فقر الدم للحامل يعتبر فقر الدم (الانيميا) من أخطر المشاكل الصحيّة انتشاراً حول العالم، والذي يُعرف بأنّه انخفاض نسبة هيموجلوبين الدم عن المعدل الطبيعي والذي يقدر بـ11 جرام لكلّ 100 مللي، ولا يعتبر فقر الدم مرضاً بحدّ ذاته، وإنّما هو عرضٌ لوجود خللٍ في الجسم ناتج عن مجموعةٍ من العوامل الصحيّة، والعادات الغذائيّة المختلفة، وتعتبر النساء والأطفال الأكثر عرضةً للإصابة بفقر الدم، ولا سيما النساء الحوامل نتيجة الحاجة للمزيد من الدم اللازم لتغذيّة الجنين، وعدم قدرة الجسم على تعويض النسبة المفقودة

الجلد يُعدّ الجلد أكبر عضو في الجسم، حيث يوفر غلافاً واقياً لجميع أجزاء الجسم، ويحافظ على البيئة الداخلية له، وينقسم الجلد إلى ثلاث طبقات رئيسية، وهي؛ البشرة، والأدمة، والطبقة تحت الجلد، ويعتمد سمك البشرة على موقعها من الجسم، حيث تكون سميكة ومرنة على الراحتين والأخمصين لتقاوم الإصابات الميكانيكية، بينما تكون رقيقة جداً على الجفون، ويساعد الجلد على منع فقدان الماء وسوائل الجسم، ويقاوم الإصابة الميكانيكية والكيميائية، ويحمي من البكتيريا ، والفيروسات، والالتهابات الطفيلية، وتلعب الصبغة الموجودة

سلطة الخضار المكوّنات حبّتان متوسطتان من البطاطا مقطعتان إلى مكعبات صغيرة. حبّتان كبيرتان من الجزر، مقطّعتان إلى مكعبات صغيرة. كوب بازيلاء. كوب فاصولياء خضراء مكعبات صغيرة. كوبان بروكلي مفتت زهرات صغيرة. علبة كبيرة ذرة حب صحيح. علبة كبيرة فاصولياء حمراء. حبة كبيرة مقطّعة إلى مكعبات صغيرة من كلّ من: الفلفل الأحمر الحلو، والفلفل الأصفر الحلو، والفلفل الأخضر الحلو. ثلاثة أعواد بصل أخضر مفروم مع الأوراق. عودان من الكرفس مقطّعان إلى مكعبات صغيرة. نصف كوب زيتون أسود شرائح. نصف كوب زيتون أخضر شرائح.

من هو والد النبي إسحاق؟ وُلد النبي إسحاق -عليه السلام- في بيت نبوّة؛ فوالده هو نبيُّ الله إبراهيم -عليه السلام، الذي كَلّفه الله - تعالى- بالنبوّة، وإقامة شرعه وأوامره في الأرض، وهو من أُولي العزم الخمسة من الرسل، وهو الذي وقف في وجه قومه الذين كانوا يعبدون الأصنام، فقد حارب أكثر ملوك الأرض جبروتًا وظُلمًا. ومنه تناسل الأنبياء والرسل -عليهم السلام-؛ لذلك فهو يُكنَّى بأبي الأنبياء، ونبيُّ الله إبراهيم -عليه السلام- هو جَدُّ الرسول الكريم محمد -صلّى الله عليه وسلّم-، والذي هو من نسل ابنه الآخر

مراحل تطور المصباح الكهربائي على الرغم من أن توماس إديسون يُنسب إليه الفضل عادةً باعتباره مخترع المصباح الكهربائي، ولكن في الحقيقة لم يكن الوحيد الذي ساهم في تطوير هذه التكنولوجيا الثورية، حيث يُنسب أيضًا العديد من المخترعين والمهندسين والعلماء البارزين الآخرين من جميع أنحاء العالم إلى عملهم مع البطاريات الكهربائية والمصابيح وإنشاء المصابيح المتوهجة الأولى، وفيما يأتي مراحل تطور المصباح الكهربائي : المراحل المبكرة لاختراع المصباح الكهربائي فيما يأتي المراحل المبكرة لاختراع المصباح الكهربائي:

أنواع سمك الزينة توجد أنواعٌ متنوعةٌ ومختلفةُ من أسماك الزينة التي يُمكن تربيتها في أحواض السمك المنزلية، منها: أسماك المتاهة: (بالإنجليزية: Anabantoidei) هي فصيلةُ فرعية من فصيلة الأنابانتويدي، وتمتلك هذه الأسماك عضواً خاصاً يمكنها من التنفس بشكلٍ مباشر، وتوجد الكثير من فصائل هذه السمك المختلفةمثل البيتا، وفصائل الجورامي. أسماك الكارب: (بالإنجليزية: Cyprinidae) تعتبر أسماك هذا النوع من الأسماك أكبرها من أسماك المياه العذبة، وتشمل أيضاً الكثير من الأسماك الغذائية، وتشمل الأسماك الذهبية،

التحليل الموضوعي لنص الشخص والهوية يُناقش النص قضايا متعلقة بالأنا، والإنسان، والفكر، والوجود، وعلاقتهم مع بعضهم البعض، ولإقناعنا بأنّ الشخص هو ذات فكر، وبالتالي فإنّ هُويته تتحدد على أساس الفكر كونه الشيء الوحيد الذي لا يحتمل الشك فيه، ويقول إنّ الإنسان الذي لا يُفكر إذن هو غير موجود، وأنّ الأفعال الفكرية كالشك والفهم والخيال هي هُوية الشخص وأساس وجوده. كما تتمحور أفكار نص رينيه ديكارت حول الهوية والشخصية تبعاً للآتي: أكد رينيه على وجود الفكر فوجوده يعني أنّ الإنسان موجود. يًعتبر الإنسان

ما هو دبس التمر؟ هو محلي سميك القوام ذو لون كراميل، مصنوع من التمر، ويُعتبر دبس التمر من المحليات الطبيعية التي استخدمت منذ القدم. كيف أعرف دبس التمر الأصلي؟ ليكون دبس التمر أصلياً فلا بد أن يكون شفافاً دون شوائب، كما أن الطعم يجب أن يكون خالياً من العفن والحروق ولا رائحة له، وإذا ترك لمدة 48 ساعة في درجة حرارة 4 درجات مئوية فلن تتكون البلورات فيه. هل يُعتبر دبس التمر صحي؟ يحتوي دبس التمر على الكثير من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، والأحماض الأمينية ، فلم يتم التخلص من أي شيء من

كيفية جعل الزوج يهتم بزوجته تلبية احتياجات الزوج حتّى تكسب المرأة حب زوجها واهتمامه بها عليها أولاً أن تتعلّم كيفية تلبية احتياجاته، فتضع اهتماماته على قائمة أولوياتها، وتشاركه الاهتمامات حتّى لو لم تستمع بها كثيراً، وهذا ما يؤيّده العالم النفسيّ ويلارد إف هارلي، مؤلف كتاب (His Needs, Her Needs). مدح الزوج حسب رأي العديد من المتخصصين في علم النفس فإنّ الرجل يحبّ الشعور بأنه صاحب كفاءة، لذلك يجب على المرأة أن تقوم بمدح زوجها، وذلك عندما يقوم بأيّ عمل يخصّها، وتخبره بأنّه يقوم بعمل رائعٍ لها

