مفهوم التسامح لغةً يُشيرُ لفظ التّسامح -المُشتقّ من الفعل تسامَح الخماسيُّ اللازم المعتدِّي- إلى التَّساهل والتَّهاون واللين، ومن مدلولاته اللغويَّةُ الحِلمُ والعفوُ والمُسامحة؛ أي غُفرانُ الحقوقِ، والعفوِ عن الخطأ، والموافقة على الصَّفح وتدلُّ السَّماحةُ لُغةً على السَّلاسة، والمُساهلة، والتهاونِ، والحِلم، والرِّفق، وفي النُّظم الفلسفيَّة العالمية يُنظر إلى التسامح على أنَّه احترامٌ تبادليٌّ بين الأفرادِ والآراء مهما كان مستواه صحيحاً كان أم خاطئًا. إنَّ تحقيقَ التَّسامح بين النَّاس وتعميمه

الكالسيوم ونقصه يُعدُّ الكالسيوم من أكثر المعادن وفرةً في الجسم، ويمكن الحصول عليه من خلال بعض الأطعمة، كما يمكن تدعيم أطعمةٍ أخرى به، كما أنّ الكالسيوم متوفرٌ على شكل مكمّلات غذائية، وفي بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للحموضة، وتوجد هذه الكمية في العضلات، والدم، والأنسجة الأخرى، في حين يُخزَّن ما يقارب 99% من كمية الكالسيوم الموجودة في الجسم في العظام، والأسنان. أمّا نقص الكالسيوم (بالإنجليزية: Hypocalcemia)، فيُعرف بأنَّه امتلاك الجسم لكميّةٍ قليلةٍ جداً من الكالسيوم في الدم، ولتجنب ذلك يجب

موقع بحر الظلمات تَفصِلُ مياه بحر الظلمات أو ما يُعرَف بالمحيط الأطلسيّ، بين قارّتي أفريقيا وأوروبا، وبين القارَّتَين الأمريكيَّتَين، وهو يَمتدّ جنوباً نحوَ القطب المُتجمِّد الجنوبيّ، وشمالاً نحوَ القُطب المُتجمِّد الشماليّ، بمسافة تَصل إلى 14 ألف كم، ومساحة تَبلغُ أكثر من 82 مليون كم مُربَّع، وبعَرْض 5 آلاف كم، إلّا أنّه يَضيقُ عند خطّ الاستواء إلى حوالي 3 آلاف كم، وعُمْق مقداره 4 آلاف كم، ويُعتبَر المحيط الأطلسيّ ثاني أكبر المحيطات في العالَم بعد المحيط الهادئ، ويَمرُّ خطّ الاستواء بالمحيط

أجمل خواطر قصيرة إليكم أجمل الخواطر القصيرة: وراء كل إنسان: حياة أخرى، يعيشها بمفرده. أيها الليل الذي ناجى وجودي في كلّ ليلة بهدوء صمتك. يا حبيبي لولانا نحن ما عرف الحب للحب درباً. الخيال هو أعلى طائرة يمكن أن يحلّق بها الإنسان. إن كان من حقهم أن يبتعدوا أظن أنّ من حقنا أن ننسى. حين يعم الصمت بين اثنين يكون هناك قلب كسر بطريقة ما. يا حبيبي أحببت فيك الروح لا أدري من أعشق بعدك. صدورنا مليئة، بأكثر الأشياء التي: ليست لنا. أحياناً، من السّعادة تود تقبيل جبين السّماء وترسم من غيماتها للكون أجمل

كيفية تنظيم اليوم هناك العديد من النصائح التي تساعد على تنظيم ساعات اليوم بأفضل وجه، ومن أهمها: القيام بتحديد الأهداف وترتيبها حسب قيمتها وأولويتها، وذلك من خلال القيام بالتركيز على المهام الضرورية وإنجازها في البداية، ومن الجدير بالذكر أنه من المهم كتابة قائمة بالمهام الواجب القيام بها خلال اليوم، والوقت الكافي لإنجاز كل منها. عدم السعي وراء الكمال لأنه قد يؤدي إلى ضياع الوقت، بل يجب إنجاز ما يجب القيام به بالمستوى الذي لا يضيّع الوقت المحدد. محاولة القيام بالمهام بنصف الوقت الذي كان من

