الزبير بن العوام هو الزبير بن العوّام بن خويلد بن أسد بن عبد العزّى بن قصي بن كلاب القرشي الأسدي، يكنّى بأبي عبد الله، ويلقّب بحواري الرسول عليه الصلاة والسلام، كما أنّه ابن عمته صفية بنت عبد المطلب، بُشّر الزبير بالجنة فكان أحد العشرة المبشرين بالجنة ، وكان أحد رجال الشورى الستة بعد مقتل عمر بن الخطاب ، كان مولد الزبير في العام الثامن والعشرين قبل الهجرة. أسلم الزّبير مبكّراً بدعوةٍ من أبي بكر الصديق رضي الله عنه، وكان عمره حينها خمسة عشر سنةً، وتلقّى بسبب إسلامه صنوفاً مختلفةً من العذاب من

كيفية الابتعاد عن المعاصي من الأمور التي تُعين العبد على الابتعاد عن المعاصي وتصرفه عنها ما يلي: معرفة قدر الله تعالى وعظمته، وهي من أهم الصوارف التي تحمي العبد من الوقوع في الذنب، فإنّ إجلال الله وتعظيمه واستحضار ذلك يمنع مطاوعة القلب النفس على ذلك. محبة الله، حيث توجب المحبة موافقة المحبّ لمحبوبه، فيترك بذلك المعصية، ويأتي بالطاعة، فإن انشغل القلب بمحبة الله انصرف عن المعصية، والتزم أمر الله ، وترك نواهيهه فينقاد لله بهما. النظر في نِعم الله عليه وإحسانه له، وهو من موجبات رد الإحسان

ياسمين صبري ممثلة مصرية، وهي زوجة رجل الأعمال المصري المعروف أحمد أبو هشيمة. نشأة ياسمين صبري ياسمين صبري ممثلة مصرية ولدت في 21 كانون الثاني من عام 1987م في مدينة الإسكندرية في مصر، وقد تلقت تعليمها الابتدائي والثانوي بمدارس الإسكندرية، واستكملت تعليمها الجامعي والتحقت بكلية الإعلام بجامعة الإسكندرية، ودرست بقسم الصحافة والعلاقات العامة، وقررت ياسمين السفر إلى مدينة نيويورك الأمريكية للدراسة والعمل هناك، ودخلت مسيرتها الفنية في عام 2013 عندما انضمت للبرنامج الديني (خطوات الشيطان) مع الداعية

الحب الحب هو الإعجاب والتعلق بشخص ما، حيث يشعر الشخص بالسعادة المطلَقة بجانب من أحَبّ ويشعر بالشوق الدائم له، فالحب هو رزق من الله تعالى، فعلينا أن نبقى على العهد حتى وإن طالت المسافات بيننا، وفي هذا المقال سنقدم كلمات وعبر في الحب. كلمات في الحب أحبك لأنّ فيك كل ما يثير نفسي، ويأخذ من رأسي عقلي، ويُضيف النبض في قلبي، ويرسم الحب على خدي. وحتى المشيب لا أريد حبيباً غيرك. مع من نحب نجد أبسط الأشياء فرحاً. ويشهد قلبي أنّك قلبي، وتشهد روحي أنّك فيها. أنا لك ومنك وفيك، أحيا بك، وأتألم عنك، وأقلق

القيمة الغذائيّة للباذنجان القيمة الغذائيّة 100 غرام من الباذنجان الماء 92.30 غرام الطاقة 25 سعرة حراريّة البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات 5.88 غرام الألياف 3.0 غرام السكريات 3.53 غرام الكالسيوم 9 ملليغرام الحديد 0.23 ملليغرام المغنيسيوم 14 ملليغرام الفسفور 24 ملليغرام البوتاسيوم 229 ملليغرام الصوديوم 2 ملليغرام الزنك 0.16 ملليغرام فيتامين C 2.2 ملليغرام فيتامين B6 0.084 ملليغرام طريقة تحضير فتة المكدوس مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي نصف ساعة تكفي لـِ عشرة أشخاص المكوّنات

