مفهوم علم الحركة الرياضي

يُعبر عنه بأنه مجموعة من التمرينات الرياضية، والتي تعمل على تحقيق هدف رياضي حركي ، وتحقيق مستوى رياضي حركي، وتتم ممارستها بهدف تنمية وتطوير الكفاءات البدنية والمهارية، كما ترتبط بها قيم نفسية، وقيم ترويحية، واجتماعية.

مفهوم علم الحركة

يعرف علم الحركة بأنه العلم الذي يقوم على تحليل حركات الإنسان العشوائية والمفيدة، فيختار المفيدة منها للمحافظة على الصحة البدنية ، والدفاع عن النفس والتعامل الاجتماعي، وأيضًا لأغراض ترفيهية، والعمل على تحويل الحركات العشوائية إلى حركات ذات فائدة، فعلم الحركة هو العلم الأساسي الذي تتفرع منه العلوم الرياضية.

يقوم علم الحركة بالبحث في الحركات الرياضية، والحركات الأساسية، بالإضافة لبحثه في الجوانب الاجتماعية والتاريخية لتطور الحركات الرياضية، ويهتم أيضًا بالناحية التكنولوجية ومواصفاتها، وعلاقتها بكل من علم التشريح، وعلم الفسيولوجيا.

اتجاهات علم الحركة

يقوم علم الحركة على عدة اتجاهات، وهي:

التطور الحركي في الفترة ما بين الطفولة والشيخوخة.
التحليل الحركي.
التعلم الحركي.
التطور الحركي التاريخي للإنسان.

تصنيفات الحركة الرياضية

تصنف الحركة الرياضية إلى ثلاثة أصناف، وهي:

الحركة الرياضية المفردة: وتعرف بأنها عبارة عن حركة رياضية واحدة طبيعتها مغلقة، ويتم أداؤها مرة واحدة، كالقفز أو الوثب .
الحركة الرياضية المتكررة: وهي عبارة عن حركة رياضية واحدة، ذات مسار حركي وتردد حركي واحد، وتكرارها بشكل انسيابي، كرياضة الجري، أو المشي.
الحركة المركبة: وتعرف بأنها عبارة عن حركتين رياضيتين مختلفتين، بشكل مترابط ومتداخل، وتهدف لإنجاز أكثر من هدف، كمهارة استقبال الكرة، ثم القيام بتصويبها.

أنواع حركة الجسم

تتضمن ما يأتي:

حركة فسلجية (إرادية، لا إرادية).
حركة أساسية (مشي، ركض).
حركة رياضية (مكتسبة، مهارة).

العوامل المؤثرة على الحركة

يوجد عدة عوامل تؤثر على طبيعة وشكل وأداء الحركة، وهي:

العوامل النفسية: من خلال دورها المهم في دقة أداء الحركات الرياضية، فالعديد من الظواهر النفسية، تؤثر سلبًا على الحركات الرياضية.
العوامل الفسيولوجية: تؤثر صحة الأجهزة الوظيفية في الجسم على مستوى الأداء الحركي الأساسي والرياضي.
العوامل البيئية والاجتماعية: تتأثر الحركة الرياضية بالبيئة المحيطة بالفرد، فبعض الحركات لا يمكن تأديتها في البيئة الباردة، أو الحارة، كما توجد حركات لا يمكن تأديتها إلا بشكل موسميً في البيئة الواحدة.
العوامل الوراثية: تؤثر العوامل الوراثية بالحركة تبعًا للصفات الوراثية التي تحملها جينات الإنسان وتكسبه سماته الشخصية.
المرض: يحد المرض من القيام بالحركة على النحو المطلوب.

توقع الحركة

يدل على المعرفة المسبقة، أو التوقع الحركي لهدف المهارة، وخطة المهارة المتعلقة بهدف المهارة، فتقوم على تنشيط الأعصاب المسؤولة عنها.

أنواع توقع الحركة

يوجد للتوقع الحركي نوعان، هما:

التوقع الحركي الفردي (الذاتي): ويختص بالفرد ذاته، فقد يكون صائبًا أو خاطئًا، فاللاعب الذي يقوم بالوثب من أمام المدافعين، فسوف يتوقع أن يقوم بإصابة الهدف.
التوقع الحركي غير الذاتي: ويعرف على أنه القيام بتتبع حركات الغير.

2023-12-1932تعليم

مزيد من المشاركات

كيف أنحف كيلو باليوم

هل يمكن فقدان كيلو من الوزن باليوم إنّ من غير الآمن أو الصحي محاولة خسارة كيلوغرامٍ في اليوم الواحد، حيث يتطلّب فقدان الوزن السريع تغييراتٍ شديدةً على النظام الغذائي والتمارين الرياضية، ممّا يدعو إلى القلق من نزول الوزن بطريقةٍ غير صحية، وعدم القدرة على إجراء تغييراتٍ دائمةٍ على نمط الحياة والحفاظ عليها، كما يُمكن للجسم ألّا يفقد الكثير من الدهون خلال نزول الوزن السريع مُقارنةً بخسارة الوزن المُعتدلة، ممّا قد يؤدي إلى فقدان الوزن من الماء أو العضلات؛ وذلك بسبب صعوبة حرق الكثير من السعرات

