مواصفات التغذية الراجعة الفاعلة

تعد التغذية الراجعة (Feedback) المحرك الأول للتطوّر الشخصي والمهني، وعند تقديمها بالطريقة الصحيحة فقد تؤدي إلى النمو والازدهار، وبشكل عام تعتمد التغذية الراجعة على عدة عوامل، مثل: التوقيت والنوعية والهدف منها، ولكي تكون هذه التغذية الراجعية ذات فعالية كبيرة فيجب أن تتمتع بمواصفات معينة، وهو ما سنوضحه في هذا المقال.

مواصفات التغذية الراجعة الفاعلة

التوقيت المناسب

يكاد يكون التوقيت يكون أهم عامل في تحديد مدى فاعلية التغذية الراجعة، وفيما يأتي تفاصيل لمواصفات التغذية الراجعة الفاعلة ذات التوقيت المناسب:

يجب تقديمها في أقرب وقت ممكن من الإجراء المعني.
يجب تقديمها في الوقت المناسب، حتى لا تنقضي مرحلة القدرة على التفكير في السلوك وتغييره.
يجب تقديمها في فترة مبكرة أو بعد فترة وجيزة من حدوث السلوك للتحكم بالتوقعات من العمل.
يجب أن تكون استباقيةً؛ حتى لا تتأخر في تحديد السلبيات قبل أن تتحول إلى مشكلات ذات تأثير كبير على العمل.

الوضوح

يجب تجنب تقديم تغذية راجعة غامضة وغير واضحة، والحرص على تقديمها بشكل مباشر بتفاصيل محددة للمساعدة على التطوير وتحقيق أقصى فاعلية لها.

امتلاك هدف ملموس وقابل للقياس

تتحقق أقصى استفادة من التغذية الراجعة عند ربطها بهدف ملموس وقابل للقياس، وفيما يأتي بيان لذلك:

يجب أن تتضمن التغذية الراجعة توقعات واضحة لتسهيل الفهم حتى تكون فاعلةً.
يجب أن تقدم التغذية الراجعة الفاعلة اقتراحات هادفة وقابلة للتنفيذ حول كيفية تعديل السلوك أو تغيير المسار بحيث تضيف سياقًا إضافيًا للعمل.

التركيز على المستقبل

لا يمكن تغيير أي حدث قد حدث بالفعل؛ ولذلك تركز التغذية الراجعة الفاعلة على المستقبل لكي تساعد على تغيير المسار، وذلك عبر تحديد قدرة شخص ما على تغيير الإجراءات التي يمتلكها عبر التحكم في جوانب أدائها التي تقع تحت سيطرتها، مثل ما يأتي:

الوقت والجهد المبذول.
الخطة الاستراتيجية المستخدمة.

الجدولة

يساعد تقديم التغذية الراجعة بشكل متكرر على مدار وقت محدد على تحسين العملية وتقليل ظهور المشكلات.

وجود الأدلة

يجب أن تتضمن التعليقات المستندة إلى الأدلة تفاصيل محددة للإيجابيات، وتقديم ملاحظات مفصلة حول السلبيات، بالاستناد على معلومات دقيقة وأمثلة محددة.

الارتباط بخطة عمل

تتسم التغذية الراجعة الفاعلة بارتباطها بخطة محددة ذات توجه واضح؛ لكي يعرف متلقيها كيفية تحسين أدائه وضبط توقعاته للوصول إلى الهدف المطلوب والتحسين.

أن تكون ذات كمية مناسبة

تسبب زيادة كمية التغذية الراجعة عن حدها الإرباك والتشويش، وتقديمها بكميات مناسبة سوف يقلل من احتمالات نسيان الملاحظات أو الانخراط في الإجراءات التصحيحية غير الضرورية.

2023-12-1945تعليم

مزيد من المشاركات

فوائد البيض المسلوق لكمال الأجسام

هل هناك فوائد للبيض المسلوق لكمال الأجسام لا تتوفر أدلّة علمية تثبت أنَّ هناك فوائد للبيض المسلوق لكمال الأجسام، وبشكلٍ عام؛ فإنّ البيض يُعدّ مصدراً جيّداً للبروتين الكامل عالي الجودة، والذي يتوفّر معظمه في بياض البيض، حيث يحتوي بياض بيضةٍ كبيرةٍ على 4-5 غراماتٍ من البروتين، مع خلوّها من الدهون تقريباً، ويمكن أن يساعد تناولُ الأطعمة الغنيّة بالبروتين على بناء عضلاتٍ قويةٍ ، والمحافظة عليها مع التقدّم في العمر. لقراءة المزيد من المعلومات حول فوائد البيض لكمال الأجسام يمكنك قراءة مقال فوائد

أطعمة للإمساك

الخوخ شاع استخدام الخوخ أو البرقوق المجفّف كعلاجٍ طبيعيٍّ للإمساك؛ وذلك بسبب محتواه الغنيّ بالألياف؛ حيث يحتوي 28 غراماً من الخوخ على غرامين من الألياف، أي ما يُقارب 8% من الكمية اليومية الموصى بها منها وذلك حسب جمعية القلب الأمريكية، وتجدر الإشارة إلى أنّ الألياف غير القابلة للذوبان، والتي تُعرف بالسليولوز تساعد على زيادة كمية الماء في البراز، كما يحتوي الخوخ على السوربيتول؛ وهو سكرٌ كحوليُّ لا يمتصه الجسم، ممّا يساعد على سحب الماء إلى القولون مُسبّباً تأثيراً مُليِّناً لدى بعض الأشخاص،

