تعريف تقدير الذات

تعريف تقدير الذات

تعريف تقدير الذات لغوياً

يدّل مفهوم تقدير الذات أو كما يطلق عليه في الإنجليزية (self-esteem) حسب قاموس كامبريدج على أنه الإيمان بالقيمة الذاتية والإيمان بالقدرات الشخصية الخاصة، ويشير أيضاً إلى الاحترام الإيجابي والفعلي للذات وتقديرها.

تعريف تقدير الذات

يُشير مفهوم تقدير الذات من الناحية النفسية إلى تلك السمة أو الصفة الشخصية التي يمتلكها الشخص والتي بدورها ترتبط باحترامه لنفسه ومهاراته، حيث يندرج تحت هذا المفهوم العديد من المعتقدات الخاصة بالنفس، بما فيها المشاعر، والسلوك، وكذلك الاقتناع بالمظهر الخارجي، ومن الجدير بالذكر أنّ ذلك يحقق حالة من الاستقرار الدائم لدى صاحبه، ويجدر بالذكر أنّ من علامات الثقة بالنفس وتقدير الذات القدرة على الرفض، وتحديد نقاط القوة ومواطن الضعف والتأقلم معها، والتعايش مع التجارب السيئة، وأخيراً القدرة على التعبير عن الذات والاحتياجات الشخصية.

كيفية تحقيق تقدير الذات

تقدير الذات أو الشعور بالقيمة الذاتية هو أحد أهم المقومات التي تشير إلى الهوية الشخصية، حيث تعتبر الحياة الأسرية والعلاقات العائلية أساساً لتحقيق هذا الجانب، فهي تلعب دوراً رئيسياً في تطويره، وذلك من منطلق أنها تعزز لدى الإنسان منذ طفولته الثقة بالنفس وتعينه على تحديد أهدافه الممكنة والتي تلامس واقعه، وتبعده عن الأوهام والافتراضات غير المنطقية، بحيث يجب أنّ تُبنى هذه العلاقات على الحب والمودة والاحترام وكذلك الدعم والمساندة، حيث تؤكد المحللة النفسية كارين هورني (Karen Horney) أنّ هناك علاقة وطيدة بين قلة تقدير الذات والمبالغة في البحث عن المودة لتحقيق الشخصية، كما تشير نظرية الطبيب النفسي ألفريد أدلر (Alfred Adler) إلى أنّ تدني الثقة بالنفس يجبر الأشخاص على السعي إلى تطوير نقاط القوة لديهم كنوع من التعويض عن قلة احترام الذات.

مزيد من المشاركات
كيف مات نيوتن

كيف مات نيوتن

وفاة إسحاق نيوتن مرض إسحاق نيوتن قبل وفاته، إذ كان يعاني من مشاكل في عملية الهضم، سبّبت له آلاماً حادة، توفّي في يوم 31 آذار 1727م عن عمر يناهز 84 سنة، وفي سنواته الأخيرة كان نيوتن يعيش مع ابنة أخته وزوجها في إنجلترا، وكان أحد أشهر وأغنى الرجال في أوروبا، فكانت اكتشافاته العلمية في الصدارة، وبالرغم من شهرته وثروته إلا أنّه لم يتزوج ولم ينجح في تكوين الصداقات، وبعد وفاته ازدادت شهرته، فقد صرّح العديد من معاصريه بأنّه أعظم عبقريّ عاش على الإطلاق، كما تمّت مقارنته مع أفلاطون، وأرسطو، وغاليليو؛
الطيور في العصر الطباشيري: أنواعها وحياتها

الطيور في العصر الطباشيري: أنواعها وحياتها

الطيور في العصر الطباشيري: أنواعها وحياتها الطيور من الحيوانات الفقارية والتي تتميز بأن لها أنواع كثيرة على مدار سنوات الحياة على الأرض، وقد أدّت الاكتشافات الأحفورية الحديثة وجهود العلماء في دراستها إلى تغير نظرة العالم إلى نشأة الطيور وتطورها، وقد تنوّعت الطيور في العصر الطباشيري ، ويُمكن توضيح أهم أنواع الطيور التي كانت في العصر الطباشيري وحياتها كما يأتي: أستيريورنيس أستيريورنيس (بالإنجليزية: Asteriornis) هو طائر عاش في العصر الطباشيري يطلق عليه أيضًا اسم الدجاجة العجيبة (بالإنجليزية:
حكم الجواري في الإسلام

