الحياة الاجتماعية في الحضارة اليونانية القديمة لقد تركت الحياة التي عاشها اليونانيون القدماء ونظام معتقداتهم وحتى الطريقة التي أنشأوا بها المباني انطباعات دائمة، حيث يعتبر الكثيرون بأن اليونان القديمة مهد الحضارة الغربية، ومن أهم مظاهر الحياة الاجتماعية في الحضارة اليونانية القديمة ما يأتي: المجتمع تُعتبر مدينة أثينا المحطة الرئيسية للثقافة اليونانية القديمة، إذ احتوت هذه المدينة على جميع مؤسسات الحكومة والدين والتعليم، وهي المكان الذي فيه تم إنشاء المبادئ الأولى للديمقراطية ، حيث في البداية،

الحليب يعتبر الحليب من المشروبات المفيدة جداً لصحة الإنسان، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من المكوّنات والعناصر الغذائية المهمة والضرورية لبناء خلاياه وأعضائه؛ مثل: البروتينات، والمعادن؛ وأهمها الكالسيوم، ويمكن الحصول على هذه الفوائد عن طريق إدخال الحليب في النظام الغذائي اليومي بعدة طرق، إذ يمكن أن تُحضر منه أصناف عديدة من الحلويات؛ مثل: الكيك، والمهلبية، أو عن طريق تحضير المشروبات التي يكون أحد مكوّناتها، والتي سنقدم بعضها في هذا المقال. إعداد الحليب المكوّنات: ثلاث ملاعق كبيرة من حليب البودرة.

الجهاز التنفسي يُمثل الجهاز التنفسي الجهاز المسؤول بشكلٍ رئيسي عن عملية تبادل الغازات؛ حيثُ يقوم بتوصيل الأكسجين إلى الجهاز الوعائي الذي يتولّى مهمّة إيصاله إلي باقي أجزاء الجسم، كما يقوم بأخذ ثاني أكسيد الكربون من أنحاء الجسم وطرده خارج الجسم، بالإضافة إلى ذلك يُساهم الجهاز التنفسي في العديد من الوظائف الأخرى؛ منها الحفاظ على التوازن بين الحمض والقاعدة (بالإنجليزية: Acid–base balance)، وترشيح وربما تدمير الصمّات (بالإنجليزية: Emboli)، وتعزيز أيض بعض المواد النّشطة بيولوجياً؛ كالبروستاغلاندين

حكم جميلة عن الأبناء الأولاد أفضل من الثروة. من شابه أباه فما ظلم. من أكرم والديه سر بأولاده. الابن سر أبيه. هذا الشبل من ذاك الأسد. ليس في الدنيا من البهجة والسرور بمقدار ما تشعر الأم بنجاح ولدها. زوج ابنك متى أردت، وابنتك متى قدرت. الولد مصباح البيت المعتم. يعترف الأب بابنه سواء كان موهوباً أو بلا موهبة. يود الرجل أن يكون متفوقاً على الجميع، وأن يبقى أدنى مرتبة من ابنه. الابن الصالح مسرة الوالد. الزورق الذي يقوده الأب والابن لا يصيبه أذى. الأبناء أعمدة البيت. يا أميري إنّ حبي لك طفلٌ في

فوائد الفول والحمص ينتمي كلٌّ من الفول والحمص إلى مجموعة البقوليّات، وتُعدّ مجموعة البقوليات غنيّةً بالألياف الغذائية ، والبروتين، والكربوهيدرات، ومجموعة فيتامينات ب، بالإضافة إلى الحديد، والنحاس، والمغنيسيوم، والمنغنيز والزنك ، والفسفور، كما أنّ البقوليات تتميّز بكونها قليلةً بالدهون، ولا تحتوي على الدهون المشبعة أو الكوليسترول. ومن الجدير بالذكر أنّ النظام الغذائي الغنيّ بالأطعمة من المصادر النباتية، مثل البقوليات، والقليل بالسكريات والمشروبات المُحلّاة، قد يساهم في في تقليل خطر الإصابة بمرض

