وصفات لعلاج المغص

المغص

المغص هو عبارة عن آلام وتشنّجات تحدث في منطقة البطن، وقد تكون مصحوبة ببعض الأعراض الأخرى، كالقيء، والغثيان، والدوخة، ويمكن أن يستمرّ المغص لمدّة تصل لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام، ويمكن علاجه اعتماداً على سبب حدوثه، وهناك مجموعة من الوصفات التي قد تخفف الشعور بالمغص وألم البطن.

وصفات لعلاج المغص

اعتاد الناس على تناول المسكنات كحل رئيسي للتخلص من الآلام، ولكن هناك مجموعة من الوصفات التي تخفف المغص، ومنها الآتي:

وصفة البابونج

يساهم البابونج في تهدئة المغص من خلال تخفيف تشنجات الأمعاء، عدا عن ذلك فهو يمتلك تأثير مهدئاً ويُحفز نوم الشخص، ويمكن استخدام البابونج عن طريق تحضير الشاي، ويفضل أخذه مساءً، وكذلك يمكن إعطاؤه للأطفال بكميات معينة تحت توصية الطبيب.

وصفة بذور الشمر

تساهم بذور الشمر في تعزيز امتصاص الطعام وعملية الهضم في جسم الإنسان، مما يساهم في تخفيف آلام البطن وتشنجات الجهاز الهضمي، وغيرها من الأعراض الهضمية التي تتضمن انتفاخ البطن والغازات، وينصح باستخدامه عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء المغلي، بحيث يُترك لمدة 10 دقائق، ومن ثم تتم تصفية البذور وشرب منقوع بذور الشمر.

وصفة النعناع

يمتاز النعناع بخصائصه المهدئة والمضادة للتشنج، وينصح باستخدام زيت النعناع من خلال أخذ بضع قطرات منه وفركها بين راحتي اليدين لتدفئتها، ومن ثم تدليك البطن باستخدام هذا الزيت بلطف.

خل التفاح

يساهم مشروب خل التفاح المخفف في تخفيف اضطرابات المعدة نظراً لأنه يعزز عملية الهضم ويحافظ على توازن البكتيريا في الأمعاء، ويمكن تحضيره من خلال إضافة ملعقة من خل التفاح وملعقة من العسل إلى كوب من الماء.

الزنجبيل

يساهم الزنجبيل في تخفيف آلام المعدة، فهو مضاد طبيعي للالتهابات، ويمكن استخدام الزنجبيل الطازج، أو كبديل عنها يمكن استخدام كبسولات الزنجبيل أو شاي الزنجبيل.

القرنفل

يحتوي القرنفل على مواد من شأنها تعزيز إفرازات المعدة وتخفيف الغازات وتسريع عملية الهضم، مما يخفف من ألم وانزعاج البطن إلى جانب الأعراض الهضمية الأخرى، ويمكن استخدامه من خلال خلط ملعقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين من القرنفل المطحون مع ملعقة صغيرة من العسل، بحيث يؤخذ مرة واحدة يومياً.

الكمون

يساهم الكمون في تهدئة الأمعاء والمعدة وتخفيف آلامها وانزعاجاتها، ويمكن استخدامه عن طريق إضافة ملعقة أو ملعقتين من الكمون إلى وجبات الطعام أثناء تحضيرها، أو يمكن تحضيره على شكل شاي من خلال إضافة بضع ملاعق صغيرة من بذور الكمون أو مسحوق الكمون إلى الماء المغلي.

نصائح لتخفيف المغص

هناك العديد من التوصيات التي يمكن اتباعها لتخفيف المغص، والتي نذكر منها ما يأتي:

الحصول على حمام دافئ، إذ يعتبر الماء الدافئ فعالاً في تخفيف الألم.
تطبيق كمادات دافئة على منطقة البطن، إذ يمكن أن يخفف ألم الغازات، وينصح بغمس منشفة في الماء الدافئ وعصرها قبل تطبيقها على البطن.
تدليك البطن باستخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، إذ يساعد على تهدئة البطن.

2023-12-1952صحة

مزيد من المشاركات

ما هي أسباب ألم باطن القدم

أسباب ألم باطن القدم قد يترافق الشعور بألم القدم ظهور بعض الأعراض الأخرى عليها مثل: الاحمرار، وسخونة وانتفاخ القدم المؤلمة، كما أنّ ألم القدم قد يؤدي إلى صعوبة في النوم، وانخفاض في مستوى العمل أيضاً، ومن أسباب وجع أسفل القدم ما يأتي: زيادة الوزن بما أنّ الأقدام تقدّم الدعم لوزن الجسم، فإنّ زيادة الوزن تضع المزيد من الضغط على الأقدام، بحيث تتجمع هذه الضغوطات على أقواس القدم، ويؤدي ذلك إلى تعرض القدمين لضغط زائد والشعور بالألم وفيها. التهاب اللفافة الأخمصية يُعدّ التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar

المزايا التي تتمتع بها الهضاب

المزايا التي تتمتع بها الهضاب تظهر جميع أنواع الهضاب نتيجةً لما يعرف باسم عملية تشويه الأرض (بالإنجليزية: Diastrophism) ، وبعد ظهور هذه الهضاب فسوف تتعرض إلى مجموعة من العوامل التي تغير في شكلها، كما تمتلك الهضاب مجموعة من المزايا التي تميزها عن باقي التضاريس الأرضية، وفيما يأتي أبرز هذه المزايا: تظهر الهضاب في مناطق ذات مساحة كبيرة، وتمتلك الهضاب مساحة واسعة في قمتها مع منحدرات حادة على الجوانب. تمتلك الهضاب أنهار أو جداول في الغالب، حيث تقطع هذه الأنهار والجداول الهضاب في الوديان العميقة

