وصفات للأطفال بالشوفان

وصفات للأطفال بالشوفان

الشوفان

يعد الشوفان أحد الأغذية التي كثر استخدامها بشكل أوسع في الآونة الأخيرة، إذ يدخل في تحضير العديد من الحلويات، كما يدخل في تحضير أصناف متنوّعة من الشوربات، وهو يمتاز بقيمته الغذائية المرتفعة، إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة مثل: الحديد، والمغنيسوم، والألياف الغذائية، ولهذا تهتم العديد من الأمهات بإدخاله إلى وجبات الأطفال، حيث إنه يزوّد أجسامهم بالعديد من الفوائد الصحية العظيمة، وفي هذا المقال سنعرفكم على وصفات للأطفال بالشوفان.

وصفات للأطفال بالشوفان

الشوفان بالحليب

المكوّنات:

  • كوب من الشوفان.
  • نصف كوب من الحليب.
  • حبة من الموز.
  • ملعقتان كبيرتان من الجوز.
  • ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
  • ست ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي.

طريقة التحضير:

  • نضع الشوفان في وعاء، ونصبّ الحليب فوقه.
  • نقشّر حبّة الموز، ونقطّعها على شكل دوائر، ثمّ نضيفها إلى خليط الشوفان.
  • نرش بذور الكتان والجوز فوق المزيج.
  • نضيف العسل إلى الخليط، ونقلّب المكوّنات معاً.

بسكويت الشوفان

المكوّنات:

  • كوب من الشوفان.
  • نصف كوب من الدقيق.
  • بيضة.
  • ملعقة صغيرة من القرفة المدقوقة.
  • ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.
  • رشة من الفانيلا.
  • رشة من الملح.
  • ربع كوب من السكر.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض.
  • ربع كوب من الزيت النباتي.

طريقة التحضير:

  • نضع الشوفان، والبيض، والدقيق، والبيكنج باودر، والملح، والفانيلا، والعسل، والسكر، والزيت النباتي، والقرفة في وعاء، ونخلط المكوّنات معاً بشكل جيد حتى يصبح العجين متماسكاً.
  • نسخّن الفرن على حرارة متوسّطة.
  • نأخذ مقداراً صغيراً من العجينة، ونشكّلها، ثم نضعها في صينية فرن.
  • نكرّر هذه العملية حتى تنفذ كمية العجينة.
  • نضع الصينية في الفرن على درجة حرارة هادئة لمدة ربع ساعة حتى يحمر البسكويت قليلاً.

شوبة الشوفان

المكوّنات:

  • ست ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
  • كوب من الشوفان.
  • ثلاث حبات من الفليفلة الحمراء المطحونة خشناً.
  • ثلث الكوب من البصل المفروم.
  • فص من الثوم المفروم.
  • ثلاثة أكواب من الماء.
  • ربع كوب من إكليل الجبل.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  • ملعقتان صغيرتان من مرقة الدجاج.

طريقة التحضير:

  • نسخن زيت الزيتون في وعاء على نار هادئة، ثم نضيف الشوفان إليه، ونحرّك المكوّنات معاً.
  • نضع الفليفلة الحمراء، وكوب من الماء، والثوم، والبصل في الخلاط الكهربائي، ونخلط المكوّنات جيداً.
  • نضيف الخليط إلى مزيج الشوفان مع باقي كمية الماء.
  • نترك المزيج على النار يغلي، ثم نضيف مرقة الدجاج والملح إليه.
  • نغطّي الوعاء، ونترك المزيج يغلي على النار لمدّة ربع ساعة.
  • نضع الشوربة في طبق التقديم، ونرش إكليل الجبل على وجهها.
مزيد من المشاركات
الفرق بين وسائل الاتصال قديماً وحديثاً

الفرق بين وسائل الاتصال قديماً وحديثاً

ما الفرق بين وسائل الاتصال القديمة والحديثة؟ تُعتبر التكنولوجيا من أبرز المؤثِّرات على قدرة الأفراد في التواصل، وقد أدّى تطوُّر التكنولوجيا لإحداث تغييراتٍ تاريخيةٍ على تطوُّر الإمكانيات البشرية والصناعية في عمليات التواصل، كما أنها أصبحت تمكِّن المستخدمين من التواصل معاً عبر عدّة أجهزةٍ في آنٍ واحد، ويوضح الجدول الآتي أهم الفروقات بين وسائل الاتصال القديمة والحديثة : الفرق وسائل الاتصال الحديثة وسائل الاتصال القديمة السرعة سريعة لا تستغرق ثواني تحتاج إلى وقت سهولة الاستخدام سهلة جدًا صعبة
أين ومتى ولد الرسول صلى الله عليه وسلم

أين ومتى ولد الرسول صلى الله عليه وسلم

تاريخ مولد الرسول وُلد النبي -عليه الصلاة والسلام- في يوم الإثنين الثاني عشر من شهر ربيعٍ الأول، لقول النبي -عليه الصلاة والسلام- لما سُئل عن صيام يوم الإثنين: (ذَاكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيهِ، وَيَوْمٌ بُعِثْتُ، أَوْ أُنْزِلَ عَلَيَّ فِيهِ)، وجاء عن قيس بن مخرمة -رضي الله عنه- أنه قال: (وُلِدْتُ أنا والنَّبيُّ عامَ الفيلِ)، وكان مولده في بداية النهار عند طُلوع الفجر، أمّا تاريخ مولد النبيّ بالميلاديّ؛ فكان في الثاني والعشرين من شهر إبريل، في عام خمسمئة وواحدٍ وسبعين للميلاد. مكان مولد الرسول وُلد
أطباق إيطالية