علاقة السلاجقة بالعباسيين

علاقة السلاجقة بالعبّاسيين ندرج فيما يلي أبرز المعلومات المتعلقة بعلاقة السلاجقة مع العباسيين: قامت الدولة السلجوقية في القرن الخامس الهجري بتأسيس دولة كبرى استطاعت أن تضم خراسان، وما وراء النهر، وإيران، والعراق، وبلاد الشام، وآسيا الصغرى، وكان مقر الدولة السلجوقية الري في إيران ومن ثم بغداد في العراق. نشأت العلاقة بين السّلاجقة والعبّاسيين بعد مساندة السلاجقة للعباسيين في عهد الخليفة العباسي القائم بأمر الله والسلطان السلجوقي طغرل بك، حيث نصر السلاجقة مذهبهم السني لبني العباس، بعد أن كانت

أهداف القانون

تعريف القانون وأهدافه إنّ القانون هو أمر حساس جداً في الدولة حيث لعب دوراً مهماً في الحفاظ على الدولة وما تحتويها، كما أنّه يضمن المساواة وتحقيق العدالة عن طريق الموازنة بين السلطات الثلاث بالدولة، ولا تكمن أهمية القانون بذلك فقط، بل يوجد الكثير من الأهداف التي وضع وأنشئ من أجلها القانون، وفيما يأتي بعض النقاط التي تعبر عن أهداف وأهمية وجود القانون في الدولة أو في المجتمع بشكل عام: يوجه المجتمع لما هو صحيح ومقبول. يحتوي على معايير يتم اللجوء إليها في حال حدوث صراعات بين أبناء المجتمع. يتم

من اخترع لعبة الشطرنج

الشطرنج تعتبر لعبة الشطرنج من أشهر الألعاب الذهنية الموجودة في العالم، حيثُ يتم اللعب فيها على لوحة مقسمة إلى أربعة وستين مربعاً، حيث تكون بواقع ثمانية مربعات موجودة بالطول، وثمانية مربعات موجودة بالعرض، وتكون المربعات بلونين مختلفين، كالأسود، والأبيض أو البني والأبيض، وهناك اختلاف في الرأي عن مخترع هذه اللعبة بين الشعوب، وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال. من اخترع لعبة الشطرنج حسب الرواية الهندية في الرواية الهندية يذكر بأنّ الذي اخترع الشطرنج هو وزير يدعى سيسا كان يعمل لدى ملك يدعى شرهام،

ما وظيفة الحجاب الحاجز

الحجاب الحاجز الحجاب الحاجز (بالإنجليزيّة: Diaphragm) هو عضلة التّنفس الأساسيّة، وهي من العضلات الهيكليّة التي يمكن أن تتحرّك إرادياََ. وتفصل عضلة الحجاب الحاجز التي تكون على شكل قبة التّجويف الصّدري عن البطن في الثّدييات، ويلتصق الحجاب الحاجز بالأضلاع السفليّة السّتة، والجزء السّفلي من عظم القصّ، والفقرات القطنيّة في العمود الفقري، وترتكز على الوتر المركزي. وتُساهم عضلة الحجاب الحاجز مع عضلات التّنفس الأخرى بالتّحكم في حجم التّجويف الصّدري أثناء التّنفس، كما أنّها تؤدي العديد من المهام

ماسك زيت الزيتون

زيت الزيتون وزيت الورد لحبّ الشباب إضافة إلى خصائص زيت الزيتون المهمة للبشرة، يُعَد زيت الورد من الزيوت التي تخفف من الالتهابات، ويحد من ظهور الندوب ؛ وذلك بسبب احتوائه على أحماض دهنية، ومنها حمض الريتينويك الذي يعطي البشرة ملمساً ناعماً، وتعمل هذه الخصائص في زيت الورد على تقليص مسامات الوجه، وطريقته هي: المكونات: ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من زيت الورد. طريقة التحضير والاستخدام: يُمزَج المكونان معاً لتكوين مزيج. يُوضَع المزيج على المنطقة المصابة، وتُدلَّك بحركة دائرية. يُترَك

نازك الملائكة (شاعرة عراقية)

نبذة عن نازك الملائكة شاعرة وناقدة أدبية وُلدت في بغداد عام 1923م، أصدرت أول ديوان شعري لها عام 1947، ثم أصدرت بعدها ما يقارب خمسة عشرَ مجلدًا من الشعر والنقد والنثر، وتعتبر نازك الملائكة إحدى أشهر شعراء العالم العربي، ويعود ذلك إلى أسلوبها المُبتكر، وحسّها النقديّ الحادّ، كما ساهمت نازك الملائكة في تدشين حركة الشعر الحر رسميًا، والتي تعد الحركة الأكثر تأثيرًا في الشعر العربي الحديث حتى وقتنا الحالي تقريبًا. حياة نازك الملائكة ولدت نازك الملائكة في بغداد لعائلة أدبية، حيث كانت أمها شاعرة، أما

تلخيص قصة بائعة الكبريت

بائعة الكبريت هي قصة قصيرة من تأليف الأديب والشاعر الدنماركي هانس كرستيان أندرسن، وكان الإصدار الأول لهذه القصة عام 1845م، وقد تحولت هذه القصة لكثير من الأفلام ، والرسوم المتحركة، ولاقت إعجاباً كبيراً من الناس لأنها لامست شعور التعاطف مع طفلة صغيرة انتهت حياتها في ظروفٍ صعبة، وماتت تحت وطئت البرد، والجوع. تلخيص قصة بائعة الكبريت بدأت الحكاية في ليلة رأس السنة، حيث كانت تلك الفتاة الصغيرة ذات الشعر الأشقر تجوب طرقات المدينة المكتظة بالناس، علَّ أحدهم يشتري منها أعواد الكبريت، ولكن الجميع كان