وسائل التربية الصحية

وسائل التربية الصحية

وسائل التربية الصحية

يُقصد بالتربية الصحية تعديل سلوك الأفراد واتجاهاتهم وعاداتهم فيما يخص الجانب الصحي من حياتهم، وذلك من خلال تزويدهم بالمعلومات اللازمةلاتباع الأساليب الصحية الحديثة، وتثقيفهم بالعادات والسلوكيات الخاطئة والتي تؤثّر سلباً على الصحّة العامّة، وسنعرّفكم في هذا المقال على وسائل التربية الصحية المتعددة.

أهداف التربية الصحية

  • إدراك كل فرد مسؤوليته الكاملة نحو صحته الجسديّة وكذلك النفسيّة، ومعرفته بأنّ الأمراض التي يواجهها تحدث نتجيةً لبعض الممارسات الخاطئة التي يقوم بها.
  • تعديل وتبديل الاتجاهات والعادات والسلوكيّات والأنماط المختلفة إلى سلوكيات أخرى أكثر صحةً وإيجابية.
  • زيادة المعلومات الصحية المختلفة لدى الأفراد، ونشر طرق الوقاية العامّة من الأمراض المختلفة.
  • تبسيط المعلومات الصحية المعروضة للأفراد، مثل جسم الإنسان، ووظائف الأعضاء، وكذلك الاحتياجات الغذائيّة اليومية وغيرها.

ميادين التربية الصحية

  • الصحة الشخصية فيما يتعلق بأسس الصحة المختلفة المتمثلة بالنظافة الشخصية، والتغذية السليمة، والنوم، والرياضة، والعناية بالعينين.
  • المنزل ويكون ذلك من خلال الأساليب والعادات الصحيّة المختلفة المتبعة في الأسرة، والتي تنتقل من الآباء إلى الأبناء عن طريق التربية والملاحظة، كما ويجب أن تحرص كافة الأمهات على تعويد الأبناء على تناول الغذاء الصحي.
  • المدرسة بمختلف مراحلها، وذلك بالاهتمام بالجانب الصحي للطلاب، وتشجيعهم على النظافة الصحية، ونظافة المرافق المدرسية من الحمامات أو الساحات والغرف الصفية، هذا بالإضافة إلى تعزيز القوة البدنية من خلال تخصيص مجموعةٍ من الحصص بشكلٍ أسبوعي لممارسة الرياضة، والقيام بالنشاطات الصحية التي من شانها تدعيم الجانب الصحي في حياة طلابها، ويكون ذلك باستخدام المجلات الصحية والأفلام التثقيفية، بالإضافة إلى إقامة الحوارات الصحيّة والندوات التي تُعني بجعل الجانب الصحي أساسيّاً في حياة طلابها، وهنا يجب الإشارة إلى دور الأساتذة والهيئة التدريسية في هذه العمليّة، فيجب أن يكونوا خير قدوة لطلابهم.
  • المجتمع من خلال الخدمات الصحية التي يحصل عليها أفراد المجتمع من هيئات الطب، والتمريض، وكافة المؤسسات الصحية المختلفة.

طرق وأساليب التربية الصحية

  • التعريف بالصحة، ونشر المعلومات المختلفة عنها لزيادة الثقافة والوعي بين أفراد المجتمع، ويفضل اللجوء إلى وسائل الإعلام المتعددة لإيصالها إلى أكبر شريحة من الأشخاص في نفس الوقت، حيث تشمل هذه الوسائل المجلّات والدوريّات، والتلفزيون، والبرامج الصحية، والصحف، والأفلام السنيمائية، والمقالات والنشرات وغيرها، ولكن بالرغم من إيجابيات هذه الطريقة إلا أنّها لا تسمح بتفاعل الأفراد وإبداء آرائهم بما تم نشره، الأمر الذي قد يؤدي إلى قلة التزامهم بالعادات والمعلومات الصحية.
  • المواجهة ما بين المعلّم والمتعلم، بحيث يقوم المعلّم بإلقاء المعلومات الصحية المختلفة على الطلاب والأفراد، وعمل النشاطات المختلفة التي من شأنها ترسيخ العادات والأساليب الصحية المختلفة في عقولهم.
مزيد من المشاركات
نبذة عن كتاب الفرق بين الفِرق

نبذة عن كتاب الفرق بين الفِرق

نبذة عن كتاب الفرق بين الفِرق كتاب الفرق بين الفِرق للمؤلف عبد القاهر بن طاهر بن محمد البغدادي الإسفراييني التميمي، وقد ألفه استجابة لطلب تلاميذه في شرح حديث افتراق الأمة على ثلاث وسبعين فرقة؛ وليوضح لهم معالم الفرقة الناجية؛ حيث نجد المؤلف يتحدث في الكتاب عن الأمة الإسلامية وأصولها وعقائدها، وعن أهل السنة والجماعة؛ الذين يلتزمون بتعاليم الإسلام من مصادرها ومنابعها الأصلية. منهج المؤلف كما صنف المؤلف الفرق الأخرى، ومن اختلف منهم، وبيّن كيف بدأ الاختلاف والخروج عن الطريق عندهم أولاً، ثم تكلم عن
فوائد زيت حبة البركة للشعر والبشرة

فوائد زيت حبة البركة للشعر والبشرة

زيت حبة البركة حبة البركة هي بذور سوداء تُستخرج من ثمار شجيرةٍ تنمو في شرق أوروبا، ومناطق الشرق الأوسط، وغرب آسيا، وقد استخدمت في كثيرٍ من العلاجات منذ آلاف السنين، ولها أسماء عديدة، ومنها الحبة السوداء، ويتميز زيت حبة البركة بخصائصه المضادة للأكسدة التي تعالج الالتهابات داخل الجسم، وغيرها من العلاجات، ولها العديد من الفوائد الصحية، والجمالية، وسنذكر لكم في هذا المقال فوائد هذا الزيت على البشرة، والشعر. فوائد زيت حبة البركة للشعر والبشرة فوائد زيت حبة البركة للشعر يستخدم زيت حبة البركة كثيراً
مكونات البيض

