المهارات اللازمة لإدارة الوقت تضم مهارات إدارة الوقت مجموعة متنوعة، والتي يمكن أن تساعد على إدارة الوقت بشكل صحيح، وتتضمن بعض أهم مهارات إدارة الوقت ما يلي: التنظيم يمكن أن يساعدك البقاء منظمًا على فهم ما يجب القيام به ومتى يجب القيام به بوضوح، كما يعني أن تكون منظمًا الحفاظ على تقويمك محدثًا، والقدرة على العثور على مستندات معينة بسهولة، والحصول على بيئة نظيفة، وتدوين ملاحظات مفصلة ودقيقة. تحديد الأولويات يعد تقييم كل من المسؤوليات على أساس الأولوية هو المفتاح لإدارة الوقت بطريقة جيدة، حيث أن
تنحيف الفخذين ترغب الكثير من النساء بالتخلص من الدهون في منطقة محددة في الجسم، قد تكون الأرداف، أو البطن، أو الساقين، والفخذين، أو الذراعين، لما لذلك من تأثير واضح على المظهر العام للجسم والصحة بشكل عام، ولا شك أن عملية التنحيف هذه تتطلب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى ممارسة تمارين حرق الدهون والتنحيف الخاصة بالمنطقة المراد تنحيفها، وسنعرض في هذا المقال بعض النصائح والتمارين التي تُساعد على تنحيف الفخذين. نصائح لتنحيف الفخذين شرب كمية وفيرة من المياه لا تقل عن ثمانية أكواب يومياً؛
أسرار التخسيس يوجد العديد من الطرق والأسرار التي يساعد اتّباعها على تحقيق خسارة وزن ناجحةٍ وطويلة الأمد، أهمّها ما يأتي: تخطيط الوجبات: حيثُ يساعد تخطيط الوجبات على الالتزام بتناول الأطعمة الصّحية، وفي الموعد المحدّد. التمتعّ بنظامٍ غذائيٍّ متوازن: حيثُ يجب تناول نظامٍ غذائيٍّ متوازنٍ يحتوي على الأغذية الخمسة التالية: الحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب على الألياف، والمعادن، ومضادّات الأكسدة، والكربوهيدرات التي تهضم ببطءٍ، مما يزوّد الجسم والدّماغ بالطّاقة لفتراتٍ أطول. الفواكه والخضراوات: فهي
الموقع الجغرافيّ لمحافظة حلوان تُعتبر محافظة حلوان أحد المناطق الواقعة في الجهة الجنوبيّة لمدينة القاهرة ، والتي تُطلُّ على شاطئ النيل، وتتبع حلوان إلى العاصمة المصريّة القاهرة، وبالتالي فإنَّ حلوان هي أحد ضواحي القاهرة، وهي أكبر ضواحيها من حيث المساحة، وتحتوي على ثلاثة أقسام، وهي: قسم حلوان، وقسم التبين، وقسم مدينة 15 مايو، كما تُعرف المدينة بجامعتها المشهورة، وهي جامعة الحلوان إحدى أكبر الجامعات المصريّة، ويوجد حرم الجامعة في منطقة عين حلوان. نبذة تاريخيّة حول مدينة حلوان يرجع تاريخ مدينة
تعريف الاكتتاب الاكتتاب (بالإنجليزيّة: Initial Public Offering) هو شراء مُعظم الأسهم الخاصّة في منشأة ما بعد تأسيسها من قِبَل مجموعة من الأفراد، كما يشمل الحصول على الأوراق الماليّة الأخرى للمنشأة، مثل السندات. يُعرَّف الاكتتاب بأنّه طرح الشّركة أو المُؤسّسة أسهمها إلى الجمهور؛ بهدف السعي إلى زيادة رأس مالها . من التعريفات الأخرى للاكتتاب هو الطّريقة أو الأسلوب الذي يشمل على تقديم الشركة لأسهمها في بورصة الأوراق الماليّة للمرة الأولى. تعريف الشركة المُساهمة العامة الشركة المُساهمة العامّة
الصحابة رضي الله عنهم ضرب أصحاب الرّسول -صلّى الله عليه وسلّم- أروع الأمثلة في الجهاد ، ونصرة الإسلام ، والهجرة، والإيمان، حيث إنّ المهاجرين تركوا أهلهم، وأموالهم، وأرضهم، وهاجروا إلى المدينة، ثمّ جاهدوا أعداء الإسلام، وضحّوا بكلّ غالٍ وثمينٍ في سبيل ذلك، وأمّا الأنصار فقد استقبلوا رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- والمهاجرين وآووهم، وقدّموا كلّ ما يستطيعون لنصرة الرسول صلّى الله عليه وسلّم، ورفعة الإسلام، وآثروا إخوانهم المهاجرين على أنفسهم رغم ما هم فيه من ضيق العيش، فكانوا مثالاً لا يتكرّر
النظافة البيئية تُعرّف البيئة النظيفة بأنّها البيئة الخالية من المواد غير المرغوب بها، والتي تحتوي على الهواء النقي، والماء، والطاقة، والأرض النظيفة لبقاء الإنسانية، وممارسة الأعمال التجارية، وبناء الثروة، ويُراعى الحفاظ على هذه العناصر من خلال عمليات الصيانة والإدارة السليمة، إذ تكمُن أهمية الحفاظ على نظافة البيئة في التقليل من المخاطر البيئية التي تؤثّر على صحة الفرد. أهمية الحفاظ على نظافة البيئة تلعب البيئة النظيفة دوراً مهمّاً في استمرارية وجود كافّة أنواع الكائنات الحية على الأرض، إذ إنّ
تعريف حول كتاب تحفة المودود بأحكام المولود ألّف هذا الكتاب الإمام ابن قيّم الجوزيّة الفقيه الحنبلي المعروف، وهو محمد بن أبي بكر بن أيوب الزّرعي ثم الدمشقي، المولود سنة 691هـ والمتوفّى سنة 751هـ، ويرجع سبب تأليف الكتاب إلى أنّ المصنّف قد رزق بولد، ولم يكن عنده ما يهديه إيّاه، فصنّف هذا الكتاب للمولود ليتحفه به. موضوع هذا الكتاب هو ذكر أحكام المولود بعد ولادته ما دام صغيرًا، مثل: التسمية، والختان، والعقيقة، وحلق الرأس، ونحوها، إضافة لتطرّق المصنّف إلى تربية الطفل وأحكامها، مع المرور على أطوار