حكم الجواري في الإسلام

حكم الجواري في الإسلام كان الاسترقاق قبل الإسلام مشروعاً حتى في دين النبيّ إبراهيم -عليه السلام- حتّى إنّ هاجر هي جاريةٌ كانت عند إبراهيم -عليه السّلام- فولد منها إسماعيل الذي جاء من نسله محمّدٌ -صلّى الله عليه وسلّم-، ولم يُحرّم الإسلام الاسترقاق وملك الجواري بعد ذلك، لكنّه حرّم أن يكون مشاعاً، فتكون الجارية مملوكةً لأكثر من رجلٍ يطؤها ويستمتع بها، كما أنّ الإسلام جعل للجارية الكثير من الحقوق الواجبة على مالكها. ويجدر التنبيه إلى أنّ الإسلام ليس هو الذي وضع نظام الجواري والرّقيق؛ بل كان نظام
مضاعفات نقص كريات الدم البيضاء

مضاعفات نقص كريات الدم البيضاء

نقص كريات الدم البيضاء إنّ نقص كريات الدم البيضاء هو انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء الموجودة في مجرى الدم عن العدد الطبيعي لها، وغالباً ما يؤدي ذلك إلى الإصابة بالعديد من الأمراض؛ وذلك باعتبار كريات الدم البيضاء خط الدفاع الأول للجسم، والتي تلعب دوراً مهماً في القضاء على الفيروسات والبكتيريا الضارة وغيرها من الجراثيم التي تدخل الجسم، ووقاية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض المعدية. يمكن أن يحدث نقص كريات الدم البيضاء بسبب خلل في نخاع العظام أو سوء التغذية أو تناول بعض الأدوية مثل مدرات البول
طريقة إزالة حبوب الوجه للرجال

طريقة إزالة حبوب الوجه للرجال

وصفات طبيعية لإزالة حبوب الوجه للرجال يعاني الكثير من الرجال من مشكلة ظهور الحبوب على الوجه، والتي منه الحبوب السوداء، والحبوب البيضاء، وحب الشباب، والتي تتكون نتيجة العديد من الأسباب، ولكن حب الشباب يعد أكثرها شيوعًا، والتي تُسبب لهم الحرج أمام الآخرين، وذلك لأنها تؤثر على مظهرهم الخارجي بشكل ملحوظ، ولهذا السبب سنذكر مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تُساعد في حل مشكلة حب الشباب. قناع العسل والليمون يملك العسل والليمون العديد من الخصائص المفيدة، ومنها خصائص مضادة للبكتيريا، وبالأخص البكتيريا
ما الفرق بين 3g و 4g

ما الفرق بين 3g و 4g

تقنية الجيل الثالث إنَّ كلمة الجيل الثالث (بالإنجليزيّة: 3G) تُعبِّر عن ثالث جيل في تقنيات الاتصال اللاسلكي، وتتفوَّق على ما سبقها من التقنيات اللاسلكيّة كونها تتمتَّع بسُرعة عالية في نقل البيانات ، كما أنّها تضمَن بقاء الاتصال فعّالاً حتّى عند التجوال والتنقُّل، وغير ذلك من المزايا. تُستخدم تقنية الجيل الثالث بشكل أكبر في الهواتف المحمولة ؛ وذلك لتوفير وسيلة للاتصال بشبكة الإنترنت ، أو لتحميل ورفع البيانات، أو إجراء الاتصالات الصوتيّة أو اتصالات الفيديو (بالإنجليزيّة: Video calls)؛ وذلك
أول عالم فلك مسلم

أول عالم فلك مسلم

أول عالم فلك مسلم اختلفت المراجع في تحديد أول عالم فلك مسلم ، لكن التاريخ الإسلامي زخر بعدد من العلماء الذين كانوا من أول المساهمين في مجال الفلك، مثل: عقوب بن طارق والخوارزمي، ومن تبعهم من علماء على مرّ السنين، وهم حسب الترتيب الزمني كالآتي: البلخي. الفزاري. ثابت بن قرة. البتاني. الفرغاني. مريم الأسطرلابي. الصوفي. النيريزي. البوزجاني. المجريطي. البيروني. أوائل علماء الفلك المسلمين يعقوب بن طارق ولد يعقوب بن طارق وعاش في بغداد في العراق في الفترة ما بين القرنين الثامن والتاسع الميلادي، وله
طريقة كتابة بحث جامعي

طريقة كتابة بحث جامعي

اختيار موضوع البحث يُفضل بأن يقوم الطالب باختيار موضوع يثير اهتمامه؛ فقد يحدد موقف الطالب تجاه هذا الموضوع مقدار الجهد الذي سوف يستثمره في البحث ، ويجب عليه الأخذ بعين الاعتبار تجنب المواضيع التقنية، أو المتخصصة، أو المواضيع التي لا يوجد لها مصادر لجمع المعلومات عنها، كما يجب على الطالب أن يقوم بِحصر موضوع البحث بحيث يكون واضح ومحدد، ومن ثم عليه أن يقوم بأخذ موافقة معلمه قبل أن يبدأ بعملية البحث عن المعلومات. اختيار مصادر البحث يحتاج الطالب إلى البحث عن مصادر لجمع المعلومات، وتحديد المصادر