تقليل نسبة السكر في الدم أوجدت بعض الدراسات أنّ استهلاك بذور الحلبة مع الوجبات بكمية 5-50 غراماً مرةً أو مرتين يومياً يقلل من نسب السكر في الدم عند المصابين بمرض السكري من النوع الثاني، ولكن تناول كميات أقل من 2.5 غرام لم يظهر أي آثار جانبية، كما أظهرت نتائج استهلاك المصابين بمرض السكري من النوع الأول 50 غراماً من بودرة بذور الحلبة مرتين يومياً تقليل نسب السكر في البول. تقليل آلام الحيض أظهرت الدراسات التقليل من آلام الحيض عند النساء اللواتي يعانين من عسر الطمث عند استهلاكهم كمية 1800-2700

مدينة قابس تعرف باللغة الإنجليزية باسم (Gabes)، وهي مدينةٌ مِن المُدنِ التونسية، وتعتبر عاصمةً لولايةِ قابس التونسية، ويصل عدد سكانها إلى ما يقارب 160 ألف نسمة، وتعد من المدن الساحلية؛ إذ تحدها حدودٌ ساحليّةٌ يطلق عليها اسم خليج قابس. كانت تعرف قديماً في العصر البربري باسم تاقابس وفقاً للغة البربرية، ثم عُرفت عند الرومان باسم تاكابتيوس، وعندما حكمها العرب حذفوا (تا) من اسمها البربري ليُصبح قابس، وظل مستخدماً هذا الاسم حتى هذا اليوم. تعتبر مدينة قابس واحدةً من المدن التونسية التي تؤثّر على

الحمية العسكرية تعدّ الحمية العكسرية من أنواع الحميات الغذائية الشائعة حيث تعد بخسارة 4.5 كيلوغرامات في أسبوع، ويُقسم هذا النظام الغذائي إلى قسمين ويمتد لمدة سبعة أيام، حيث يتضمن ثلاثة أيام يتم فيها تناول أغذية منخفضة بالسعرات الحرارية في وجبات الفطور، والغداء، والعشاء ولا يتضمن وجبات خفيفة بينهم فيكون مجموع السعرات الحرارية المتناولة 1100-1400 سعرة حرارية في اليوم، أما الأيام الأربعة المتبقية فيَسمحُ النظام بتناول أغذية صحية إلى جانب الأغذية المنخفضة بالسعرات الحرارية. وما يميز هذا النظام

السجق الإسكندراني يعتبر من الأطعمة المشهورة بشكلٍ كبير في كافة أنحاء العالم، سواء في العالم الغربي أو العربي، ويطلق عليها اسم النقانق، وهي نوع من اللحوم المبهرة الغير صحية، وعلى الرغم من ذلك فهناك الكثير من الأشخاص يفضلونها، ويتم إضافة عليها العديد من الإضافات مثل التوابل وأنواع مختلفة من الخضروات، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية عمل سجق إسكندراني. عمل السجق الإسكندراني المقلي المكوّنات كيلو من السجق. ثلاثة حبات من البصل. خمسة حبات من الفلفل الأخضر. أربعة حبات من البندورة. ملح حسب الرغبة.

مرض النقرس هو مرض يُصيبُ المفاصل، وهو التهابٌ وتَجمُّع لبعض الأملاح. أعراض مرض النقرس الشعور بالألم، وقد يكون شديداً؛ بحيث إنّه يوقظ المريض أحياناً من النوم، ويَكون هذا الألم على فتراتٍ طوال اليوم، ويكون مُتقطّعاً وشديداً جدّاً. يؤدي إلى تورّم. تشوّهات في المفصل إذا لم تتم مُعالجة المرض بمراحلَ مبكرة. محدوديّة في الحركة؛ حيث إنّ المريض لا يستطيع أن يَستعمل المفصل أو الطرف في هذا المفصل المُصاب فهو سيخسَر جزءاً أو كامل مَجال الحركة للمفصل المُصاب. د.أسامة العودات - مقيم جراحة العظام والمفاصل