خصائص الدّولة تتمتع الدّولة ببعض الصفات والخصائص التي تميزها عن غيرها من التجمعات، ومن أهم هذه الخصائص ما يلي: الشخصية القانونية المعنوية: يترتب على الدولة من خلال هذا المفهوم عدة نتائج، وأهم هذه النتائج هي: تبقى التشريعات والقوانين المعمول بها في الدولة ساريةً ونافذةً بغض النظر عن أي تغيير يطال الدولة من حيث شكلها أو نظام الحكم فيها. تلتزم الدولة بكافة الأعباء المالية المترتبة عليها حتى وإن حدث أي تغيير في شكلها أو في القائمين عليها. تظل الدولة محافظةً على معاهداتها واتفاقياتها والتزاماتها

الحليب يُفيد الحليب في عملية تسمين الوجه وترطيبه، حيثُ يحتوي بين مكوّناته على العديد من المعادن والفيتامينات والبروتينات التي تُساهم في ذلك، ويكون هذا من خلال شُرب كوبين من الحليب خالي الدسم أو قليل الدسم يومياً، أو تدليك البشرة بالحليب البارد لمدّة 15 دقيقة، ثمّ تركه على البشرة خمس دقائق، ثمّ غسل البشرة بالماء الدافئ، وتكرار هذه الوصفة يومياً للحصول على أفضل نتائج. العسل يُعدّ العسل من أكثر العناصر فائدة في عملية تسمين الوجه والخدود، كما يحتوي بين مكوّناته على مضادات الأكسدة التي قد تُساهم في

الهدف كلٌ منا يملك أهدافاً لحياته، ويحاول الوصول إليها بشتى الطرق والأساليب بحيث يعمل جاهداً حتى يرى هذا الهدف متجسداً في حياته اليوميّة، وعلى الرغم من ذلك فإنّنا نجد الكثير من الناس الذين تمرّ بهم السنون دون الوصول إلى أهدافهم أو تحقيقها، ولعلّ السبب في ذلك يعود إلى عدم اتباعهم لخطة واضحة ومحدّدة من أجل الوصول إليها، في هذا المقال سنقدّم بعض النصائح التي من شأنها مساعدة الإنسان على الوصول إلى الهدف. طرق الوصول إلى الهدف تحديد الهدف يجب تحديد الهدف بناءً على الأولويات والاهتمامات الأساسية

تدليك الوجه إن تدليك الوجه من الطرق الصّحية التي يفضل الخبراء والمختصون في مجال التجميل اتباعها والالتزام بها، كإحدى العادات السليمة والسهلة والتي تعود بالفائدة الكبيرة على صحة الوجه ومظهره الجمالي، ويُنصح باللجوء إلى الطرق الطبيعية وتجنب الطرق المُعقدة أو استخدام المستحضرات الكيميائية التي تلحق ضرراً بالبشرة، ولا تؤدي الوظيفة نفسها التي تؤديها المواد الطبيعية، كونها تساعد على علاج مشاكل البشرة من الداخل. فوائد تدليك الوجه يمكن أن يساعد تدليك الوجه على تنشيط الدورة الدمويّة في الوجه، مما يحفّز

الكيوي يعتبر الكيوي من الفواكه أحادية الجنس، والتي يتمّ زراعتها بشكلٍ أساسي في دولة إيطاليا، حيث إنّه يتميز بشكله البيضاوي، وقشرته البنية التي تحتوي على شعيراتٍ صغيرة، بالإضافة إلى ثماره الخضراء، هذا عدا عن طعمه الحلو والحامض، ويشار إلى أن الكيوي يحتاج إلى ظروفٍ بيئيةٍ خاصة لينمو، فحتى ينمو في فصل الصيف يجب توفير الأجواء الدافئة له، والعكس صحيح في فصل الشتاء، ويحتوي الكيوي على العديد من المواد الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، وفي هذا المقال سنعرفكم على أهميته للوجه بشكلٍ خاص. فوائد الكيوي للوجه

