استخدام الفشار في التخسيس أثبت الدراسات الحديثة أن تناول وجبتين إلى أربع وجبات من الفشار يومياً يساعد بشكل كبير في خسارة الوزن، الفشار من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية، التي تستخدم بشكل كبير في التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، يتميز الفشار عن باقي أنواع الأغذية المستخدمة في التخسيس بقلة سعراته الحرارية، إذ يحتوي كوب من الفشار على ما يعادل 40 سعرة حرارية، وتتمثل فوائد الفشار في التخسيس بقدرته الفعالة على عدم شعور الجسم بالجوع لوقت طويل بعد أكله، الأمر الذي يمنع المخ من إصدار الأوامر بتخزين

التعريف بالفلسفة الجديدة لإدارة الموارد البشرية هي تلك الفلسفة التي تحوي عددًا كبيراً من العناصر التي تقوم بإعداد استراتيجية فعالة لإدارة الموارد البشرية ، فتشتمل على طريقة القيادة، والثقافة التي تتبناها الشركة، والأسس والمبادئ في الشركة، بالإضافة إلى المستوى التنافسي للشركة في السوق، فترتبط مسؤولية رؤية الشركة، والرسالة التي تحملها، والأهداف المراد تحقيقها، بفريق إدارة الموارد البشرية، كما تتبنى هذه الفلسفة نهجًا يمتاز بالشمول، من أجل تحقيق الرفاهية للموظفين، وزيادة قدرتهم الإنتاجية. طرق

الموقع الجغرافي لجبال الهيمالايا تقع جبال الهيمالايا النيباليّة في قارة آسيا، وتشكل هذه السلسلة الجبليّة حاجزاً بين الجهة الشماليّة المتمثلة بهضبة التبت، وبين الجهة الجنوبيّة المُتمثلة بالسهول الغرينيّة في شبه القارة الهنديّة، وتمتد جبال الهيمالايا من شمال القارة الأفريقيّة إلى ساحل المحيط الهنديّ في الجزء الجنوبيّ الشرقيّ لقارة آسيا، ويحد هذه الجبال من الجهة الشماليّة الغربيّة سلاسل جبال الهندوكوش، والكاراكورام، وذلك من خلال هضبة التبت التي تتميّز بارتفاعها الشاهق، ويجدر بالذكر أنَّ عرض هذه

النمو علم النمو هو العلم الذي يهتم بدراسة التغيرات التي تحدث للإنسان، وتؤدي إلى حدوث تغييرات في سلوكه على مدى مراحل زمنية متتالية منذ لحظة الإخصاب إلى لحظة الممات، بدءاً من مرحلة طفولته، مروراً بمرحلة المراهقة والرشد، وصولاً إلى مرحلة الشيخوخة. أما النمو فهو مجموعة التغيرات المتسلسلة التي تؤدي بالفرد إلى النضج واستمراره ليصل أعلى مراحله ثم يبدأ بعد ذلك بالانحدار والاضمحلال. حيث إن مراحل نمو الإنسان تشتمل على الزيادة في اتجاه، ثم الاضمحلال في اتجاه آخر، فمثلاً تزداد الوظائف الحيوية لدى الإنسان

خصائص المنهج المحوري في عملية التعليم  يوجد العديد من السمات والخصائص التي تميز المنهج المحوري في العملية التعليمية التعلّمية، ويمكن ذكر بعض هذه الخصائص على النحو التالي: يقوم المنهج المحوري بشكل رئيسي على المحاولة والتجربة، ويعتبرها الأساس الذي يتم من خلاله تطوير وتعديل وتجويد سلوكيات المتعلمين. يراعي المنهج المحوري المشاكل الحياتية التي تعترض المتعلمين خلال العملية التعليمية. يتشعب المنهج المحوري في مصادر الحصول على المعلومات بأكثر من وسيلة. يهتم المنهج المحوري في الخبرات السابقة لدى