مكونات البيض

مكونات البيض قشرة البيض يتكوّن الجزء الخارجي للبيضة من قشرةٍ كلسيةٍ مساميةٍ يتراوح سمكها ما بين 0.2-0.4 مليمتر، وتتميّز قشور بيض الدجاج بلونها الأبيض المُصفر والبني، بينما يتميّز بيض البط بلونه الأخضر المائل إلى الأبيض، كما أنّ بيوض الطيور البريّة تمتاز بألوانها المُرقّطة بشكلٍ مميز، ومن الجدير بالذكر أنّ الغلاف الداخلي الرقيق للبيض مُبطّنٌ بغشائين؛ داخلي وخارجي، ينفصلان عند الطرف الكبير من البيضة لتكوين مساحةٍ هوائيةٍ يُطلق عليها الخلية الهوائية؛ والتي يبلغ قطرها 5 مليمتراتٍ للبيض الطازج،
كيفية التخلص من شعر الذقن للنساء

كيفية التخلص من شعر الذقن للنساء

العلاجات الطبيّة تُستخدَم بعض العلاجات والتقنيات الطبيّة لإزالة الشعر غير المرغوب به عن الوجه، ومنها: حبوب منع الحمل والأدوية المضادة للأندروجين: ويتم وصف هذه العلاجات في حال حدوث خلل هرموني في الجسم. كريم الإفلورنيثين. إزالة الشعر بالليزر: وتتم هذه التقنية بتسليط أشعة الضوء المركزة على بصيلات الشعر للقضاء عليها. التحليل الكهربائي: يتمّ من خلال إزالة الشعر باستخدام تيار كهربائي. العلاجات الطبيعيّة توجد العديد من الطرق الطبيعيّة التي تُخلص النساء من شعر الذقن ، ومنها: البابايا والكركم تحتوي
فوائد المر للبشرة

فوائد المر للبشرة

المر يعدّ المرّ مادّة صمغيّة تقوم بإفرازها بعض من أنواع الأشجار، وهو عبارة عن خليط من صموغ، ومواد راتنجية، وزيوت، وللمرّ نوعان هما: المرّ الحجازي، والمرّ بطارخ أفريقي، وموطن زراعته الأصلي في الجنوب الغربيّ من المملكة العربيّة السعوديّة، وعُمان، واليمن، ودول شمال أفريقيا، والصومال، ويتّصف نبات المرّ الجيد بأنّه ذو شكل شفاف، ويكون نظيف، وذو لون بني فاتح، أمّا نبات المرّ الرديء يتّصف بأنّه ذو لون أسود، أو بني غامق. طرق استعمال المرّ يستعمل المرّ بعدّة طرق منها: المنقوع: من خلال نقعه بالماء
ما هي فوائد زيت السمسم للشعر

ما هي فوائد زيت السمسم للشعر

زيت السمسم هو ذلك الزيت الذي يُستخلص من بذور السمسم، ويدخل في تحضير بعض وصفات الطعام ليُضفي عليها مذاقاً مميزاً، كماأنّه يفيد في علاج بعض الأمراض، ويُعرف بفوائده الجمالية المتعددة، وخاصةً للشعر؛ إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية، وأهمها المعادن، والفيتامينات، والبروتينات، وفي هذا المقال سنذكر فوائد زيت السمسم للشعر، بالإضافة إلى بعض الخلطات التي تحضّر منه. فوائد زيت السمسم للشعر علاج الشيب الذي يظهر في سنٍ مبكر، وذلك عن طريق تدليك الشعر به يومياً. تنشيط الدورة الدموية في فروة
فوائد النشا للإسهال عند الأطفال

فوائد النشا للإسهال عند الأطفال

هل النشا مفيد للإسهال عند الأطفال؟ ربما يكون النشا مفيدًا للإسهال عند الأطفال من حيث تخفيف أعراض المشكلة لديه، وحقيقة تتوفر العديد من الأطعمة الغنية بالنشا والتي يمكن تقديمها للطفل المصاب بالإسهال عندما يتمكن من تناول الطعام الصلب؛ كالأرز، وصوص التفاح، وخبز التوست. بالإضافة إلى الموز الغني بنشا البكتين ( Pectin) ؛ الذي يُعدّ من النشويات الجيدة لصحة الجهاز الهضمي، فقد وُجد أنَّ تناول لب الموز الأخضر قد يلعب دورًا مهمًّا في تخفيف شدة الإسهال لدى الأطفال ، وذلك وفق المراجعة التي نشرت في مجلة
كيفية تسريع نمو الشعر للرجال

كيفية تسريع نمو الشعر للرجال

طرق علاجية لتسريع نمو الشعر للرجال من أهم الطرق العلاجية والتي تساعد على نمو الشعر عند الرجال بشكل أسرع هي ما يأتي: المراهم الموضعية: تستخدم المراهم الموضعية لعلاج تساقط الشعر مثل الميلاتونين الذي يعمل على تقليل تساقط الشعر، ويعزز كثافة الشعر. بالإضافة للمينوكسيديل الموضعي والذي يستخدم بنسبة 5%، ليقلل من تساقط الشعر ويعالجه. تناول مكملات الكيراتين: اظهرت دراسة لمنتج يحتوي على 500 ملليغرام من الكيراتين، وفيتامينات ومعادن أخرى أنّ هناك تحسن في قوة الشعر، ولمعانه، بالإضافة إلى التقليل من مشكلة