فوائد نبات السلق نبات السلق من الخضار الورقية الغنية بالمغذيات التي تقدّم الكثير من الفوائد المختلفة للجسم، ومن هذه الفوائد: تعزيز النشاط الرياضي يحتوي على النترات التي تزود العضلات بكمياتٍ أكبر من الأكسجين الذي يعمل على التحسين من أداء التمارين الرياضية، بالإضافة إلى أنَّ هذه المادة مفيدةٌ للقلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يفيد مرضى الجهاز التنفسيّ أيضاً. السعرات الحرارية السلق من النباتات التي تحتوي على كمياتٍ قليلةٍ من السعرات الحرارية؛ إذ يحتوي مئة غرامٍ منه على تسعة عشر سعرةٍ حرارية؛ لذا

شروط اختبار ستيب STEP يُشبه اختبار ستيب اختبار التوفل و الآيلتس ، وتم تصميمه وفقاً للإطار الأوروبي المرجعي الموحد للغات، ويخضع لهذا الاختبار الطلاب الراغبين في برامج اللغة الإنجليزية في الجامعات السعودية، بالإضافة إلى الحاصلين على المنح الدراسية، ويستهدف البرامج التي تتطلب مستويات معينة من اللغة الإنجليزية، والطلاب الذين يرغبون في الحصول على دليل لإتقانهم اللغة الإنجليزية، ولتقدم لاختبار ستيب يجب الانتباه لعدد من الشرط وهي كما يأتي: وقت الاختبار هو ساعتان ونصف فقط. يجب على الطالب إحضار أوراقه

اللغة العربية إنّ لتدريس اللغة العربية في المرحلة الابتدائية مكانة بارزة تميزها عن غيرها من المواد الأخرى، فهي تعتبر وسيلة الاتصال المباشرة بين التلاميذ وبيئتهم، وأداة لاكتساب المعارف والخبرات المختلفة، وتتعدى في كونها مادة دراسية فقط وتتخطاها إلى ما أبعد من ذلك، ونظراً لأهمية اللغة العربية وصغر عمر الطلاب من المرحلة الابتدائية، على المعلم البحث عن طرق تعليمية مبتكرة وحديثة لجذب انتباه الطلاب وتحقيق الأهداف الدراسية. فوائد تعلم اللغة العربية في المرحلة الابتدائية تعتبر لغة مهمة يعتمد عليها

بهارات القهوة القهوة العربية من المشروبات السائدة في الدول العربية وخاصّة دول الخليج العربي والأردن، وتعدّ القهوة رمزاً من رموز الأصالة، وتقدم في مجالس الشيوخ وفي الأفراح والمناسبات، وفي بيوت العزاء، وأيضاً في الأعياد وغيرها. القهوة العربية لها طريقة خاصّة في التقديم، حيث إنّها تحفظ في وعاء يسمى "الدلة"، وهو وعاء حافظ للحرارة بحيث يحافظ على سخونة القهوة لأطول مدة ممكنة، ولها فناجين خاصة، مختلفة عن تلك التي تقدم مع القهوة الحلوة، كما أن تقديمها يجب أن يكون بكميات قليلة، بحيث يتم تعبئة كمية

كرات اللحم مع لبن والأعشاب مدة التحضير 25 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـِ 4 أشخاص درجة الصعوبة سهل المكونات ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. خمس عشرة حبة من بصل الشالوت موزي الشكل ومقشر. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. كوب من عصر العنب الأبيض. خمس ملاعق كبيرة من خل الكرز. كوبان من مرق لحم البقر. عرقان من الزعتر. ملعقة كبيرة من العسل. كوبان من لبن الزبادي اليوناني. فصان من الثوم المقطع. نصف كوب من البصل الأخضر. ملح -حسب الرغبة-. كوب من خليط النعناع الطازج، والكزبرة، والشبت، والطرخون. مكونات اللحم:

