غذاء مرضى السكري يُعدّ الالتزام بحميةٍ غذائيّةٍ مناسبةٍ شاملةٍ لجميع مجموعات الغذاء الأساسية، بالإضافة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام عماد العلاج غير الدوائي لمرض السكري، لذلك من المهم جدّاً اتّباع نظام غذائي صحّي للمحافظة على نسبة طبيعية للسكر في الدم، وبالتالي الوقاية من المضاعفات التي قد يؤدي إليها المرض، وفي ما يأتي بيان لمجموعة من أهم النصائح التي تساعد على تحقيق ذلك: استشارة أخصّائيّ التغذية: يُنصح مريض السكّري بالتّوجه إلى أخصّائي تغذية بعد أخذ مشورة الطبيب، وذلك لبناء خطّة ونظام صحي

الفقع يعد الفقع أحد أنواع الفطريات، حيث يتميز بشكله الذي ينمو على شكل درنات، وباحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وسلامته، كالفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، والكربوهيدرات، كما يتميز بلذة طعمه، حيث يتم إعداده مع الأرز بمختلف الطرق، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقتين لعمل الفقع مع الأرز. عمل الفقع مع الأرز المكوّنات مكوّنات الحشوة: نصف كيلو من الفقع. ثلاث حبات من البصل المقطع إلى مكعبات. ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الهيل. ربع ملعقة كبيرة من القرفة. نصف ملعقة كبيرة من

الزعفران هو أحد الأعشاب المُعمّرة ذات اللون الأصفر والرائحة العطرية المميزة، ويُستعمل في الصناعات المختلفة؛ لإكسابها اللون، ويُضاف للشوربة والمشروبات المتنوعة؛ من أجل تحسين طعمها، كما يُضاف لبعض الحلويات نظراً لاحتوائِه على عناصر غذائية ضرورية للجسم كالكالسيوم، والفيتامينات، والبروتينات. في هذا المقال سوف نتحدّث عن خواص الزعفران للجسم بشكل عام، وللبشرة بشكل خاص، ومضاره. خواص الزعفران العامة يمتلك الزّعفران العديد من الفوائد الصحية للجسم بشكلٍ عام، وللشعر والبشرة بشكلٍ خاص، وتتمثل هذه الفوائد

ما هي الثدييات؟ تُعد الثدييات (بالإنجليزية: Mammals) من الحيوانات الفقارية حيث تمتلك عمود فقري وهي من ذوات الدم الحار، يطعمون صغارهم الحليب بواسطة الغدد الثديية التي تمتلكها الأم ويغطي أجسامهم الشعر ويمتازون بامتلاكهم أدمغة متطورة على غرار باقي أنواع الحيوانات الأُخرى وكما إنّ صغارها تستمر بالنمو خارج رحم الأم. ما هي الحشرات؟ تنتمي الحشرات (بالإنجليزية: insect) لمفصليات الأرجل وينقسم جسمها إلى ثلاث أقسام رئيسية وتتمثل بالرأس الذي يحمل الفم والعينيين وزوج من قرون الاستشعار والصدر الذي يحتوي على

طريقة تحضير النودلز في المنزل النودلز من الأطباق البسيطه سريعة التحضير، حيث تُباع في أكياس أو أكواب وتحضّر بإضافة الماء المغلي وسلقها لمدة قصيرة، ومن الممكن ابتكار طرق ومكونات جديدة لصنع النودلز وتقديمه بطعم مختلف، وسنقدم لكم في هذا المقال طريقة تحضير النودلز باستخدام المعكرونة، وطريقة إعداد النودلز بالدجاج. المكونات أربعمئة غرام من المعكرونة (اسباغيتي). مكعبان من مرقة الدجاج. ملعقة صغيرة من بودرة الشطة حمراء حارة (حسب الرغبة). ملعقة صغيرة من بودرة الثوم. ملعقة صغيرة بودرة بصل. نصف ملعقة صغيرة