فوائد الصبار للشعر يعتبر الصبار مكوّن طبيعي رائع للشعر، ومن أهم فوائده ما يأتي: المحافظة على الرقم الهيدروجيني لفروة الرأس: يعتبر الرقم الهيدروجيني أمر أساسي ومهم، لتجنب ظهور مشاكل الشعر المختلفة، حيث يتميز الصبار بقدرته في المحافظة على درجة حموضة فروة الرأس. ترطيب الشعر وتقويته: يتميز الصبار بقدرته على منح الشعر القوة والرطوبة المناسبة، وذلك لاحتواءه على أنزيمات محللة للبروتين، حيث تعمل هذه الأنزيمات على تجديد الخلايا وتزيل خلايا الجلد الميتة. علاج قشرة الرأس: يتميز الصبار باحتواءه على خصائص

حقن التهاب المفاصل حقن حمض الهيالورونيك يُعرَف حمض الهيالورونيك (بالإنجليزيّة: Hyaluronic acid) على أنَّه أحد مُكوِّنات السائل الموجود في الركبة، والذي يُساعد على تليينها، أمّا في حالة الإصابة بالتهاب المفاصل، فإنَّ هذه المادّة تُصبح أقلّ فعاليّة، لذا يهدف العلاج بحقن حمض الهيالورونيك إلى تشحيم مفصل الركبة المُصاب، وحمايته، وقد تستمرُّ فعاليّة هذه الحُقن من 3-6 شهور، إلا أنَّها أيضاً قد لا تُبدي أيَّ تأثير على المفصل أحياناً. حقن الستيرويد تُستخدَم مادّة الكورتيكوستيرويد (بالإنجليزيّة:

إسطنبول عرفت إسطنبول سابقاً بالعديد من الأسماء، وهي: القسطنطينية، والبيزنطية، والأستانة، وإسلامبول، وهي أكبر مدن تركيا، وثاني أكبر مدينة في العالم، حيث يبلغ عدد سكانها 13.4 مليون نسمة، وتتميّز بكونها المركز الاقتصاديّ، والثقافيّ، والمالي لتركيا، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّه تمّ اختيارها عاصمةً مشتركة للثقافة الأوروبيّة في عام 2010م، نظراً لاحتوائها على العديد من المعالم التاريخيّة التي تجذب الكثير من الزوّار، وفي هذا المقال سنعرفكم على أهمّ المعالم السياحيّة فيها. أهم المعالم السياحية في

صلصة البشاميل تعتبر صلصة البشاميل من أشهر أنواع الصلصات المستخدمة في تحضير العديد من الأطباق، ومن أشهرها اللازانيا، والفوتوشيني، والغرتا، ودجاج بالبشاميل، وبطاطا محشوة بالبشاميل، ويعود أصل صلصة البشاميل إلى فرنسا، حيث سُميت بذلك نسبة إلى الطاهي الفرنسي لويس دي بشاميل، وتعتبر من الصلصات سهلة التحضير، وذات المذاق المميز، كما يمكن تحضيرها بعدة طرق. عمل صلصة البشاميل المكوّنات: ملعقتان كبيرتان من الطحين. ثلاث ملاعق من الزبدة. أربعة أكواب من الحليب السائل. بيضة مخفوقة. ربع كوب من جبن الموزاريلا.

