أضرار تبسط القدمين

أضرار تبسط القدمين

أضرار تبسط القدمين

يمكن بيان الأضرار المترتبة على تبسط القدمين (بالإنجليزية: Flat Feet) بتصنيفها إلى أعراض ومضاعفات يأتي تفصيلها فيما يأتي:

الأعراض

على الرغم من أنّ أغلب المصابين بتبسط القدمين لا تظهر عليهم أية أعراض أو علامات، إلا أنّ هناك بعض الحالات التي يشكون فيها من أعراض محددة، مثل الشعور بالألم في منتصف القدم، وخاصة عند ممارسة الأنشطة البدنية المختلفة، ويمكن أن يكون هذا الألم مصحوباً بانتفاخ باطن الكاحل، ويجدر الذكر أنّ التوازن الذي يُحققه الجسم في حالات عدم تبسط القدمين يصعب المحافظة عليه عند المعاناة من مشكلة تبسط القدمين، وهذا ما يزيد فرصة الإصابة بألم أسفل الظهر، وفي الوركين، وفي الركبتين، بالإضافة إلى احتمالية المعاناة من التهاب المفاصل الذي يحدّ مع مرور الوقت بعض الحركات، مثل الوقوف على رؤوس الأصابع، ومع الوقت قد يؤثر التهاب المفاصل في طبيعة الحركة والمشي.

المضاعفات

ترتفع احتمالية المعاناة من المضاعفات في حال إصابة الشخص بمشكلة تؤثر في قدميه ، أو ساقيه، ومن الأمثلة على هذه الحالات: الورم الملتهب أو الوَكْعَة (بالإنجليزية: Bunion)، والتهاب وتر أخيل (بالإنجليزية: Achilles tendinitis)، وغير ذلك، ومن المضاعفات المحتملة: مواجهة مشاكل على مستوى الركض والمشي والوقوف، ممّا يزيد الأعراض السالفة الذكر سوءاً.

علاج تبسط القدمين

في حال عدم تسبب تبسط القدمين بالألم، فلا حاجة لإعطاء المصاب لأي علاج، ولكن في حال معاناته من الألم، يمكن اللجوء لبعض الخيارات العلاجية، وفيما يأتي بيان أهمّ الأمثلة عليها:

  • العلاج الفيزيائي، وممارسة التمارين الرياضية الملائمة بما فيها تمارين التمدد، وارتداء الأحذية الداعمة.
  • الجراحة في حال وجود مشكلة أخرى إضافة إلى تبسط القدمين.
  • أخذ قسط كاف من الراحة.
  • تناول الأدوية المُسكّنة للألم التي تُباع دون وصفة طبية.
  • خسارة الوزن الزائد.
مزيد من المشاركات
شرح الآحاد والعشرات باللغة الإنجليزية مع أمثلة

شرح الآحاد والعشرات باللغة الإنجليزية مع أمثلة

شرح الآحاد باللغة الإنجليزية تمثل (Units) منزلة الآحاد في علم الرياضيات، وعادة ما تُسمّى (Ones) أيضًا، ويُمكن تمييز الآحاد (Units) بأنّها المنزلة الأولى لأي عدد دائمًا عند البدء من اليمين، و الآحاد عبارة عن رقم بمنزلة واحدة فقط . تستخدم الآحاد في العديد من الأمور من حولنا، فعلى سبيل المثال نقول: يملك الطفل مكعبًا واحدًا من الليغو، أو يملك 8 مكعبات (8 وحدات)، وأمّا العدد 8 فهو عدد طبيعي يُمثّل منزلة الآحاد، إذ يتكوّن من منزلة واحدة، وطريقة كتابة الunits في لوحة المنازل تكون على النحو الآتي:
أين تقع النماص

أين تقع النماص

النماص النماص هي محافظة من محافضات المملكة العربيّة السعوديّة، تقع في منطقة عسير السعوديّة وتوجد على سلسلة جبال السروات، تتميّز بكثافة الغطاء النباتي والطبيعة الخلابّة، بالإضافة إلى مناخها المعتدل صيفاً ويسكن بها قبائل بني عمرو وبني شهر، تقع محافظة النماص على الخط الإقليمي من جهة أبها والطائف، حيث تبعد عن الطائف من الجهة الجنوبيّة قرابّة (450) كيلو متراً وتبعد عن أبها من الشمال (150) كيلو متراً. يبلغ عدد سكان المحافظة بأكثر من (54) ألف نسمّة، ويحدّها من الجهة الشماليّة محافظة بلقرن، ومن الجهة
الفرق بين الكاريزما والقبول

الفرق بين الكاريزما والقبول

الفرق بين الكاريزما والقبول بين الكاريزما والقبول فروق عديدة، ولكل منهما معنى مختلف عن الآخر، فالكاريزما هي قوة خاصة، وسحر شخصي، وجاذبية مغناطيسية يمتلكها بعض الناس بشكل طبيعي، وحيث تجعلهم قادرين على جذب انتباه الآخرين ، ونيل إعجابهم، وتجعلهم قادرين على التأثير على الآخرين بسهولة، والإنسان ذو الكريزما يكتسب الولاء بسهولة من الناس، وكما يكون قدوة للعديد منهم. أما القبول فهو القدرة على تقبل الآخرين كما هم، وبدون الرغبة في تغييرهم، وأن تكون متسامحًا معهم، وتعطيهم الاهتمام والقبول وحتى لو كانوا
مراحل حياة رونالدينو