أقوال ابن القيم الجوزية عن مفهوم الصبر وجوهره تاليًا أجملُ العبارات عن الصبر قيلتْ على لسان ابن القيم الجوزي: الصّبر ثباتُ القلب عندَ مواردِ الاضطراب. الصّبر المتعلّق بالتكليف -وهو الأمر والنهي- أفضلُ من الصبر على مجرد القدر؛ فإنّ هذا الصبر يأتي به البَرّ والفاجر. الصّبر ثباتُ باعث العقل والدين في مقابلةِ باعثِ الشَّهوةِ والطّبع. النّفس مطيَّةُ العبد التي يسير عليها إلى الجنّة أو النّار، والصبر لها بمنزلة الخِطام والزمام للمطية، فإن لم يكن للمطية خطام ولا زمام شردت في كلّ مذهب. مَن اعتاد

تعزيز مهارات الاتصال تعدّ مهارات الاتّصال واحدة من الأمور المهمّة التي يجب أن يتمتّع بها الشّخص ليكون قائداً ناجحاً، فحتّى يتمكّن من إيصال الهدف الذي يرغب بتحقيقه إلى فريقه عليه استخدام أسلوب إيصال فعّال، وعلى القائد أن يتحدّث مع فريقه بشكلٍ مستمر وأن يُفكّر باستخدام أنواع مختلفة من وسائل الاتّصال، مثل: الرّسائل عبر شبكة الإنترنت أو البريد الإلكترونيّ أو عقد الاجتماعات المباشرة. الثقة بالنفس على الشّخص أن يكون واثقاً بنفسه، وهذا لا يعني أن يكون على درايةٍ بكلّ شيء، إنّما أن يتمكّن من قول "لا

نيل رضا الله رغّب الله -سبحانه وتعالى- المؤمنين بالارتقاء في الدرجات حين حضّهم على كظم الغيظ، والعفو عن الناس، وجعل الله عباده هؤلاء من أصحاب الجنة، وخلّد صفاتهم في كتابه فقال -سبحانه-: (وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ). ولذلك فإن للتسامح فوائد جمّة، وآثار عظيمة جداً، منها نيل رضا الله -سبحانه-. يقول -سبحانه وتعالى- في كتابه : ( جَزَاءُ سَيِّئَةٍ سَيِّئَةٌ مِّثْلُهَا ۖ فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ)، فالذي يتعامل مع الله بصدق ورغبة فيما عنده، فعفا عن عباده وأحسن إليهم ورحمهم؛

الأمانة في الإدارة الأمانة هي بالفعل أفضل سياسة يمكن إتباعها في مجالات الإدارة ، وتعتبر مهارة الأمانة الإدارية الدقيقة هي الممارسة اليومية حيث يكون المدير شفافاً وصادقاً مع موظفيه وأقرانه وكبار القادة من حوله، وقد لا يكون هناك إجراء أكثر أهمية لبناء الثقة في منظمة ما، أكثر من وجود الأمانة والتفاعل الصادق في العلاقة بين المدراء والموظفين. تلك الثقة هي نتيجة غير ملموسة على أرض الواقع وضرورية جداً لنجاح أي مؤسسة على المدى القصير أو الطويل. حيث تَلعب درجة ثقة الموظفين في مديريهم وكبار القادة لديهم

تفسير حلم زيارة القبور وقراءة الفاتحة في المنام فسر الإحسائي قراءة الفاتحة بأنها قد تدل على الحج أَو على استجابة الدعاء، أو تسهيل الأمور الصعاب وَحُصُول الخير والسِّعة وكثرة الرزق . أما زيارة المقابر فقد فسرها النابلسي بأن من رأى أنه يريد أن يزور المقابر فإنّه يزور أهل السجن، أي أنه يزور أناس يعرفهم بالسجن، والمقابر بشكل عام تدل على سفرٍ بعيد أو على الوحشة والخوف أو على السجن. وبناءً على ما سبق، فتشير رؤية زيارة القبور مع قراءة الفاتحة إلى خروج شخص ما من السجن وانفراج كربته، أو عودة مسافر من