الثّعلبة تتعدّد وتتنوّع الأمراض التي قد تصيب الجلد ، فمنها البسيط ويمكن علاجه بسهولةٍ، ومنها ما قد يُشفى وحده، وهناك بعض الأنواع التي تدخل في مراحل مستعصيةٍ، وتحتاج إلى العلاج لفتراتٍ طويلة، وأنواع أخرى تُعدي الأشخاص المحيطين، سواءٌ عن طريق استخدام الأدوات الخاصّة للمريض، أو من خلال التعامل معه بصورةٍ مباشرةٍ؛ لذلك قد تختلط على الناس الكثير من الأمراض الجلديّة ، ومن هذه الأمراض الثعلبة. داء الثعلبة (بالإنجليزية: Alopecia areata): هو مرضٌ يؤدي إلى تساقط الشعر من فروة الرأس أو أيّ مكانٍ آخر

العناية بالبشرة يرغب الكثير من الأشخاص وخاصةً الفتيات في الحصول على وجه مشرق وصافٍ، وخالٍ من كافة العيوب التي تؤثر على مظهره، ولذلك يلجأ البعض إلى استخدام بعض أنواع الأدوية، والمواد التجميلية المتوفرة بشكل كبير، ولكنها لا تجدي نفعاً في كثير من الأحيان، لاحتوائها على مواد كميائية، ولذلك سنذكر في هذا المقال مجموعة من الخلطات الطبيعية التي من شأنها أن تجعل الوجه مشرقاً، مع ذكر مجموعة من النصائح المفيدة. خلطات طبيعية لوجه مشرق مسحوق الكركم يتم استخدام مسحوق الكركم من خلال وضع كمية قليلة منه في

معلومات عن رواد الفضاء للأطفال نُدرج في ما يأتي عدد من المعلومات البسيطة عن رواد الفضاء للأطفال: من هو رائد الفضاء؟ يتصّف رائد الفضاء بأنّه شخص مدرب تدريبات خاصة، ومؤهل للانطلاق نحو الفضاء الخارجي، ويجدر بالذكر أنّ رواد الفضاء داخل المركبة الفضائية يمتلك كلّ منهم مهمة خاصة على المركبة، فمنهم من يتولى مهمة القيادة، وتتوزع المهام على البقية فمنهم من يعمل كقائد للحمولة، أو أخصائي للمهمة، أو طيار علمي، أو مهندس طيران . يُذكر أنّ رائد الفضاء يخضع لعدد كبير من التدريبات والاختبارات قبل السماح له

سلطنة عُمان عُمان هي دولة عربيّة إسلاميّة تُوجَد في منطقة شِبه الجزيرة العربيّة ، وعاصمتها الإداريّة هي مدينة مسقط، وتُعتبَر من الدُّول الكبيرة نسبيّاً؛ حيث تبلغ مساحتها ما يُقارب 309,500كم²، وقد تمّ تقسيم هذه المساحة من الناحية الإداريّة إلى أربع محافظات، وخمس مناطق إداريّة، ويعود تاريخ تأسيس السلطنة بشكلها الحاليّ إلى 23 من شهر يوليو/تموز من عام 1970م، حيث شهدت الدولة نقطة تحوُّل، ونَقلة نوعيّة، وأصبحت بعد ذلك التاريخ واحدة من أكثر البُلدان العربيّة ازدهاراً، وأمناً، وتطوُّراً، وممّا ساعد

لماذا تظهر الحبوب بعد إزالة الشعر؟ إنّ ظهور الحبوب الصغيرة والاحمرار على البشرة بعد إزالة الشّعر الزّائد من الوجه أو من مناطقِ الجسمِ المختلفة مشكلةً تواجهها معظمُ السَّيدات وخاصّةً ذواتِ البشرة الحسّاسّة؛ لأنّها تُسبِّبُ الألمَ بالإضافةِ إلى مظهرها السّيء والمُزعج، فعند نزعِ الشّعرة بأيّ طريقةٍ تتوسّعُ مسامات الجلد ويُصبحُ من السَّهل أن تلتقط الميكروبات وتتحسّس فتظهرُ عليها هذه الحبوب الصغيرة بالإضافة إلى الاحمرار، ولكن لا داعي للقلق فقد أصبح هُناك حُلولاً كثيرةً لحلّ مشكلة ظهور الحبوب على

