المشمش يعد المشمش من الثمار المهمة للجسم؛ لتنظيفه من السموم المتراكمة في الأمعاء والجهاز الهضمي، وذلك بسبب احتوائه على المواد المضادة للأكسدة، وله القدرة على زيادة إنتاجها، وأيضاً يعتبر من أفضل مصادر الألياف التي تعد مفيدة للجسم أكثر من غيرها، والتي تسهل حركة الطعام في الأمعاء عند ذوبانها، فتكسر الخلايا الدهنية، وتخفض نسبة الكوليسترول في الدم، مما يعزز صحة القلب ، وهذا النوع من الألياف يوجد في المشمش المجفف. فوائد صنفرة المشمش يُستخدم المشمش في صناعة العديد من المستحضرات التجميلية؛ لاحتوائه
المثنى هو اسم معرب يدلّ على اثنين أو اثنتين؛ ويرفع بالألف نيابة عن الضّمّة، وينصب بالياء نيابة عن الفتحة، ويجرّ بالياء نيابة عن الكسرة.نحو: جاء الطّالبان المجتهدان إلى قاعة المحاضرة. رأيت الطّالبين المهذبين في ساحة المدرسة. سلّمت على الطّالبين المهذبين. ويلحق بالمثنّى -في إعرابه- ما جاء على صورة المثنّى ، ولم يكن صالحاً للتّجريد من علامته، وذلك مثل: كِلا، وكِلتا مضافتين إلى الضّمير. اثنين، واثنتين. ما ثُنّي من باب التّغليب، مثل: العمران، الأبوان، القمران. ما سمّي به من الأسماء المثنّاة، مثل:
ما هي أسباب سقوط الشعر؟ تسقط حوالي 50-100 شعرة يوميًّا لدى مُعظم الأفراد، وهو أمرٌ طبيعي بما أنّ شعرًا جديدًا سينمو في الوقت ذاته بدلًا من الشعر المتساقط، غير أنّ المشكلة تبدأ بالظهور عندما يتوقف نموّ شعر جديد ليحلّ محل الشعر المتساقط، والذي يحدث لأسباب عديدة. وفيما يأتي مجموعة من أبرز الأسباب المحتملة لسقوط الشعر: علاجات الشعر الكيميائية وتسريحات الشعر قد تُسبب بعض العلاجات المستخدمة على الشعر؛ كالزيوت الساخنة وعلاجات الشعر العميقة، تساقطًا للشعر لدى البعض، وقد يُصبح مشكلة دائمة في حال تسببت
السمنة المفرطة هي زيادة في وزن الإنسان، وتعتبر حالة مرضية تنتج إثر ارتفاع كميات الدهون الزائدة عن حاجة جسم الإنسان، ويحتفظ بها الجسم بطريقة سلبية، وبالتالي تؤدي إلى حدوث اعتلال في صحة الإنسان. يمكن الكشف عن حجم ارتفاع الدهون بقياس مؤشر كتلة الجسم الذي يُحدث مقارنة بين الوزن والطول، فبناءً على تصنيفات محددة يتم التأكد إذا كان الجسم في وزنه المثالي، أو بحالة ضعف، أو سمنة. يصاب الشخص بالسمنة نتيجة ارتفاع وتخزين السعرات الحرارية في جسمه، وما يزيد الأمر تعقيداً هو قلة ممارسة التمارين الرياضية أو
أفكار لمكافأة الأطفال لصيامهم رمضان هناك أفكار عديدة يمكن للوالدين تطبيقها لمكافأة الأطفال على صيامهم في شهر رمضان، ومنها: لوحة الصائم يمكن للآباء صنع لوحة كبيرة ملونة بأسماء أطفالهم وتعليقها على الحائط، وتسجيل أهداف الصيام اليومية الخاصة بكل طفل عليها ، فمثلاً بعد سؤال الطفل "كم ساعة تشعر أنك تستطيع الصيام اليوم؟" وتسجيل إجابته على اللوحة، بعد انتهاء اليوم يقوم الآباء بوضع نجمة ذهبية أو ملصقاً تشجيعياً أمام كل هدف قام الطفل بتحقيقه فعلاً، ويجب التأكد أثناء تطبيق هذه الفكرة من جعل الأمر ممتعاً
هل القلق يسبب نقصان الوزن أم زيادته تُعدُّ مشاكل الشهيّة إحدى الأعراض التي يُمكن أن يُسبّبها القلق، وعلى الرغم من أنّها ليست من الأعراض الرئيسيّة له؛ إلّا أنّها قد تؤدي إلى تغيُّراتٍ كبيرةٍ في النظام الغذائي للعديد من الأشخاص دون إدراكهم لذلك، ويختلف تأثير القلق في الشهيّة من شخصٍ لآخر، كما قد يختلف لدى نفس الشخص في حال كانت درجة القلق طفيفةً، أو كان يُعاني من القلق الشديد، وبناءً على هذه الاختلافات قد يؤدي القلق إمّا لزيادة الوزن أو نُقصانه، فمثلاً تزداد الشهيّة لدى بعض الأشخاص عند شعورهم
زيادة التركيز والإنتاجية يساعد النوم على زيادة التركيز والإنتاجية، فهو مهم لمختلف جوانب وظيفة الدماغ، ويشمل ذلك: الإدراك، والتركيز، والأداء، وجميعها تتأثر سلبياً عند قلة النوم، ويساعد النوم على تحسين المهارات في حل المشاكل، وتعزيز أداء الذاكرة لكل من الأطفال والبالغين، ويساعد النوم على تعزيز الأداء السليم للجهاز العصبي، بما في ذلك القدرات المعرفية، والعاطفية، كما أنه يعمل على تحسين المزاج والأداء العاطفي والاجتماعي. المحافظة على صحة البشرة يساعد النوم على التقليل من التجاعيد، حيث يقوم الجلد
الصداقة الصداقة هي علاقة اجتماعيّة تكون ما بين فردين أو أكثر، قائمة على المحبّة والمودّة المتبادلة، حيث إنّ الصداقة شيء مهمّ في الحياة؛ فأي إنسان يحتاج إلى أصدقاء يبادلونهم الأحاسيس والمشاعر بهدف التعاون وتوفير المؤانسة، والسير في الحياة باستقامة وفضيلة، وتبادل الإرشاد والنصائح الإيجابيّة ،وترك المنكر والنهي عنه والأمر بالمعروف واتباعه. كما أنّ نجاح الصداقة الحقيقيّة واستمرارها يعتمد على الصدق. وقد اهتم الدين الإسلامي بالصداقة، وذُكرت ضمناً بالقرآن الكريم؛ في قوله -تعالى-: (يَا أَيُّهَا