تطويل الأظافر في يوم لا يمكن تطويل الأظافر في يوم، أو حتى تحديد مدّةٍ معيّنة لذلك، كل ما يمكن عمله هو تقوية الأظافر حتى لا تتكسّر، أو تتشقّق، وعندها فقط تبدو الأظافر بمظهرٍ أطول، حتى إنّها بالفعل تطوّل بشكلٍ صحّي، ولتقوية الأظافر، والعناية بها ضدّ الهشاشة، أو التّكسر والتّشقّق، يجب اتباع الطّرق الآتية: الغذاء المناسب: من حيث تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والسّيليكون، والبيوتين وهو فيتامين B7 الموجود في الأرز البني، والبرغل، وفول الصّويا، والبازيلاء الخضراء، والشّوفان، وبذور دوار

فصل الخريف، فصل إعادة تهيئة الأرض والأشجار لموسمٍ جديد، هو فصل الحياة، لكن بصورةٍ أخرى؛ ففيه تنفض الأشجار أثوابها القديمة، لتتهيّأ لارتداء أثوابٍ زاهية، يانعة، وجديدة، ورغم أنّ معظم الناس يربطون فصل الخريف بالكآبة والحزن إلّا أنّه في الحقيقة هو فصل الجمال المتفرد، وكأن الأرض تستريح فيه من جميع أعبائها، فيهدأ صخبها، بعد أن تخرج من زحمة الفصول الأخرى، من مطر الشتاء ورياحه وبرودته القاسية، ومن فصل الربيع ومزاجيته وتزاحم زهوره وأوراقه، ومن لسع حرارة الصيف، وزحمة قطف الثمار، ليأتي فصل الخريف الوادع

الطحينة تُعرف الطَحِينة بأسماء أخرى شائعةٍ، مثل: الطحينية، أو الراشي، أو الرهش، وهي عبارةٌ عن عجينةٍ مصنوعةٍ من بذور السمسم المُحمّصة والمطحونة، والتي تشبه في خواصها زبدة الفول السوداني الطبيعية؛ حيث تمتلك قواماً كالزيت، وسميكاً بالوقت ذاته، وأملساً، ومذاقاً جوزيّاً مميّزاً، وقد يُوصف مذاقها أحياناً بالحموضة أو المرارة، وتُعدّ هذه الزبدة عنصراً أساسيّاً في العديد من المطابخ المختلفة. فوائد الطحينيّة محتواها من العناصر الغذائيّة الأحماض الأمينيّة: تُعدّ الطحينة من المصادر الجيدة للأحماض

الأندلس الاسم القديم لإسبانيا كان يطلق على إسبانيا قديماً اسم الأندلس ، وذلك خلال فترة الحكم الإسلامي في العصور الوسطى، وتضمّ إسبانيا العديد من المساجد المعروفة، والحدائق التي ترجع إلى تلك الفترة، والتي شهدت تطوّر الشّعر، والفلسفة، والعلوم أيضاً، وقد استمرّ الحُكم الإسلامي في إسبانيا لمدة 781 عاماً، إذ لا يزال تأثيره حاضراً في الهندسة المعماريّة والعلوم المختلفة. تاريخ دولة إسبانيا تقع دولة إسبانيا في أقصى جنوب غرب قارة أوروبا، وتمتد هذه البلاد إلى ما يقارب 85% من شبه الجزيرة الإيبيريّة، ويعود