ما هو الذكاء التواصلي؟ الذكاء التواصلي (بالإنجليزية: Communicative Intelligence) هو أحد فروع الذكاء، ويُعرَّف على أنّه تكامل الموارد العاطفية والمعرفيَّة مع القدرات السلوكية، مما يطوّر العلاقات ويخلق الخبرات لإيجاد حلولٍ للمشكلات وتحفيز البدء بالتغيير. يتمثّل الذكاء التواصلي في الأشخاص بموهبة التفاعل مع الآخرين من خلال التبادل اللفظي والقدرة على قراءة لغة الجسد بطريقةٍ ذكيةٍ، وفهمها، والقدرة على اختيار الرد المناسب لها، ويمتاز عادةً هؤلاء الأشخاص بمهاراتهم في الخطابة والتمثيل. أهمية الذكاء

أسلوب النهي للأطفال النهي في اللغة العربية يعني طلب الابتعاد والامتناع عن شيء ما أو أمر معين، نحو قولنا ما يأتي: لا تستمعْ إلى المنافق. لا تخرجْ في البرد. لا تقتربْ من الحفرة. لا تجادلْ كثيرًا. صيغة أسلوب النهي لأسلوب النهي في اللغة العربية صيغة واحدة وهي حرف الجزم ( لا الناهية ) وهي تدخل على الفعل المضارع فتجزمه أي تحوّل حركته من الضم إلى السكون إذا كان فعلًا صحيح الآخر، نحو ما يأتي: لا تجعلْ عملكَ يُلهيكَ عن الصلاة. لا: حرف نهي وجزم. تجعل: فعل مضارع مجزوم وعلامة جزمه السكون. لا نطلبْ مالًا

شرح أسلوب التحذير بالأمثلة أسلوب التحذير هو تنبيه المخاطب إلى أمر مكروه ليتجنّب فعله، ويكون فعل التحذير محذوفًا وتقديره (احذر) أو (اتقِ) أو (اجتنب)، ويأتي المنصوب على التحذير على وضعين، يمكن توضيحهما على النحو الآتي: أن يأتي مكررًا وهذا هو الأشهر مثال ذلك على النحو الآتي: الكسلَ الكسلَ فهو طريق الفشل. الإهمالَ الإهمالَ فهو مكروه. الكذبَ الكذبَ فهو هدّام الثقة. فالجمل السابقة تشترك جميعًا بتكرار المفعول به ، فيها ففي الجملة الأولى المفعول به هو (الكسل) وفي الجملة الثانية المفعول به هو (الإهمال)

أمثلة على مشاريع صغيرة مربحة تساعد المشاريع الصغيرة على كسب المال، بأسهل الطرق، وبتكاليف منخفضة، وفيما يلي، استعراضٌ لعدد منها: الطباعة عند الطلب يتضمن مشروع الطباعة عند الطلب (بالإنجليزية: Print-on-demand)، المعروف أيضًا بـِ (POD)، طباعة التصاميم المختلفة على القمصان، والقبعات، وأغطية الهواتف، والحقائب، وغيرها، حيث يقصد الزبون صاحب المشروع عند الرغبة في الحصول على تصميم ما، وتتم طباعته له، وشحنه لعنوانه، وتعتبر الطباعة على القمصان من أكثر هذه المشاريع رواجًا، وهناك من يستخدم تصميمات جاهزة، أو

أبرز استخدامات الأقمار الصناعية يمكن تعريف القمر الصناعي على أنه آلة تدور حول كوكب الأرض لخدمة أغراض معينة، مثل الاتصال أو المراقبة أو الدارسات العلمية وغيرها، ويتكون القمر الصناعي من 4 مكونات أساسية وهي نظام الطاقة ونظام التحكم وهوائي نقل الإشارة وأجهزة الاستشعار مثل الكاميرات أو كاشفات الجسيمات. يتم استخدام الأقمار الصناعية في العديد من التطبيقات العملية، ومن أهم استخدامات الأقمار الصناعية: بث الإشارات التلفزيونية تقوم الأقمار الصناعية بإرسال الإشارات التلفزيونية بشكل مباشر إلى المنازل، حيث

