تعريف الرياضة الرياضة هي مَجهود جسدي يُمارسه الشخص بهدَف الحفاظ على صحّته ولياقته البدنية أو للترفيه، حيث تُقلّل الرياضة من مَخاطر الإصابة بالأمراض الخطرة وخاصّةً أمراض القلب والأوعية الدموية، وتساعد في تقليل فرصة القلق والتوتر، وتُساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون. الرياضة الصباحية لزيادة الوزن إنّ الرياضة لا يُصاحبها دائماً نزول في الوزن، وإنّما تكون أحياناً سَبباً في زيادة الوزن، وهذا يعتمدُ على نوع الرياضة؛ إذن إن بعض أنواع الرياضات تساعد بشكلٍ فعال على زيادة حجم العضلات وكثافتها، مما يؤدي

رائحة الشعر الكريهة رائحة الشعر الكريهة من المشكلات التي يُعاني منها فئة من الناس، وتحدث هذه الرائحة نتيجةً للعادات الخاطئة التي تُمارس بحق فروة الرأس، وبعض الأسباب التي سوف نتحدث عنها بالتفصيل في موضوعنا التالي، وتسبب هذه المشكلة الكثير من الإحراج، وانعدام الثقة بالنفس، وتجنّب الاقتراب من الأصدقاء والعائلة لعدم الشعور بالنفور من قبلهم، ولكن عند معرفة الأسباب الأساسية لهذه المشكلة يتم إيجاد العلاج المناسب والحد من إفراز الجلد للرائحة الكريهة ، وهنا أهم المعلومات عن كيفيّة التخلص رائحة الشعر

الأوزون يُعرّف الأوزون (بالإنجلزية: Ozone) بأنّه الجزيء المكوّن من ثلاث ذرات من الأوكسجين، على خلاف جزيء الأكسجين المعروف الذي يتكوّن من ذرّتين فقط، ويمكن القول أنّ الأوزون هو المسؤول عن صدور الرائحة المميزة في الجو بعد حدوث العواصف الرعدية، أو عند التواجد بالقرب من الآلات الكهربائية، ويوجد الأوزون في الحالة الغازية بشكل طبيعي، وله لون أزرق فاتح، وتمّ تعريفه كيميائياً في العام 1872 ميلادية، كما توجد كميات قليلة منه في طبقة الستراتوسفير في الغلاف الجوي، ويعمل على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية

يذهب العديد من الأبناء والبنات إلى المدرسة وهو أول مكان يرتاده الأبناء منذ نعومة أظفارهم، لذا ينبغي أن يحتوي هذا المكان على العديد من المقومات التي تسهل من عملية الدراسة. أهم أدوات المدرسة للطلاب المدرسة هي مؤسسة تعليمية صُممت من أجل غايات التعليم، بمساحات واسعة، وبيئات تعلُّم متعددة وتحت إشراف نخبة من المدرسين الكفاء، وقد تم اشتقاق كلمة (school) من الكلمة اللاتينية (scol)، والتي تعني "استراحة من العمل"، أو "وقت فراغ مخصص للتعلم"، أو "مكان يلتقي فيه المثقفون من أجل مناقشة وحل القضايا". وينبغي

بقع الشاي يعدُّ الشايُ من المشروباتِ المفضّلة بالنسبةِ للكثير من الأفراد، حيث يُعَدُّ في مختلفِ الأوقاتِ وفي كافّة المناسبات. وكثيراً ما يتعرّضُ الأشخاصُ لانسكاب الشاي على ملابسِهم نتيجة خطأ معيّن دون قصد، الأمر الذي يتسبّبُ في انزعاجِهم خصوصاً إذا انسكب على الأقمشة البيضاء أو الأقمشة الرقيقة. سنعرضُ في هذا المقال عدّة طرق لإزالة بقع الشاي عن الملابس، مع التنويهِ إلى أنّها بقعٌ سهلة الإزالة، وليست كبقع الدم أو الحبر. طريقة إزالة بقع الشاي من الملابس البقع الحديثة الطريقة الأولى: امسحي البقعة

