هشاشة العظام والعمود الفقري

هشاشة العظام والعمود الفقري

هشاشة العظام والعمود الفقري

تُعرف الإصابة بهشاشة العظام بما يسمى بالمرض الصامت؛ وذلك لأنه يحدث نتيجة فقدان العظام خصائصها وقوتها دون أية أعراض، حيث لا يعرف الشخص أنه يعاني من هشاشة العظام، وتحدث هشاشة العظام في أي جزء من العظام، إلا أن الأجزاء الأكثر شيوعاً هي: العمود الفقري، والورك، والمعصم، وهناك العديد من الأعراض التي تظهر على الشخص الذي يعاني من هشاشة في العظام والعمود الفقري، وفي هذه المقالة سنتعرف على هذه المشكلة بشكل مفصل.

أسباب هشاشة العظام والعمود الفقري

  • الإكثار من تناول المشروبات الغازية، وشرب الكحول، بالإضافة إلى ممارسة عادة التدخين.
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية اليومية.
  • عدم الالتزام بتناول الألبان ومشتقاتها؛ مثل: الحليب، والجبن، والزبادي، واللبن، والتي تحتوي على نسبة من الكالسيوم الذي يبني العظام.
  • عدم تعرض الجسم لاشعة الشمس التي تمنح الجسم فيتامين د، والذي يساعد على امتصاص الكالسيوم من الغذاء.
  • تناول بعض أنواع الأدوية؛ مثل: السترويدات، ومضادات التشنج، مما يؤدي إلى ازدياد نشاط الغدة الدرقية
  • وجود العوامل الوراثية، وذلك بإصابة أحد أفراد العائلة بهشاشة العظام.

أعراض هشاشة العظام

  • الشعور بألالم في الرقبة.
  • نقص كثافة عظام الفك.
  • وجود الألم في اسفل الظهر.
  • انحناء في العمود الفقري.
  • نقص في الطول مع مرور العمر.

علاج هشاشة العظام

  • إمداد الجسم بفيتامين د والكاليسوم بشكل يومي، إلا أنه في أغلب الأحيان هذا لا يكفي لحماية الجسم من هشاشة العظام، وخصوصاً عند الإصابة بالمرض، حيث يصبح العلاج الدوائي الطريقة الأمثل للعلاج.
  • اتباع العلاج التعويضي بالهرمونات، وخصوصاً الإستروجين، وأثبت العالم روسو فعالية العلاج بالهرمونات في الحد من كسور الفقرات، ومفصل الورك، إلا أن هذه الدراسة أوقفت قبل اكتمالها؛ وذلك بسبب مضاعفاتها وما تسببه من زيادة في حدوث سرطان، وجلطات الثدي، وجلطات شرايين التاجية، بالإضافة إلى السكتة الدماغية.
  • العلاج بطريقة معدلات مستقبلات الإستروجين الانتقائية؛ كعقار الرالوكسيفين، وقدّ أثبت العالم اتينجر فعالية هذا العلاج في الحد من كسور الفقرات، بالإضافة إلى الحد من أخطار حدوث سرطان الثدي، وحماية القلب والشرايين، إلا أن هذا العلاج قد يسبب زيادة تكون جلطات في الأوردة العميقة، وجلطات في أوردة الرئتين، وشبكية العين.
  • العلاج بالبيسفوسفونات، والأمينوبيسفوسفونات، وهذا العلاج غير هرموني، ويساعد على إعادة بناء العظام.

الوقاية من هشاشة العظام

  • الحرص على الاستمرار في ممارسة النشاط الجسدي.
  • إضافة منتجات الصويا إلى الغذاء بشكل يومي.
  • الحد من التدخين.
  • فحص إمكانية تلقي العلاجات الهرمونية.
  • الحد من تناول المشروبات الكحولية بإفراط.
  • تقليل استهلاك مادة الكافايين.

فيديو عن هشاشة العظام والعمود الفقري

لمعرفة المزيد من المعلومات عن هشاشة العظام والعمود الفقري يرجى مشاهدة الفيديو:

مزيد من المشاركات
السياحة في بانكوك

السياحة في بانكوك

مدينة بانكوك تقعُ مدينةُ بانكوك وسطَ تايلند ، وتحديداً على نهر تشاو فرايا، وهي تُعتبَرُ الميناءَ الرئيسيّ لها، وتُعَدُّ بانكوك العاصمةَ الرسميّة لتايلند، علماً بأنّها أكبرُ مدينة فيها، كما تُسمّى أيضاً باسم (مدينة الملائكة)، أو (مدينة السماء)، بالإضافة إلى أنّه يُطلَق عليها أيضاً اسم (بندقيّة الشرق)؛ وذلك بسبب كثرة المياه فيها، ومن الجدير بالذكر أنّ مساحة المدينة تبلغُ حوالي ألف وخمسمئة وخمسة وستّين كيلومتراً مُربَّعاً، أمّا عدد سُكّانها فيبلغ ما يُقارب 8.5 مليون نسمة، وقد تفوَّقت بانكوك على
المفهوم التقليدي والحديث للمنهج الدراسي

المفهوم التقليدي والحديث للمنهج الدراسي

الفرق بين المفهوم التقليدي والحديث للمنهج الدراسي؟ المفهوم التقليدي للمنهج الدراسي يعد عبارة عن مجموعة المواد الدراسية التي يدرسها الطالب في الغرفة الصفية، ويلقنها له المعلم، بينما المفهوم الحديث للمنهج الدراسي فيعد مجموعة من الخبرات التربوية التي تقدمها المدرسة للطلاب داخل المدرسة وخارجها، لتنمية الطالب جسميًا وعقليًا ونفسيًا واجتماعيًا ودينيًا، حسب أهداف تربوية وخطط علمية محددة. المفهوم التقليدي للمنهج الدراسي بالاعتماد على المفهوم التقليدي للمنهج الدراسي فإنه عبارة عن: المادة الدراسية التي
قضم الأظافر في علم النفس

