هرمونات كمال الأجسام

كمال الأجسام

يلجأ العديد من الشباب إلى الاهتمام بأجسامهم، وبنائها للحصول على عضلات بارزة، وقوية، ومشدودة، إلا أنّ هذه العملية لا تعتمد على ممارسة التمارين الرياضية كتمارين رفع الأوزان وحسب، بل تعتمد على نوعية الطعام المتناول، إضافةً إلى عوامل أخرى تلعب دوراً أساسياً في تحديد قوة العضلات وحجمها، مثل الهرمونات التي تؤثّر على عملية الأيض المسؤولة عن بناء وهدم الخلايا، وفي يأتي سنعرفكم على هرمونات كمال الأجسام.

هرمونات كمال الأجسام

هرمون التستوستيرون والغدة الدرقية

يفرز جسم النساء والرجال هرمون التستوستيرون بمستوياتٍ مختلفة، إلا أنّه يعرف بهرمون الذكورة، في حين أن هرمون الغدة الدرقية يتم إفرازه بمستويات متساوية في جسم كلّ من المرأة والرجل، حيث يعمل هذين الهرمونين على بناء العضلات في الجسم، وذلك عن طريق تعزيز عملية الأيض المسؤولة عن بناء البروتينات التي تعدّ المكوّن الأساسيّ المسؤول عن ظهور العضلات وبنائها.

هرمون النمو

يعتبر هرمون النمو هو المسؤول عن بناء الخلايا الجديدة في الجسم وتجديدها، وهو المسؤول عن تكوين البروتينات، إضافةً إلى أنه يحفّز عملية حرق الدهون في الجسم من أجل زيادة الطاقة اللازمة لبناء الخلايا، وتقليل الطاقة اللازمة لهدم خلايا العضلات.

هرمون الإنسولين

يلعب هرمون الإنسولين دوراً كبيراً في التأثير على نشاط الجسم، حيث إنّ انخفاض مستواه يؤدّي إلى حرق الدهون، والعكس الصحيح، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّه من الهرمونات التي تختلف نسبة ضررها، أو فائدتها باختلاف وقت إفرازها، وتركيزها في الجسم.

هرمون الكورتيزول

هرمون الكورتيزول أو كما يعرف بهرمون الإجهاد، أو هرمون الضغط هو أحد الهرمونات التي يفرزها الجسم خلال تعرّضه للإجهاد الشديد، من أجل حرق الدهون، مما يوفّر الطاقة اللازمة لمقاومة الإجهاد، إلا أنّ لهذا الهرمون العديد من المضاعفات الجانبية، من أهمها: إضعاف جهاز المناعة، مما يؤدي إلى إصابة الجسم بأنواع مختلفة من العدوى.

أضرار هرمونات كمال الأجسام

ظهور حب الشباب، إذ إنّ الإكثار من هذه الهرمونات تزيد فرص نمو الحب، الأمر الذي يؤثر بشكلٍ سلبي على نفسية الشخص.
زيادة عدوانية الشخص، وعصبيته، وذلك بسبب ارتفاع نسبة هرمونات الذكورة لديه.
الشعور بالأرق، كونها تزيد من نشاط الجسم، وتنبه الجهاز العصبي.
الشعور بالصداع، لأنها تزيد احتمالية رفع ضغط الدم.
زيادة كميات كريات الدم الحمراء في الجسم، الأمر الذي يحدث تغيرات في الدم، ومن الممكن أن يؤدي ذلك إلى رفع ضغط الدم، وزيادة سيولته، وبالتالي زيادة احتمالية حدوث نزيف عند الإصابة.

2023-12-195كمال الأجسام

مزيد من المشاركات

أثر اختراع الترانزستور

أثر اختراع الترانزستور أصبحت الترانزستورات واحدة من العناصر الأساسية للتكنولوجيا الحديثة؛ نظراً لأهمية وجود جهاز تبديل للتيار الكهربائي في كافة أنواع المعالجات الدقيقة، لذلك توجد الترانزستورات في الهواتف الذكية، والكاميرات الرقمية، والألعاب الإلكترونية، وكذلك في أجهزة الكمبيوتر المكتبية والمحمولة، وعادةً ما يحتوي المعالج الدقيق الحديث على مئات الملايين من الترانزستورات، بالرغم من أن التصميمات الأكثر تقدماً تحتوي على ما يزيد عن 2 مليار ترانزستور. مزايا الترانزستور يملك الترانزستور مزايا عديدة

مدينة قوم لوط

مدينة قوم لوط هاجر سيدنا لوط عليه الصلاة والسلام مع سيدنا إبراهيم عليه الصلاة والسلام إلى أرض الشام، فنزل إبراهيم عليه السلام في فلسطين، ونزل لوط عليه السلام في الأردن، فأرسل الله تعالى لوط عليه السلام إلى أهل سدوم وما بينهما، وسدوم هي قرية تقع شرق النهر في غور الأردن، ما بين الشام والحجاز بناحية زُغَر، وكانت تضم مجموعة من القرى المجاورة؛ سدوم، وعامورا، وصبرانة، وصفراء، ودوما، وصابورا، وداذوما وصبواس، وصبعة، وصعرة. وكان أهلها كفاراً يأتون الفواحش، فأرسل الله تعالى إليهم لوطاً عليه الصلاة