علاج الخجل الشديد تصف الدراسات النفسية الأشخاص الذين يشعرون بعدم الارتياح مع الآخرين بأنّهم أشخاص خجِلون، وهو أمر طبيعي لدى الإنسان؛ إذ بيّنت بعض الاستطلاعات أنّ 40٪ من الناس اختبروا شعور الخجل في حياتهم. وتجدر الإشارة إلى أنّ الخجل يصبح مشكلة عندما يزداد عن حدّه فيصبح خجلاً شديداً، علماً بأنّه يمكن معالجة الخجل باتِّباع هذه النصائح: التصرُّف بثقة: وهي خطوة تحتاج إلى الممارسة؛ حتى يستطيع الشخص الخجول أن يصبح تلقائيّاً في ثقته؛ إذ لا بُدّ من أن يشعر بالقلق، والتوتُّر في البداية. الانخراط: تكمن

في أوج الحضارة الإسلامية العريقة تفنّن المسلمون في بناء آثارهم وعمارتها بطريقة رائعة تخلب الأنظار والأذهان. ومن أشهر المعالم الإسلاميّة الرائعة والتي تعرف بها الحضارة الإسلاميّة في الأندلس خاصّة "قصر الحمراء"، فما هو هذا القصر؟ وما هي أهميته؟ ولماذا سميّ بهذا الإسم؟ قصر الحمراء هو أحد المعالم الأثرية العريقة والتي تنتمي للحضارة الإسلامية الأندلسيّة، هو قصر وحصن بناه الملك " أبو عبد الله محمد الأوّل" وهو الملك محمد بن يوسف بن محمد بن أحمد بن نصر بن الأحمر، فيعتبر "بنو الأحمر" هم من قام بإنشاء

المعدة تُعرف المعدة (بالإنجليزية: Stomach) على أنّها أحد أجزاء الجهاز الهضمي في جسم الإنسان، وهي عضو عضلي يقع في الجزء الأيسر من أعلى البطن تحت ضلوع القفص الصدري ، وتتصل المعدة من الأعلى بالمريء (بالإنجليزية: Esophagus)، ومن الأسفل بأول أجزاء الأمعاء الدقيقة وهو الاثني عشر (بالإنجليزية: Duodenum)، ويفصل بين هذه الأعضاء صمامات عضلية، تتحكم بمرور الطعام فيما بينها، وتتكوّن المعدة من أربعة أجزاء، هي فؤاد المعدة (بالإنجليزية: Cardia)، وهي الجزء الأول الذي يتصل بالمريء، ويحتوي على غدد تفرز المخاط

أفكار مختلفة لهدايا رأس السنة الكتب تُعدّ الكتب من الخيارات المناسبة للإهداء في عيد رأس السنة، بحيث يُهدى الأشخاص نسخاً من الكتب المفضّلة لديهم، أو كتبًا مفقودة في مكتباتهم، علاوةً على إمكانيّة تقديم هدايا الكتب التي تشكّل جزءًا من سلسلة ما، أو هدايا الكتب الأكثر مبيعًا، هذا وتُعدّ كتب التلوين المثيرة للتسلية من خيارات الإهداء المناسبة للكبار. الألعاب تُشكّل الألعاب جزءًا من هدايا عيد رأس السنة، إذ يمكن لصاحب الهدية معرفة الألعاب المفقودة لدى الشخص المهدى، وتقديم النوع المناسب منها، هذا ويمكن

مفهوم الزلازل تُعرّف الزلازل بأنّها اهتزاز مفاجئ لسطح الأرض يحدث نتيجة عبور موجات زلزالية خلال طبقات الصخور في باطن الأرض بسبب تحرّر أحد أنواع الطاقة المُختزنة في القشرة الأرضية، وتؤدّي هذه الاهتزازات إلى تصادمات بين الكتل الصخرية وبالتالي انزلاقها، وعادةً ما تحدث الزلازل في المناطق التي يتواجد في قشرتها الأرضية صدوع جيولوجية تتحرّك فيها الصخور بطريقة كفيلة بتحريك مجموعات صخرية أخرى، وتتواجد مناطق الصدوع الجيولوجية على الحدود الفاصلة بين الصفائح التكتونية التي تُكوّن القشرة الأرضية. كيفية حدوث