كيف تكونين أميرة في عيون زوجك يُمكن للزوجة الذكيّة أن تحصل على محبّة زوجها وتكسب قلبه، وتحظى بمعاملة ملوكية، وحياة زوجيّة سعيدة، لكن بالمقابل عليها أن تُحسن مُعاملته، وتبادله حسن التصرف، وتتمتع بأخلاق الأميرة الحقيقيّة، فتُعامله كأمير قلبها، وشقيقها الروحي، وهناك بعض الطرق التي تساعد الزوجة على كسب وِدّ زوجها؛ لتكون أميرةً في عينه، ومنها ما يأتي: اهتمام الزوجة بنفسها كالأميرة قد تختلف نظرتنا وتقديرنا لمفهوم الأميرة، لكن هناك ما يُمكن الاجتماع عليه، فالأميرة شخصية تعتني بنفسها وتُحاول إظهارها

المطبخ الكوريّ تشتهر أطباق المطبخ الكوريّ بلذّتها وخفّتها على المعدة وصحيتها فهي تعتمد بشكل كبير على الأرزّ المطبوخ مع أنواع اللّحم المختلفة، ولا تحتوي على كميّة كبيرة من الدهون، يكثر فيها استخدام زيت السمسم كبديل عن أنواع الزيت الأخرى، وفي الثقافة الكوريّة يجب أن يقوم الشخص الأكبر سناً بتناول الطعام أولاً. يعتمد تناوُل الطعام الكوريّ على الملعقة، وعيدان الطعام على عكس الصينييّن حيث يتمّ تناول الشوربة أولاً باستخدام الملعقة، ثمّ تناول الأرزّ أيضاً باستخدام الملعقة أمّا الأطباق الجانبيّة

طائر الحسون ينتمي طائر الحسون (بالإنجليزية: Goldfinch) إلى جنس الحسُّونيات (بالإنجليزية: Carduelis) من عائلة الشرشوريات (بالإنجليزية: Fringillidae) وهي فصيلة الطيور المُغرّدة، ويتميز طائر الحسون بذيله الصغير المُسنن، ومنقاره الصغير المُدبّب، وصوت تغريدته العالي التي يُغردها في أثناء طيرانه، كما يتغذّى طائر الحسون على الأعشاب الموجودة في الحقول والحدائق. أنواع طائر الحسون توجد ثلاثة أنواع لطائر الحسون في أمريكا الشمالية ويوضح الجدول الآتي الفرق بينها: من حيث الحسون الأمريكي طائر الحسون الأصغر

السياحة في أذربيجان تطورت السياحة في أذربيجان في أوائل عام 2000م، حيث أصبحت وجهة سياحية شهيرة بين السياح للقيام بعدة أنشطة منها السياحة الدينية، والتزحلق على الجليد، وزيارة المنتجعات الصحية، كما وقد سهلت الدولة السفر بدون تأشيرة لجمهورية أذربيجان وقد تمّ تصنيفها في المرتبة 84 في تقرير التنافسية العالمية للسياحة والسفر في عام 2015م. مواقع الجذب في أذربيجان العاصمة باكو تعد عاصمة باكو من أشهر وجهات السفر في أذربيجان ، وذلك كونها تمتلك العديد من المواقع التاريخية والدينية الرائعة، بالإضافة إلى

أفضل دعاء يوم الجمعة لمغفرة الذنوب جاء عن الرسول صلى الله عليه وسلم في السنة النبوية أن في يوم الجمعة ساعة استجابة ، قال صلى الله عليه وسلم: (إنَّ في الجُمُعَةِ لَساعَةً، لا يُوافِقُها مُسْلِمٌ، يَسْأَلُ اللَّهَ فيها خَيْرًا، إلَّا أعْطاهُ إيَّاهُ، قالَ: وهي ساعَةٌ خَفِيفَةٌ. وفي رواية: ولَمْ يَقُلْ: وهي ساعَةٌ خَفِيفَةٌ)، ومع هذا فإنه لم يرد عن النبي صلى الله عليه وسلّم أدعية مخصصة ليوم الجمعة، إلا أنّ الله وجهنا إلى أن الدعاء يُستحب في أي وقت كما قال تعالى: (وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي

معلومات عن الريف الفرنسي تعتبر فرنسا المركز الزراعي لأوروبا ، فالسهول الخصبة الواسعة تغطي معظم المناطق الشمالية والغربية في فرنسا، أما الجزء الداخلي الجنوبي فتحتله سلسلة من الجبال القديمة والبراكين الخامدة، عدا عن هضبة الغابات المترامية على أطراف ماسيف سنترال. توفر فرنسا للمواطن مساحات واسعة من الأراضي المتنوعة التي تحتوي على نباتات وحيوانات، فتغطي الغابات أراضيها بنسبة 25%، وتأخذ الأراضي الريفية والزراعية نسبة 50%. حيث إن الحكومة الفرنسية أبدت اهتمامًا واسعًا بالمحافظة على الحياة البرية

شوربة الفراخ بالكريمة شوربة الفراخ بالكريمة أو ما تُسمى بشوربة الدجاج بالكريمة هي من أطيب أنواع الشّوربات، والتي يُفضّل تقديمها في فصل الشّتاء، وذلك بسبب السعرات والطّاقة الكبيرة التي تُقدّمها وبالأخص عند تحضيرها بالكريمة، ويُفضِّل الأطفال تناولها أكثر من أيِ نوعٍ آخر من الشوربات ويرجع السبب في ذلك إلى طعمها اللذيذ والألوان الجميلة الموجودة فيها إذا حُضّرت مع الخُضار. إعداد شوربة الفراخ بالكريمة المكونات كيلو واحد من أفخاذ الدجاج من دون جلد. ثلاثمئة مليلتر من مرق الدجاج. حبّتان كبيرتان من

تناول لحم الحمير هُنالِكَ العديد من الدول الآسيويّة ككوريا الجنوبيّة تتناول شعوبُها لحم الحمير بكثرة، فهيَ تُعتبر من الأكلات الشعبيّة والمُنتشرة لديهم، لذلِكَ على الشخص الذّي لا يرغب بتناوله أخذ الحذر والسؤال قبلَ أن يتناول الطعام في مطاعمهم، ويُعتبر لحم الحمير مُحرّماً لدى المُسلمين بسبب الحديث النبوي الذّي ينهى عن تناوله، فعن جابر رضي الله عنه قال: نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم يوم خيبر عن لحوم الحُمر الأهليّة، وأذن في لحوم الخيل، ومع أنَّ لهذهِ اللحوم بعض الفوائد للإنسان إلّا أنَّ لها

تعريف الروبوت صوفيا ظهر الروبوت صوفيا لأول مرة في عام 2016، فهذا الروبوت الشبيه بالإنسان يجسد الأحلام لمستقبل الذكاء الاصطناعي ، حيث إنه مزيج فريد من العلوم والهندسة والفن، صوفيا هي في الوقت نفسه شخصية خيال علمية من صنع الإنسان تصور مستقبل الذكاء الاصطناعي والروبوتات، ومنصة للروبوتات المتقدمة وأبحاث الذكاء الاصطناعي، والروبوت الذكي اصطناعيًا "صوفيا" الذي ابتكرته وبرمجته شركة "Hanson Robotics" وهي شركة روبوتات بشرية مقرها هونغ كونغ ، هو أول روبوت في العالم يتم الاعتراف به كمواطن سعودي. مواصفات