أسباب كثرة النوم

أسباب كثرة النوم قد يكون النوم لفتراتٍ طويلة أمرًا طبيعيًا في حال حدوثه بشكلٍ متقطع، إلاّ أنَّ الإفراط في النوم؛ كالنوم لمدة 11-13 ساعة كل ليلة قد يشير إلى وجود بعض الاضطرابات الصحية، وفيما يأتي نوضح بعض الاضطرابات الصحية التي قد تكون سببًا لكثرة النوم: اضطراب دورة النوم لا يقتصر النوم غير الكافي على قلة ساعات النوم فقط، فالأمر يعتمد أيضًا على نوعية النوم؛ حيث لا يستطيع بعض الأشخاص الحصول على كمية كافية من النوم العميق؛ نتيجة حدوث انقطاعات في دورة النوم، ويترتب على ذلك أن يستيقظ هؤلاء الأشخاص

كيف تصبح شخصية قوية

القدرة على فهم الميزات الشخصية وصف الشخصية العمل على فهم الصفات الشخصية ، فإنّ الشخصية في مصطلحات علم النفس هي مجموعة من السلوكيات والأنماط الموجودة في الشخص، والتي تميزه عن غيره، حيث تجتمع معاً لتحديد طريقة الشخص الخاصة والتكيف والتفاعل مع المواقف، وتتضمن: طريقة التفكير، والشعور، والتصرفات. إدراك النظريات الشخصية الأساسية يوجد بعض النظريات التي توضح كيفية تطور شخصية الإنسان، ووجود صفاتٍ معينةٍ عند الأشخاص وعدم وجودها عند أشخاصٍ آخرين، بحيث تعتقد هذه النظريات أنّ شخصية الإنسان تقوم على أساسيات

اسم نهر في الجنة

أنهار الجنة ورد في القرآن الكريم والسنة الشريفة الحديث عن أنهارٍ عدةٍ في الجنة، فيما يأتي ذكر بعضها: نهر الكوثر، وهو الخير الذي أكرم الله -تعالى- به النّبي محمد صلّى الله عليه وسلم. نهر بارق، وهو واردٌ في السنة النبوية. نهر البيدح أو البيذخ. نهران ظاهران ونهران باطنان، ذكروا في حديث النبي -عليه السلام- يوم معراجه إلى السماء. أنهارٌ ورد ذكرها في القرآن الكريم أظهر الله -تعالى- لعباده شيئاً من حُسن الجنّة ونعيمها، ومن ذلك إخبارهم أنّ الجنّة تجري من تحتها الأنهار على الدّوام مما يزيد نعيمها

معاني بعض أسماء الله الحسنى

معاني الأسماء الجامعة لغيرها من الأسماء هُناك بعض أسماء الله الحُسنى التي ترجع جميع الأسماء والصفات إليها، وتدور معانيها حولها، وهي: لفظ الجلالة (الله)، والرّب، والرحمن، وبيان معانيها فيما يأتي: لفظ الجلالة (الله): اسم الله تدور حوله كُلّ معاني العُبوديّة له وما يرتبط بها، وقد بعث الله -تعالى- الرسل والأنبياء؛ ليُعلّموا الناس أمور دينهم ويعرّفوهم بربهم وخالقهم. الرّب: الربّ اسم تدور حوله كُلّ معاني الوضوح التي يبيّنها الله -تعالى- لخلقه، سواءً من حيث ما ينفعهم في دينهم ودُنياهم، أو ما يضرُّهم

علامات المنافقين

علامات المنافقين يقصد بالنّفاق هنا النّفاق الأصغر؛ وهو النّفاق العملي، وليس النّفاق الاعتقادي الذي يخرج صاحبه من الملّة والإيمان، وإنما يدّعي صاحبه أنّه طائعًا لله ورسوله، ولكنّه يقوم بأعمال حذّر رسولنا الكريم -صلى الله عليه وسلم- من القيام بها؛ لأنها تُعدُّ نفاقًا، ويستحق صاحبها الوعيد الذي وعد الله به. قال الله تعالى: (وَيُعَذِّبَ الْمُنَافِقِينَ وَالْمُنَافِقَاتِ وَالْمُشْرِكِينَ وَالْمُشْرِكَاتِ الظَّانِّينَ بِاللَّـهِ ظَنَّ السَّوْءِ عَلَيْهِمْ دَائِرَةُ السَّوْءِ وَغَضِبَ اللَّـهُ

مسجات عن عيد الميلاد

مسجات عن عيد الميلاد إليكم مسجات عن عيد الميلاد فيما يأتي: عيد ميلاد جديد، أنت تكبر أكثر ولكني لا أرى أي تغيير فيك، ما زلت تبدو رائعًا كالعادة، عيد ميلاد سعيد. عيد ميلاد سعيد، أتمنى أن تحدث لك كل الأشياء الجميلة في العالم، لأنّك بالطبع واحد من أحسن الناس الذين عرفتهم في حياتي. كنت دائمًا أتمنى أن أكون صديقًا عظيمًا مثلك، ولكن مستحيل أن يكون هناك صديق أفضل منك في العالم، عيد ميلاد سعيد. سريعًا ستبدأ سنة جديدة من حياتك، وأتمنى أن تكون هذه السنة القادمة مليئة بالنجاح الذي تستحقه، عيد ميلاد سعيد.