يوغا الوجه إحدى طرق الحصول على خدود ممتلئة هي ممارسة رياضة يوغا الوجه، التي تؤثر بشكل كبير في جعل مظهر الوجه أكثر شباباً وحيوية، وقد تحتاج هذه الطريقة لبعض من الوقت للحصول على النتائج المرغوبة، وللحصول على أفضل النتائج يُنصح بممارسة هذا النوع من الرياضة مرتين يومياً. تمرين المقاومة للحصول على خدود ممتلئة يُمكن القيام بتمرين المقاومة ويكون ذلك من خلال الضغط بإصبع السبابة على الخدين مع فتح الفم أثناء الإبتسامة وإسقاط الذقن إلى الأسفل، ثم تحريره، مع تكرار هذه العملية لعشرين مرة. تمرين السمكة

الحلويات تعتبر الحلويات من أكثر أصناف المأكولات المطلوبة والمحبوبة لدى الجميع، نظراً للذة مذاقها، وتنوع أشكالها وألوانها، وطرق تزيينها، كما أنّ هناك تصنيفات مختلفة للحلويات، وفقاً لعدة أمور منها طريقة تحضيرها سواءً كانت مخبوزة أم مبردة في الثلاجة، ودسمة أم خفيفة، وحلى صواني أم كاسات، ومن الجدير ذكره أننا سنعرض لكم في مقالنا هذا طرق لعمل حلى سهل وخفيف ولذيذ. طرق عمل حلى خفيف كيكة البرتقال المكوّنات: ثلاث بيضات. ثلاثة أرباع كوب من سكر الفركتوز. رشة من الفانيلا. نصف كوب من زيت الكانولا. كوب من

جورجيا تقع دولة جورجيا وعاصمتها تبليسي في المنطقة الواصلة ما بين الجهة الشرقية الأوروبيّة مع الجزء الغربي من قارّة آسيا وفي جنوب القوقاز في أوراسيا، وتحتلّ مساحة تبلغ حوالي 69700 كم، وتشرف على دولة جورجيا البحر الأسود من الجهة الغربية، وروسيا من الجهة الشمالية، أمّا من الجنوب فتشرف على كل من تركيا وأرمينيا، ومن الجهة الشرقيّة تطلّ على دولة أذربيجان، ومن الجدير بالذكر أنّ جورجيا تقسّم إلى جزئين، وهما: الجزء الغربي الذي يطلق عليه اسم بكولخيس، بالإضافة إلى الجزء الشرقي وهو أيبيريا. عاشت دولة

تعريف حول محمد الغزالي وُلِد الشّيخ محمد الغزالي في 22 من شهر سبتمبر عام 1917م في مصر، وهو مفكر وداعية إسلاميّ مصريّ، حَفِظ الغزالي القرآن الكريم عن ظهر قلب منذ الصغر، ودرس العلوم الدينية في الأزهر، وحصل على العديد من الشهادات في مجال أصول الدين، وكان صديقًا للعديد من العلماء والشيوخ، مثل الشيخ عبد العظيم الزرقاني، والشيخ عبد العزيز بلال، والشيخ إبراهيم الغرباوي. تُوفّي محمد الغزالي في 9 من آذار عام 1996م في مدينة الرياض، أثناء مشاركته في أحد الاحتفالات الوطنيّة في المملكة العربية السعودية،