الحمل من المعروف أنّ المرأة تمرّ بمشاقّ ومتاعب عدّة خلال فترة الحمل، ويجب عليها أن تعتني بنفسها وبحملها جيداً، وخاصّة خلال آخر شهرين من الحمل، وهما الشهر الثامن والشهر التاسع، فهذه الأشهر تمثل نهاية رحلة الحمل، وتتطلّب من الأم القدرة على تحمل المزيد من الأعباء الجديدة، ففي خلال هذه الفترة يكون نموّ الجنين وتطوّره قد اكتمل تقريباً، وحتماً يكون قد بدأ بتشكيل وضعيته لاجتياز مرحلة الولادة بسلام، الأمر الذي يسبب للأم الحامل عدّة أعراض ، ولكي تجتاز الحامل الأشهر الأخيرة من الحمل بسلام يجب عليها

عمل عدس التميس عدس التميس هو شوربة بسيطة وسريعة تحضّر من العدس الأصفر أو الأحمر المقشور، وتقدّم مع خبز التميس . المكوّنات أربعة فصوص من الثوم. أربعة قرون من الفلفل الأخضر الحار. حبة من الفلفل الأحمر الحار. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف والمطحون. حبتان من البندورة المفرومة فرماً ناعماً. ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل الطازج المبروش. ستة أكواب من الماء. ثلاثة أكواب من العدس الأحمر المقشور. بصل مفروم ناعماً. خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة ونصف من الملح. ملعقة كبيرة من الكمون. ملعقة

زبدة الشيا تعدّ زبدة الشيا مادة دهنية طبيعية مستخرجة من جوز شجرة الشيا الإفريقية، وهي تُعرف بلونها الأصفر ورائحتها المنعشة، وفائدتها الكبيرة للجسم والتي جعلت منها أحد المكوّنات الأساسية التي تدخل في كثير من الوصفات الخارجية سواء العلاجية أم التجميلية، وفي هذا المقال سنتعرف على طريقة عمل لوشن زبدة الشيا. عمل لوشن زبدة الشيا لوشن زبدة الشيا وزيت البرتقال المكوّنات: ثلاثة أرباع الكوب من زبدة الشيا. نصف كوب من زيت زيت اللوز الحلو. عشر قطرات من زيت البرتقال العطري. ملعقة كبيرة من نشا الذرة. أربعة

الحلبة والوزن تتعدّد الأدوية والعلاجات المستخدمة من أجل زيادة الوزن، بينما يمكن الحصول على نتيجة قريبة إذا ما اتبعنا هذه الوصفة الطبيعية المعتمدة على استخدام الحلبة لكسب المزيد من الوزن، فالحلبة إحدى النباتات الطبيعية المستخدمة من قبل العديد من سيدات آسيا للحصول على غرض التسمين. عدا عن الفوائد الصحية الأخرى للحلبة؛ من علاج للالتهابات الموضعية، وتنشيط للرحم، وعلاج للجروح والقروح، ونحن هنا بصدد بيان أهمّ طرق استخدام الحلبة للتسمين، إضافة إلى عرض أهم فوائدها في هذا المجال. فوائد الحلبة لزيادة

التهاب البشرة يعاني العديد من الأشخاص من وجود مشاكلٍ في بشرة الوجه، والتي من الممكن أن تسبّب انزعاجاً لدى الكثيرين منهم، وبخاصةً الفتاة التي تسعى دوماً للحصول على بشرةٍ نضرةٍ نقيةٍ خاليةٍ من العيوب والمشاكل، ومن مشاكل البشرة التي تفقدها حيويتها ونضارتها هي التهاب البشرة، فالتهاب البشرة ينتج بسبب ملامسة الجلد للعديد من المواد النباتية والحيوانية والكيميائية والفيزيائية، بالإضافة إلى التهيّج الميكانيكي أو مواد مسببة للحساسية، وبعض الأمراض المعديّة، وسوء التغذية، وأبرز أنواع التهاب البشرة هو

مدينة ليون الفرنسيّة تقع مدينة ليون في الجانب الشّرقي من وسط فرنسا على نقطة مُرتفعة عند مُلتقى نهريّ الرون وسون، وتُعتبر ثالث أكبر مدينة في فرنسا بعد مدينتي باريس ومرسيليا، وتتوزّع مساحتها على ضفّتي نهر الرون ونهر ساون بالإضافة إلى شبه جزيرة ضيّقة واقعة ما بين النّهرين، ويحيط بالمدينة العديد من الضّواحي السّكنيّة جنباً إلى جنب مع بعض المناطق الصّناعيّة، بالإضافة إلى منطقة تُعدّ واحدة من أكبر مُجمّعات تكرير النّفط في فرنسا وهي (Feyzin) و(Saint-Fons). القيمة التّاريخية للمدينة تنبع القيمة

قراءة أذكار الصباح والمساء العبد المسلم مأمورٌ بالإكثار من ذكر الله والمداومة عليه، وأنّ يخصّ بذكره الصباح والمساء، قال الله -تعالى-: (فَسُبْحَانَ اللَّهِ حِينَ تُمْسُونَ وَحِينَ تُصْبِحُونَ)، والأذكار كثيرةٌ ومتعدّدةٌ وردت عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-، منها ما هو آياتٌ قرآنيةٌ وأدعيةٌ متواترةٌ، ومن أذكار الصباح والمساء المشروعة: قراءة آية الكرسيّ. قراءة سورتي الفلق والناس. قراءة سورة الإخلاص. الصلاة على النبي -صلّى الله عليه وسلّم-. التسبيح بحمد الله، والثناء عليه. وقت أذكار الصباح

الحلويات تعتبر الحلويّات من ألذ الأطباق الّتي يتناولها الشخص خلال يومه، فهي تتميّز بمنظرها الجميل، ومذاقها اللذيذ، فتشتهر كل دولة بتحضير حلو معين يميزها عن باقي دول العالم، فمثلاً مصر تشتهر بتحضير البسبوسة، وفلسطين تشتهر بالكنافة، وسوريا تشتهر بالمهلبية، وغيرها الكثير، حيث إن الحلويات تقدم إمّا باردة أو ساخنة، وسنتعرّف في هذا المقال على طرق لصناعة الحلويات. التشيز كيك البارد المكوّنات مئة وثمانون غراماً من الزبدة النباتية. خمسمئة غرام من بسكويت الدايجستيف. أربعمئة غرام من جبن الكريم. ظرفان من

أسباب التنمر عند الكبار إنّ التنمّر شكل من أشكال السلوك العدواني ، والذي يقدم عليه الشخص عن قصد وبشكل متكرر والهدف منه إصابة الشخص الآخر أو جعله يشعر بعدم الرّاحة، ويتّخذ التنمّر أشكالًا عدة منها الاعتداء الجسدي أو اللفظي، وقد يكون المتنمر هو الشريك أو رئيس العمل أو أي شخص من المجموعات التي ينتمي لها الفرد، وللتنمر عند الكبار أسباب منها الآتي: النشأة في بيئة متنمرة إن التنشئة الاجتماعية في الصغر هي التي تبني شخصية الإنسان، فإن كان والدي الطفل متنمرين فإنه سيرى أنّ هذا هو التصّرف الطبيعي، فإن

الناس الطيبة هم أناس معدنهم أصيل وقلبهم طيب ولا يكفي كل الكلام لوصفهم ولكن هنا في هذا المقال سوف تجد ما جمعناه من كلام عن الناس الطيبة. كلام عن الناس الطيبة الكلمة الطيبة صدقة. جارة طيبة أفضل من أخت بعيدة. السمعة الطيبة أفضل من الرداء الجميل. الطيبة هي انتصار الإنسان على النفس الأمارة بالسوء. هي اليد طيبة حين نُكسرُ دافئة حين نبكي وعاشقة حين نتعب. هناك أشياء أكثر متعة من ضرب الناس. الكلمة الطيبة هي أجمل الهدايا وأقلها سعراً. المدح يزيد الإنسان الطيب طيبة والخسيس خسة. علمني أهلي الكلام وعلمني

لا شك أنَّ التغذيَّة التي نحصل عليها تؤثر على صحّة أجسامنا، وفي وقتنا الحالي وبسبب ما نشهده حالياً من تسارعٍ في الوقت نلجأ لتناول المأكولات والوجبات السريعة والتي في الغالب لا تُعطينا ما نحتاجه من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الآخرى التي يحتاجها الجسم للبناء ولإنتاج الطاقة. وكما أنَّ العناصر الغذائيَّة الطبيعيَّة من خُضار وفواكه ولحم وغيرها لم تَعد تُنتج بنفس الجودَّة التي كانت بها في السابق فمنها ما هو مُعدل جينيَّاً ومنها ما تأثر بالعوامل التي أنتجها الإنسان كالإشعاعات النوويَّة

المنتجات الغذائية تشتهر أوكرانيا بتصنيع الفواكه والخضراوات، حيث إنّها تُعتبر من الدول الرئيسية المنتجة لمعجون الطماطم، وهي احدى أكبر خمس دول أوروبية مُصدّرة لخل التفاح، كما أنّها تُنتج البطاطا ودقيق البطاطا حيث بلغت حصة أوكرانيا من الإنتاج العالمي للبطاطا حوالي 6.2%، ويشمل قطاع تجهيز الأغذية وصناعتها الخضراوات المُعلّبة، والسكر، والكحول، والحبوب، والحلويات، والزيوت الحيوانية والنباتية. تُمثّل الزيوت النباتية ما نسبته 25.1% من النسبة الكلية لصادرات أوكرانيا، وتُشكّل الحلويات ما نسبتة 1% من جميع

قوة الإيمان قوة الإيمان هي خضوع العبد لله -تعالى- بإلتزام أوامره واجتناب نواهيه، وكلّما ازدادت قوّة إيمانه ازدادت خصال الإيمان وشعبه في قلبه كالتقوى، والتوكّل، والخوف، والرجاء، والمحبّة، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ الإيمان في قلوب البشر متفاوت في درجاته؛ فأعلاها إيمان الرسل والأنبياء ثمّ إيمان الصحابة -رضوان الله عليهم- ثمّ إيمان العباد الصالحين المتّقين؛ قال -تعالى-: (تِلْكَ الرُّسُلُ فَضَّلْنَا بَعْضَهُمْ عَلَىٰ بَعْضٍ مِّنْهُم مَّن كَلَّمَ اللَّـهُ وَرَفَعَ بَعْضَهُمْ دَرَجَاتٍ)، وسبب هذه

اختراع بسيط ليس بالضرورة أن تكون الأشياء المعقّدة هي الأفضل أو التي تخدم لفترة زمنيّة أطول أو تكون جودتها أكبر، وإحدى هذه الأمور هي الاختراعات، فهنا الأمر يكون بالعكس أي أنّه كلّما كانت هذه الاختراعات أبسط وأسهل في التعامل كلمّا زادت نسبة الناس التي تحب أن تقتنيها وتشتريها، وتحديداً إن كانت تساعد على إنجاز مهام معينة، على العكس من المعقدة التي لا يستطيع أي شخص التعامل معها واستخدامها إلّا الشخص الذي قام باختراعها أو تدرّب عليها؛ لذلك سوف نتناول مجموعة من الاختراعات البسيطة وطريقة استخدامها

صعود الدرج يُساعد الالتزام على صعود الدرج بدلاً من صعود السلالم الكهربائيّة المتحرّكة على حرق الكثير من السعرات الحرارية، وتحسين اللياقة البدنية لجسم الإنسان. المشي وتسلق الجبال إن المشي لمسافاتٍ طويلة يحرق العديد من السعرات الحرارية ، في حين يساعد تسلق التلال والجبال والصخور على حرق ضعف عدد السعرات الحرارية التي تُحرق عن طريق المشي؛ لذلك يُنصح بالمشي وتسلّق الصخور حتى لو في الصالات الرياضية المُغلقة والمخصّصة لتسلق الجبال لضمان الحفاظ على السلامة والأمان. الجري يساعد الجري على جهاز الجري على

الهند دولة الهند أو جمهوريّة الهند كما يُطلق عليها رسمياً هي دولة تقع جنوب قارة آسيا، وهي سابع أكبر دولة من حيث المساحة، وتَأتي في المركز الثاني من حيث عدد السكان؛ حيث تصل مساحتها إلى حوالي 3.287.590 كيلومتر مربع، ويبلغ عدد سكانها ما يقارب 1,252,000,000 نسمة حسب إحصاءات عام 2013م، وبذلك فهي تُعتبر أكثر دولةٍ ديموقراطيّة مُزدحمة بالسكان على مستوى العالم. اسم رئيس دولة الهند الهند من الدول الديموقراطيّة، والتي يتم الانتخاب فيها بطريقة غير مباشرة، من قبل المجتمع الانتخابي؛ حيث تدوم فترة

دير الزور هي إحدى المحافظات السورية الواقعة إلى الشرق منها على نهر الفرات، وعاصمتها مدينة دير الزور، وهي أكبر مدنها، وتبلغ مساحتها ثلاثةً وثلاثين ألف كيلومترٍ مُربعٍ، وهي ثاني أكبر المحافظات السورية مساحةً بعد محافظة حمص، وتُقسم المحافظة إلى ثلاث مناطق، هي: دير الزور، والميادين، والبوكمال، وتضمّ هذه المناطق عدّة مدنٍ كمدينة دير الزور، والميادين، والقورية، والبوكمال، وهجين، إلى جانب إحدى عشرة ناحية، ومئةٍ وثمانٍ وعشرين قريةً. عدد سكان دير الزور بلغ عدد سكان محافظة دير الزور حسب سجلات الأحوال

أطعمة تزيد الشعور بالشبع أوجد العلماء مفهوم مؤشر الشبع لوصف الأطعمة التي تُساعد على الوصول إلى نسبة شبع أكبر ولمدّة أطول وبكميةِ سعرات حرارية قليلة نسبيًا، فالأطعمة المختلفة تختلف بقدرتها على إشعارنا بالشبع، لذلك اختيار أطعمة تمتلك مؤشر شبع عالي يُساعد على التحكم بالشهيةِ، وتقليل الوزن. البطاطا المسلوقة مقارنةً بالأطعمةِ العالية بالنشويات تُعدّ البطاطا المسلوقة الأكثر قدرة على زيادةِ الشبع وتقليل الشهية، ويُعتقد أنّ هذا الأمر يرجع إلى وجود أحد أنواع البروتينات التي تُقلّل من الشهية، إذ تحتوي

أحكام التجويد في الآيات من (1-5) قال الله -تعالى-: (ا لٓمٓ * تَنزِيلُ الْكِتَابِ لَا رَيْبَ فِيهِ مِن رَّبِّ الْعَالَمِينَ* أَمْ يَقُولُونَ افْتَرَاهُ بَلْ هُوَ الْحَقُّ مِن رَّبِّكَ لِتُنذِرَ قَوْمًا مَّا أَتَاهُم مِّن نَّذِيرٍ مِّن قَبْلِكَ لَعَلَّهُمْ يَهْتَدُونَ* اللَّـهُ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَمَا بَيْنَهُمَا فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُم اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ مَا لَكُم مِّن دُونِهِ مِن وَلِيٍّ وَلَا شَفِيعٍ أَفَلَا تَتَذَكَّرُونَ* يُدَبِّرُ الْأَمْرَ مِنَ السَّمَاءِ