وصفات لعلاج المغص

المغص

المغص هو عبارة عن آلام وتشنّجات تحدث في منطقة البطن، وقد تكون مصحوبة ببعض الأعراض الأخرى، كالقيء، والغثيان، والدوخة، ويمكن أن يستمرّ المغص لمدّة تصل لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام، ويمكن علاجه اعتماداً على سبب حدوثه، وهناك مجموعة من الوصفات التي قد تخفف الشعور بالمغص وألم البطن.

وصفات لعلاج المغص

اعتاد الناس على تناول المسكنات كحل رئيسي للتخلص من الآلام، ولكن هناك مجموعة من الوصفات التي تخفف المغص، ومنها الآتي:

وصفة البابونج

يساهم البابونج في تهدئة المغص من خلال تخفيف تشنجات الأمعاء، عدا عن ذلك فهو يمتلك تأثير مهدئاً ويُحفز نوم الشخص، ويمكن استخدام البابونج عن طريق تحضير الشاي، ويفضل أخذه مساءً، وكذلك يمكن إعطاؤه للأطفال بكميات معينة تحت توصية الطبيب.

وصفة بذور الشمر

تساهم بذور الشمر في تعزيز امتصاص الطعام وعملية الهضم في جسم الإنسان، مما يساهم في تخفيف آلام البطن وتشنجات الجهاز الهضمي، وغيرها من الأعراض الهضمية التي تتضمن انتفاخ البطن والغازات، وينصح باستخدامه عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء المغلي، بحيث يُترك لمدة 10 دقائق، ومن ثم تتم تصفية البذور وشرب منقوع بذور الشمر.

وصفة النعناع

يمتاز النعناع بخصائصه المهدئة والمضادة للتشنج، وينصح باستخدام زيت النعناع من خلال أخذ بضع قطرات منه وفركها بين راحتي اليدين لتدفئتها، ومن ثم تدليك البطن باستخدام هذا الزيت بلطف.

خل التفاح

يساهم مشروب خل التفاح المخفف في تخفيف اضطرابات المعدة نظراً لأنه يعزز عملية الهضم ويحافظ على توازن البكتيريا في الأمعاء، ويمكن تحضيره من خلال إضافة ملعقة من خل التفاح وملعقة من العسل إلى كوب من الماء.

الزنجبيل

يساهم الزنجبيل في تخفيف آلام المعدة، فهو مضاد طبيعي للالتهابات، ويمكن استخدام الزنجبيل الطازج، أو كبديل عنها يمكن استخدام كبسولات الزنجبيل أو شاي الزنجبيل.

القرنفل

يحتوي القرنفل على مواد من شأنها تعزيز إفرازات المعدة وتخفيف الغازات وتسريع عملية الهضم، مما يخفف من ألم وانزعاج البطن إلى جانب الأعراض الهضمية الأخرى، ويمكن استخدامه من خلال خلط ملعقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين من القرنفل المطحون مع ملعقة صغيرة من العسل، بحيث يؤخذ مرة واحدة يومياً.

الكمون

يساهم الكمون في تهدئة الأمعاء والمعدة وتخفيف آلامها وانزعاجاتها، ويمكن استخدامه عن طريق إضافة ملعقة أو ملعقتين من الكمون إلى وجبات الطعام أثناء تحضيرها، أو يمكن تحضيره على شكل شاي من خلال إضافة بضع ملاعق صغيرة من بذور الكمون أو مسحوق الكمون إلى الماء المغلي.

نصائح لتخفيف المغص

هناك العديد من التوصيات التي يمكن اتباعها لتخفيف المغص، والتي نذكر منها ما يأتي:

الحصول على حمام دافئ، إذ يعتبر الماء الدافئ فعالاً في تخفيف الألم.
تطبيق كمادات دافئة على منطقة البطن، إذ يمكن أن يخفف ألم الغازات، وينصح بغمس منشفة في الماء الدافئ وعصرها قبل تطبيقها على البطن.
تدليك البطن باستخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، إذ يساعد على تهدئة البطن.

2023-12-1913صحة

مزيد من المشاركات

ضعف التبويض والدورة الشهرية

ضعف التبويض ينتج ضعف التبويض بسبب وجود خلل هرموني، أو ضعف في المبايض، او إصابتها بالتكيسات، وأحياناً ينتج بسبب وجود عيوب خلقية، أو انسداد قنوات فالوب، بالإضافة إلى العديد من الأسباب الأخرى، ومع التقدم والتطور العلمي فإنّ علاج ضعف التبويض أصبح ممكناً ويختفي تماماً لدى بعض الحالات، وهذه المشكلة ترتبط بالعديد من الأمور المتعلقة بالمرأة منها الدورة الشهرية. ضعف التبويض والدورة الشهرية تعاني معظم النساء اللواتي لديهن ضعف بالتبويض من عدم انتظام الدورة الشهريّة فقد تأتي قبل موعدها أو تتأخر، أو غيابها

كلمة عن شكر النعمة

شكر النِعمة يجب على الإنسان حمد الله وشكره على جميع النعم التي أنعم الله عز وجل بها علينا من صحة ومال وسعادة، فعلينا تجنب زوالها والمحافظة عليها بشكر الله عز وجل عليها وهذا أقل ما نفعله، ولأهميتها سنقدم لكم كلمات جميلة عن شكر النعمة. كلمات عن شكر النِعمة اللهم لك الحمد الذي أنت أهله على نِعمٍ ما كنت قط لها أهلاً متى ازددت تقصيراً تزدني تفضلاً كأني بالتقصير أستوجب الفضل. الحمد لله في سري وفي علني والحمد لله في حزني وفي سعدي الحمد لله عمّا كنت أعلمه، والحمد لله عمّا غاب عن خلدي، الحمد لله من عمت