القطط تعد القطط من الحيوانات الأليفة التي لا تشكل أي خطر على الإنسان، وتعيش في محيطه، وهي من فصيلة السنوريات من الثديات، ولها أنواع عديدة، ومن أنواعها القطط السيامية، والقطط الشيرازية، وقطط الهملايا، وهذه الأنواع هي الأكثر شهرة باقتنائها في المنزل وتربيتها. قطط الهملايا حاول العلماء في أمريكا الشمالية منذ عام 1930م إنتاج جيل من القطط يحمل مواصفات كل من القطين الشيرازي الفارسي والسيامي؛ وهما النوعان الأكثر شهرة بين أنواع القطط، وذلك عن طريق تزاوجهما معاً، وتشمل هذه المواصفات إنتاج قط يحمل صفات

المشيمة يشير مصطلح تكوّن المشيمة في علم الأحياء إلى المشيمات من حيث النوع والبنية، وهي عبارة عن عضو دائري مسطح الشكل يتصل بالجنين في رحم والدته عن طريق الحبل السري، وتعتبر المشيمة من أهم الأجزاء التي تغذي الجنين، كما أنّ لها دوراً مهماً في عملية التنفس، حيث تقوم بوظيفة الرئتين فيحصل الطفل من خلالها على الأكسجين ويتخلص من ثاني أوكسيد الكربون. تساعد المشيمة على خروج المواد السامة الناتجة عن عملية الأيض في جسم المرأة، والتي تتكوّن في الثدييات الإناث الحوامل، إلا أنّها تكون أيضاً في النباتات

تسمية صغير الذئب يُسمّى صغير الذئب بالعديد من التسميات، ومنها ما يأتي: السِّمْع: هي إحدى تسميات صغير الذئب، وهو ولد الذئب من الضبع، وهو أحد السباع المركبة، حيث يمتلك شدّة الضبع وقوّته، وجرأة الذئب وخفته، ويُزعم أنّه لا يعرف العلل، ولا يموت حتف أنفه، ويتميّز بسرعته الشديدة، فهو أسرع من الريح، وقال الجوهري: أنّ السِّمْع هو الذئب الأرسح، والذي يتصف بقلّة لحم فخذيه. الجرو: تسمية تُطلق على أبناء الكلب، وأبناء جميع السباع الأخرى. العِسْبار: هو اسم لصغير الضبع من الذئب، ويُقال للأنثى عسبارة، وجمعها

علم الفيزياء يُعدّ علم الفيزياء واحداً من أقدم العلوم التي عرفها الإنسان وسعى جاهداً لإثبات نظريّاتها، وتفسير ظواهرها، وتعليل أسبابها، وسّنَ القوانين المختلفة ليشرح ويعلّل ويفسر ما لاحظه وما اختبره بنفسه، وما جرى من تعديلٍ على قوانين وفرضيّات الأوائل في علم الفيزياء. الفيزياء أحد مجالات علم الطبيعة؛ فهو علمٌ يدرّس كل ما يتعلّق بالمادة من الحركة والسكون، والطاقة والقدرة والشغل، وما يؤثر على المادة، وما تتأثر به المادة، كما يدرّس القوة وأشكالها وتأثيراتها، والسرعة رابطاً ذلك بعامليّ المكان

كيفية التخلص من الكرش شاع بين الأفراد طرق لكيفية التخلص من الكرش بالأعشاب وغيرها من الوصفات ، إلّا أنّ ذلك غير صحيح ويجدر على الشخص المعنيّ اتباع نظام غذائيّ صحيّ بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، وفيما يأتي بيان لبعض النصائح التي تُساعدك على كيفية التخلص من الكرش نهائيًا: زيادة تناول الألياف الذائبة يُساعد تناول الألياف الذائبة (بالإنجليزية: Soluble Fibers) على إبطاء حركة الطعام خلال الجهاز الهضمي، وذلك لأنّها تمتص الماء، وتُشكّل مادّةً هلاميّة، ممّا يساهم أيضاً في زيادة الإحساس