ما هو المناخ المداري الجاف؟ يُعرف المناخ المداري الجاف بأنّه أحد مواسم المناخ الاستوائي (المداري) والذي يُعرف باسم السافانا الاستوائية، والذي يتنقّل بين موسمين الجاف والرطب، وهو جزء من نظام مناخ كوبن العالمي والذي يصنّف المناخات على أساس الغطاء النباتي. ينتشر هذا المناخ بين خطي عرض 5-10 و 15-20 درجة ويميّز بعض الدول مثل أمريكا الجنوبية ومنها جنوب فلوريدا وأفريقيا وأستراليا وجنوب آسيا،ويسمى هذا المناخ بالسافانا الاستوائية نظرًا لارتباطه بالسافانا الأفريقية إلّا أنّه منتشر في مناطق أخرى عديدة

دراسات علمية حول فوائد بذرة الأفوكادو أشارت دراسة أوليَّة أُجريت على الفئران والتي نشرت في مجلة Food Research International في عام 2019، إلى أنّ مستخلص أسيتات الإيثيل لبذور الأفوكادو قد يخفف من قرحة المعدة التي تسببها الأدوية المضادة للالتهابات، مثل: الإندوميتاسين (بالإنجليزية: Indomethacin) ويعود هذا التأثير لاحتوائها على مركبات الفينولات، مثل: الفلافونويد، والفينيل بروبانويد، والتانين، التي تعزز من تثبيط قُرحة المعدة ، والتخفيف منها، وتجدر الإشارة إلى أنّ الاستخدام طويل الأمد للعقاقير

صفات مواليد شهر 4 هو الشهر الرابع في السنة، ويطلق عليه أبريل أو نيسان، ويتمتع شهر أربعة بطقسه الدافئ ونهاره الطويل، وهو أيضاً يعتبر شهر فصل الربيع شهر النزهات والاحتفالات، بالإضافة إلى وجود نوعين من الزهور التي تنمو في هذا الشهر، ومنها: زهرة الأقحوان ذات المعنى الجميل التي تدل على البراءة والولاء، ويجمع شهر أبريل برجين فلكيين، هما برج الحمل الذي تبدأ فترته من 21 مارس إلى 19 أبريل، وبرج الثور الذي تبدأ فترته من 20 أبريل إلى 20 مايو. أبرز صفات مواليد برج الحمل يعتقد بأنّ مواليد برج الحمل يتميزون

منزلة الشكر لا ريب أن مقامات الدين ومراتبه تتفاضل فيما بينها، بيد أن منزلة الشكر تعد من أعظم تلك المقامات؛ ويرجع ذلك إلى ما فيها من كمال الانقياد والتسليم، فهي بهذه الحال ترقى بالعبد المؤمن إلى نهاية سلم العبودية والطاعة لرب العالمين، ومع هذا فالمؤمن في جميع حالاته متقلب في أقدار الله، فقد يصيبه فرح وسرور بتقدير الله، وقد يصيبه ابتلاء، وامتحان بتقدير الله. وعلى كلا الحاليْن يكون الشكر بلسم يعالج فيه المؤمن تلك الأقدار المفرحة أو المؤلمة، فالشكر علامة صادقة على قوة إيمان العبد ، حيث يبقى على

أطعمة خالية من الغلوتين تحتوي العديد من الأطعمة على الغلوتين ، لذا يجب الانتباه لمكونات الأطعمة عند شرائها في حال الرغبة باتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين، كما يجب التركيز على الاطعمة التالية لخلوها من الغلوتين: الحبوب الكاملة: تحتوي بعض أنواع الحبوب الكاملة على الغلوتين، ولكن البعض الآخر خالٍ من الغلوتين بشكلٍ طبيعي. ولكن من المهم التأكد مِن بِطاقة المحتويات عند شراء الحبوب الكاملة؛ للتأكد من خلوها من الغلوتين. ومن الأمثلة على الحبوب الكاملة الخالية من الغلوتين الكينوا، والأرز الأسمر، والأرز