أين تقع أستراليا

أستراليا تعد أستراليا إحدى الدول الفيدراليّة في العالم، تتكوّن من مجموعة ولايات أو مستعمرات تخضع لحكمٍ واحد. النّظام السياسي في أستراليا هو نظام الكومنولث؛ وهو أحد الأنظمة الليبراليّة الديمقراطية، وتعتبر أستراليا من أكثر الدول تقدّماً على مستوى العالم، وتحتلّ المركز الأول في مستوى المعيشة خارج القارة الأوروبيّة، واللغة الرسميّة في أستراليا هي اللغة الإنجليزية؛ وذلك لأنّ أغلبيّة السكّان هم من أصول أوروبيّة فضلاً عن أنّ أستراليا كانت إحدى مستعمرات التاج البريطاني لفترة طويلة من الزمن. أين تقع

أفضل نوع سمك

السلمون أفضل نوع سمك يعتبر سمك السلمون من أنواع الأسماك المفيدة، حيث نصح الأطباء بتناوله ثلاث مرات أسبوعياً لما فيه فائدة لصحة الإنسان، ويتميز بأنه من الأسماك الهامة لصحة القلب، ويعزز وظائف المخ بشكلٍ كبير، ويحافظ على صحة العيون، كما يقي من مرض السرطان، بالإضافة إلى ذلك فإنه يتميز بالطعم الشهيّ، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية تحضيره بعدة طرق شهية ولذيذة. سمك السلمون المكونات كأسان من ورق الجرجير المغسول والمفروم فرماً ناعماً. عود من البصل الأخضر المفروم فرماً ناعماً. ربع كأس من زيت الزيتون.

الشاعر السوداني إدريس جماع

الشاعر إدريس جماع محمد إدريس جماع شاعر سوداني، يعد من رواد التجديد في الشعر العربي ومن شعراء مدرسة الديوان التي كان من ضمنها عبد الرحمن شكري، و عباس محمود العقاد ، وإبراهيم المازني. نشأة الشاعر إدريس جماع ولد الشاعر إدريس جماع في حلفاية الملوك في الخرطوم عام 1922، وكان من سلالة ملوك العبدلاب حيث أنَّه نشأ نشأة دينية مع أسرته المحافظة، وكان والده المانجل محمد جماع بن الأمين بن الشيخ ناصر شيخ قبيلة العبدلاب. تعليم الشاعر إدريس جماع التحق الشاعر إدريس جماع في البداية بِكّتاب محمد نور إبراهيم قبل

ما هو شعور الحب

شعور الحب يعّرف الحب اصطلاحاً على أنّه شعور مميز يمتلك الشخص ويجعله يشعر بخليط من العواطف الجيّاشة والأحاسيس من مودة وانجذاب جسدي واحترام واهتمام تجاه طرف آخر، ويخلق الحب شعوراً بالسعادة والطمأنينة عندما يوجد الشخص بالقرب من محبوبه ويجعله يتصرّف بطريقة رومانسية ولطيفة. كما يشتمل الحب في تفاصيله على مزيج من مشاعر الحنان والتعلق والرعاية والراحة النفسية والرغبة في الارتباط وتكوين أسرة مع الطرف الآخر. من المؤكد أنّ الحب لا يقتصر فقط على مشاعر الانجذاب نحو الجنس الآخر، بل هو أعمق وأشمل فقد يكون

علاج ضعف التركيز

ضعف التركيز يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة ضعف التركيز؛ مما يتسبب لهم بمشاكل متعددة على المستويات المهنيّة والأكاديميّة والاجتماعيّة، وتتعدّد أسباب ضعف التركيز واختلافها من شخص لآخر، إلّا أنّ هناك بعض النصائح التي يُمكن تطبيقها للتخلّص من المشكلة، والتي سنذكرها في هذا المقال. أسباب وعلاج ضعف التركيز أسباب ضعف التركيز سوء التغذية الناتج عن عدم تناول كميات كافية من الطعام أو عدم التنوّع في تناوله. تناول الأغذية المسبّبة للحساسية. نقص بعض الفيتامينات، مثل: فيتامين B12، وفيتامين الأعصاب المعروف

ما هو إنزيم الأميليز

إنزيم الأميليز يُعتبر إنزيم الأميليز (بالإنجليزية: Amylase Enzyme) أحد الإنزيمات الموجودة في بعض المخلوقات بما فيها الإنسان، وإنّ الوظيفة الأساسية له تكمن في تحطيم الكربوهيدرات إلى مركبات أصغر حجماً، ولإنزيم الأميليز نوعان رئيسيّان، أمّا النوع الأول فهو ألفا الأميليز (بالإنجليزية: Alpha Amylase) ويُفرز من الغدد اللعابية ومن البنكرياس في الإنسان، أمّا النوع الثاني فهو بيتا أميليز (بالإنجليزية: Beta Amylase) ويُوجد في البكتيريا، وفي بذور النباتات، وفي بعض أنواع الفطريات. ومن الجدير بالذكر أنّ