الحنين الحنين هو مراجعة الماضي وفتح الدفاتر القديمة ومراجعتها بكل الحب والرغبة، ويمكن أن يكون الحنين لأماكن قمنا بزيارتها في الماضي ونرغب بزيارتها مرّة أخرى، وهنا في مقالي هذا جمعتُ لكم أجمل الخواطر عن الحنين أتمنّى أن تنال إعجابكم. خواطر عن الحنين يمضي الوقت بسرعة كبيرة بلمح البصر، أتمنى ألّا تفكر بشيء بقدر تفكيري الكبير بك. فالماضي ذكرياته جميلة. "جوناثان فوير" إنه لأمر غريب كيف أننا نتمسك بالأشياء التي حدثت في الماضي في حين أننا لا زلنا ننتظر ما سيحدث بالمستقبل. "آلي كوندي" الحنين هو عبارة

حكم صلاة تحية المسجد يُسنّ للمسلم إذا دخل المسجد أن يُصلّي ركعتي تحيّة المسجد ، وتُعدّ ركعتي تحيّة المسجد سنّة عند جمهور العلماء لكلّ من دخل مسجداً إلّا المسجد الحرام، والدّليل في مشروعيّة هذه الصّلاة ما رواه أبو هريرة -رضيَ الله عنه-: (إذا دخل أحدُكم المسجِدَ، فلا يجلِسْ حتى يركَعَ ركعتينِ)، وما رواه جابر بن عبد الله -رضيَ الله عنه-: (جَاءَ سُلَيْكٌ الغَطَفَانِيُّ يَومَ الجُمُعَةِ، وَرَسولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ يَخْطُبُ، فَجَلَسَ، فَقالَ له: يا سُلَيْكُ قُمْ فَارْكَعْ

مفهوم العَوْلَمة إنّ العولمة مصطلح جديد يعبّر عن ظاهرة قديمة ، أدّت إلى جعل العالم قرية إلكترونيّة صغيرة تترابط أجزاؤها عن طريق الأقمار الصناعيّة والاتصالات الفضائيّة والقنوات التلفزيونيّة، وقد ورد عن علماء التاريخ أنّ العولمة ليست ظاهرة جديدة بل قديمة ترجع في أصلها وبداياتها إلى نهاية القرن السادس عشر الميلادي، حيث ظهرت مع بداية الاستعمار الغربي لآسيا وأوروبا والأمريكيتين، ثمّ ارتبطت بتطور النظام التجاري الحديث في أوروبا، مما أدى إلى ظهور نظام عالمي معقد اتصف بالعالميّة ثمّ أُطلق عليه اسم

دولة ساموا كان يطلق عليها اسم ساموا الغربية الألمانية، وهي عبارة عن مجموعة من الجزر الناشئة عن النشاط البركاني، والواقعة في الجزء الجنوبي في المحيط الهادئ، وتحديداً في المنطقة الوسيطة ما بين جزر هاواي الأمريكية ونيوزيلاندا كما أنها تشرف على مضيق أبولميا، وتبلغ مساحتها حوالي 2831 كم، حيث تحتل جزيرتي أبولو وسافاي 99% من مساحة الدولة، فيما يتوزع 1% من المساحة على ثماني جزر أخرى، وتعتبر مدينة أيبا عاصمة الدولة. يطلق على سكان هذه الدولة اسم السامويين والذين يرجع أصلهم بناءً على الدراسات التاريخية

بيض طيور الحب تبدأ أنثى طيور الحب بوضع البيض بعد 5-12 يوماََ من التّزاوج، فتضع بيضة واحدة في اليوم الأول، ثم بيضة ثانية في اليوم الثّالث، وهكذا إلى أن تُكمل البيض الذي يتراوح عدده في الحاضنة الواحدة ما بين 3-7 بيضات، وتبدأ الأم بحضن البيض في بعض الأحيان عند اكتمال العدد، وتمتد فترة الحَضْن 23 يوماََ -قد تقل المدة أو تزيد بمقدار يومين-، ويحتاج جميع البيض إلى فترة حضانة متساوية حتى يفقس. تكاثر طيور الحب تُسمى طيور الحب بهذا الاسم بسبب الرّابطة القوية التي تربط بين الأزواج؛ فهي طيور تتميّز