أجمل الكتب عن الثقة بالنفس تعتبر الثقة بالنفس بأنَّها طريق النجاح في الحياة، وأنَّ بداية الفشل تكون في الوقوع تحت سيطرة الشعور بالتشاؤم والسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للقدرات، وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت هباءً منثوراً، وذلك بسبب عدم إدراك الكثيرين لما يتمتعون به من قدرات منحها الله بها لهم فلو استغلوها لاستطاعوا أن يفعلوا الكثير. من طبيعة الناس أنَّها لا تحترم ولا تنقاد إلى من لا يثق بنفسه وبما عنده من مبادئ وقيم، إضافةً إلى أنَّ الهزيمة النفسية هي بداية الفشل، بل هي سهم مسموم إن أصابت

خصائص العصر الطباشيري تميز العصر الطباشيري بعدة خصائص، والتي تشمل التالي: خصائص العصر الطباشيري الطبيعية اشتملت خصائص العصر الطباشيري الطبيعية على ما يلي: ظهور حيوانات ونباتات جديدة في العصر الطباشيري: حيث تميز العصر الطباشيري بتنوع الكائنات الحية فيه، كما تميز بظهور النباتات المزهرة أو كاسيات البذور، حيث لم تظهر هذه النباتات بباقي العصور من قبل، ونتيجة لظهور هذه النباتات، ظهرت العديد من الحشرات والكائنات الحية التي كانت تتغذى عليها، علاوة على ذلك، ظهرت العديد من الحيوانات البرية المفترسة،

ما هو قانون الكتلة تُعرَّف الكتلة (بالإنجليزية: Mass) على أنّها خاصية فيزيائية تُشير لما يحويه الجسم من مادة، ومقدار مقاومة تسارع هذه المادة، ويُمكن استخدام الكتلة في تحديد درجة الحرارة؛ والضغط؛ وسمات المواد الصلبة؛ والسائلة؛ والغازات، وهُنالك علاقة تجمع الكتلة بالحجم والكثافة. حساب الكتلة بالنسبة للوزن تُعبِّرُ الكتلة عن مقدار مادة ما يحتويها الجسم، أمّا الوزن فهو مقياس لمقدار القوة المؤثرة على جسم ما بواسطة الجاذبية، ودائمًا ما تتغير الجاذبية بناءً على موقع قياسها، فعلى سبيل المثال قوة

لغة جسد النساء عند الوقوع في الحب فيما يلي بعض من لغة جسد النساء عند الوقوع في الحب : اللعب بالمجوهرات في حين أن الإمساك بالرقبة يدل على عدم الراحة، إلا أن إمساك المرأة لمجوهراتها يدل على إرسال رسالة أنها معجبة بالرجل، وفي حال كانت تمسك بالمجوهرات بحركة بطيئة وبطريقة حسية فذلك علامة على المغازلة، غير أن إمساكها بالحلق يدل على العصبية والانزعاج. تحريك الأشياء عند الخروج مع المرأة في موعد، أو عند تناول الطعام، والجلوس مقابل شخص ما، فإن قيام المرأة بإزاحة الأشياء لتبدو أقرب علامة على أنها راغبة

عوامل قوة الدولة السعدية تعتبر الدولة السعدية واحدة من أهم الدول التي قامت في المغرب بعد انقضاء الحكم المريني فيها واستمر حكمها خلال المرحلة الزمنية (916هـ / 1069هـ-1510م / 1658م)، وحكمها عدة سلاطين من أشهرهم وأبرزهم المعتصم بالله السعدي وأحمد المنصور الذهبي، وكان هنالك عدة عوامل أسهمت في قوة الدولة السعدية ومنها ما يأتي: نسب السعديون " الأشراف" يعتبر السعديون من الأشراف الذين يعود أصلهم لجزيرة العرب حيث يعتبر السعديون أنفسهم من الاشراف وذلك من خلال انتسابهم لنسل محمد النفس الزكية من أولاد

