وصفات للأطفال بالشوفان

وصفات للأطفال بالشوفان

الشوفان

يعد الشوفان أحد الأغذية التي كثر استخدامها بشكل أوسع في الآونة الأخيرة، إذ يدخل في تحضير العديد من الحلويات، كما يدخل في تحضير أصناف متنوّعة من الشوربات، وهو يمتاز بقيمته الغذائية المرتفعة، إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة مثل: الحديد، والمغنيسوم، والألياف الغذائية، ولهذا تهتم العديد من الأمهات بإدخاله إلى وجبات الأطفال، حيث إنه يزوّد أجسامهم بالعديد من الفوائد الصحية العظيمة، وفي هذا المقال سنعرفكم على وصفات للأطفال بالشوفان.

وصفات للأطفال بالشوفان

الشوفان بالحليب

المكوّنات:

  • كوب من الشوفان.
  • نصف كوب من الحليب.
  • حبة من الموز.
  • ملعقتان كبيرتان من الجوز.
  • ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
  • ست ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي.

طريقة التحضير:

  • نضع الشوفان في وعاء، ونصبّ الحليب فوقه.
  • نقشّر حبّة الموز، ونقطّعها على شكل دوائر، ثمّ نضيفها إلى خليط الشوفان.
  • نرش بذور الكتان والجوز فوق المزيج.
  • نضيف العسل إلى الخليط، ونقلّب المكوّنات معاً.

بسكويت الشوفان

المكوّنات:

  • كوب من الشوفان.
  • نصف كوب من الدقيق.
  • بيضة.
  • ملعقة صغيرة من القرفة المدقوقة.
  • ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.
  • رشة من الفانيلا.
  • رشة من الملح.
  • ربع كوب من السكر.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض.
  • ربع كوب من الزيت النباتي.

طريقة التحضير:

  • نضع الشوفان، والبيض، والدقيق، والبيكنج باودر، والملح، والفانيلا، والعسل، والسكر، والزيت النباتي، والقرفة في وعاء، ونخلط المكوّنات معاً بشكل جيد حتى يصبح العجين متماسكاً.
  • نسخّن الفرن على حرارة متوسّطة.
  • نأخذ مقداراً صغيراً من العجينة، ونشكّلها، ثم نضعها في صينية فرن.
  • نكرّر هذه العملية حتى تنفذ كمية العجينة.
  • نضع الصينية في الفرن على درجة حرارة هادئة لمدة ربع ساعة حتى يحمر البسكويت قليلاً.

شوبة الشوفان

المكوّنات:

  • ست ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
  • كوب من الشوفان.
  • ثلاث حبات من الفليفلة الحمراء المطحونة خشناً.
  • ثلث الكوب من البصل المفروم.
  • فص من الثوم المفروم.
  • ثلاثة أكواب من الماء.
  • ربع كوب من إكليل الجبل.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  • ملعقتان صغيرتان من مرقة الدجاج.

طريقة التحضير:

  • نسخن زيت الزيتون في وعاء على نار هادئة، ثم نضيف الشوفان إليه، ونحرّك المكوّنات معاً.
  • نضع الفليفلة الحمراء، وكوب من الماء، والثوم، والبصل في الخلاط الكهربائي، ونخلط المكوّنات جيداً.
  • نضيف الخليط إلى مزيج الشوفان مع باقي كمية الماء.
  • نترك المزيج على النار يغلي، ثم نضيف مرقة الدجاج والملح إليه.
  • نغطّي الوعاء، ونترك المزيج يغلي على النار لمدّة ربع ساعة.
  • نضع الشوربة في طبق التقديم، ونرش إكليل الجبل على وجهها.
مزيد من المشاركات
جنات (مغنية مصرية)

جنات (مغنية مصرية)

جنات جنات هي مغنية مغربية الجنسية، اشتهرت بالغناء باللهجة المصرية، وفيما يلي أهم المعلومات عنها: الاسم الحقيقي: جنات محجوب مهيد. الاسم الفني: جنات. تاريخ الولادة: 6 يناير 1986. مكان الولادة: واد زم ، المغرب. الجنسية: المصرية، المغربية. مكان الإقامة: الجمهورية العربية المصرية. المهنة: مغنية. نشأة المغنية جنات نشأت جنات في مدينة واد زم بالمغرب وأمضت معظم حياتها فيها، كانت عائلتها متوسطة الحال بالإضافة لكونها عائلة فنية، فأمها تمتلك صوت عذب، وهي الأخت الصغرى من بين 3 أشقاء، اهتمت جنات بالغناء
الفرق بين سجود الشكر وسجود التلاوة

الفرق بين سجود الشكر وسجود التلاوة

الفرق بين سجود التلاوة والشكر سجود التلاوة هو السجود المشروع عند قراءة آيات من القرآن تشتمل على سجدة إظهاراً للانكسار والخضوع لله سبحانه، وتأسياً بالنبيّ صلّى الله عليه وسلّم، حيث يشتمل القرآن الكريم على خمسة عشر موضعاً لسجود التلاوة. أمّا سجود الشكر فهو السجود المشروع عند حدوث نعمة للعبد، أو ارتفاع نقمة، أو عند حدوث أي شيء يفرحه ويبهجه. أحكام سجود الشكر ذكر أهل العلم العديد من الأحكام التي تتعلق بسجود الشكر ، منها: ثبوت استحبابه عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- وأصحابه الكرام، ومن ذهب إلى عدم
أمثلة على الفعل الماضي