كيفية استخدام أوراق الكينا تعد أشجار الكينا من الأشجار الدائمة الخضرة ، ويوجد منها ما يقارب 23 نوعًا، وتعد أمريكا الجنوبية الموطن الأصلي لها، وهي تملك تاريخًا طويلًا في مجال العلاج الطبي، حيث تم استخدامها كعلاجٍ دوائي محدد في علاج الملاريا، إذ صُدرت بانتظام إلى إسبانيا؛ بهدف استخلاص المادة المعالجة لحمى الملاريا، وفيما يلي توضيح لطرق استخدام أوراق الكينا: شاي أوراق الكينا: يمكن تحضير شاي الكينا باستخدام أوراق الكينا المجففة، من خلال إضافة الماء المغلي على حفنة من أوراق الكينا المجففة، وتركها

التعريف بسورة التوبة تتخذ سورة التوبة الترتيب التاسع من حيث مكانها في القرآن الكريم ، وتتشارك مع سورة الأنفال؛ حيث يُعتبران من السّبع الطوال، ويبلغ عدد آياتها مئةً وتسعاً وعشرين آية، وفيها تُختَتم طِوال السُّور في القرآن الكريم، وهي من السُّور التي نزلت قبل هجرة الرسول -صلّى الله عليه وسلّم- من مكة المكرمة إلى المدينة المنوّرة. أمّا سبب عدم التسمية بالبسملة في بدايتها؛ فقال علي بن أبي طالب وابن عبّاس -رضي الله عنهما- إنّ البسملة فيها أمان ورحمة، وجاءت هذه السورة لتُزيل الأمان عن المنافقين،

علاج تشمُّع الكبد ثمة مجموعة من الأهداف التي يسعى مزودو الرعاية الصحية لتحقيقها عند علاج مرضى تشمُّع الكبد، وفي ما يأتي بعض من هذه الأهداف: إبطاء مسبب مرض الكبد وعلاجه. حماية الكبد من المصادر الأخرى التي تلحق الضرر به. تخفيف الأعراض، ومنع حدوث المضاعفات. التأكد من مدى حاجة المريض لزراعة الكبد ، وتحديد الوقت المناسب لإجراء هذه العملية. إبطاء مسبِّب مرض الكبد وعلاجه إنَّ التعرف على مسبب المشكلة وعلاجه إن أمكن يعد من أولويات العلاج في حالات الإصابة بتشمُّع الكبد، وفيما يأتي بيان ذلك: الحرص على

الميكرويف تُعرف أفران الميكرويف بأنها أجهزةٌ تُسخّن الطّعام بواسطة موجاتٍ دقيقة تخترقه وتؤدّي إلى تذبذب جزيئاته، ممّا يُسبّب اصطدامها ببعضها، وبالتالي ارتفاع درجة حرارتها وطهو الطعام، وقد تمّ حجز تردد 2450 ميجاهيرتز لاستخدامه حصراً في أفران الميكرويف. كيفية استخدام المايكرويف هناك عدة أمور يجب الالتفات إليها عند الرّغبة باستخدام الميكرويف : اختيار الميكرويف الملائم: يتوافر الميكرويف بأحجامٍ وأسعار وإمكانيات مختلفة، ويُقاس حجم الميكرويف بالمتر المربع؛ إذ إنّ الميكرويف ذي حجم 0.8 قدم مربع سيكون

علاج حرقان المعدة لدى الحامل قد ينصح الطبيب بإجراء بعض التغييرات على نظام الغذاء وأسلوب الحياة الذي تتبّعه الحامل للتخفيف من أعراض حرقان المعدة (بالإنجليزيّة: Heartburn)، وتُعدّ هذه الإجراءات كافية وفعّالة في كثير من الحالات، لكن في حال لم تنجح هذه التغييرات، يلجأ إلى استخدام الأدوية للسيطرة على الأعراض. نصائح وإرشادات فيما يأتي مجموعة مهمّة من النصائح للتخفيف من حرقان المعدة لدى الحامل: اتباع نظام غذائي صحي تُنصح الحامل باتباع نظام غذائي صحيّ خلال فترة الحمل، وذلك لما يعود عليها وعلى جنينها