نهر النيل يعتبر نهر النيل من أطول أنهار العالم إذ يقطع مسافة حوالي 6671كم، وهو نهر عابر يمر بعدّة دول جميعها لها شراكه في مائه، وخلال مرحلة قطعه لهذه المسافات يمر هذا النهر ببيئاتٍ جافّة، ولولا أنّ منابعه غنيّة بالأمطار صيفاً وشتاءً لانخفض منسوب المياه فيه وقلّت أهميته. موقع نهر النيل تقع منابع نهر النيل في هضبة البحيرات في أوغندا، وتنزانيا، وبرواندي، وهي بحيرات فيكتوريا، وألبرت واد وارت ضمن الدائرة الاستوائية التي يسودها أمطار دائمة وغزيرة على مدار العام ممّا وفر للنهر مصدر مياه دائم. وبعد

هل الفطر مفيدٌ للحامل يجب التركيز خلال فترة الحمل على ضرورة الحصول على أهمّ العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل للنموّ والتطور، حيث يُعدّ الحصول على التغذية السليمة أثناء الحمل أكثر أهميةً من الوضع الطبيعي، وذلك من خلال تضمين النظام الغذائي بالأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائية؛ مثل الفطر، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ هناك بعضاً من أنواع الفطر غير الصالحة للأكل؛ بما فيها الفطر البرّي الذي على الرغم من مذاقه اللذيذ الذي يُضيفه إلى بعض الأطباق، ولكن يُمكن للسموم الموجودة فيه أن تُسبّب بعض المشاكل

تاريخ الانبياء والرسل أول الأنبياء وآخرهم آدم عليه السلام أول الأنبياء إنّ أوّل نبيٍّ أرسله الله -تعالى- للبشريّة هو آدم -عليه السّلام-، وهو أبو البشر كلّهم، خلقه الله -تعالى- بيديه، ثمّ نفخ فيه من روحه، وإنّ الله -تعالى- لمّا خلقه قبض قبضةً من الأرض كلّها، ولذا كان بنو آدم مُختلفين باختلاف بقاع الأرض، فالبشر منهم الأسود، ومنهم الأبيض، والأحمر، ومنهم الّلين ومنهم الصّعب، وسكن آدم -عليه السّلام- الجنّة ، لكنّه لم يلبث فيها طويلاً؛ وذلك لأنّ الشيطان وسوس له وزيّن له الأكل من الشجرة التي نهاه

تعريف ترشيد الاستهلاك يُشير ترشيد الاستهلاك إلى الاستخدام الأمثل لجميع الموارد المتاحة لأفراد المجتمع، بحيث يتم استخدامها باعتدال وتوازن دون هدرها عبر اتباع إجراءات معينة، واستخدام تقنيات مختلفة، وتسعى معظم الحكومات إلى تطبيق سياسات ترشيد الاستهلاك للموارد المختلفة، ويعتمد نجاحها على تطبيق الأفراد لتلك السياسات، وذلك من أجل مواجهة الظروف السيئة حال حدوثها، والحفاظ على الموارد الطبيعية المتعلّقة بالطاقة وغيرها. أهمية ترشيد الاستهلاك تتمثّل أهمية ترشيد الاستهلاك في النقاط الآتية: الحفاظ على

القيمة الغذائية للفول السوداني العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الفول السوداني الطاقة 586 سعرة حرارية البروتين 25.00  غرام الدهون 50.00 غرام الكربوهيدرات 17.86  غرام الألياف 7.1 غرام السكريات 3.57 غرام الكالسيوم 71 ملليغرام الحديد 1.93 ملليغرام كرات الفول السوداني بالعسل المكوّنات كوبان من الحليب البودرة. كوب من العسل . كوب من زبدة الفول السوداني. كوبان من الكورن فلكس المجروش -للتغطية-. طريقة التّحضير وضع كلٍ من: زبدة الفول السوداني، العسل وحليب البودرة في طبقٍ عميق وتقليب الخليط جيداً بملعقة خشبية

طريقة عمل مطبّق الدجاج بالعجينة مدة التحضير ساعة مدة الطهي خمس إلى عشرة دقائق تكفي لـِ عشرة أشخاص المكوّنات مكوّنات العجين: ستة أكواب من الطحين. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من السكّر. ربع كوب من زيت الزيتون. ماء دافئ للعجن. مكوّنات الحشوة: ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. ثمّانية صدور دجاج مكعّبات. بصلة مفرومة ناعمة. فصان من الثوم المفروم. ربع كوب من: البصل الأخضر والكزبرة الخضراء المفرومة. ملح وفلفل. ملعقة كبيرة من البهارات المشكّلة. ملعقة صغيرة من: الكمّون، الكركم. نصف كوب من