الاقتصاد الاقتصاد هو عبارة عن نشاط بشريّ يتضمن إنتاج وتبادل وتوزيع واستهلاك الخدمات والسلع، أما مصطلح الاقتصاد في اللغة فيعني: التوسط في الإسراف والتقدير، أي التوسّط في الإنفاق ما بين التبذير والبخل. كما يُمكن تعريف الاقتصاد بأنه: مصطلح يتضمن مفاهيم متعددة، والعلوم الاقتصاديّة هي العلوم المعنية بدراسته، ويُركّز الاقتصاد على النظريات الإدارية والإقتصادية من أجل تنفيذها، أو يمكن اعتباره مصطلحاً بديلاً عن الاقتصاد السياسي، كما يشير الاقتصاد بمفهومه الواسع إلى الحالة الاقتصادية لدولة أو منطقة

موطن أم أربعة وأربعين تُعرف حشرة أم أربعة وأربعين (بالإنجليزية: Desert Centipede) أيضًا باسم حشرة مئويات الأرجل وتعيش في المكسيك وجميع أنحاء جنوب الولايات المتحدة، ويُمكنها التكيف في العديد من البيئات المتنوعة بما في ذلك البيئات الصحراوية، والمناطق الاستوائية، وعلى شواطئ البحار، ويُمكن العثور عليها على جذوع الأشجار ولحائها، وبين الشقوق، وتحت الأحجار، وفي القمامة، وداخل التربة. أين تقضي أم أربعة وأربعين معظم وقتها خلال النهار؟ تقضي أم أربعة وأربعين معظم وقتها خلال النهار تحت الصخور، أو داخل

أجمل الأقوال عن لقاء الحبيب ما أجمل لقاء يجمعك بمن تحب، فهو ينسيك حنين الأمس وذكريات الغد. وإني لأهوى النوم في غير حينه، لعل لقاء في المنام يكون. عند اللقاء خفـق قلبي وزادت دقاته، ليقول حُبك باقٍ للأبد، والشوق لك يزيد. لقاء الحبيب هو العلاج للقلوب، وهو الطبيب. لقد تمددت في اللقاء الأحلام. تجاهلت مواعيد اللقاء حتى صار الصباح مثقلاً بانتظار الحضور. ما أجمل لقاء الأحبة فهو يبث الأُنس، ويطرد الأحزان، ويُريح النفوس المتعبة، فلحظاته مشرقة، ونسائمه عليلة، وهواؤه منعش، وأصوات الأحبة فيه كزقزقة

القطايف القطايف من الحلويات الشرقيّة ، والتي تشتهر وبشكل كبير جداً في مناطق بلاد الشام ومصر، وتحضّر بكثرة في شهر رمضان المبارك، وهي عبارة عن عجينة تصنع بطريقة خاصة تكون محشوة بالحشوة الخاصة من جبنة أو جوز أو فستق حلبي أو غيرها حسب الرغبة، وتكون مشويّة أو مقلية كما وتكون بأحجام كبيرة أو صغيرة، ويطلق على الحجم الصغير من القطايف اسم القطايف العصافيريّ، والقطايف العصافيري تؤكل نيئة فلا تشوى ولا تقلى، بحيث تكون العجينة محشوة بالقشطة أو مغطاة بالفستق الحلبي والقطر حسب الرغبة. عجينة القطايف المكونات