محمود درويش هو ذلك الشاعر الفلسطيني العربي، الذي حمل في قصائده، قصة شعب فلسطين، تلك القصة التي ولدت كي تروى، وتظل راسخة في الأذهان، ومحمود درويش قام بنقلها، وتصوريها في قصائده، حتى يتعرّف عليها جميع الناس، حتى تقرأها الأجيال من الذين ولدوا خارج فلسطين، وقصة حياة محمود درويش، لا تختلف كثيراً عن قصة أي طفل فلسطيني في زمنه، ولكنه تميز بأنّه حمل على عاتقه نقل الكلمة، والصورة، وكتابة الشعر، الذي ارتبط، بالوطنية، والحب، والذكريات، فما زال اسم محمود درويش نابضاً في صفحات الأدب العربي المعاصر. حياته

ضعف النظر يُعاني العديد من الناس من مُشكلة ضعف النظر التي تُسبب إزعاجاً كبيراً لمن يُعانون منها، وتتم الإصابة بها نتيجة لعوامل عدة، كالجلوس لساعات مُتواصلة أمام الأجهزة الحديثة، وإهمالها، وعدم الحفاظ عليها، وغيرها من العوامل، من أجل ذلك سنتحدث في هذا المقال عن الأمور التي يتسبب ضعف النظر بإحداثها، إضافة إلى أنواع ضعف النظر، وكيفية علاجه، بالإضافة إلى نصائح للوقاية منه. ماذا يسبب ضعف النظر عدم اتضاح الرؤية حيث تظهر الأشياء مُشوشة. إيجاد صعوبة في القراءة والكتابة. تصور وجود هالات حول الأضواء.

شاعر سوري من أسرة معروفة وعريقة بدمشق، وعرف بدبلوماسيته البارعة وله الكثير من الشعر السياسي والوطني بالأضافة إ لى شعره في الحي والمرأة، وهنا لكم في مقالي هذا أجمل ماكتب نزار قباني. أجمل ما كتب نزار قباني كفانا نفاق.. فما نفعُله كلّ هذا العناق.. ونحن انتهينا وكلّ الحكايا التي قد حكيْنا نفاقٌنفاقْ. كلُّ الذي أعرفُ عن مشاعري أنكِ يا حبيبتي ، حبيبتي وأنَّ من يُحِبُّ لا يُفَكِّرُ. كل المنافي لا تبدد وحشتي.. مادام منفاي الكبير بداخلي. كلماتنا في الحب تقتل حبنا.. إن الحروف تموت حين تقالُ. كن مرة

الجهاز الدوراني يُعرف جهاز الدوران (بالإنجليزية: Circulatory system) بالجهاز الدوري، أو نظام الدورة الدموية، أو نظام القلب والأوعية الدموية، أو النظام الوعائي، ويتألف هذا النظام بشكلٍ رئيسي من القلب والأوعية الدموية، إذ يعمل القلب على ضخ الدَّم عبر الأوعية الدموية مروراً بأعضاء، وأنسجة، وخلايا الجسم المختلفة، بهدف توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى الخلايا والأنسجة، بالإضافة لإزالة كلٍّ من ثاني أكسيد الكربون والفضلات الناتجة عن خلايا الجسم وأنسجته، وإعادتها إلى الدم، حتى يتم التخلص منها عن

محمد علي كلاي محمد علي كلاي هو ملاكم أمريكي، ولد في 17 كانون الثاني من العام 1942 في مدينة لويزفيل بولاية كنتاكي في الولايات المتحدة الأميركية باسم كاسيوس مارسيلوس كلاي جونيور، لعائلة أفريقية أميركية، وفي عام 1964 غير كلاي اسمه من كاسيوس إلى علي بعد اعتناقه الدين الإسلامي، ويُعتبر محمد علي أحد أفضل الرياضيين في القرن العشرين، وهو أول ملاكم يفوز بلقب الوزن الثقيل 3 مرات برصيد 56 فوز في مسيرته الاحترافية التي استمرت 21 عامًا، بالإضافة إلى كونه محسنًا اجتماعيًا. حصل كلاي على الميدالية الذهبية