عيد الطفل عيد الطفل أو ما يسمى بيوم الطفل العالمي، وهو اليوم الذي تحتفل فيه دول عديدة من مختلف بقاع الأرض للتأكيد على حقوق الأطفال، حيث تحتفل معظم الدول بهذا اليوم بتاريخ 20 من شهر نوفمبر، وهو التاريخ الذي يصادف تاريخ التوقيع على الاتفاقية الدولية لحقوق الطفل في تاريخ 20 من شهر نوفمبر عام 1989، حيث بلغ عدد الدول التي قامت بالتوقيع والتصديق على هذه الاتفاقية نحو 191 دولة، في حين أنّ الولايات المتحدة والصومال قامتا بالتوقيع على الاتفاقية فقط دون التصديق عليها. حقوق الطفل يعتبر هذا اليوم هو يوم

الذئاب تنتمي الذئاب لفصيلة الكلبيات، وقد بينت الدراسات أنّ الذئاب وجدت منذ زمنٍ بعيد على سطح الأرض، قبل ما يقارب ثلاثة ملايين عام، وبذلك صنّفت على أنها من الحيوانات التي نجت من حادثة الانقراض الجماعي التي حدثت في نهاية العصر الجليدي، كما كشفت الدراسات أنّ الذئب ينتسب لأصولٍ مشتركة مع الكلاب المستأنسة. البيئة التي تعيش فيها الذئاب تعيش في بيئات مختلفة؛ كالغابات المعتدلة والصحاري، والجبال، والأراضي العشبية، وكانت الذئاب منتشرةً بشكلٍ واسع في قديم الزمان في أنحاء أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية،

النحافة تعد النحافة من الظواهر الّتي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ولكن تبقى الأنثى هي الأكثر اهتماماً بمظهرها وتناسق جسمها، وهي مشكلة يمكن تصنيفها على أنّها صعبة العلاج أكثر من مشكلة الوزن الزائد، إلا أنّ هناك العديد من الطرق المتوفرة في علاج النحافة، ومن ضمن تلك العلاجات هي الوصفات الطبيعية والمكونة من خيرات الطبيعة، ومن خلال المقال سوف نقدم لكم بعض أفضل الطرق الّتي تعالج النحافة عند البنات وبشكل سريع. وصفات لعلاج النحافة عند البنات حب العزيز يعد من أكثر الوصفات فعاليّة في علاج النحافة ويمكن

الآثار الاجتماعية للمخدرات يتسبب تعاطي المخدرات بمشاكل وانعكاسات تؤثر على المجتمع، وتشمل ما يلي: صحة المجتمع يؤثر تعاطي المخدرات على الصحة العامة، وذلك بالشكل التالي: زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية. انتشار الأمراض المنقولة جنسيًا، بسبب السلوك غير الأخلاقي للمدمن. زيادة الطلب على خدمات الصحة النفسية ، بسبب تأثير المخدر على الصحة العقلية للمدمن. انتشار الجريمة من الجرائم التي تنتج بسبب تعاطي المخدرات: القيادة تحت تأثير المخدرات. جرائم العنف تحت تأثير المخدرات. العنف والصدامات بين تجار

نبذة عن كتاب مقالات الإسلاميين في شهر رمضان الكريم لقد حاز شهر رمضان الكريم على اهتمام الكثير من الكتّاب والمؤلِّفين، وقد بذل الكثير من العلماء والفقهاء والأدباء أيضًا جهدًا كبيرًا في إصدار الكتبِ والمؤلَّفات والمقالات وحتى المُحاضرات والندوات في ذلك، ومن هذه المؤلَّفات كتاب مقالات الإسلامين في شهر رمضان الكريم. وإن كتاب مقالات الإسلاميين في شهر رمضان الكريم، يعتمدُ على الكتب والمؤلَّفات التي كُتبت عن شهر رمضان المُبارك، ويعتمدُ عليها بشكلٍ مُباشر في الأخذ بالروايات الصحيحة الثابتة، وفي