العناية بالبشرة مهما كان نوع البشرة لا بُدّ من العناية بها يومياً، حتى تُحافظ على نضارتها وحيويتها، وبالرغم من توفر العديد من المنتجات التي قد تجعل السيدة تقع في الحيرة لاختيار الأنسب فيما بينها، إلا أنّ هناك عادات أساسية يجب اتباعها للعناية اليومية بالبشرة، وسنتعرف على أهم الخطوات للعناية اليومية بالبشرة . طرق العناية بالبشرة يومياً من أهم طرق العناية بالبشرة يومياً نذكر الآتي: يجب تنظيف البشرة مرتين يومياً، وذلك باستخدام المنتج الأنسب لنوع البشرة ، فبالإضافة إلى أنّ التنظيف اليومي يُحافظ على

حكم الزواج المدني إنَّ الحكم العام للزواج المدني لا يجوز، وتتفرّع منه العديد من الأحكام التي سيتم بيانها فيما يأتي: إنَّ عدم اشتراط الدّين في الزواج المدني ينقسم إلى قسمين: حرمة زواج الكافر بالمسلمة أو الكتابية، وهذا مجمع عليه بين الفقهاء. جواز زواج المسلم بالكتابية، فهو جائزٌ إذا استوفى ذلك جميع شروط الزواج في الإسلام؛ كوجود الشاهديْن و الوليّ ، ودليل ذلك قوله -تعالى-: (وَالْمُحْصَنَاتُ مِنَ الَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِنْ قَبْلِكُمْ). إنَّ عدم اشتراط وجود الشّهود والإعلان في الزواج المدني

طريقة النسخ واللصق بالكيبورد يتم تخصيص مفاتيح معينة على لوحة المفاتيح؛ من أجل استخدامها لنسخ ولصق النصوص، وتختلف هذه المفاتيح باختلاف نوع الجهاز المستخدم، كما هو موضح: أجهزة Windows طريقة النسخ: النقر على مفتاح (Ctrl) مع مفتاح (C). طريقة اللصق: النقر على مفتاح (Ctrl) مع مفتاح (V). طريقة القص: النقر على مفتاح (Ctrl) مع مفتاح (X). أجهزة Mac طريقة النسخ: النقر على مفتاح (Command) مع مفتاح (C). طريقة اللصق: النقر على مفتاح (Command) مع مفتاح (V). طريقة القص: النقر على مفتاح (Command) مع مفتاح (X).

الكيكة الحلزونيّة يعتبر الكيك من الحلويات البسيطة التي يتم إعدادها في المنزل والاستمتاع بالمذاق الرائع والشهي مع الرائحة الجذابة التي تنبعث منه أثناء الخبز، كما ويتميز هذا النوع من الحلويات ببساطة مكوناته وسهولة تحضيره مقارنةً بالطعم اللذيذ الذي سنحصل عليه. ويتم تحضير الكيك بجميع المناسبات والأوقات وفي الجلسات العائلية، والكيكة الحلزونيّة هي نوعٌ عاديٌّ من أنواع الكيك والتي تُحضّر باستخدام وصفة بسيطةٍ من خليط الكيك، ولكن سبب تسميته بهذا الاسم يرجع إلى طريقة تزيينه قبل إدخاله للفرن بإضافة

الاكتئاب يُعرف الاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) بأنّه أحد الاضطرابات المزاجية التي تؤثر في مشاعر المُصاب، وتفكيره، وتصرّفاته، كما يتسبب الاكتئاب بشعور المُصاب بالحزن الدائم أو فُقدان الاهتمام بالأمور التي كانت تهمّه سابقاً، وقد يصل إلأى المرحلة التي قد يعجز فيها عن القيام بالنشاطات اليوميّة، ويُصنّف الاكتئاب بأنه من الحالات التي تتطلب العلاج لمدّة طويلة، إلّا أنّ المُصاب يستجيب بشكل جيد للعلاجات المُتاحة، والتي تتضمن: العلاج النفسي والأدوية المُضادة للاكتئاب. اضطراب الهلع يتضمن اضطراب الهلع