ما هي العولمة؟ تصف العولمة العملية التي تنتشر من خلالها المعرفة، والمعلومات، والسلع، والخدمات في جميع أنحاء العالم، وفي الأعمال التجارية، يستخدم المصطلح في سياقٍ اقتصادي؛ لوصف الاقتصادات التي تتميز بالتجارة الحرّة، وتدفّق رأس المال بين البلدان، إضافة إلى سهولة الوصول للموارد الأجنبية، وتساهم العولمة في زيادة التفاعل والتكامل والتكافل المتبادل بين الدول، وكلّما زاد التشابُك بين دول ومناطق العالم سياسيًا، وثقافيًا، واقتصاديًا، أصبح العالم أكثر عولمة. أنواع العولمة تنقسم العولمة إلى عدة أنواع،

القرفصاء يُشكّل تمرين القرفصاء (بالإنجليزيّة: Squat) أحد التمارين ذات الأهميّة في تقوية الرجل، فهو يعمل على عضلات كل من الوركين والأرداف وعضلات الفخذ ، وفي حال تم استخدام كرة والاستناد على الحائط أثناء تطبيق التمرين، (بالإنجليزيّة: Stability Ball Wall Squat)، فإنه سيعمل أيضاً على تقوية أسفل الظّهر، فيُفيد استخدام الكرة في تحقيق نوع من الثبات الذي يُرشد الشخص لأقل مستوى يُمكنه الوصول إليه أثناء نزول القرفصاء، إلى جانب أنها تقدّم مساعدة أثناء الصعود من القرفصاء. الاندفاع الأمامي الثّابت ينضم

التعريف بالإمام أبي داود نسب الإمام أبي داود هو سليمان بن الأشعث بن إسحاق بن بشير بن شدّاد بن عمرو بن عمران الأزديّ السجستاني، وُلد أبو داود بسجستان سنة اثنتين ومئتين من الهجرة، كان إمام أهل الحديث في عصره، وهو صاحب كتاب السنن في الحديث أحد الكتب الستة المعتمدة في حديث رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-، قال الإمام الذهبي في كتاب سير أعلام النبلاء واصفاً أبي داوود: "الإمام، شيخ السنة، مقدّم الحفّاظ، مُحدّث البصرة". طلبه للعلم والحديث كان الإمام أبو داود محبًّا للعلم، نشأ منذ صغره على طلب الحديث

أهداف السلامة والصحة المهنية تسعى المنشآت والمؤسسات المهنية لتطبيق سياسات متعلقة بالسلامة والصحة المهنية لأهداف عديدة منها: التأكد من أن جميع العاملين مدركون لممارسات الصحة والسلامة في نطاق عملهم. الحصول على بيئة عمل خالية من القضايا أو المشاكل المهنية استنادًا على سياسات الجهات المعنية بهذا الاختصاص. الحفاظ على صحة وأرواح العاملين في مكان العمل. مواصلة التطور والتقدم في هذا المجال والتنفيذ لمعايير السلامة المهنية المبنية على (OSHMS-OHSAS 18001 Standard). أهمية قسم الجودة والسلامة المهنية ؛

تقشير الوجه إنَّ مشاكل البشرة منتشرة بشكلٍ كبير في وقتنا الحالي، وذلك بسبب طبيعة الطعام غير الصحي المتناول بشكل يومي ومستمر، وبسبب التلوث البيئي الذي يؤدي إلى تهيج البشرة وإحداث العديد من المشاكل فيها، ومن أهم تلك المشاكل مشكلة حب الشباب والتصبغات الداكنة وشحوب الوجه واصفراره، جميعها تُظهر الوجه بمظهر غير لائق، فيتم علاج تلك المشاكل، ليعود الوجه لنضارته وبريقه، وأحد تلك العلاجات تقشير الوجه. لكن ما يجب معرفته أن هنالك بعض طرق تقشير الوجه تكون ضارة وذات آثار سلبية على طبقات الجلد وعلى الصحة