وصفة الليمون مع السكر يعتبر الليمون من المواد الطبيعية التي تعمل على تبييض القدمين، فهو يحتوي على حامض الستريك، وفيتامين ج، اللذان يعملان على تفتيح لون البشرة من خلال تقشير الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة، وتحفيز نمو خلايا جديدة؛ مما يؤدي إلى تنعيم البشرة، ويتم استخدام الوصفة من خلال رش القليل من السكر على نصف قطعة من الليمون ثم تفرك القدمين بها للتنظيف من الأوساخ، ويترك الليمون على القدمين لمدة 10 دقائق ثمّ تغسل القدمين بالماء، تكرر العملية مرة كل أسبوع. وصفة لبن الزبادي يحتوي الزبادي على حمض

تعريف العمل النقابي العمالي العمل النقابي العمالي، أو النقابة هي عبارة عن منظمة تتكون من مجموعة من الأعضاء من العمال تعمل بشكل أساسي على حماية وتعزيز مصالح الأعضاء في مكان العمل والتي تتكون منفصلة عن صاحب العمل في أي مكان إلا أنها تسعى مؤخرًا لبناء علاقات وثيقة مع أصحاب العمل بهدف الحصول على اتفاقيات والوصول إلى مصالح مشتركة تخدم الطرفين. أهمية العمل النقابيّ العماليّ يجد الموظفون صعوبة في الاعتراض على أحكام أصحاب العمل التعسفيَّة مثل: العمل الإضافي القصريّ أو التأخير في دفع الأجور، كما أنَّه

القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام الكربوهيدرات 0 الكالسيوم 12 ملليغرام الحديد 4.57 ملليغرام كفتة بالطحينة مدة التحضير 20 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاص المكوِّنات مكونات الكفتة: كيلو غرام من اللحم بدون العظم. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. حبة متوسطة من البصل ، مُقطعة أرباع. ملعقتان كبيرتان من الزيت. ثلاثة فصوص من الثوم. ربع حزمة من الكزبرة. ملعقة كبيرة من البهار المشكل. نصف حزمة من

القيمة الغذائيّة في جبنة الموزاريلا القيمة الغذائية 100 غرام من جبنة الموزاريلا الطاقة 286 سعرة حراريّة البروتين 25.00 غرام الدهون 17.86 غرام الكربوهيدرات 3.57 غرام الألياف 0.0 غرام السكريات 3.57 غرام الكالسيوم 714 ملليغرام الحديد 0.00 ملليغرام الصوديوم 679 ملليغرام فيتامين C 0.0 ملليغرام فيتامين أ 714 IU الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 10.710 غرام الاحماض الدهنية، المجموع العابر 0.000 غرام كوليسترول 54 ملليغرام طريقة عمل جبن الموزاريلا في البيت مدَّة التَّحضير خمس عشرة دقيقة مدَّة الطَّهي

المهارات الشخصيّة يُمكن تعريف المهارات الشخصيّة على أنها سمات وصفات شخصيّة وسلوكيّة، تُحدّد كيفية تعامل الأشخاص بما يخصّ إدارتهم لأنفسهم، كما تحدّد كيفيّة تصرّفهم وتفاعلهم مع الآخرين، وتشمل المهارات الشخصيّة المهارات الإبداعيّة، والقياديّة، واللغويّة، والتحليليّة، ويوجد العديد من الطرق لتطوير المهارات الشخصيّة التي تُميز الإنسان عن غيره لتجعله مختلفاً، إذ إنّ هذه المهارات تمنح الفرد فرصة أفضل من غيره في مجال العمل أو التوظيف. بعض المهارات الشخصيّة يُوجد العديد من المهارات الشخصيّة الهامة التي