تطوير الذات تطوير الذات وتنمية الشخصية هي هدف كل شخص يطمح إلى أن يكون الأفضل، ويتحقق تطوير الذات بتعزيز نقاط القوة والتركيز على الهدف والنظرة المستقبلية المتفائلة للأمور وتهذيب النفس، وتطوير الفكر والمهارات، وتعزيز الثقة بالنفس ، والإيمان بأنّ الفشل هو محطة للوصول للهدف، وفي هذه المقالة سنقدم لكم أجمل الكلمات التي قيلت في تنمية وتطوير الذات. كلمات عن تطوير الذات عندما يرحل أحدهم، فذلك لأنّ أحداً آخر على وشك الوصول، تفاءل دائماً. كلمة آسف وأعتذر لك ليست كلمة مذلة للنفس، بل هي كلمات تُقال لكي
الموقع الجغرافيّ لجبل غزوان يقع جبل غزوان في الجهة الغربيّة من الممملكة العربيّة السعوديّة، حيث توجد مدينة الطائف على قمة هذا الجبل، وعلى بُعد 86 كيلو متر في الجهة الجنوبيّة الشرقيّة من مكة المكرمة، ويصل ارتفاع جبل غزوان إلى مسافة قدرها 1828.8 متر، ويُشار إلى أنَّ وقوع مدينة الطائف على متن جبل غزوان ووسط جبال سرواة الحجاز منحها جوّاً لطيفاً، ومناخاً مميزاً؛ مما أضحت مقصداً لكثير من الزوار وعشاق الجو اللطيف، والهواء المنعش، والمناظر المُدهشة. الطائف يُعزى السبب وراء تسمية مدينة الطائف بهذا
القيمَة الغِذائيَّة للفواكِه العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الفواكه الطاقة 50 سعرة حرارية البروتين 0.0 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 12.14 غرام الألياف 1.4 غرام السكريات 10.0 غرام الكالسيوم 14 ملليغرام عَصير بِالفَواكِه المكوِّنات سِت حبَّات من الفراولة . تفاحة. زجاجة من عَصير التفَّاح الفوَّار. حبَّة من الكيوي. طريقة التَّحضير تقشير التفاح، وتقطيعِه إلى مكعبات صغيرة. تقشير الكيوي، وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة. تقطيع الفراولة إلى مكعبات صغيرة. وضع بعض الثلج في كؤوس العصير. توزيع الفواكه في
تشقير الوجه إنّ مشكلة الشعر الزائد من المشاكل الي تواجه معظم النساء، وهي تُسبّب الإحراج والمتاعب الكثيرة للمرأة خاصّة إذا كان الشعر في الوجه، فإزالته باستمرار عملية متعبة وتسبّب الألم، كما أنها تتستغرق وقتاً ومجهوداً كبيراً، قديماً اعتمدت مُعظم النساء على الوسائل التقليدية القديمة كالحلاوة والشمع للتخلص من الشعر، أما اليوم فقد ظهرت طرقٌ أخرى حديثة للتخلص من الشعر الزائد وإخفائه، ومن هذه الطرق: الليزر الذي يستخدم لإزالة الشعر نهائياً وأيضا هناك موادٌ تستعمل لصبغ شعر الوجه وجعله فاتحاً أو أشقراً
الإكزيما تُعدّ الإكزيما (بالإنجليزية: Eczema) مشكلة صحية تُصيب الجلد، وتبدأ بظهور بثور صغيرة تُصبح فيما بعد قشوراً سميكةً على الجلد، وتتسبب بحكة مُزعجة في أغلب الأحيان، بالإضافة لظهور علامات جفاف وطفح جلدي على الوجه، وداخل المرفقين، وخلف الركبتين، وعلى اليدين والقدمين، ولا تُعتبر الإكزيما من الأمراض المعدية في أغلب أنواعها، كما أنّ سبب الإصابة بها غير معروف، ولكن من المحتمل أن يكون للعوامل الوراثية والبيئية دوراً في الإصابة بها، ومع مرور الوقت قد تتحسن الحالة أو تسوء أكثر من قبل، ولكنّها في
حمامات البخار حمامات البخار هي الغرف التي تحتوي على أجهزة ينبعث منها البخار، واشتهرت قديماً في تركيا وبلاد الشام، وتختلف هذه الحمامات بأشكالها وأحجامها، وتحتوي على الكثير من وسائل الترفيه، ووسائل الاتصال الحديثة؛ كالراديو، والمراوح التي تسحب البخار عند زيادته، وتحتوي هذه الغرف على مقاعد خشبية بأحجام مختلفة وملائمة لكافة الأعمار، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد وأضرار حمامات البخار. فوائد حمامات البخار علاج أمراض الجهاز التنفسي؛ كالربو، والتهاب الشعب الهوائية. علاج بعض الأمراض الجلدية. تنشيط
فنزويلا فنزويلا هي جمهوريّةٌ تقعُ في قارّةِ أمريكا الجنوبيّة، وتعتبرُ مدينة كاراكاس عاصمةً لها وأكبر مدينةٍ بين مُدنها، وفي عام 1522م احتلت إسبانيا الأراضي التابعة لفنزويلا، وفي عام 1811م استقلت عن إسبانيا وأصبحت مُستعمرة أمريكيّة حتى عام 1830م. تم الاعتراف رسميّاً باستقلال فنزويلا، وقيام النظام الجمهوري الفيدرالي على أرضها، ممّا ساهم في أن تصبحَ فنزويلا من أكثر الدول حضارة، وتطوراً في منطقةِ أمريكا اللاتينيّة. مُدن فنزويلا تتكوّن فنزويلا من ثلاث وعشرين ولاية سياسيّة، وتتوزّع الولايات في
طريقة عمل فاهيتا اللحم المكوّنات ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر. خمسمائة غرام من شرائح الستيك. بصلة حمراء مقطّعة. فلفل أصفر حلو مقطّع. ملعقتان كبيرتان من أوراق الكزبرة المقطّعة. اثنان من الفلفل الحار المقطّع. ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل. ملعقة صغيرة من الكزبرة. ليمونة معصورة. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. اثناعشر قطعة من التورتيلا. نصف كأس من الفطر. ملعقة صغيرة من الكمون. طريقة التحضير تسخين الزيت على نار متوسطة في مقلاة كبيرة، ثمَّ طهي اللحم على دفعات لمدة 4