أين تقع سلفادور

أمريكا الوسطى أمريكا الوسطى منطقة جغرافيّة تقع وسط الأمريكيتين أمريكا الشماليّة وأمريكا الجنوبيّة، وهي تمتد شمالاً من المكسيك إلى كولومبيا في الجنوب، ويحدّها شرقاً البحر الكاريبي، وغرباً المحيط الهادي، بينما يحدّها شمالاً خليج المكسيك وجنوباً البحر الكاريبي أيضاً. وهي تضم عدّة دول بحسب التعريف الجغرافي للأمم المتحدة، وهي: بنما، وغواتيمالا، والسلفادور، وبليز، وهندوراس، ونيكاراجوا، وكوستاريكا، وفي مقالنا سنتعرفّ على واحدة من دول أمريكا الوسطى ألا وهي "السلفادور". السلفادور السلفادور أو ما يطلق

حقن العضلات وما يفعل بالأجسام

حقن العضلات يميل الكثير من الشباب خاصًّة لاعبو كمال الأجسام وغيرهم ممن يرغبون في اتباع طريق مختصر للحصول على عضلات ذات حجم كبير، إلى حقن عضلاتهم بحقن خاصّة ذات نتائج فورية تقريبًا، على الرغم من كونها لا تزيد من قوة الشخص بل وقد تكون خطيرًة جدًا، ومن هذه الحقن حقن السينثول (Synthol Injections). مكونات حقن العضلات تتكوّن حقن العضلات في الغالب من العديد من المواد التي لم يتم تحليلها واختبار مدى أمانها من قِبل إدارة الغذاء والدواء، لذلك تحذّر من استخدامها، وتتضمن مكونات حقن العضلات الآتي: زيت

قصة بعنوان حب الأوطان من الإيمان

حبُ الوطن غريزة حب الوطن هو غريزة بقلب كل إنسان، والوطن ليس مجرد مكان، إنه أمان واطمئنان، ترعرعَ الإنسان على ترابه وكَبُرَ بجانب عَلَمِهِ الثابت، فكم من قلوبٍ تمكَّنَ ورسخَ فيها عشق الأوطان منذ الصغر، فباتت تحمل بين جنباتها حبًا لا ينتهي وعشقًا لا يذوي مهما طال البعاد، ينبتُ الأفراد في أوطانهم كما الزهرة التي لا يمكن لها أن تُقْطَفْ، وكما الطفل الصغير الذي رَبِيَ يلثم صدر والدته ليشرب الحليب كما يََشربُ العاشقُ رحيق الزهرة التي أهدته إياها حبيبته. في البُعد عن الوطن مستقبلٌ.. وضياع في يومٍ من

تفسير اسم سهاد في المنام

تفسير رؤيا اسم سهاد في المنام إن الرؤيا بالنسبة للرائي قد تكون صادقة وقد تكون كاذبة بسبب همّ ومشاكل يعيشها أو أن تكون الرؤيا من الشيطان، وقد تكون الرؤيا الصادقة تحذيراً للرائي، أو بشرى له بشيء ما. مفسرو الأحلام لم يفسروا كل اسم من الأسماء على حدى بل قالوا إن تفسير الأسماء في الأحلام يعود إلى تأويل الاسم ومعناه، فإن كان الاسم دال على خير فهو خير وبشرى، وإن كان معناه ليس فيه خير فهو قد يدل على الشر. لذا، فإن تفسير رؤية اسم سهاد في المنام قد يكون له عدّة دلالات ومنها: قد يدل على الأرق والامتناع

أبرز شعراء العصر العباسي الثاني

الشريف الرضي أبو الحسن محمّد بن الحسين بن موسى بن محمّد بن موسى بن إبراهيم (الكاظم)، ولُقّب بالشريف الرضي، وقد حظي والده أبو أحمد بمكانة عظيمة، وولد الشريف الرضي ونشأ في مدينة بغداد عام 969م، ودرس علوم اللغة، والأدب، وتعلّم على يد أشهر علماء بغداد علوم العربيّة، والأدب، والبلاغة، والفقه، والتفسير، والحديث، والكلام، وتميّز بشاعريّته وفقهه، فكان نقيباً للطالبيين في عهد الدولة العباسيّة حتّى وفاته، وتميّز شعره بالبلاغة، وعذوبة اللفظ، وقوّة المعاني، واستقامة العروض، حيثُ إنّه نظم في موضوعات الشعر

عقوق الوالدين من غير قصد: ما هو؟

عقوق الوالدين من غير قصد: ما هو؟ جاء الإسلام وحثَّ على ضرورة برّ الوالدين وأهمّيته ودوره في حياة الفرد والمجتمع، وقد وردت في القرآن الكريم الكثير من الآيات التي تُبيّن أهميّة الوالدين وتدعو إلى برّهما والإحسان إليهما وقد أخبرنا رسول الله محمّد -عليه الصلاة والسلام- في الكثير من الأحاديث والمواقف التي تدل على أهميّة بر الوالدين وعظمتِهِما عند الله -سبحانه وتعالى-. وعلى الرغم من بيان آيات القرآن الكريمة، وتوضيح الأحاديث النبوية الشريفة لأهمّية الوالدين والحث على البِر، إلا أنّ بعض النّاس لا