أمثلة على الفعل الماضي

أمثلة على الفعل الماضي الفعل الماضي هو ما دلّ على الفعل الواقع في الزّمن الماضي، وعلاماته كما يأتي: علامات الفعل الماضي قبوله تاء التّأنيث السّاكنة قالتْ - سمعتْ - قرأتْ قبوله تاء الفاعل المتحرّكة ذكرْتُ - ذكرْتِ - ذكرْتَ قبوله نون النسوة الطالبات فهمْنَ الدّرس تأتي أحياناً (قد) قبل الفعل الماضي قال تعالى: {قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ} بناء الفعل الماضي وأمثلته وإعرابه الفعل الماضي دائماً مبنيٌّ وليس فعلًا معرباً ؛ أي أنّ حركة آخر الفعل تلزم حالةً واحدةً ولا تتبدّل، وله ثلاث علامات، وهي
أشهر كتّاب الروايات

أشهر كتّاب الروايات

أشهر كتّاب الروايات للروايات العديد من المعجبين والمحبين، فهي سرد قصصي طويل يوصف فيه الكاتب الشخصيات والأحداث الخيالية والواقعية بشكل متسلسل، وقد اشتهرت كتابتها منذ القدم، وفيما يأتي أشهر كتاب الروايات: جين أوستن (1775 - 1817) تعدّ الكاتبة الإنجليزية جين أوستن Jane Austen من أشهر الروائيين على مر التاريخ، ويعود ذلك إلى أنها كانت أول من أعطى الرواية طابعها الحديث من خلال تصوير شخصيات عامة من الطبقة الوسطى في حياتهم اليومية، ومن أهم الروايات التي كتبتها: "العقل والعاطفة Sense and Sensibility"،
مدينة كارديف

مدينة كارديف

مدينة كارديف إحدى المدن البريطانية الواقعة على الجهة الغربية من ساحل المملكة، بحيث تحيط بها التلال من الجهات الشرقية والغربية والشمالية، ويحدها من الجهة الشرقية مدينة نيوبورت، ومن الشمالية وصولاً للجنوبية أودية ويلز، ومن الجنوبية قناة بريستول والمصبّ الرئيسي لنهر سيفرن، وفيها مجموعة من المعالم المختلفة والتي جعلت منها أكبر ميناء للفحم على مستوى العالم، وتعدّ العاصمة الرسمية لمقاطعة ويلز وأكبر مدنها؛ فيسكن فيها حوالي ثلاثمئة وعشرين ألف نسمة. التاريخ يرجع اكتشافها إلى الرومانيين، وفيها قلعة
فوائد الصبار للقولون

فوائد الصبار للقولون

فوائد الصبار للقولون يُعدّ الصبّارُ مصدراً غنياً ببعض المُغذّيات؛ كمضادات الأكسدة، والكاروتينات، والألياف الغذائية التي توجد في الأغذية النباتية، ولا يستطيع الجسم هضمها أو امتصاصها، بل يُمرّرها من خلال المعدة ، والأمعاء الدقيقة، والقولون، إلى خارج الجسم، إلا أنّ الصبار لا يُعدّ كما يُسوَّق له بأنه غذاءٌ فائق الجودة (بالإنجليزية: Superfood) ولا توجد دراساتٌ تبيِّن فوائد الصبار للقولون بشكلٍ خاص، لكنّه يُعدُّ غذاءً مفيداً عند استهلاكه كجزءٍ من النظام الغذائي، حيث تمتلك الألياف فيه فوائد صحيّة
متى تبدأ مرحلة الشباب

متى تبدأ مرحلة الشباب

مرحلة الشباب تُعرف مرحلة الشباب غالباً بمرحلة البلوغ؛ وهي المرحلة التي تبدأ بسن 20 أو 21 سنة إلى سن 40 والتي تليها مرحلة الشيخوخة، وهي تتميز باكتمال النضوج الفكري والعقلي للشاب، أما من الناحية الجسدية فتتميز مرحلة الشباب المبكر والمتوسط بانخفاض تدريجي بطيء في وظائف الجسم والتي تتسارع عند بلوغ الفرد الشيخوخة، كما تزداد في هذه المرحلة أيضاً عضلات الجسم لدى الشاب، في حين يكون الجانب العقلي لدى الشاب نامٍ باستمرار لذا تزداد قدرته على التعلم وتنظيم المعلومات. أهمية التعليم للشباب يساهم التعليم بشكل
تعريف الغيبة

تعريف الغيبة

تعريف الغيبة تُعرف الغيبة في اللُّغة من الاغتياب؛ وهي مأخوذةٌ من مادَّة (غ ي ب) التي تدلُّ على السِّتر، وأصلها الشَّيء الذي يتستَّر عن العُيون، ومنه الغيب؛ وهو ما غاب عن النَّاس ولا يعلمه إلَّا الله، ويُقال: غابت الشَّمس تغيب غيبةً وغيوباً وغيباً، وغاب الرَّجل عن بلده، وأغابت المرأة فهي مغيبة، إذا غاب بعلها، وغيبة النَّاس؛ الوقوع فيهم وذكرهم بغيابهم بما يكرهون، وجاء عن الرَّاغب أنَّ الأصل منها الاستتار عن العين، والاسم الغيبة، وجاءت في قوله -تعالى-: (وَلا يَغْتَبْ بَعْضُكُمْ بَعْضاً). ويُقال: