حب الشباب
يُعد حب الشباب (بالإنجليزيّة: Acne) من الأمراض الجلديّة الشائعة بين الناس خاصّة في سنّ المراهقة ، ويُعرّف على أنّه مرض جلديّ مُزمن غير خطير تُصاب به الغدد الدهنية الموجودة أسفل بصيلات الشعر بالتهاب لعدّة أسباب منها عوامل خارجيّة، وداخلية، مؤديّاً الى انتفاخاتٍ في مناطق عدّة على البشرة مثل: الوجه، والعنق، والظهر، والأكتاف. كما يجب الإشارة الى أنّه يصعب التخلص تماماً من حب الشباب في ليلةٍ وضحاها، إلاّ أنّه يُمكن التخفيف منها بشكلٍ ملحوظ وضمن فترةٍ قصيرةٍ. وهناك العديد من الكريمات، والعلاجات الطبيّة لحب الشباب، الا أنّها تتطلب الكثير من الوقت، والحرص.
وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب
هناك العديد من الوصفات الطبيعيّة التي تساعد على التخلص من حب الشباب، ومنها:
عصير الليمون
يُعتبر الّليمون من المصادر الطبيعيّة الفعّالة في التخلّص من حب الشباب؛ لاحتوائه على خصائص طبيعية قابضة، ومضادة للبكتيريا تُساعد على تنظيف البشرة، والتخلص من حب الشباب. والطريقة هي:
- المكونات: كمية من الليمون.
- طريقة التّحضير:
- يُوضَع عصير الليمون مباشرةً على البشرة.
- يُترك على البشرة مدّة ساعة واحدة.
- تُغسل البشرة جيداً بعد ذلك.
خلّ التفاح
يُعتبر خلّ التفاح من المُطهرّات الجيّدة في علاج حب الشباب؛ لاحتوائه على خصائص مُضادة للبكتيريا، ومُضادة للفطريات، ويعتبر خل التفاح قويّاً على البشرة، لذا يُمكن تخفيفه بالماء قبل تطبيقه على البشرة في المرّات الأولى على الأقل. والطريقة هي:
- المكونات: كمية من خل التفاح.
- طريقة التّحضير:
- يُطبّق خلّ التّفاح المُركز، أو المخفّف على البشرة.
- يُترك على البشرة مدّة كافية.
- تُغسل البشرة جيداً بعد ذلك.
بيكربونات الصودا
تُعتبر بيكربونات الصودا (بالإنجليزيّة: Baking Soda) إحدى الخيارات الرائعة في التخلص من حب الشباب، وبنتائج مذهلة، وسريعة، فعدا عن كونها رخيصة الثّمن، وأنها لا تحتوي على مواد كيميائيّة، فهي تقشر البشرة أيضاً، وتنظف الجلد، وتقلل الانتفاخات الناتجة عن حب الشباب. والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية من بيكربونات الصوديوم.
- كمية من الماء الدافئ.
- طريقة التّحضير:
- تُخلط بيكربونات الصودا مع الماء الدافئ؛ حتى تصبح كالعجينة.
- يُطبّق الخليط على المنطقة المصابة بحب الشبّاب.
- يُترك الخليط على المنطقة مدّة ساعة.
- تُغسل المنطقة جيداً ،وتجفّف.
نشا الذرة
يُعتبر النشا خياراً رائعاً للقضاءِ على حب الشباب للأشخاص الذين يعانون من البشرة الحسّاسة ، فهو يُخفّف من الاحمرار والبقع الموجودة على البشرة. والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية من نشا الذرة.
- كمية كافية من الماء.
- طريقة التّحضير:
- يُخلط النشا مع الماء؛ للحصول على العجينة.
- تُفرد العجينة على المناطق المصابة بحب الشباب.
- يُترك الخليط لأي مدّة مرغوبة.
- تُغسل المنطقة جيداً، وتُجفّف.
