نصائح للحامل بتوأم في الشهر الثاني

نصائح للحامل بتوأم في الشهر الثاني

فترة الحمل

تعتبر فترة الحمل من المراحل المهمةِ في حياةِ كل امرأةٍ رغم التّعب الشّديد الذي تصاب به والإرهاق، وخاصّةً في حالة الحمل بتوأم، فتزداد المضاعفات بشكلٍ كبيرٍ، وبعد دخول الشّهر الثّاني من الحمل بتوأم تبدأ الأم بالشّعورِ بالعديد من التّغيراتِ وبعض الأعراض المزعجة التّي تشعرها بالتّعب والإرهاق الشّديد، إلا أن هذه الأعراض تدّل على صحة الجنين ونموّه بشكلٍ طبيعي وسليم.

فيزداد الشّعورُ بالغثيان وخاصّةً في فترة الصّباح، وتغير المشاعر بشكلٍ متناقضٍ بين الفرح والحزن، والشّعور بحرقةٍ كبيرةٍ في المعدة، والشّعور بانتفاخ كبير ووجود الغازات في منطقة البطن، كما يزداد في الشّهر الثّاني من الحمل حجم الثّدي بسبب تضخم غدد الحليب بسبب زيادة هرمون البروجستيرون والأستروجين في الجسم، ومن الممكن ملاحظة غمق لون حلمات الثّدي بسبب زيادةِ نشاطِ الدّورة الدّموية، كما تزداد فرصةُ الشّعورِ باحتقان الثّدي والذي يمكن التّخلص منه بعمل كماداتٍ من الماء البارد.

كما يزداد حجم البطنِ في هذه المرحلة بشكلٍ واضحٍ بسبب الحمل بتوأم، ويبدأُ الجنين بالنّمو، وتبدأ أعضاؤه بالنّمو؛ كالكبد والكليتين والدّماغ والقلب والرّأس، لذلك يجب على الأم أن تتابع بعض النّصائح لنمو جنينيها بشكلٍ سليمٍ دون أية مشاكل.

نصائح للحامل بتوأم في الشّهر الثّاني

  • زيارة الطّبيب بشكلٍ شهري، وخاصّةً في شهور الحمل الأولى لتحديد عدد الأجنة، ووضع التّوأم، ووضع المشيمة، وتحديد إن كانت المشيمةُ واحدةً لتقليل نسبةِ الإصابةِ بأي مضاعفات.
  • احتماليةُ الإصابة بفقر الدّم الحاد، لذلك يجب الالتّزام بأخذ الفيتامينات والحديد الذي ينصح الطّبيب بتناولها، وعمل فحص للدم والهيموجلوبين، ومن الممكن تحويل الطّبيب الحامل إلى طبيبِ تغذيةٍ لأخذ بعض النّصائح، فمن المهم الإكثار من تناول الخضار الورقية كالسّبانخ والجرجير، والحبوب الكاملةِ كالعدس والحمص والفاصولياء، وتناول المكملات الغذائية التّي يتم وصفها من قبل الطّبيبِ وخاصّةً حمض الفوليك الذي يساعد على الوقاية من العيوب الخلقية.
  • النّوم بشكلٍ كافٍ لتجنب الشّعور بالتّعب الشّديد.
  • تجنب رفع وحمل الأشياء الثّقيلة، والابتعاد عن الأعمال الشّاقةِ، والمشي لمسافاتٍ طويلةٍ والسّباحة.
  • التّأكد من عدم توسع عنق الرّحم، وربط عنق الرّحم عند الحاجة وخاصّةً في حالة وجود تاريخٍ مرضي بالولادة المبكرة.
  • إجراء فحوصات بشكلٍ دوري كل شهر؛ كفحص الدّم وفحص البول.
  • عمل صورةٍ صوتيةٍ للأجنةِ لتحديد وضعها داخل الرّحم.
  • شرب الماء بشكلٍ كافٍ لتجنب جفاف الجلد، وظهور تشققات الحمل بشكلٍ كبير.
  • أخذ نصائح الطّبيب للتقليل من حالات الغثيان الصّباحي، ولتقليل الشّعور بالحرقة.
  • تجنب الإصابة بالسّمنة، وعمل حميةٍ غذائية متوازنةٍ والابتعاد عن تناول السّكريات والدّهون.
مزيد من المشاركات
معلومات عامة عن سوريا