الذرة تعتبر الذرة واحدة من النشويات التي لها الكثير من الفوائد والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، فهي تحتوي على العديد من الفتيامينات الضرورية مثل فيتامين A، وفتامين E، وفتامين B، وفيها العديد من المعادن مثل الحديد، والمغنيسيوم، والنحاس، والفسفور، والزنك، وهي من الأغذية الغنية بالألياف الغذائية المفيدة جداً لصحة الجهاز الهضمي، و تقلل من الأمراض التي قد يصاب بها، فهي تساعد على الوقاية من الإمساك، والبواسير، وسرطان القولون والمستقيم، وهي أيضاً من مضادّات الأكسدة التي تلعب دوراً مهمّاً جداً في

كيف أفعل الهوت سبوت في الأندرويد خدمة الهوت سبوت في أجهزة الهواتف الخلوية التي تعمل بنظام تشغيل الأندرويد هي خدمة موجودة بالأصل في هذه الأجهزة، ويمكن تفعيل هذه الخدمة من خلال القيام بعدة خطوات سهلة وبسيطة، وهذه الخطوات هي كما يلي: الذهاب إلى Settings الموجودة في جهاز الأندرويد الخاص بالمستخدم، سواء كان الهاتف المحمول من شركة Samsung أم Huawei أو غيرها من الشركات المصنعة للهواتف. النقر على خيار Wireless & networks الذي يظهر عند فتح شاشة الإعدادات. تحديد خيار Portable Wi-Fi hotspot لبدء تفعيل بث

البيتزا تعدّ البيتزا من أشهر الأطباق الإيطاليّة وأكثرها انتشاراً في جميع أنحاء العالم؛ حيث تمتاز بسهولة تحضيرها، وتَعدّد طرق إعدادها، وتنوُّع أصنافها، وطعمها اللذيذ المفضّل لدى الجميع. فيما يأتي نُبيّن طريقة مبتكرة جدّاً وسريعة التحضير لإعداد صلصة البيتزا للتغميس. مدّة التحضير 15 دقيقة الكميّة 3 أشخاص المستوى سهل إعداد صلصة البيتزا للتغميس المكوّنات نصف كوب من جبنة الشيدر. نصف كوب من جبنة البارميزان. نصف كوب من صلصة البيتزا. نصف كوب من جبنة الموزاريلا. كوب من الحليب. شرائح من السلامي. ملعقتان

الفاكهة تكثر أنواع الفواكه حول العالم، بين ما هو منتشر في جميع بلاد العالم بشكل كبير وبأسعار بمتناول الجميع، وبين ما هو نادر جداً ولا يزرع إلاّ في مناطق قليلة جداً، ولا يتوفر في جميع الأسواق نظراً لقلة معدل إنتاجه وارتفاع أسعاره، وتصنف أنواع الفواكه بحسب مذاقها إلى أربعة أنواع رئيسة، يتفرع تحت كل نوع عدد كبير من الفواكه المختلفة في الشكل واللون مع تشابه بسيط في مذاقها. أنواع الفاكهة الفاكهة السكرية الطعم تمتاز بطعمها الحلو السكري المذاق والنكهة، بالإضافة إلى احتوائها على نسب عالية من السكريات

كوستاريكا كوستاريكا هي دولة من دول أمريكا الوسطى أمريكا اللاتينية. تعتبر كوستاريكا الدولى الأولى من بين الدول الاتينية التي اتبعت النظام الديموقراطي في حكمها، وهي من أعلى دول العالم في مؤشر التنمية البشريّة، ومن أعلى الدول التي سجلت تقدماً عالياً في الاهتمام بالبيئة، ومن أكثر البلاد صداقة للبيئة ومحافظة عليها. تختلف أصول السكان في هذه البلاد لكن البيض منهم يشكلون الغالبية العظمى منهم، كما أنّه هناك نسبة قليلة منهم من السود، والهنود الحمر، والصينيين، والجامايكيين، والديانة الرسمية في البلاد في

تأخر الكلام عند الطفل هناك تفاوت بين القدرات التي يمتلكها الأطفال في العديد من الجوانب التي تمرّ بهم وبحياتهم في مرحلة الطفولة، كالتفاوت في البدء في الكلام، فهناك أطفال يتكلّمون في سنّ مبكّر من طفولتهم، وهناك قسم آخر يتأخّرون في الكلام مقارنة مع غيرهم من الأطفال، وفي بعض الحالات يكون التأخّر أمراً طبيعياً ولا يحتاج إلى القلق، ويكون ناتجاً عن عدم قيام الأهل بالحديث بشكل متواصل وكبير مع الطفل، وحالات أخرى يكون التأخّر لسبب غير طبيعي ويحتاج إلى متابعة ومعالجة من قبل الأهل، حتّى يتمكّنوا من حلّ