الحمص الحمص نوعٌ من أنواع البقوليات المنتشرة في جميع الدول العربية؛ إذ إنّ من أبرز العناصر الغذائية التي توجد في الحمص هو عنصر البروتين، وممّا قالته العرب في فوائد الحمص (إذا غاب الضاني اذهب للحمصاني)، وهذا ما أثبتته الدراسات عن هذا المعدن في الحمص؛ حيث يُمكن الاستغناء عن اللحوم واستبدالها بالحمص عند الحاجة. يتمّ طهي الحمص بطريقةٍ مميّزة مع بعض الإضافات ولذلك سوف نتطرّق خلال هذا المقال إلى إحدى الطرق السهلة. أماكن زراعة الحمص ينتشر الحمص في العالم العربي بشكل كبير مثل مصر والأردن وفلسطين

القولون عندما يغير الإنسان من عاداته وسلوكياته ونمطه الغذائي، سيتعرض إلى الكثير من المشاكل الصحية التي تصيب الجسم، وفي الآونة الأخيرة تكرر كثيراً مصطلح القولون وهو من أمراض الجهاز الهضمي. القولون هو جزء من الأمعاء الغليظة الموجودة في الجهاز الهضمي، حيث يمتد من الأمعاء الدقيقة حتى المستقيم، ومن أهم وظائف القولون هو امتصاص الماء وتحليل المواد العضوية الموجودة في الفضلات التي ستتخلص منها عبر المستقيم. التهاب القولون هو التهاب شديد يصيب الخلايا التي تبطن الجدران الداخلية له، فهناك أعراض يشكو منها

المر الحجازي هو المادة الصمغية التي يتمّ استخراجها من لحاء شجر البيلسان الموجود في بلاد الحجاز، حيث تنمو هذه الأشجار بشكلٍ سريع، وقد يصل طولها إلى ثلاثة أمتار، وتتميز بلونها البني الفاتح، وبلونها الشفاف الذي يشبه حبات المستكة، بالإضافة إلى طعمها شديد المرارة، ممّا أدى إلى تسميتها بالمرة، أو المر الحجازي، ويحتوي على الكثير من الفوائد المهمة جداً للجسم، وخاصةً للبشرة، وللمر نوعان هما: المر الحجازي، والمر الإفريقي، ومن الممكن التميز بين المر الحجازي الأصلي والمغشوش عن طريق لونه، حيث يتميز المر

الإسهال يُستخدم مصطلح الإسهال (بالإنجليزية: Diarrhea) للدلالة على خروج براز ذي طابع مائي أو رخو، ويصاحبه اضطرابات في حركة الأمعاء، وتُعدّ هذه الحالة المرضية شائعة، خاصة عند الأطفال، وتتراوح بين الحالات خفيفة الشدّة إلى حالات شديدة قد تهدد الحياة، ويتم تشخيص المصاب بالإسهال عندما يُخرج برازاً سائلاً ثلاث مرات أو أكثر خلال اليوم، وفي معظم الحالات، يستمر الإسهال لعدة أيام، حيث قد يختفي بالغالب من تلقاء نفسه، أما اذا استمر الإسهال لأكثر من أربعة أسابيع، وهو ما يُعرف بالإسهال المزمن ، ففي هذه

أسباب مشكلة المياه تلوث الماء يُعرّف تلوّث المياه على أنّه دخول ملوّثات لمصادر المياه المختلفة ممّا يجعلها غير صالحة للاستخدام، وتشمل هذه الملوّثات المواد الكيميائية، ومخلّفات المنازل والمصانع، والكائنات الدقيقة كالطفيليات والبكتيريا، وقد يكون تأثير هذه الملوّثات غير مباشر على مصادر المياه، فالمواد الموجودة في الهواء والتي تعمل على تلوثه تستقر في النهاية على الأسطح المائية مثل البحيرات والمحيطات، كما أنّ القمامة والمواد الكيميائية التي تلوّث التربة قدّ تتسرّب في النهاية إلى المصادر المائية