الرومان يُطلق اسم الرومان على الشعب الذي سكن الأراضي اللإيطاليّة، واتخذ من مدينة روما مركزاً له لإنشاء إحدى أكبر الإمبراطوريّات التي عرفتها البشرية، وقد ظلّت آثار الرومان باقية في الدول التي كانت تحت سيطرتها إلى يومنا هذا، إلى جانب وجود العديد من بقايا الأنظمة الإداريّة والسياسيّة التي عرفها الرومان واستلهمتها الدساتير الحديثة. تاريخ الرومان أصل الرومان هاجر الرومان في الأساس من شرق أوروبا إلى وسطها، واستوطنوا سواحل الجزر الإيطاليّة، ومن ثم انتقلوا إلى الجزء القاري من إيطاليا وأسسوا مدينة

كيف تكون النية للصلاة اتّفق الفقهاء على ثلاثة شروطٍ للنيّة وهي: الإسلام ، والتمييز، والجزم، ووضّحَ الفقهاء كيفيّة النيّة في الصلاة المفروضة على ما يأتي: الأحناف: تكون النيّة باستحضارها في القلب ومعرفة الصلاة التي يُصلّيها المسلم، والأفضل تعيين الوقت الذي يَنوي فيه صلاته، كأن ينَوي المسلم في قلبه صلاة ظهر هذا اليوم، ويلزم تعيين الوقت في النيّة لكلِّ من فاته وقت الصلاة، والنيّة شرطٌ في صحّةِ الصلاة سواء كانت فرضاً، أو جنازة، أو نَذر. المالكية والحنابلة: ورد عن المالكية والحنابلة أنّه يلزم تعيين

العمل العمل عادةً ما يُعرّف بأنّه المهام التي يقوم بها الفرد ويتقاضى عليها الأجر في نهاية المهمة، والأعمال قد تكون حِرفًا يدويّةً تتطلب المجهود العضليّ بالإضافة إلى المهارة والفن والإبداع كالنّحت والخزف والخياطة والنِّجارة والحِدادة والرَّسم، أو أعمالًا تتطلب مجهودًا فكريًّا كالكتابة والتأليف الأدبيّ والموسيقي، وهناك أعمال تتطلب مجهودًا عضليًّا وعقليًّا معاً كالتّعليم والتَّدريس والتَّدريب والهندسة والطِّب وغيرها الكثير. العمل هو القيمة الحقيقة للفرد؛ فقد فضّل النّبي صلى الله عليه وسلم العامل

كلمات حزينة عن الفراق ساعاتنا في الحب لها أجنحة، ولها في الفراق مخالب. البعد جفاء. بعيد عن العين بعيد عن القلب. فراق الأحباب سِقام الألباب. بالآمال الحلوة يصبح الفراق عيداً. فراق الحبيب يشيب الوليد ويذيب الحديد. وكم يمضي الفراق بلا لقاء ولكن لا لقاء بلا فراق. من يعتاد على الترحال مثل الشياه، يعرف أنّه يصل دائماً إلى لحظة لا بدّ فيها من الفراق. إذا ما جاء الفراق يوماً وجاء بعد الفراق العيد فلا تنسَ أن تفرح، ولا تنسَ أن تضحك، ولا تنسَ أن تلبس الجديد. حين الفراق وقبل أن يذهب لسبيله بعيداً دسّ

مهارات واستراتيجيات إدارة الذات تُعرف إدارة الذات (بالإنجليزية: Self-management)؛ بأنها القُدرة على ترتيب الأولويات ، والواجبات الّتي يجب القيام بها، والقُدرة على تَحمل المسؤولية لإِكمال المهام، وتَشمل إدارة الذات عدّة جوانب: الجسديّة، العقليّة، الاجتماعيّة والروحيّة. ونُوضح فيما يأتي أهم مهارات إدارة الذات، والاستراتيجيات، ومنها: تحديد الأهداف يجب تَحديد جميع الأهداف المُراد تَحقيقها، وأن تكون قابلة للقِياس، وربطها بِوقتٍ مُحدد، ولكي يبقى الفرد مُتحمسًا وفقاً لنُموذج الأهداف الذكيّة (SMART)؛