مدينة غرونوبل

مدينة غرونوبل غرونوبل هي إحدى المدن الفرنسية التي تقع في شرق البلاد بين جبال الألب الفرنسية، وتعتبر غرونوبل هي العاصمة والمركز الإداري لمقاطعة ايزير، وعاصمة إقليم دوفيني تاريخياً، وتتميز بأنها ثاني أكبر مدينة بعد مدينة ليون في منطقة رون ألب الفرنسية بمساحة تزيد على 18 كم². تاريخ مدينة غرونوبل كان لمدينة غرونوبل حضور ومكانة عام 43ق.م، حيث عرفها الرومان عندما كانت تسمى قرية كولارو، وحولها الحاكم الروماني إلى مدينة شبيهة بفيينا وفالنسيا، فعرفت باسم غراتيانوبوليس، وفي عام 256م أصبحت مدينة بقرار من

ترتيب القارات من حيث المساحة

ترتيب القارّات تنازليًا من حيث المساحة يُمكن ترتيب القارّات؛ تبعًا لمساحاتها (من الأكبر إلى الأصغر)، كما هو موضّح في الجدول على النحو الآتي: الترتيب اسم القارّة 1 آسيا 2 أفريقيا 3 أمريكا الشماليّة 4 أمريكا الجنوبيّة 5 القارّة القُطبيّة الجنوبيّة 6 أوروبّا 7 أستراليا قارّة آسيا تُعَدُّ قارّة آسيا أكبر قارّة على مستوى العالَم، وتحتل المرتبة الأولى بين القارّات، من حيث ترتيب المساحة (من الأكبر إلى الأصغر)، وكذلك بالنسبة لعدد السكّان؛ إذ تبلغ مساحتها ما يُقارب 49,7 مليون كيلومتر مُربَّع؛ أي ما

طرق انتقال فيروس الكبد الوبائي

طرق انتقال فيروس الكبد الوبائي تختلف طرق انتقال فيروس الكبد الوبائي حسب نوع الفيروس، ويمكن بيانها بشيءٍ من التفصيل كما يلي: طرق انتقال فيروس الكبد الوبائي أ ينتقل فيروس الكبد الوبائي أ بشكل رئيسي عن طريق براز الشخص المصاب، ولا ينتقل من خلال السعال أو العطاس، ومن الجدير بالذكر أنَّ التعرُّض لكمِّية بسيطة جدّاً من البراز قد تؤدي إلى انتقال العدوى، وفي ما يأتي بيان لبعض طرق انتقال فيروس الكبد الوبائي أ بين الأفراد: تناول الأطعمة التي تم تحضيرها من قِبَل أحد الأشخاص المصابين بالفيروس بعد استخدامه

كيف نسلق الحمص

الحمّص كغيره من الحبوب الكاملة والبقوليات لا يخلو الحمّص من الفوائد الكثيرة والمتنوعة بأشكالة المختلفة وطرق تحضيره الشهية، يتمّ استخدام الحمّص بكثرة من قبل سيدات البيوت في تحضير الوصفات المتنوعة كونه عنصر أساسي في تحضير بعض هذه الوصفات ومكمل للبعض الآخر منها، لذلك لا بدّ من التعرّف على الطريقة الصحيحة لسلقه، فما هو الحمّص؟ وما هي طريقة تحضيره ليصبح ملائماً للاستخدام في تحضيرالطعام؟ وما هي أهمّ فوائده التي يتميّز بها؟ فوائد الحمّص هو نبات زرعي يتبع فصيلة البقولية من رتبة الفوليات، يزرع بكثرة في

كيف أعرف اتجاه القبلة في بيتي

كيفيّة تحديد اتجاه القِبلة في البيت من الممكن تحديد اتجاه القِبلة في البيت بعدة طرق منها: استخدام الأجهزة الحديثة أصبح تحديد القبلة باستخدام وسائل التكنولوجيا المتعددّة ممكناً، وذلك بواسطة التقنيات التي يستطيع المستخدم من خلالها تحديد موقعٍ ما باستخدام خطوط الطول ودوائر العرض، ومنها تقنية تحديد المواقع العالمي (GPS) المُدمج في كافة أنواع الهواتف الحديثة. بالإضافة إلى وجود العديد من التطبيقات الذكيّة المخصّصة لهذه الغاية ومنها تطبيق البوصلة الإلكترونية المفيد في تحديد القبلة في أي مكان وزمان،

خطوات تطوير الذات

تعزيز الذات ينبغي تعزيز الذات من خلال عدّة أمورمختلفة، مثل قراءة الكتب التي تعتبر مصدراً غنيّاً بالحكمة، والانخراط بدورات، وندوات، وورش عمل تساعد على اكتساب مهارات تطوير الذات ، والتعرف على أشخاص بتجارب عدّة، كما ينصح أيضاً بالاستيقاظ باكراً لتحفيز العقل على الإنتاج والنشاط، والحرص على التخطيط المسبق لأي عمل، وإنجازه في الوقت المحدّد؛ لزيادة القدرة على التحكم بالوقت، إضافةً لأهميّة الحصول على المساعدة من قبل مدربين مختصّين للمساعدة على تحقيق الأهداف التي تصب في تطوير الذات. احترام الذات ينبغي