ابن قيم الجوزية هو شمس الدين أبو عبد الله محمد بن أبي بكر بن أيوب بن سعد بن حريز بن مكي زيد الدين الزُّرعي، ولد عام 1292م، وتعددت الآراء حول مكان ولادته، ومنها أنه ولد في مدينة ازرع جنوب سوريا، في حين تروي أخرى أنّه من مواليد مدينة دمشق، عرف عن عائلته الالتزام في الدين والعلم، وقد عمل والده فترة من الزمن كقيّم على مدرسة الجوزية في دمشق، ومن هنا فقد أخذت ذرّيته والأحفاد لاحقاً هذا اللقب مكانة ابن القيم يعتبر ابن قيّم أحد أشهر العلماء المسلمين في القرن الثامن للهجرة، وقد تتلمذ على يد الشيخ ابن

شرط دخول الجنة ما من شكّ أنّ الله -تعالى- خلق الخلق، وأراد لهم الهداية ، والنجاة في الآخرة، وأرسل لهم الرسل عليهم السلام، وشرع لهم الشريعة القويمة؛ ليتقرّبوا من خلالها إلى الله تعالى، فيُكرمهم في الآخرة برضوانه، وجنّاته، لكنّ الله -تعالى- اشترط لمن أراد دخول الجنة شرطاً رئيسياً، لا يصحّ دونه أيّ عملٍ صالحٍ، أو حسنةٍ يقدّمها؛ وهو الإيمان بالله -تعالى- وتوحيده، وإرجاع النية في الاعمال إليه، حيث يقول الله تعالى: (إِنَّهُ مَنْ يُشْرِكْ بِاللَّهِ فَقَدْ حَرَّمَ اللَّهُ عَلَيْهِ الْجَنَّةَ

تعب الجسم يُعدّ التعب شعوراً بالإرهاق أو الضعف العام، وقد يكون جسدياً أو عقلياً أو مزيجاً من الاثنين. وهو عرض وليس مرض، ولا يخلو الأمر من شعور كل شخص بالتعب في إحدى مراحل حياته. وقد يُسبب التعب مجموعة واسعة من الأعراض الجسدية، والعقلية، والعاطفية الأخرى مثل: الإرهاق المزمن أو النعاس، وصداع الراس، والدوخة، وألم العضلات أو ضعفها، وبطء ردود الفعل، وضعف اتخاذ القرارات والحكم، والتهيّج، وضعف التنسيق بين اليد والعين، وفقدان الشهية، وانخفاض كفاءة جهاز المناعة ، وضبابية الرؤية، ومشاكل الذاكرة على

فوائد فيتامين E للبشرة يعتبر فيتامين E من مضادات الأكسدة القويّة، والذي يمكنه أن يساعد في إبطاء ظهور التجاعيد على البشرة وفي تحسين فاعلية واقي الشمس المستخدم، وعندَ استخدام فيتامين E بشكلٍ موضعي على البشرة يمكن ملاحظة التحسن عليها، ولكن يجب البحث على عنصر دل-ألفا- توكوفيرول (dl-alpha-tocopherol) على العلبة، فهي الصيغة الوحيدة التي أثبتَ أنّها تؤدي إلى التحسّن. كما يساعد فيتامين E الجسم على تنظيم مستويات الريتنول، والتي تعتبر من الأمور الأساسيّة من أجل الحصول على بشرةٍ صحية. ومن المستحسن

طرق إزالة الغراء من الأظافر تلجأ الكثير من الفتيات إلى استخدام الأظافر الاصطناعية في الكثير من المناسبات السعيدة، وذلك لمظهرها الجميل، إلا أنّ هناك صعوبة في إزالتها، خاصةً عند استخدام الغراء القوي في لصقها على الأظافر، بالإضافة إلى بقاء بعض أجزاء من الغراء ملتصقة على الأظافر مما يشوه مظهرها. الكحول الأبيض المطهّر يكون ذلك من خلال بلّ قطعة من القطن بالكحول الأبيض ثم فرك غراء الأظافر بها بشكل مستمر لحين إزالته، ومن المهم عند استخدام الكحول الأبيض تجنّب استنشاق الرائحة القوية المنبعثة منه، وعدم