مراحل حياة رونالدينو

نبذة عن حياة رونالدينو المبكرة وُلد لاعب كرة القدم السابق رونالدينو في الحادي والعشرين من شهر آذار عام 1980م في مدينة بورتو أليجري في البرازيل، ونشأ في عائلةٍ مُحِبَّة لكرة القدم؛ إذ إنّ أبيه وأخيه الكبير وأعمامه جميعاً كانوا لاعبي كرة قدم محترفين؛ مِمَّا ساهم في صقل مهاراته الكرويّة منذ صغره؛ إذ تعلّم منهم الكثير وبالأخص من والده رغم أنّه تُوفي حينما كان رونالدينو طفلاً لا يتجاوز عمره ثماني سنوات، ويُعدّ رونالدينو أحد أمهر لاعبي كرة القدم البرازيليين والعالميين، وقد عُرِفَ منذ صغره بهذا الاسم
يقول شكسبير عن الحب

يقول شكسبير عن الحب

يقول شكسبير عن التأثير في الحب يقول شكسبير عن التأثير في الحب ما يأتي: إذا كنت رجلًا بمعنى الكلمة، فلا تسمح لفتاة أن تبكي، وإذا كنت تُحب تلك الفتاة فلا تدعها تغيب عنك، وإذا كنت تعشقها فلا تسمح لها بالرحيل. لحظات الحب هي لحظات التي تَخلد في أذهاننا، وتحمل كل معاني السعادة، فلا تندم على لحظة حب عشتها، حتى ولو صارت ذكرى تُؤلمك، فإذا كانت الزهرة قد جفت وضاع عبيرها، ولم يبقَ منها غير الأشواك، فلا تنسَ أنّها منحتك يومًا عطرًا جميلًا أسعدك. لا تكسر أبدًا كل الجسور مع من تُحب، فربما شاءت الأقدار لكما
ما هي مصادر تلوث الهواء باختصار

ما هي مصادر تلوث الهواء باختصار

مصادر تلوث الهواء البشرية وسائل النقل تُعدُّ وسائل النقل من أكبر مصادر غاز أول أكسيد الكربون (CO) المُلوِّث للهواء، والذي يَنتُج بسبب احتراق البنزين والديزل وغيرها داخل مُحرّكات وسائل النقل، ولا يقتصر الأمر على وسائل النقل البرية فقط، إذ تعدُّ الطائرات إحدى مصادر أكاسيد النيتروجين، أما عن وسائل النقل البحرية كالسفن والبواخر، فإنها تُطلِق كميات كبيرة من الغازات الدفيئة والسامّة التي تعدُّ مصدراً مهماً لتلوث الهواء. الصناعة تُعدُّ الصناعة بمُختلف أشكالها مصدراً من مصادر تلوُّث الهواء ، ويعود ذلك
أنواع حوادث العمل

أنواع حوادث العمل

أنواع الحوادث في العمل قد يتعرض الشخص للعديد من الحوادث أثناء عمله، وفيما يلي أبرز أنواع تلك الحوادث: حوادث السقوط السبب الرئيسي لمطالبات تعويض العمال في مختلف دول العالم ناتجة عن حوادث الانزلاق والسقوط حسب المعهد الوطني للسلامة (NFSI)، بالإضافة إلى أنها تعد السبب الرئيسي للإصابة المهنية لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 55 عامًا فأكثر. ويمكن أن تحدث حوادث السقوط في أي بيئة عمل، وبعض هذه الحوادث قد تسبب الكسور والالتواءات وإصابات الركبة وإصابات اليد أو المعصم، فيحق للأشخاص الذين أصيبوا بهذه
حق الزوجة على الزوج في الإسلام

حق الزوجة على الزوج في الإسلام

حقوق الزوجة على الزوج شرع الإسلام جملةً من الحقوق للزوجة، وجعلها واجبةً على الزوج ، ومن هذه الحقوق ما يأتي: حُسن معاملة ومعاشرة الزوجة، ولقد أوصى الله سبحانه بذلك في القرآن الكريم، وإنّ من حُسن معاشرة الزوجة أن يعاملها بالمعروف، وأن يعطيها حقوقها فلا يظلمها في شيءٍ. تعليمها أمور دينها، ومعونتها على طاعة ربها، ولا بدّ أن يتلطّف الزوج في نصحه وتعليمه لزوجته. تحقيق العدل بينها وبين ضرائرها إن كان لها ضرائر. غضّ الطرف عن بعض أخطائها إن لم تكن فيه معصيةٌ لله سبحانه. عدم إيذائها بالضرب أو التقبيح،