قضم الأظافر في علم النفس

قضم الأظافر في علم النفس لقد توصّل علماء النفس إلى أن قضم الأظافر يساعد في موازنة المشاعر، فعند الشعور بالملل نشعر بالملل والفراغ يقضم البعض أظافره، كما أنّ قضم الأظافر يكون في بعض الأحيان بسبب الشعور بالإجهاد والإحباط، فقضم الأظافر يلعب دوراً في تهدئة النفس وتنشيط الذهن. أُجريت تجارب على أشخاص يقومون بقضم أظافرهم باستمرار، حيث وُضعوا في مواقف تُشعرهم بالإحباط، عن طريق تكليفهم بمهام صعبة وأمور شاقة لا يمكن إنجازها في الوقت المحدد، أو جعلهم يشعرون بالقلق أو وضعهم في مواقف تجعلهم يشعرون
تصغير المعدة طبيعيا

تصغير المعدة طبيعيا

هل يمكن تصغير المعدة طبيعيًا فعلًا؟ لا يمكن تصغير المعدة طبيعيًا، فالطريقة الوحيدة الّتي يمكن أن تصغّر المعدة فعلًا هي من خلال الخضوع لجراحة تصغير المعدة ، أمّا بالنسبة لتناول كمية أقل من الطعام، أو ممارسة تمارين رياضية معينة، أو غيرها من الطرق الطبيعية، فلا يمكنها تصغير المعدة. حيث إنّ المعدة تتمدد وتتقلّص باستمرار تِبعًا لكمية الطعام الّتي يتم تناولها، وتعود دائمًا إلى حجمها الأصليّ بعد هضم الطعام،لكن قد تساهم طرق طبيعية معينة في تقليل الشهيّة للطعام، أو حرق الدهون من الجسم، كما يمكنها شد
أفضل وقت للسفر إلى سويسرا

أفضل وقت للسفر إلى سويسرا

أفضل وقت للسفر إلى سويسرا تقع سويسرا في الجزء الغربيّ من أوروبا ، وهي من أجمل الدول الأوروبية التي تجذب السياح من جميع أنحاء العالم، ويمكن زيارة سويسرا في أيّ وقت من السنة، ولكن يعدّ فصل الصيف في سويسرا واحداً من أفضل الأوقات لزيارة البلاد، والذي يمتدّ من شهر حزيران وحتى شهر أيلول. أماكن الجذب في سويسرا بحيرة ليمان تعدّ بحيرة ليمان من أكبر البحيرات في أوروبا الغربية، حيث تمتد من جنيف في الشواطئ الغربية وحتى مدينة مونترو في الشرق، وتشتهر هذه البحيرة بمناظر جبال الألب والتي تعكس مياه البحيرة
متى توفي والد الرسول

متى توفي والد الرسول

وفاة والد الرّسول محمّد صلى الله عليه وسلّم توفّي عبد الله والد النبي -عليه الصلاة والسلام- وهو في عُمر الخامسةِ والعِشرين، وكان النبي -عليه الصلاة والسلام- جنيناً في بطن أُمه، وعمره شهرين فقط، وجاء عن عمّه أبي طالب قوله: (فإنه ابنُ أَخِي مات أَبُوهُ وأُمُّهُ حُبْلَى به)، وكانت وفاته بعد رُجوعه من تجارةٍ لِقُريش من الشام، وفي طريق عودته ووصولهم للمدينة، أصابه المرض والتعب، فبقي عند أخواله من بني عدي بن النّجّار شهراً. وعند وصول القافلة إلى مكة، سألهم عبد المُطلب عن ابنه عبد الله، فأخبروه بمرضه
ما معنى حق المسلم على المسلم

ما معنى حق المسلم على المسلم

أخوّة المسلم للمسلم إنّ الأخوّة بين المسلمين ، ووحدة صفّهم، وتقويّة بعضهم البعض؛ مطلبٌ شرعيٌّ مهمٌ جداً، أمر به الإسلام ، وحثّ عليه، قال الله تعالى: (إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ)، وقال رسول الله: (كونوا عبادَ اللهِ إخوانًا كما أمرَكمُ اللهُ)، وقد وضع الإسلام لهذه الأخوّة أحكاماً وآداباً، وحقوقاً وواجباتٍ تُنظّم هذه العلاقة السامية، وتحفظ استمراريتها، وتزيد من المودّة والألفة بين أطرافها، ممّا يؤدي للوصول إلى مجتمعٍ مترابطٍ، يحبّ بعضه البعض، ويتقرّب إلى الله تعالى بتلك الأخوّة بحقوقها،
وصايا القرآن للنساء

وصايا القرآن للنساء

تكريم القرآن للمرأة لقد كرّمَ الإسلامُ المرأةَ بعد أن كانت مُمتهنة مسلوبةَ الحقوق قبل نزول القرآن؛ فقال الله في مُحكمِ تنزيله: (وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ وَحَمَلْنَاهُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَرَزَقْنَاهُم مِّنَ الطَّيِّبَاتِ وَفَضَّلْنَاهُمْ عَلَىٰ كَثِيرٍ مِّمَّنْ خَلَقْنَا تَفْضِيلًا). وبذلك حفظَ لها حقَّ الكرامة الإنسانيةِ العامةِ التي تتساوى فيها مع الرجل، وجعلها سواءً مع الرجل في الجزاء فلا يضيع عملها عند الله؛ لقوله -تعالى-: (فَاسْتَجَابَ لَهُمْ رَبُّهُمْ أَنِّي لَا أُضِيعُ