أمثلة على أسلوب الشرط من الشعر من بعض الأمثلة على ذكر أسلوب الشرط في الشعر العربي ما يأتي: قول الشاعر: إن تبغني في حلقة القوم تلقني ::: وإن تلتمسني في الحوانيت تصطد الجملة الأولى: أداة الشرط؛ إن ، وفعل الشرط؛ تبغني، وجواب الشرط؛ تلقني. الجملة الثانية: أداة الشرط؛ إن، وفعل الشرط: تلتمسني، وجواب الشرط: تصطد. قول الشاعر: وأرض الله واسعة ولكن ::: إذا نزل القضا ضاق الفضاء أداة الشرط ؛ إذا، وفعل الشرط؛ نزل، وجواب الشرط؛ ضاق. قول الشاعر: إن يصحب الروح عقلي بعد مظعنها ::: للموت عني فأجدر أن ترى عجبا

فهم المسألة يكون ذلك من خلال ما يأتي: قراءة المسألة جيداً، وأخذ الوقت للقيام بذلك لفهم المسألة جيّداً وبشكل صحيح. تحديد نوع المسألة، والموضوع الرياضي المتعلق بها؛ فقد تكون المسألة متعلقة بالكسور، أو المعادلات التربيعية، أو غيرها. وضع المعطيات وترتيبها بشكلٍ واضح، وتحديدها قبل البدْء بالحل، كما يمكن رسم المسألة إن احتاجت إلى ذلك، ثمّ تحديد المطلوب منها من أجلِ بدء التخطيط للحلّ. التخطيط للحل وذلك يتضمن التفكير بالطريقة التي يمكنُ بها حلّ المسألة ، ويكون استنتاج ذلك من خلال كل من معطياتِ المسألة

كيفية حساب زاوية الانحراف تُعرّف زاوية الانحراف بأنّها الزاوية الناتجة عن الفرق بين زاويتيّ سقوط الشعاع الضوئي والانكسار داخل الوسط، بحيث تحدث زاوية الانكسار نتيجة انتقال الشعاع الضوئي من وسط له معامل انكسار يختلف عن معامل انكسار الوسط الذي انتقل إليه، وبالتالي فإنّ الفرق بين زاوية الانكسار الناتجة وبين زاوية السقوط يُمثل زاوية الانحراف ويُمكن تمثيله بالعلاقة الآتية: زاوية الانحراف = زاوية سقوط الشعاع - زاوية انكسار الشعاع وبالرموز: 𝜃ح = 𝜃س - 𝜃ن حيث إنّ: 𝜃ح: زاوية انحراف الشعاع الضوئي. 𝜃س:

ظهور وتطور مصطلح الجغرافيا ظهرت الجغرافيا منذ القدم مع الحضارات العريقة مثل الحضارة الإغريقية، والحضارة المصرية، والحضارة البابلية والحضارة الآشورية، وترجع كلمة جغرافيا في أصلها إلى الكلمة الإغريقية جيوجرافيكا (بالإنجليزية: Geographica)، وهي كلمة مكونة من مقطعين هما جيو (بالإنجليزية: Geo) والتي تعني الأرض، وجرافيكا (بالإنجليزية: Graphica) والتي تعني الرسم، أو التصوير، أو الوصف، وعليها فإن جغرافيا تعني العلم الذي يصف الأرض. ويُمكن تعريف علم الجغرافيا بأنه العلم الذي يهتم بدراسة مدى تأثير