معلومات عامة عن سوريا

سوريا سوريا هي إحدى الدّول العربيّة الواقعة في الجهة الشماليّة الغربية لقارة آسيا، وتَحدّها من الجهة الشمالية دولة تركيا، ومن الجهة الشرقيّة دولة العراق، وتحدّها الأردن وفلسطين من الجهة الجنوبية الغربية، أمّا من الجهة الغربيّة فتحدّها لبنان والبحر الأبيض المتوسط. تتميّز دولة سوريا بمكانتها ومركزها المهم لكلٍّ من التجارة والمواصلات التي تربط الغرب والشرق. تمتاز سوريا بمناخها المُعتدل والدافئ؛ حيث يسود فيها مناخ البحر الأبيض المتوسط، الذي يتميّز بأمطاره المُعتدلة في فصل الشتاء، ومناخه الجاف في
طرق تزيين البيتزا

طرق تزيين البيتزا

البيتزا تعتبر البيتزا من الأطباق المميزة، واللذيذة التي يفضلها الناس كثيراً، مما جعلها مشهورة ومنتشرة بشكلٍ كبير في جميع أنحاء العالم، وموجودة بالعديد من الوصفات، والصلصات المتنوعة والمختلفة، والعديد من طرق التزيين، وفي هذا المقال سنقدم طريقة مميزة لتزيين البيتزا بالخضار والجبن. المكوّنات مكوّنات العجينة: ربع كيلوغرام من الدقيق. نصف كوب من دقيق الذرة. أربع ملاعق كبيرة من زيت الذرة. ملعقة صغيرة من الملح. كوب من الماء الدافئ. ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب المجفف. ملعقة كبيرة من خميرة الطعام. ملعقة
أحبك الله الذي أحببتني فيه

أحبك الله الذي أحببتني فيه

أحبّكَ الذي أحببتَني فيه تعد من الآداب التي يتحلى بها المسلم أنه يُستحَبّ له الردّ على مَن أظهر له مَحبّته في الله بقَوْل: "أحبّك الذي أحبَبْتني فيه"؛ لِما ورد عن أنس بن مالك -رضي الله عنه-: (أنَّ رَجُلًا كان عندَ النَّبيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، فمرَّ به رَجُلٌ، فقال: يا رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، إنِّي لأُحِبُّ هذا، فقال له النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: أعلَمتَه؟ قال: لا، قال: أَعلِمْه، قال: فلَحِقَه، فقال: إنِّي أُحِبُّك في اللهِ، فقال: أحَبَّك الذي أحبَبْتَني له). وقد
أول ما يسأل عنه العبد يوم القيامة

أول ما يسأل عنه العبد يوم القيامة

أول ما يسأل عنه العبد يوم القيامة من العمل أوّل ما يسأل عنه العبد يوم القيامة الصلاة؛ فإن كانت مقبولة من العبد نُظر في الباقي من أعماله، وإن لم تُقبل منه لم يُنظر في عمله الباقي، وهي من الفروض التي تؤدّى خمس مرّات في اليوم والليلة، وهي العبادة التي فرضها الله -تعالى- على عباده بعد الإيمان به، ودليل ذلك قول النبي -صلَّى الله عليه وسَلَّم-: (إنَّ أوَّلَ ما يُحاسَبُ بهِ العبدُ يومَ القيامةِ من عمَلِهِ الصلاةُ ، فإنْ صلُحَتْ فقدْ أفلَحَ وأنْجَحَ ، وإنْ فسَدَتْ فقدْ خابَ وخَسِِرَ ، وإنِ انْتقَصَ من
كم عدد السعرات الحرارية في الخيار