الحلويات تعتبر الحلويّات من ألذ الأطباق الّتي يتناولها الشخص خلال يومه، فهي تتميّز بمنظرها الجميل، ومذاقها اللذيذ، فتشتهر كل دولة بتحضير حلو معين يميزها عن باقي دول العالم، فمثلاً مصر تشتهر بتحضير البسبوسة، وفلسطين تشتهر بالكنافة، وسوريا تشتهر بالمهلبية، وغيرها الكثير، حيث إن الحلويات تقدم إمّا باردة أو ساخنة، وسنتعرّف في هذا المقال على طرق لصناعة الحلويات. التشيز كيك البارد المكوّنات مئة وثمانون غراماً من الزبدة النباتية. خمسمئة غرام من بسكويت الدايجستيف. أربعمئة غرام من جبن الكريم. ظرفان من

أبو تراب هو عليّ بن أبي طالب -رضي الله عنه- ابن عمّ النبيّ عليه السلام، وسبطه زوج فاطمة ابنته، جاء النبيّ -عليه السلام- يوماً إلى بيته فلم يجده، ووجد فاطمة ابنته، فأخبرته أنّ زوجها غاضبها وخرج، فبحث عنه النبيّ حتى وجده راقداً في المسجد قد اضطجع على شقّه، وقد أصابه شيءٌ من التراب، فناداه النبيّ -عليه السلام- وهو يقول له: (قم أبا تُرابٍ، قُم أبا تُرابٍ). عليّ بن أبي طالب كان عليّ -رضي الله عنه- أوّل من آمن مع النبيّ -عليه السلام- من الأحداث، وقد شهد معظم الغزوات مع رسول الله، وأبلى معه عظيم

العلاجات المنزلية بشكلٍ عام، لا تستمر التهابات سقف الفم أكثر من أسبوعين، حتى دون علاج، فإذا كان سبب الالتهاب معروفًا فقد يتمكن الطبيب من معالجته، وإذا تعذر تحديد سبب الالتهاب، فإنّ العلاج يكون بالتخفيف من الأعراض فقط، وقد يساعد القيام بما يأتي على التخفيف من ألم والتهاب سقف الفم: تجنب المشروبات والأطعمة الساخنة، وأيضاً الأطعمة المالحة وتلك الغنية بالتوابل والحمضيات. الغرغرة بالماء البارد أو امتصاص مكعبات الثلج في حالة كان سبب الالتهاب هو الإصابة بحرق. الإكثار من شرب الماء. شطف الفم بالماء

فصل الشتاء في السعودية يمتد فصل الشتاء في السعودية من منتصف شهر كانون الأول إلى منتصف شهر آذار، يعتبر فصل الشتاء الأكثر جمالا في السعودية على الرغم من برودة المناطق الصحراوية ليلا، تكون درجات الحرارة أقل من 20 درجة مئوية، وتتراكم الثلوج في المرتفعات في المناطق الشمالية من المملكة . ومن الجدير بالذكر أن مناخ المملكة العربية السعودية يتسم بكونه مناخ شبه جاف إلى صحراوي جاف مع أيام حارة وليالي باردة، وانخفاض شديد في هطول الأمطار السنوية، في فصل الشتاء تستقبل الأجزاء الشمالية والوسطى كمية أمطار

