الكريمات تتوفر مجموعة من الكريمات الموضعية التي تقلل من مشكلة السيلوليت ، وتساهم في تكسير الدهون، كما يحتوي بعض منها على مستخلصات عشبية، وفيتامينات، ومعادن مختلفة، ورغم ذلك فإن مفعول الكريمات الموضعية تُعد قليلة، لذلك يجب استعمالها مع بعض العلاجات الأخرى لتعزيز فاعليتها. تناول ببتيدات الكولاجين البيولوجية أكدت إحدى الدراسات على ثبات مفعول تناول بيتيدات الكولاجين النشطة بيولوجياً (بالإنجليزية: Bioactive collagen peptides) في علاج السيلوليت لدى النساء اللاتي تناولنها لمدة ستة أشهر، ومع ذلك هنالك
الكرياتين يعتبر الكرياتين من المكملات الغذائية الأساسية التي يعتمد عليها الكثير من اللاعبين الرياضيين وخاصة لاعبي كمال الأجسام، وهو حمض نيتروجيني يتم تصنيعه في داخل الجسم في الكبد؛ حيث إنّه يتكون من ثلاثة أحماض أمينية وهي الأرجنين، والجليسين، والميثيونين؛ وينتقل هذا الحمض من الكبد إلى كافة خلايا الجسم من خلال الدم لإمدادها بالطاقة، وتعتبر العضلات والمخ من أكثر الأعضاء التي تستفيد منه، يمكن الحصول على الكرياتين من خارج الجسم بتناوله كمكمل غذائي، أو بتناول كميات كبيرة من الأسماك واللحوم الحمراء،
أفضل وقت لشرب البروتين قد يعتمد الوقت المناسب لشرب البروتين على الحالة الصحية للشخص والهدف المُراد منه، فقد يُنصح باستهلاكه في أوقات محددة من اليوم، وذلك بالاعتماد على هدف الاستخدام؛ أي خسارة الوزن ، أو بناء العضلات، أو الحفاظ على الكتلة العضلية؛ وفيما يأتي ذكرٌ لأفضل الأوقات لاستخدام البروتين: أفضل وقت لشرب البروتين بهدف تقليل الوزن يمكن لتناول وجبة خفيفة غنيّة بالبروتين أن يؤدي إلى تناول كمية أقلّ من السعرات الحرارية لاحقاً خلال اليوم ؛ حيث يُعدّ البروتين من أهمّ العناصر الغذائية الضرورية
كبة بالصينية مدة تجهيز المكوّنات 60 دقيقة مدة الطهي 15 دقيقة تكفي ل 10 أشخاص مكوّنات عجينة الكبة كيلوغرام برغل بني. كيلوغرام هبرة ضأن مطحونة. حبّتا بصل أحمر مقطعتان إلى أرباع. ربع ملعقة صغيرة بهار الدقة الحلبي. رشة فلفل أحمر حلبي. رشة كمون . رشة نعناع مجفف. مئة وخمسون غرامًا سمن "للخبز". مكوّنات الحشوة كيلوغرام لحم ضأن مفرومًا خشنًا. نصف كيلوغرام بصل مقطع ناعمًا. خمسون غرامًا صنوبر محمص. ملعقتان كبيرتان سمن. ربع ملعقة صغيرة بهار الدقة الحلبي. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. ربع ملعقة صغيرة قرفة
الحليب بالزنجبيل تعتبر وصفة أو خلطة الزنجبيل مع الحليب من أشهر الوصفات الطبيعيّة التي تقبل على تناولها فئة كبيرة من الأشخاص، وخاصة في فصل الشتاء وفي الأجواء الباردة، وذلك بفضل طعمها اللذيذ وفوائدها الكبيرة التي تعود على الجسم، فضلاً عن سهولة تحضيرها وإعدادها، حيث تتكون بشكل رئيسي من مسحوق الزنجبيل الطبيعي والحليب الطازج، ويمكن اختياره حسب الرغبة على أن يكون كامل الدسم أو منزوع الدسم، وفيما يلي أفضل طريقة لإعداد هذه الوصفة ذات القيمة الغذائية العالية. طريقة الحليب بالزنجبيل المكوّنات كوب واحد
تعريف نظرية تأثير الفراشة تأثير الفراشة هو مفهوم ابتكره عالم الأرصاد الجوية الأمريكي إدوارد لورنز للتأكيد على إمكانية حدوث تأثيرات كبيرة للأشياء الصغيرة، وتم الإعلان عنها في البداية فيما يتعلق بإشكاليات التنبؤ بالطقس . تلخص نظرية تأثير الفراشة فكرة أن الأمور الصغيرة قد يكون لها تأثيرات فوضوية على الأنظمة المعقدة، والفكرة هي تخيل أنه عندما ترفرف فراشة بجناحيها وتسبب إعصارًا، فإن فعلًا واحدًا مثل فراشة ترفرف بجناحيها لا يسبب إعصارًا، لكن الأحداث الصغيرة ممكن أن تكون المحفز الرئيسي لحدوث الأشياء
مدينة يلوا التركية تقع مدينة يلوا أو يالوفا في سفوح جبال Samanli في الناحية الشمالية الغربية من جمهورية تركيا، بمحاذاة الشاطئ الشرقي لبحر مرمرة، وتبعد عن مدينة إسطنبول حوالي 175كم، أي ما يعادل نحو ساعتين ونصف بالسيارة، أو سبعين دقيقة بالعبارة السريعة، وتعتبر مدينة يلوا عاصمة محافظة يالوفا، ويعود تاريخها إلى الألف الثالث قبل الميلاد، فقد تعاقبت عليها العديد من الحضارات على مر العصور بدءاً من الحثيين، إلى الفريجيين، ثم الرومان، فالبيزنطيين وأخيراً إلى الحقبة العثمانية، ويبلغ عدد سكان مدينة يلوا
إندونيسيا هي إحدى الدول التابعة إدارياً إلى القارة الآسيوية والواقعة جغرافياً في الجنوب الشرقي منها، وفلكياً بين دائرتي عرض 11 درجة جنوب خط الاستواء إلى 6 درجات شمال خطّ الاستواء، وبين خطي طول 95 درجةً إلى 141 درجة ًشرق خطّ غرينتش ، وعاصمتها هي مدينة جاكرتا، ونظام الحكم فيها جمهوريّ، وتبلغ مساحة أراضيها 1.904.569كم²، ويبلغ عدد سكانها 237.600.000 نسمةٍ وذلك حسب إحصائيات عام 2010م، وعملتها الرسمية الروبية الإندونيسيّة. عدد الجزر في إندونيسيا يبلغ عدد جزرها حوالي بين 25.000 إلى 30.000 جزيرة،