السياحة في براغ مدينة براغ (بالإتجليزية: Prague) هي مدينة أوروبية، توجد في جمهورية التشيك ، وتحظى براغ بقطاع سياحيّ حيويّ ومتطوّر، حيث يقصدها عدد كبير من الزوار والسياح من مختلف أرجاء العالم في كل عام؛ لاحتوائها على العديد من المواقع الطبيعية الخلابة، والأماكن التاريخية، والمعالم الدينية، والساحات العامة، والمتاحف، والمعارض الفنية، والأحياء القديمة التي تتخللها الممرات المرصوفة بالحصى، كل ذلك وغيره جعل من قطاع السياحة بمدينة براغ مساهماً فعّالاً في اقتصاد المدينة، حيث تصل مساهمة قطاع السياحة

النقل البحري النقل البحر ي هو عبارة عن عملية نقل مجموعة من الأشياء أو الأشخاص عبر المياه من منطقة إلى منطقة أخرى باستعمال وسائل النقل المائية مثل السفينة ، أو الزورق، أو أيّ طريقة أخرى تستعمل على سطح الماء ، حيث يتمّ نقل البضائع من بلد إلى بلد آخر في العالم عن طريق سفن ضخمة، من بينها سفن الحاويات بالإضافة إلى ناقلات النفط ، وناقلات الموادّ الأولية. من الجدير بالذكر أنّ صناعة السفن تطوّرت عبر التاريخ، حيث اعتمد الإنسان على السفن الشراعية، ثمّ طوّرها وأصبحت تعمل بالبترول والغاز أمّا اليوم فإنّنا

النفس العميق يُعتبر أخذ النَفَس العميق سببًا في راحة النفْس، حيثُ يُمكن تطبيقه حتّى يصل للبطن وليس للصدر فقط، ثمّ الانتظار ثوانٍ قليلة، ثمّ الزفير من الفم، وتكمن أهمية هذه التقنية في إعادة الهدوء للجسم والعقل بسرعة، ووقف إفراز هرمونات التوتّر، وحثّ الجسم على الاسترخاء. التركيز على الأفكار الإيجابية يؤدّي التوتّر إلى ما يُعرف بالتفكير الكارثيّ، وهو حالة يقوم فيها الإنسان بتخيّل أسوأ ما قد يحدث، وهو ما يزيد من القلق والخوف، لذا لا بُدَّ من الاسترخاء و قضاء لحظات في التفكير بشكل إيجابيّ، وتخيّل

تشكيلة المنتخب إسبانيا في نهائي كأس العالم عام 2010 حقَّقَ المنتخب الإسباني عام 2010م لقب كأس العالم لأول مرة في تاريخهِ بعدَ خمس عشرة مُشاركة في بطولةِ كأس العالم، وجاء هذا الإنجاز بعد فوزه على المنتخب الهولندي بنتيجة (1 - 0) في المباراة النهائية المقامة على ملعب البنك الوطني الأول (بالإنجليزية: FNB stadium) في عاصمة جنوب أفريقيا جوهانسبرغ. احتاجت المباراة لشوطين إضافيين لتحديد البطل المونديالي، سجّل هدف الفوز الوحيد اللاعب أندريس إنييستا في الدقيقة (116) من الشوط الإضافي الثاني، وفي هذا

تعريف الإعصار يُعرَف الإعصار، أو الإعصار الاستوائيّ أو كما يسمى بإعصار التيفون بأنّه عبارة عن عاصفة دائريّة شديدة، تتشكّل فوق المحيطات الاستوائية الدافئة، حيث تحافظ على طاقتها من سطح البحر أو فوق الماء الدافئ، وتتميّز برياح مرتفعة، وبضغط جوي منخفض، وبأمطار غزيرة، ويُشار إلى أنّ الإعصار الاستوائيّ لديه القدرة على توليد رياح ذات سرعة تتجاوز 119 كم في الساعة، أمّا في الحالات القصوى فإنّ هذه السرعة ستتجاوز 240 كم في الساعة، ويمكن أن تتجاوز العواصف هذه السرعة لتصل إلى 320 كم في الساعة، حيث تكون هذه