كم عدد السعرات الحرارية في الخيار

عدد السعرات الحرارية في الخيار يعتبر الخيار من الأغذية منخفضة المحتوى بالسعرات الحرارية والنشويات، حيث يحتوي نصف كوب من الخيار على 8 سعرات حرارية وعلى 1.9غم من النشويات، لذلك فهو يعتبر غذاءً مناسباً للذين يريدون تخفيف الوزن أو الذين يحاولون تخفيف استهلاك النشويات في حمياتهم الغذائية. الفوائد الصحية للخيار يرتبط الخيار بالعديد من الفوائد الصحية مثل انخفاض خطر السمنة، والسكري، وأمراض القلب، وتعزيز البشرة الصحية، وزيادة الطاقة، والمحافظة على وزن الجسم السليم. ويعتقد أن الخصائص الكيميائية للخيار
كيف كرم الإسلام الإنسان

كيف كرم الإسلام الإنسان

الإنسان ذاك المخلوق المكرم أوجد الله الكون ، وشاءت إرادته -سبحانه- أنْ يخلق فيه خلقاً كثيراً، فخلق الملائكة المطهّرين، وخلق الجنّ ، وخلق الحيوانات على اختلاف أنواعها ومسمّياتها، كما خلق الأشجار والنّبات بشتّى أنواعه، وأودع فيها الحياة، وخلق ما لا علم للإنسان به، قال الله تعالى: (وَيَخلُقُ ما لا تَعلَمونَ)، لكنّ الله -عزّ وجلّ- لم يكرّم أحداً من مخلوقاته كما أكرم الإنسان، وفي هذا يقول المولى سبحانه: (وَلَقَد كَرَّمنا بَني آدَمَ وَحَمَلناهُم فِي البَرِّ وَالبَحرِ وَرَزَقناهُم مِنَ الطَّيِّباتِ
عمل مشروع مربح

عمل مشروع مربح

عمل مشروع مربح يسعى الكثيرون إلى العمل على المشاريع المربحة وتطبيقها على أرض الواقع، وذلك بهدف السعي وراء الربح المادي والاستقلال في العمل، بالإضافة إلى المساعدة في تخفيض نسبة البطالة من خلال توفير فرص عمل جديدة. مشروع غسل وتنظيف السيارات أصبح امتلاك السيارات من الأمور اليسيرة لمعظم الناس وذلك عبر تقسيطها عبر البنك أو الشيكات مما جعلها تتواجد بأعداد كبيرة جداً في الشوارع والطرقات، ويعتبر مشروع غسل وتنظيف السيارات والمركبات بشكل عام من المشاريع التي تحقق الأرباح المرضية لأصحابها في حال تنفيذها
مظاهر تكيف الأسد

مظاهر تكيف الأسد

يعد الأسد أحد أشهر الحيوانات البرية منذ العصور الأولى، قط قوي البنية كبير الحجم؛ ذا جسد طويل ورأس كبير وأرجل قصيرة، يختلف الجنسان من حيث الشكل والمظهر، كما تختلف أشكال الذكور فيما بينها من حيث اللبدة (شعر الأسد)، فقد تكون ناقصة أو ممتلئة وشعثة، وتغطي مؤخرة الرأس والرقبة والكتفين والحلق والصدر، ويمتد على طول البطن، يبلغ متوسط طول الذكور ما يقارب 1.8-2.1 مترًا، ويبلغ طول الذيل مترًا واحدًا، ويبلغ متوسط الوزن 170-230 كيلوجرامًا، بينما يبلغ متوسط طول الإناث 1.5 مترًا، ويبلغ متوسط وزنها 120-180