إزالة رائحة العرق
العرق هو عبارة عن مواد سامة ذات رائحة كريهة تختلط مع البكتيريا التي تظهر في الأماكن الرطبة، وتخرج من بشرة الجسم نتيجةً لانفتاح مسامات البشرة، وتتسبب للشخص بقلة الثقة والإحراج، وللعرق دور مهم في تنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية، ويظهر العرق بكثرة أثناء القيام بالتمارين الرياضية وبذل مجهود كبير، وترتفع نسبة تعرق الجسم في فصل الصيف وعند التعرض لدرجات حرارة عالية، حيث يعمل العرق على تبريد الجسم وتقليل درجة حرارته الزائدة، وهناك عوامل أخرى تؤدي إلى التعرق، مثل: الاضطرابات النفسية، كالتوتر، والخوف الشديد، والخجل، وتناول بعض من الأطعمة الحارة التي تحتوي على الكثير من التوابل، وهناك حلول طبيعية تساعد على التخلص من رائحة العرق وهي الوصفات الطبيعية الآمنة والفعّالة، واتباع النصائح للحدّ من ظهور العرق، وسنتحدث عنهما في هذا المقال.
وصفات لإزالة رائحة العرق
هناك العديد من الوصفات الطبيعية الآمنة التي تساعد على التخلص من رائحة العرق المزعجة بفاعلية ومواد بسيطة منزلية، ومنها ما يأتي:
عصير الطماطم
يحتوي عصير الطماطم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على موازنة إنتاج العرق، وتعتبر الطماطم دواء قابض يعمل على تقليل حجم المسام، والتخلص من رائحة العرق.
- المكوّنات:
- بعض من عصير الطماطم الطازج.
- طريقة التحضير:
- يوضع عصير الطماطم على بشرة الإبط.
- يترك عصير الطماطم لمدّة عشر دقائق.
- يغسل جلد البشرة بالماء.
خل التفاح
يحتوي خل التفاح على خصائص قابضة تعمل على الحدّ من ظهور العرق، وموازنة الأس الهيدروجيني للبشرة.
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- يوضع خل التفاح على بشرة الإبط.
- يترك على البشرة طوال الليل.
صودا الخبز
تساعد صودا الخبز على التخلص من رائحة العرق بفاعلية، وتعتبر صودا الخبز مزيل عرق طبيعي للبشرة.
- المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- بعض من الماء.
- قطرة من الزيت العطري.
- طريقة التحضير:
- تخلط صودا الخبز مع الماء والزيت العطري جيداً للحصول على معجون سلس.
- يوضع المعجون على مناطق البشرة المتعرقة.
زيت اللافندر وصودا الخبز والنشا
يعمل زيت اللافندر على الحدّ من نمو البكتيريا الناتج عنها رائحة العرق ويعتبر مزيل عرق طبيعي، أمّا نشا الذرة وصودا الخبز يساعدان على جفاف مناطق العرق، والتخلص من البكتيريا المسببة لرائحة العرق الكريهة.
- المكوّنات:
- عشر قطرات من زيت اللافندر الأساسي.
- ثلاث ملاعق صغيرة من نشا الذرة.
- ملعقتان صغيرتان من صودا الخبز.
- طريقة التحضير:
- يخلط زيت اللافندر مع نشا الذرة وصودا الخبز جيداً.
- يخزن الخليط في مكان مظلم لعدّة أيام.
- يوضع الخليط على أماكن البشرة المتعرقة.
- يكرر بشكلٍ يومي.
زيت النعناع
يحتوي زيت النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا تعمل على منع ظهور العرق، ويعتبر مزيل طبيعي للعرق، أمّا زيت جوز الهند يعتبر مضاد فعّال للجراثيم يعمل على التخلص من البكتيريا المتسببة بظهور الرائحة الكريهة، ويساعد نشا الذرة وصودا الخبز على تجفيف البشرة وحمايتها من التعرق.
- المكوّنات:
- عشر قطرات من زيت النعناع.
- بعض من الماء.
- أربع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو الجوجوبا.
- أربع ملاعق كبيرة من نشا الذرة.
- أربع ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
- طريقة التحضير:
- يخلط زيت النعناع، وزيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا، ونشا الذرة، وصودا الخبز جيداً.
- يوضع الخليط في الثلاجة.
- يطبق الخليط المبرد كمزيل عرق طبيعي على البشرة المتعرقة.
- يكرر يومياً.
نشا الذرة
يعتبر نشا الذرة مزيل عرق طبيعي من خلال احتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا تعمل على التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة العرق، وتجفيف المنطقة المتعرقة.
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- يوضع نشا الذرة على مناطق التعرق كالإبط.
- يترك النشا الذرة على البشرة طوال اليوم.
- يكرر بشكل يومي كبديل طبيعي لمزيل العرق.
أوراق النيم
تحتوي أوراق النيم على خصائص مضادة للفطريات وخصائص مطهرة وخصائص مضادة للبكتيريا تعمل على التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة العرق، والتخلص من سموم الجسم.
- المكوّنات:
- حفنة من أوراق النيم.
- كوب من الماء .
- طريقة التحضير:
- تسحق أوراق النيم للحصول على معجون سلس.
- توضع المعجون على مناطق التعرق من البشرة.
- تترك المعجون على البشرة لتجف تماماً.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر.
نصائح للحد من رائحة العرق
يوجد بعض من النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من ظهور العرق، ومنها ما يأتي:
- المحافظة على النظافة الشخصية باستمرار: يحتاج الجسم إلى النظافة بشكل دائم خاصة عند ممارسة الرياضة، وعندما يكون مناخ الطقس شديد الحرارة.
- استخدام مزيلات العرق ذات الجودة العالية: هناك بعض من مزيلات العرق جودتها سيئة تعمل على سد مسام البشرة، لذلك يجب انتقاء مزيلات العرق الجيدة.
- ارتداء الملابس القطنية في فصل الصيف: تعمل الأقمشة القطنية على امتصاص العرق وحماية البشرة من الرائحة الكريهة.
- ارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة التي تسمح بخروج العرق بطريقة طبيعية: تساعد الملابس الواسعة على دخول كمية كبيرة من الهواء إلى الجسم، حيث تسبب الملابس الضيقة بأضرار كبيرة على الجسم فهي تحبس العرق وتسدّ مسام البشرة وتمنع وصول الهواء إلى مناطق الجسم.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الخضراوات والفواكه.
- شرب كمية عالية من الماء والعصائر الطبيعية الطازجة الباردة: تساعد المياه والعصائر الطبيعية على تبريد الجسم وشعوره بالراحة وتقليل نسبة إفراز العرق للجسم.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة: هناك أطعمة دهنية تتسبب بارتفاع إفراز العرق للجسم لذلك يجب تجنبها.
- العناية بصحة الجسم: يمكن أن يكون العرق ناتج عن اضطرابات وراثية في الجهاز الهضمي، ونتيجة لحدوث اضطرابات الغدة الدرقية التي تتحكم بكمية إفراز العرق.
- تطبيق الوصفات الطبيعية لمنع ظهور العرق: هناك العديد من الوصفات المنزلية البسيطة التي تعمل على الحدّ من ظهور العرق بطريقة آمنة وفعّالة.
