الكلف
يُعتبر الكلف من المشاكل الجلدية الشّائعة جداً بين النّساء التي تتراوح أعمارهن بين 20 إلى 50 سنة، وهو عبارة عن ظهور بقع بنية داكنة اللون، على أجزاء مختلفة من البشرة خاصةً على الجبهة والذّقن، والخدود العلوية، ومنطقة فوق الشّفاه. وهنالك بالتأكيد عوامل تؤثر على البشرة، وتُسبب بدورها ظهور الكلف، مثل: التّعرض المفرط لأشعة الشّمس الذي يحث الجسم على إفراز كميات كبيرة من صبغة الميلانين (بالإنجليزية: melanin) الدّاكنة وبالتّالي ظهور تصبغات البشرة، بالإضافة إلى حدوث اختلالات في مستويات الهرمونات خاصة في مرحلة الحمل، وغيرها. فهذه التّصبغات تُقلل من المظهر الجمالي للمرأة، مما يُسبب انعدام الثّقة بالنّفس، ولحسن الحظ هنالك العديد من الطّرق الطّبية والطّبيعية التي يمكن أن تساعد على إزالة الكلف، وتبييض الوجه من أيّ بقع بنية قد تصيبه.
عوامل تسبب ظهور الكلف
هنالك مجموعة من العوامل التي تؤثر سلباً على البشرة، وتُسبب ظهور الكلف، ومنها:
- التّغيرات الهرمونية التي تصيب الجسم، خلال المراحل المختلفة التي يمر بها.
- التّعرض المفرط لأشعة الشّمس .
- مشاكل في إفراز الغدة الدّرقية.
- الإجهاد والتّوتر الشّديد.
- بعض الأدوية خاصة التي تُستعمل لعلاج السّرطان، وبعض الأدوية التي يعتمد تكوينها على الهرمونات، مثل: حبوب منع الحمل.
- بعض مستحضرات التّجميل، وبعض أنواع الصّابون المعطر.
نصائح للتعامل مع الكلف
هناك بعض النّصائح التي يُوصى بتطبيقها للتعامل مع الكلف، لضمان حماية البشرة وعدم تفاقم المشكلة، ومنها:
- أخذ الأدوية بانتظام: عند الإصابة بالكلف، يُوصى بزيارة طبيب أمراض جلدية، الذي سيحدد العلاج المناسب. والذي يجب أن يتم تناوله بانتظام لضمان شفاء البشرة من هذه التّصبغات المزعجة، في وقتٍ قصير.
- الحماية من أشعة الشمس: يُعد التعرض المفرط لأشعة الشّمس، من العوامل الرّئيسية لظهور الكلف. لذلك يُوصى بحماية البشرة من أشعة الشّمس الضّارة، وذلك بأخذ كافة الاحتياطات الممكنة، مثل: وضع واقٍ للشمس على البشرة قبل التّعرض لها، على أن يكون بمعامل حماية مناسب بمعدل 30 أو أكثر. كما يُنصح بمحاولة حماية بشرة الوجه قدر الإمكان، وذلك بارتداء قبعات ذات حواف واسعة أو حمل مظلات شمسية عند الخروج، لحجب أشعة الشّمس عن البشرة.
- تقليل التوتر: يعد الإجهاد والتّوتر من مسببات ظهور الكلف على البشرة، فارتفاع مستويات التّوتر له دور كبير في ارتفاع مستويات الهرمونات، وبالتّالي اختلالها إذ ينجم عن ذلك حدوث تصبغات البشرة. لذا يُنصح بمحاولة تقليل التّوتر عن طريق ممارسة النّشاطات المختلفة، التي تعمل على استرخاء الجسم، مثل: ممارسة اليوغا، المشي، تجربة جلسات التّأمل.
طرق طبية لإزالة الكلف وتبييض الوجه
هنالك العديد من الطّرق الطّبية التي يتم استعمالها، لإزالة الكلف وتبييض الوجه من هذه التّصبغات، ومنها:
- حمض الأزاليك الموضعي (بالإنجليزية: Azelaic acid): يساعد هذا الحمض على تقليل إفراز الصّبغة المسؤولة عن ظهور بقع التّصبغات الدّاكنة على البشرة.