بعض العلاجات الطبيّة للتخلص من حب الشباب
تجدر الإشارة إلى أنّ العلاجات الطبيعيّة قد تكون غير فعالة في بعض الحالات، وبحسب شدّة الإصابة، لذا يَجدر التنبيه إلى بعض العلاجات الطبيّة التي تقضي على حب الشباب، ومنها:
- المضادّات الحيويّة.
- الأيزوتريتينوين (بالإنجليزيّة: Isotretinoin).
- التقشير الكيميائيّ.
- جلسات الليزر والعلاج الضوئيّ.
طرق العناية بالبشرة للتخلص من حب الشباب
تُساهم العناية المنزليّة مساهمة فعّالة في المساعدة على التخلص من حب الشباب، حيث تُعتبر من أهمِّ العوامل في الوقاية، والحد من ظهور حب الشباب، والطريقة هي:
- تنظيف البشرة: إذ تُعتبر النظافة الخطوة الأُولى نحو بشرةٍ خالية من الحبوب والشوائِب، حيث يجب غسل البشرة مرتين إلى ثلاث مرات يوميّاََ مع اختيار غسول للبشرة مناسب لنوعها، ويساعد تنظيف البشرة على التخلص من خلايا الجلد الميتة.
- استعمال التونر (بالإنجليزيّة: Toner): حيث يُساهم استعمال التونر في معادلة درجة الحموضة على سطح البشرة، ويضيق مسامات البشرة، كما يجب الحرص على استعمال التونر الخالي من المواد الكيميائيّة، والموّاد الحافظة، والمواد العطريّة لإبقاء البشرة صحيّة، ونقيّة.
- ترطيب البشرة: إذ يُساهم ترطيب البشرة في منع جفافها، وتقشيرها، حيث يجب إبقاء البشرة رطبة على الدوام باستعمال مُرطب يتناسب مع نوع البشرة.
- تغيير الروتين اليوميّ: ففي بعض الأحيان يظهر حب الشباب نتيجة التكرار اليوميّ الخاطئ لبعضِ الأفعال، لذا فإنّ تغيير الروتين اليوميّ يُساعد بشكلٍ فعّال على التّخفيف، أو التخلص نهائياً من حب الشباب.
- تقشير البشرة: حيث تُساعد عمليّة التقشير على غلق وتنظيف مَسام البشرة عن طريق التخلص من خلايا الجلد الميتة ، ويُنصح باستعمال مقشّر مناسب يمتص الزيوت الموجودة في مسامات البشرة، وينعمها. كما تجدر الإشارة إلى عدم تقشير البشرة بشكل يوميّ؛ لتجنب إيذاء البشرة، والمحافظة على صحتها.
- شرب الماء: إذ يُعتبر الخيار الفعّال والأمثل لتخفيف حب الشباب، أو القضاء عليه تماماً؛ فعند القيام بشرب 10-12 كوباً من الماء يومياً، فإن هذا يساعد الجسم على التخلص من كافة الشوائب الموجودة فيه، وفي البشرة أيضاً. كما يُمكن عمل تبخيرة للمناطق المصابة، حيث يساعد بخار الماء على تنظيف البشرة ، وتفتيح مساماتها، وبالتالي يتم التخلّص من الحبوب، والبقع بشكلٍ فعال.
أسباب حب الشباب
هناك عدّة اسباب لظهور حب الشباب على البشرة، ومنها:
- الهرمونات، فارتفاع معدل إفراز هرمون الأندروجين (بالإنجليزيّة: Androgen) في فترة المراهقة يوسع الغدد الدهنية، وينتج المزيد من الدهون، أو الزيوت في مسامات البشرة.
- خلايا الجلد الميتة، حيث تتراكم خلايا الجلد الميتة في مسامات البشرة، ويزداد معدل إنتاج الزيوت من بصيلات الشعر.
- البكتيريا، إذ تتجمّع البكتيريا في مسامات البشرة.
- التوتر والقلق، حيث لا يمكن أن يؤدي التوتر والقلق الى ظهور حب الشباب، الإّ أنّه يَزيد من سوء الحالة في حال وجود حب الشباب من البداية.
- مستحضرات التجميل.