أطباق إيطالية

معكرونة الفيتوتشيني بالدّجاج والكريمة مدّة التّحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطّهي خمس وثلاثون دقيقة تكفي لـِ أربعة أشخاص المكوّنات ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون. صدران من فيليه الدّجاج المقطع. ملعقة صغيرة من كلٍ من: البابريكا. الثّوم البودرة. البصل البودرة. الملح. الأوريجانو المجفف. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. بصلة مفرومة ناعماً. أربعة فصوص من الثّوم المهروس. خمس أكواب من الحليب السائل. كوب من الكريمة السائلة. 250 غراماً من معكرونة الفيتوشيني. نصف كوب من جبن البارميزان المبروش. أوراق من
كيف اجعل شعري رطباً للرجال

كيف اجعل شعري رطباً للرجال

وصفات طبيعية لترطيب الشعر وصفة زيت الزيتون والعسل إن زيت الزيتون مرطب طبيعي للشعر، وطريقة استخدامه كالآتي: المكونات: ربع كوب من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من العسل . موزة واحدة. طريقة التحضير: تُخلط جميع المكونات السابقة معاً حتى يتجانس الخليط، مع التأكيد من هرس الموزة جيداً. يُطبَّق الخليط على الشعر، ويغطَّى بقبعة بلاستيكية لمدة 30 دقيقة. يُغسل الشعر بالماء الدافئ مع الشامبو. وصفة الأفوكادو والموز طريقة الاستخدام كالآتي: المكونات: ملعقة كبيرة من الموز. بيضة واحدة. ملعقة صغيرة من الأفوكادو. 3
أسباب الصداع والدوخة

أسباب الصداع والدوخة

الصداع والدوخة يُعدّ الصداع (بالإنجليزية: Headache) أحد أكثر المشاكل الصحيّة شيوعاً بين أفراد المجتمعات، فهو يُصيب الأشخاص باختلاف فئاتهم العمريّة، ولكنّه غالباً ما يؤّثر في الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 25-44 سنة، فهم الفئة العُمريّة الأكثر عُرضة للإصابة بالصداع، وفي الحقيقة يشعر المصاب بالألم نتيجة تهيّج بعض التراكيب التي تقع في الرأس أو تعرّضها للالتهاب أو التلف، إذْ يمكن تقسيم الصداع إلى نوعين اعتماداً على أسباب الصداع ، فهناك الصداع الأولي الذي يحدث دون اكتشاف أي أسباب تحفّز ظهوره،
عناصر العملية التربوية

عناصر العملية التربوية

العمليّة التربويّة يُعتبَر النظام التربويّ شديد الحساسيّة لِما يجري حوله من تغيُّرات، وهو مُطالَبٌ بالتفاعل معها دوماً دون التخلُّف عن حركتها العلميّة، والثقافيّة ، والتكنولوجيّة، والمعرفيّة، حيث إنّ الحداثة الحقيقيّة ترتبطُ بجوهر العمليّة التربويّة، وترسيخ الروح العمليّة، وتعزيز الحرّية، وحقوق الإنسان، وقِيَم الإبداع، وبناء عقل الإنسان ، والتكيُّف مع الحياة، واكتساب المعرفة، وتنمية القدرات الشخصيّة، وما إلى ذلك من أمور. عناصر العمليّة التربويّة المُعلِّم يُعتبَر المُعلِّم أساس العمليّة
حكم لبس الحجاب دون قناعة

حكم لبس الحجاب دون قناعة

حكم ارتداء الحجاب دون قناعة فرض الله -عز وجل- كثيرًا من الأحكام التي تخص المرأة وتحفظ عليها عفتها، ومنها أنه فرض عليها لبس الحجاب الشرعي ، ولكن قد ترتديه الأنثى عن غير قناعة بحكمه الشرعي ومقاصدة؛ كأن تلبسه لإرضاء الزوج أو نيل شهرة أو لضابط مجتمعي ولعدم اختلال صورتها في المجتمع فقد قال أهل العلم بأن في هذه الحالة حرمت الأنثى من أجر ارتدائه؛ لأنها لم تقصد في الغاية مرضاة الله عز وجل. ولكن لا شك أنها حمت نفسها من إثم التبرج، وأنها صانت نفسها من أن تكون وسيلة إغراء لاتباع الشهوات وفتنة الآخرين؛
كيف يتم تشخيص مرض الدستونيا - فيديو

كيف يتم تشخيص مرض الدستونيا - فيديو

أعراض مرض الدستونيا يُعاني المريض من صعوبة في مسك القلم، أو في إجراء حركاتٍ مُعيّنة؛ حيث لا يَستطيع السّيطرة عليها مثل اليد، أو حركات اليد، أو الوجه، أو الرقبة دون حدوث ألم. هذه الحركات اللاإرادية مُؤشّر مُبكّر على حدوث مرض أو وجود مرض الدستونيا. كيفيّة تَشخيص مرض الدستونيا يتم تشخيص هذا المرض من خلال مُتابعة المريض وتطوّر الحركات التي تَزداد مع الزمن، لذلك يجب أن تكون لطبيب الأعصاب خبرة في هذا النوع من الأمراض كي يستطيع أن يُشخّص مرض الدستونيا؛ حيث إنّ هنالك فحوصات مخبرية جينية نستطيع من