يعدّ الحمام من الطّيور التي تأنس بالإنسان، ويمكن تربيتها في الأقفاص المخصّصة لذلك، ويمكن أكل فراخها، لكن بعض مربّي الحمام يجعلونها للزّينة فقط. للحمام أنواعٌ كثيرة، وهي منتشرة في جميع دول العالم، وتكثر في البلاد الحارّة. أغلى أنواع الحمام في العالم الحمام البرّي هناك أنواع بريّة تعيش طليقةً ولا تحبّ الأقفاص، ومن أغلى أنواع الحمام البرّي حمامة تسمّى (فكتوريا)، ويكون حجمها في العادة أكبر من حجم الحمام العاديّ، وتعيش في (بابوا غينيا)، ولا تنتشر كثيرا لأنّها لا تتكاثر بشكلٍ كبير، يبيض هذا النّوع

ماء الورد يعتبر ماء الورد من أكثر المواد الطبيعية استخداماً، والذي يستخرج من بتلات الورد وتحديداً الطازج والنقي من خلال تقطيرها، وتعتمد الكمية المصنعة منه على عدد بتلات الورد المستخدمة، أمّا عن فوائده واستخداماته فهي متعددة وكثيرة، وسوف نتناول هنا أبرزها؛ لنتعرف أين وكيف نستخدمه بالضبط، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي. فوائد ماء الورد للشرب ماء الورد والمطبخ: يتم استخدامه على نطاق واسعة في أشهر المطابخ العالمي وفي مقدمتها المطبخ الإيراني، بحيث يمنح المطبخ ككل رائحة جميلة وفريدة، كما يتم وضعه مع

ما فائدة الزواج يعود الزواج بعدد من الفوائد التي يمكن ذكرها على النحو التالي: وسيلة للتكاثر والإنجاب. ضمان حقوق الطرفين، وما يترتب عليهما من واجبات. ضمان حقوق الأطفال وعلاقاتهم في المجتمع. تنظيم العلاقات الاجتماعيّة والأنساب في المجتمعات. تقسيم الأعمال والأعباء بين الطرفين. إشباع حاجات الطرفين الجنسيّة. إشباع احتياجات المودة والرحمة. ضمان الإنجاب في إطار الرباط المقدّس وهو الزواج. تقليل الأمراض الجنسيّة المنقولة. تعزيز السلوكيات الأخلاقية المقبولة في المجتمع. الفوائد النفسيّة للزواج إلى جانب

البيانو البيانو، هو إحدى الآلات الموسيقيّة، وقد سُميت بيانو اختصاراً لكلمتين إيطاليتين هما بيانو فورتا، وتعني هاتان الكلمتان اللين والشّد. تُعتبر آلة البيانو آلةً موسيقيةً أوروبيةً وترية، واختُرعت من قِبَل الإيطالي كريستوفرد، وكان ذلك في بدايات القرن الثامن عشر الميلادي، وتمّ اختراعها بعد عملٍ طويلٍ قام به عددٌ كبيرٌ من الأشخاص الخبراءِ والصُنّاعِ والفنيين، وقد تمَّ تطوير آلة البيانو عن آلاتٍ موسيقيةٍ مُتعددة من أهمها: الكلافيسان، والكلافيكورد. في الوقت الحاضر، يوجد في العالم المئات من عازفي

مدة عيش عائشة مع الرسول عاشت السّيدة عائشة أمّ المؤمنين -رضي الله عنها- مع زوجها رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- تسع سنوات، حيث إنّه مات عنها ولها من العمر ثماني عشرة سنة، فقد خطبها رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- في مكّة المكرمة قبل الهجرة بثلاث سنوات في السّنة العاشرة للبعثة، وكانت تبلغ من العمر ستّ سنوات، وتزوّجها ودخل بها في المدينة المنوّرة وهي بنت تسع سنوات حينئذ. مدة عيش عائشة بعد الرسول عاشت أمّ المؤمنين عائشة -رضي الله عنها- بعد وفاة رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- ثمانيَ وأربعين

منحنا الله سبحانه وتعالى أشخاصاً في حياتنا رغم عدم ارتباطنا بهم برباط الدم، إلّا أنّهم أقرب لنا من أي شيء، جمعتنا معهم المواقف والتقارب الروحي، أصدقاؤنا هم بلسم الحياة لنا، هم زهرة في بستان قاحل، أدام الله صداقاتنا بالحب والمودة، وجمعنا على خير. شعر عن الصداقة والحب واليـوم أشعر في قرارة خاطري أن الذي قد كان .. أصبح نادرة لا تحسبوا أن الصداقة لقْيـَــة بين الأحـبة أو ولائم عامرة إنَّ الصداقة أن تكون من الهوى كالقلب للرئتين .. ينبض هادره استلهـم الإيمـان من عتباتها ويظلني كـرم الإله ونائره يا

