي بظاهرةٍ جديدة وهي ظهورُ ثقافاتٍ جديدةٍ وافدة انصبّت على العربِ من الأمم العريقة المجاورة (فارسيّة، هنديّة، يونانيّة) أغنت اللغة العربية بالمعاني العقليّة والفلسفيّة، واتّسعت لغة الصّحراء وغدت لغة ثقافة وحضارة قادرة على استيعاب مختلف المعارف الإنسانيّة في القرون الوسطى، وقد كانت فروع النثر العربي في هذا العصر كالآتي: النّثر العلمي: أي كتب الفقه والطب والفلك والتاريخ. النثر الفلسفي: الّذي غلب على كتب
طبق المسقعة يطلق عليها أيضاً اسم التبسي، وتعتبر من الأكلات الشعبية العربية التي تتكون بشكل أساسي من الباذنجان واللحم المفروم، ولها فوائد كثيرة لاحتواء الطبق على البروتين، وفيتامين B12، وفيتامين النياسين، الزنك، والسيلينيوم، والسعرات الحرارية المأخوذة من اللحم المفروم، والألياف الغذائية، وفيتامين الثيامين، والريبوفلافين، وحامض البانتوثنيك، وفيتامين ج، والكالسيوم، والحديد، والماغنيسيوم، والفوسفور، والمنجنيز المأخوذ من ثمرة الباذنجان. تطهى المسقعة على عدة أصناف وأشكال؛ منها مسقعة الخضار، ومسقعة