تعريف الحسد يعرف الحسد بأنه تمني زوال النعمة عن الغير، وهو أحد أمراض القلوب التي تصيب الإنسان بسبب سخطه وعدم رضاه بما قسم الله تعالى له، إذ إنّ القناعة والرضا حافز للإنسان بالرضا بما عنده من النعم وعدم النّظر لما عند النّاس، والحسد مذموم عقلًا وشرعًا، وقد جاءت النصوص الشرعية من الكتاب والسنّة تنهى عنه، فعن أنس بن مالك -رضي الله عنه- أنّ النّبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (لا تَباغَضُوا، ولا تَحاسَدُوا، ولا تَدابَرُوا، وكُونُوا عِبادَ اللَّهِ إخْوانًا، ولا يَحِلُّ لِمُسْلِمٍ أنْ يَهْجُرَ أخاهُ

طفح الحفاض الجلدي يُعتبر طفح الحفاض الجلدي شائعاً جداً لدى الأطفال الرضع؛ لذا فإنّك في مرحلةٍ ما من أمومتك قد تَتفاجئين بأنّ مؤخرة طفلك ظهرت عليها بقع جلدية حمراء وفاتحة اللون، فيُصبح هذا الموضوع مقلقا لك ومؤلماً لطفلك. ما الذي يمكنك فعله إذا أصيب طفلك بطفح الحفاض؟! إذا كان طفلك يُعاني من طفح الحفاض الجلدي إليك بعض النصائح التي يُمكن أن تكون السبب في علاجه، وبالتالي الحصول على راحته وراحتك أنت أيضاً. نصائح لعلاج طفح الحفاض الجلدي انقعي المَنطقة المُصابة من الجلد في مياه دافئة لمدّة عشر دقائق،

زبدة جوز الهند يعد جوز الهند من أنواع النباتات التي تصنف ضمن الفاكهة، حيث يتميز بشكل شجرته الذي يشبه أشجار النخيل، كما يتميز باحتوائه على الكثير من العناصر الهامة للجسم، كالفيتامينات، والبروتينات، والمعادن، وغيرها من العناصر المغذية للبشرة والشعر، ويتمّ الحصول على زبدة جوز الهند من الثمار، وفي هذا المقال سنذكر فوائد زبدة جوز الهند للشعر وبعض الوصفات التي تدخل في تحضيرها. فوائد زبدة جوز الهند للشعر تعالج بعض مشاكل فروة الرأس كالقشرة. تزيد رطوبته، وتتخلص من الشعر المجعد. تغذيه جيداً؛ لاحتوائها

الذئبة الحمامية الشاملة يُطلق كثير من الناس مصطلح الذئبة الحمراء على مرض الذئبة، ومن أنواعها ما يُعرف بالذئبة الحمامية الشاملة (بالإنجليزية: Systemic Lupus Erythematosus) واختصارها (SLE) التي تتميز بكونها تُصيب كافة أجزاء الجسم، لكنها قد لا تؤثر في جميع الأنسجة والأعضاء عند كل المصابين، كما تختلف في حدّتها من مريض لآخر، وتشمل أعراضها الطفح الجلدي، والتهاب المفاصل، والحُمّى، والتعب العام، بالإضافة إلى الصُّداع والحساسية من الشمس، ومن الجدير بالذكر أنّ 70% من المرضى المُصابين بالذئبة الحمراء هم

عروق اليدين هناك عدّة مشاكل صحيّةٍ وجماليّةٍ قد تتعرّض لها اليدان، حيث تؤثّر على مظهرهما، مثل: الجفاف، والتشقّق، وبروز العروق، والأكزيما والصدفيّة، ويُعدّ ظهور العروق في اليدين من أكثر الأمور التي يُعاني منها الكثيرون، ويمكن أن تصيب المرأة والرجل على حدٍّ سواء، ولكن تبقى المرأة هي الأكثر عرضةً للإصابة؛ بسبب استخدامها للموادّ الكيميائيّة والمنظّفات. أسباب ظهور عروق اليدين التعب الشديد والإرهاق المستمرّ. النحافة الشديدة. قلّة وجود الدهون تحت الجلد، ولهذا تكون الأوردة السطحيّة الموجودة في اليدين