جدول التقويم الدراسي 1443 في السعودية يحتوي جدول التقويم الدراسي السعودي على أبرز الأحداث التي تحدث خلال العام الدراسي من حيث ب داية الفصول الثلاثة وانتهائها وما يتخللها من إجازات وعطل رسمية، وفيما يأتي جدول لأبرز أحداث العام الدراسي في السعودية بالتواريخ الهجرية والميلادية: الحدث المدة التاريخ الميلادي التاريخ الهجري بداية دوام الطلاب في الفصل الدراسي الأول 3 أشهر 29/08/2021 21/محرم/1443 إجازة اليوم الوطني يومين 22/09/2021 23/09/2021 15/صفر/1443 16/صفر/1443 إجازة نهاية أسبوع مطولة يومين

تقشر الجلد إنّ تقشر الجلد من المشكلات الجلدية الشائعة بين الناس، وغالباً ما تنتج بسبب جفاف الجلد، حيثُ تفقد الخلايا الجلدية حيويتها ونضارتها الطبيعية، ما يُسبب تقشر الجلد مع مرور الوقت، وقد يترافق ذلك مع حكةٍ مُزعجةٍ في بعض الأحيان، وتتعدد أسباب تقشر الجلد، بالإضافة إلى الجفاف، وفي هذا المقال سنذكر تلك الأسباب، وطرق علاجها. أسباب تقشر الجلد الإصابة بالمشاكل الجلدية: إنّ تعرض الجلد لعض المشاكل قد يسبب له التقشر، ومن هذه المشاكل: الإكزيما. الالتهابات الفطرية. الصدفية. الداحس. التهاب النسيج

مصر مصر هي أرض الأصالة والعراقة، تُعدُّ مصر من المناطق السياحية الأكثر جذباً للسياح فهي تجمع بين الحضارة والعراقة حيث توجد الإسكندرية عروس البحر الأحمر وفيها الأهرامات التي تمثّل أعظم الحضارات، وفي هذا المقال اليكم بعض العبارات عن مصر. عبارات عن مصر جرت دموع على أعتاب داركم يا مصر كل الهوى فى نيلك الجاري. يا مصر أنت كوكبة العصر وكتيبة النصر وإيوان القصر. أنتِ أم الحضارة ورائدة المهارة ومنطلق الجدارة. من أين نبدأ يا مصر الكلام وكيف نلقي عليكى السلام قبل وقفة الإحترام لأن فى عينيكى الأيام

ما أهم المهارات الشخصية؟ المهارات الشخصية هي المهارات التي من الممكن الحصول عليها عند تحديد نقاط القوة، وتنقسم المهارات الشخصية إلى قسمين هي المهارات التقنية التي تختص بالمهام والنشاطات الخاصة بالعمل، والمهارات الاجتماعية التي تختص بالمزايا منها الشخصية، والمشاعر، وأساليب التواصل، والأمور الاجتماعية، والنجاح في هذا النوع يظهر مع التواصل مع الآخرين سواء كانوا من العائلة، أو الأصدقاء، أو حتى زملاء العمل. المهارات الشخصية في العمل تنقسم المهارات الشخصية في العمل إلى عدة أقسام كما يأتي: الجدارة

قرحة الرحم تُعتبر قرحة الرحم من أكثر الالتهابات شيوعاً لدى النساء؛ حيث تصاب بها أغلب النساء، لو مرّةً واحدة في حياتهن خاصة النساء المتزوجات، فالمرأة الّتي مارست العلاقة الحميمة حتى لو كانت مرّة واحدةً وعانت من ألمٍ في البطن أو حدثت معها إفرازات غير معتادة، فمن المحتمل أن يكون ذلك قرحة أو التهاباً في الرحم، وغالباً ما تحدث بسبب التهاب في عنق الرحم ينتقل إلى الرحم بسبب ما يُسمّى بمرض المتدثرة أو جرثومة مرض السيلان. أعراض قرحة الرحم ظهور إفرازات مهبليّة سميكة تزيد بعد الدورة الشهرية، ولها رائحة

فوائد تقشير الجسم تتعدد فوائد تقشير الجسم، حيثُ يُساهم تقشير الجسم في إزالة خلايا الجلد الميتة وتخليص البشرة من التجاعيد، كما يُزيل حبوب الشباب منها وأنواع الحبوب الأخرى، ويُساعد التقشير على علاج بقع الشمس التي تغزو البشرة، مما يمنح البشرة نعومة ونضارة، ويُمكن تقشير الجسم من خلال إستعمال مكونات طبيعية تُفيد البشرة والتي سنذكر منها في المقال التالي. البرتقال والبندورة يُكن صنع مُقشر طبيعي للجسم في المنزل باستعمال البرتقال والبندورة من خلال إتباع الخطوات التالية: المكونات: عصير ثمرة بندورة