ترشيد الاستهلاك يعتبر ترشيد الاستهلاك من أهم الركائز التي تقوم عليها المجتمعات السليمة، وقد ذكر في القرآن الكريم بقوله تعالى: (وَالَّذِينَ إِذَا أَنفَقُوا لَمْ يُسْرِفُوا وَلَمْ يَقْتُرُوا وَكَانَ بَيْنَ ذلك قَوَامًا)[الفرقان:67]، ولترشيد الاستهلاك العديد من الأبواب، كالترشيد في استهلاك موارد الطاقة كالماء والكهرباء، والترشيد في استهلاك الأدوية، والترشيد في استهلاك الغذاء الذي سنتطرّق إليه من خلال هذا الموضوع، لكون الغذاء من الموادّ الأساسيّة التي لا يمكن الاستغناء عنها. ترشيد الاستهلاك

تكبيرات عيد الفِطر يُستحَبّ التكبير في ليلة عيد الفِطر ؛ إذ يبدأ من غروب شمس ليلة العيد إلى أن يُكبّر الإمام تكبيرة الإحرام لصلاة العيد ، فهي سنة النبيّ في عيد الفطر والأضحى، ويتحرّى المسلم الأماكن التي يُوجَد فيها الناس بكثرة؛ ليُكبّر فيها، كما يُكبّر في البيت، والطريق، والمسجد، وفي أحواله جميعها؛ سواء كان جالساً، أو ماشياً، أو على فِراشه. ويُعَدّ التكبير المُطلَق ليلة العيد من السنّة الواردة عن النبيّ، وينطبق ذلك على عيدَي الفِطر والأضحى؛ والتكبير المُطلق هو الذي لا يتقيّد فيه المسلم

تعريف رواية ورش بن نافع ورش بن نافع: هو عثمان بن سعيد بن عبد الله بن عمرو بن سليمان بن إبراهيم بن مولى لآل الزبير بن العوام، إمام القراءة بالديار المصرية، ويكنى بأبي سعيد، ونافعاً لقبه ورش لأنه أشبه بالورشان؛ أي طائر يشبه الحمامة، وذلك بسبب شدة بياضه وخفة حركته، ولد سنة مئة وعشر ببلدة من صعيد مصر تسمى قفط وهو في الأصل من القيروان، وشيوخه هو الإمام نافع رحل إليه بالمدينة، وعرض عليه القرآن عدة ختمات. أصول رواية ورش عن نافع رواية ورش لها عدة أصول وهي كما يأتي: الوصل والسكت بين السورتين ويكون

خدر اللسان وخز أو خدر اللسان هو شعور الشخص بالحرق أو التنميل باللسان وهو شعور غير عادي لأنه مثل وخز الإبر والدبابيس، يصاحب خدران اللسان عدم القدرة على تذوق الطعم والملمس، قد يكون وخز اللسان طبيعي وعادي نتيجة سوء صحة الأسنان أو نمو زائد في البكتيريا داخل الفم، ويمكن أن يكون هذا الوخز دليل على الإصابة بأمراض خطيرة مثل تلف الأعصاب الدائم، لذلك يجب تحديد مسبب الوخز أو الخدر باللسان وذلك للحصول على العلاج المناسب من قبل الطبيب دون أن يصل الوضع إلى الأسوأ. من أسباب الإصابة بخدر اللسان الإصابة

شركة ميكروسوفت تُصنّف شركة ميكروسوفت (بالإنجليزية: Microsoft) التي تصل إيراداتها العالميّة لما يقارب 69.900 مليون دولار بأنّها من أهمّ الشركات العالميّة متعدّدة الجنسيات الخاصة بتكنولوجيا المعلومات والبرمجيات، ويوجد مقرها في الولايات المتحدة، ويرتكز نشاطها الأساسيّ على تطوير، وتصنيع، وترخيص منتجات البرمجيات، بما في ذلك أنظمة التشغيل، وتطبيقات الخوادم، وتطبيقات الأعمال والمستهلكين، وأدوات تطوير البرمجيات، بالإضافة إلى برامج الإنترنت، والتقنيات، والخدمات. شركة إس إيه إس تبلغ الإيرادات العالميّة