- كريم هيدروكونون (بالإنجليزية: Hydroquinone): وهو عبارة عن مادة تعمل على وقف إفراز المزيد من صبغة الميلانين (بالإنجليزية: melanin)، التي يؤدي زيادة إفرازها إلى اسمرار لون البشرة.
- تيرتينيون (بالإنجليزية: Tretinoin): وهو نوع من مشتقات فيتامين أ، فهو يساعد على إزالة طبقة خلايا الجلد الدّاكنة، الموجودة على البشرة، مما يساعد على إزالة طبقة الكلف، وظهور طبقة بيضاء تحتها.
- تقنية العلاج بالضوء النبضي (بالإنجليزية: Intense Pulsed Light therapy): وهي تقنية يتم فيها استخدام أطوال أمواج محددة من الضّوء، بحيث تُسلّط على البشرة المصابة بالكلف، والعمل على إزالته.
- التقشير الكيميائي: وهي طريقة يتم فيها استخدام أحماض معينة، بحيث تُوضع على البشرة المصابة بالكلف، مثل حمض الجليكوليك (بالإنجليزية: Glycolic acid) مما يُسبب تقشر البشرة الدّاكنة والكشف عن بشرة جديدة بيضاء تحتها.
طرق طبيعية لإزالة الكلف وتبييض الوجه
هنالك العديد من الوصفات الطّبيعية، التي قد تساعد على إزالة الكلف وتبييض بشرة الوجه. ومنها:
وصفة الشوفان
يمكن استعمال الشّوفان كمقشر ممتاز للبشرة، وبالتّالي فهو يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة عليها، مما يساعد على إزالة الكلف، والطّريقة هي:
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الشّوفان.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب .
- ملعقة كبيرة من العسل .
- وعاء للخلط.
- منشفة نظيفة.
- طريقة التحضير:
- يُحضر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
- تُخلط المكونات جيداً، ثمّ يُوضع المزيج على البشرة المصابة، ويُترك عليها مدة 20 دقيقة.
- يُفرك المزيج على البشرة بلطف.
- تُغسل البشرة بالماء، وتُجفف باستعمال منشفة نظيفة.
- تُكرر الوصفة مرتين أو ثلاثة مرات في الأسبوع، مدة شهر.
وصفة البطاطا
تحتوي البطاطا على خصائص تساعد على تفتيح البشرة، التي تعاني من الكلف فهي تحتوي على حمض الأزليك (بالإنجليزية: azelaic acid) الذي يُقلل من تكون فرط التّصبغات عليها، والطّريقة هي:
- تُقشر حبة واحدة من البطاطا وتُعصر في الخلاط الكهربائي، للحصول على عصيرها.
- يُوضع العصير على البشرة المصابة، ويُترك عليها حتى يجف.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
- تُكرر الوصفة يومياً.
وصفة اللوز
يحتوي اللوز على العديد من العناصر الغذائية الضّرورية لصحة البشرة، إذ يمتلك خصائص تفتيح طبيعة وذلك بسبب احتوائه على فيتامين E، مما يجعله وصفة رائعة لإزالة الكلف وتفتيح البشرة، والطّريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من اللوز المطحون.
- كمية قليلة من العسل.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- يُحضر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
- تُمزج المكونات جيداً، للحصول على عجينة كثيفة القوام.
- توضع العجينة على البشرة المصابة، وتترك عليها مدة 30 دقيقة.
- تُشطف البشرة بالماء الفاتر، وتُجفف جيداً.
- تُكرر الوصفة 3 إلى 4 مرات في الأسبوع.
وصفة الليمون
يعد الليمون من المواد المحببة للبشرة، وذلك بسبب احتوائه على خصائص قابضة تحمي الجلد، وبسبب خصائصه الحمضية فإنه قادر على إزالة الطّبقة التي تحتوي على تصبغات داكنة، لهذا فهو وصفة رائعة لإزالة الكلف وتبييض البشرة، والطّريقة هي:
- يُوضع عصير حبة من الليمون على البشرة المصابة، وتُفرك البشرة بلطف مدة دقيقة إلى دقيقتين.
- يُترك عصير الليمون على البشرة مدة 20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
- تُكرر الوصفة يومياً.