أنواع العضلات تُقسم العضلات في جسم الإنسان إلى ثلاثة أنواع، وهي: العضلات الهيكليّة (بالإنجليزية: Skeletal muscles). العضلات الملساء (بالإنجليزية: Smooth muscles)‏. العضلة القلبيّة (بالإنجليزية: Cardiac muscle). ويكمُن الفرق بين أنواع العضلات الثلاثة في موقعها داخل الجسم، وآلية التحكُّم بحركتها، بالإضافة لهيئة البروتينات الانقباضيّة الموجودة فيها عند مُعاينتها مجهرياً؛ حيث تتميّز كُلّاً من العضلات الهيكليّة والعضلة القلبيّة باحتوائها على الألياف، وهي خيوط مُنتَظمة من بروتينات الأكتين

دولة قطر تعتبرُ قطر واحدةً من الدول الواقعة في قارّة آسيا، حيث تقعُ جغرافيّاً في منطقة الخليج العربيّ، وتبلغ مساحة أراضيها 11.521 كم²، وعاصمتها هي مدينة الدوحة، وتقسمُ إداريّاً إلى سبعِ بلديّات، ونظام الحكم فيها إمارة وراثيّة دستوريّة، ويبلغ عدد سكانها 2.404.776 مليون نسمة، وذلك حسْبَ إحصائيّات عام 2015م، وعملتها الرسميّة الريال القطريّ. مدن دولة قطر المدن الرئيسيّة مدينة الدوحة‎: هي العاصمة الإداريّة لدولة قطر، تقع جغرافيّاً في منتصف الساحل الشرقي لقطر، ويبلغ عدد سكانها 1,450,000 مليون نسمة،

الحناء تستخدم النّساء الحناء في تغطية الشّيب أو النقش على اليدين والقدمين. لكن ما يجهله البعض أنّ لهذه العشبة الخضراء فوائد أخرى فيما يتعلّق بالشّعر، فالحناء من الأعشاب المغذيّة التي تضيف الصّحة، واللّمعان ، والقوة، وتزيد كثافة الشّعر، فقناع الحناء يمتلك العديد من فوائد الشّعر التي سيذكرها المقال. وصفات الحناء لتطويل الشعر وصفة الحناء هذه الوصفة تزيد من صحة الشّعر، وفروة الرّأس ، وتفتح المسامات، وتخلّص الشّعر من الدّهون الزّائدة، وتوازن معدل الحموضة (PH)، وتقوي الشّعر. وفي حال الرّغبة بتلوين

دعاء المضطرين والمستضعفين دعاء من السنة للمضطرين والمستضعفين هناك عدد من الأدعية المأثورة عن النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- مما علمنا أن ندعو به عندما يمسنا ضر أو استضعاف، أو عندما نريد أن نسأله بأن يقينا منها ويرحمنا ويبعدنا عنها، وفيما يأتي بيان لبعض هذه الأدعية، نذكرها على النحو الآتي: (اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والجُبْنِ والبُخْلِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجالِ). (دَعَواتُ المَكروبِ: اللَّهمَّ رَحمَتَكَ أرْجو، فلا تَكِلْني إلى نَفْسي

استخدامات بطاقات الوصف الوظيفي ديوان الخدمة المدنية الأردني تُعرف بطاقة الوصف الوظيفي بأنّها وثيقة توضّح طبيعة العمل المُكلّف به المُوظّف، وتُعدّ من أساسيات العمل الوظيفي، إذ تعمل على تحديد وصف الوظيفة، كما تحتوي بطاقة الوصف الوظيفي على العديد من المعلومات، مثل العنوان الوظيفي، وملخّص واضح عن طبيعة العمل، إضافةً إلى الواجبات والمسؤوليات الأساسية للوظيفة، ويُشار فيها إلى مستوى التعليم المطلوب، والتخصص الدراسي والخبرة العملية السابقة، إضافةً إلى الشهادات والمهارات الفنية المطلوبة. وتتضمن أهم