نبذة عن وفاء موصللي وفاء موصللي هي ممثلة سورية، وفيما يأتي أهم المعلومات عنها: الاسم الحقيقي: وفاء موصللي. الاسم الفني: وفاء موصللي. المهنة: ممثلة سورية. تاريخ الولادة: 1 نوفمبر 1959. مكان الولادة: دمشق/ سوريا. الجنسية: سورية. مكان الإقامة: سوريا. كيف نشأت وفاء موصللي؟ ولدت الفنانة وفاء موصللي في 1 نوفمبر عام 1959 في عاصمة الجمهورية السورية العربية دمشق ، لأب وأم سوريين، وقد أكملت دراستها في المرحلة الثانوية من مدارس العاصمة، وبعد ذلك التحقت بالمعهد العالي للفنون المسرحية في سوريا عام 1978،

عبارات تهنئة بالعيد للصديقة الصّداقة كنز قيّم والصّديق الحقيقيّ دائم التذكّر لصديقه في الأعياد بأجمل التهاني: أسال الله في ختام رمضان المبارك أن يمنحك سرورًا أضعاف ما أعطيتني ويمنحك نجاحًا أضعاف ما تمنيت لي ويدخلك الجنة جزاء محبتك وإحسانك معي. تكبرين ويكبر حبك في قلبي عامًا بعد عامِ، يامن رافقت دربي خطوة بخطوة ولم تكوني إلا عند حسن ظني، فكل ما فيك من خير وكل ما في قلبي من معروف يجعلني عاجزة عن كتابة تهنئة تليق بجمالك وإحسانك كل عام وأنتِ نور الدّرب. أنتِ الكنز الحقيقيّ وما دونكِ مزيّف، أنتِ

عبارات تهنئة برمضان هل علينا رمضان المحبة والغفران، فلا يوجد أجمل من هذا الشهر، ولتهنئة أحبابنا بقدوم هذا الشهر أحضرنا لكم باقة من أجمل التهاني آملين أن تنال إعجابكم: كل عام وأنتم بخير مبارك عليكم الشهر رمضان كريم أعاده الله عليكم أعوام عديدة وأزمنة مديدة أعاده الله علينا وعليكم بالخير والمسرات هل هنالك يا رمضان ونور بيتنا وبيتكم. عساكم من عواده. عسى رمضانك مبارك .. وكل لحظاتك تبارك .. وجنة الخلد داري ودارك .. والنبي جاري وجارك باقة أزهار وورود وسلة بخور وعود وكل عام وأنت بخير ورمضان عليكي

بداية التنفذ التركي في الدولة العباسية بدأ التنفيذ التركي في الدولة العباسية لدى استعانة المأمون في أواخر العصر العباسي الأول بالأتراك لمواجهة الفرس، حيث صعُب عليه الأمر نظرًا للخلاف الذي كان على أوجهِ بين الفرس والعرب، فارتأى أن الأتراك لديهم القدرة الكافية للتحالف معه في وجه الفرس ومن هنا ولاهم مناصب بسيطة في الدولة، إلا أن مقاليدهم وزمامهم بقيت في يديه، ثم توسع نفوذهم في خلافة المعتصم والواثق، وقد اعتمد الخليفة المعتصم على العنصر التركي اعتمادًا كليًا، ففي الجيش مثلًا استغنى بهم عن معظم

ما هو أفضل طعام للقطط تُعدّ القطط من الحيوانات التي تتغذّى على اللحوم، فهي تتغذّى على الفرائس التي تضم كميات عالية من البروتين، وكميات قليلة من الكربوهيدرات، وكميات معتدلة من الدهون، لكنّ القطط تحتاج إلى 12 عنصر غذائي آخر منها المعادن، والأحماض الدهنيّة، والأحماض الأمينيّة، الفيتامينات وغيرها، ولا يُفضّل استخدام المكملات الغذائيّة في حال كانت تعتمد على نظام غذائي متوازن؛ إذّ إنّ المكملات الغذائيّة قد تضر بالقطة في هذه الحالة، ولا يُمكن إعطائها للقطط دون استشارة الطبيب البيطري. طعام القطط حديثة