طرق تخفيف ألم الولادة الطبيعية ممّا لاشك فيه أنّ ألم الولادة الطبيعية من الآلام التي تُعدّ متبعة ومرهقة، ولكن يمكن جعلها محتملة ومعقولة، وبطبيعة الحال عادةً ما تصف الأمهات أن ألم الولادة كان أقل ممّا توقعن في الواقع، وفيما يتعلق بطرق تخفيف ألم الولادة، فإن مراجعات الحمل الأخيرة تتضمن مناقشة الطريقة الأنسب لتخفيف ألم الولادة قبل وخلال عملية الولادة، ومن الجدير بالذكر أنّ طرق تخفيف آلام الولادة الطبيعية متنوعة حسب الأنسب للحالة، فآلام الولادة تتراوح طرق تخفيفها من التخدير إلى تمارين التنفس

أرسل الله -تعالى- الأنبياءَ لهداية الناس ودعوتهم لطريق الحق وترك المعاصي وترك عبادة الأصنام، وما كان للأنبياء إلا أن يقوموا بما أمرهم به الله -تعالى- رغم الصعاب التي قد تحيط بهم من تكذيب وأذى من قبائلهم، وقد كان النبي يحيى -عليه السلام- أحد الأنبياء الذين اصطفاهم الله -تعالى- لأداء رسالته.والنبي يحيى هو ابن النبي زكريا -عليهما السلام-، فقد كان والده نبيًا أيضًا، وقد أرسلهما الله -تعالى- إلى بني إسرائيل لدعوتهم إلى طريق الحق وهدايتهم، فما هي قصة هذا النبي؟ مولد النبي يحيى عليه السلام في أحد

زيت الخروع والثوم للشعر يتم استخراج زيت الخروع من بذور نبات زيت الخروع، وهو زيت عديم اللون أو ذو لون أصفر باهت للغاية وذو رائحة كريهة، وقد استُخدم هذا الزيت بالوصفات بشكل تقليدي لفوائده للشعر والبشرة؛ حيث يحتوي على العديد من المكونات مثل: حمض الريزونيكليك (بالانجليزية: Ricinoleic)، وفيتامين E ، والمعادن، والبروتينات، والمواد المغذية الأخرى المفيدة للشعر ، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات وللبكتيريا، أما الثوم فيُستخدم لتحسين نمو الشعر، فهو يحتوي على الكثير من الفوائد للشعر. وفي هذا

أطعمة تزيد الشعور بالشبع أوجد العلماء مفهوم مؤشر الشبع لوصف الأطعمة التي تُساعد على الوصول إلى نسبة شبع أكبر ولمدّة أطول وبكميةِ سعرات حرارية قليلة نسبيًا، فالأطعمة المختلفة تختلف بقدرتها على إشعارنا بالشبع، لذلك اختيار أطعمة تمتلك مؤشر شبع عالي يُساعد على التحكم بالشهيةِ، وتقليل الوزن. البطاطا المسلوقة مقارنةً بالأطعمةِ العالية بالنشويات تُعدّ البطاطا المسلوقة الأكثر قدرة على زيادةِ الشبع وتقليل الشهية، ويُعتقد أنّ هذا الأمر يرجع إلى وجود أحد أنواع البروتينات التي تُقلّل من الشهية، إذ تحتوي

طريقة عمل العجة بالبيض والدقيق تعتبر العجّة من الأطعمة المشهورة بشكلٍ كبير في العالم العربي، ويتم تقديمها بكثرة على وجبة الإفطار، وتمتاز بقيمتها الغذائيّة العالية، وطعمها اللذيذ والمميّز، حيث يفضّلها كافة أفراد العائلة، وخاصّة الأطفال، ويمكن تحضيرها بطرق مختلفة، ويضاف عليها العديد من الإضافات، مثل الخضروات بمختلفة أنواعها، ويمكن تقديمها كنوع من المقبلات، ولا يستغرق إعدادها وطهيها سوى عشر دقائق، وسنتعرّف في هذا المقال على كيفية تحضير العجة باستخدام البيض والدقيق. عجبة البيض والدقيق المكوّنات

شجرة اللبخ اسم هذه الشجرة العلمي ألبيزيا لبخ (بالإنجليزية:Albizia lebbeck)، وتنتمي إلى قبيلة انجيا (بالإنجليزية: Ingeae)، فصيلة البقوليات ، والفصيلة الفرعية؛ البقماوات (بالإنجليزية: Caesalpinioideae)، وهي شجرة متساقطة الأوراق، تنتشر في الأماكن المفتوحة، بطول 25 مترًا وعرض 30 مترًا، مع تفرعات قصيرة، وجذور ماصّة. ظروف النمو ينمو نبات اللبخ في مناخات مختلفة مع هطول أمطار سنوي يتراوح بين 600 إلى 2500 ملم وينبت بنجاح مع هطول الأمطار 400 ملم في المناطق التي تقع على ارتفاع 1600 متر في وديان

شرح قصيدة أتراها تحبني ميسون لنزار قباني قصيدة عمودية كتبها نزر قباني على البحر الخفيف، كانت القصيدة بمناسبة حرب تشرين التحريرية التي شبت عام 1973م، وهذه القصيدة كانت على غير ما اعتاد نزار قباني نسجه من الشعر الحر، فقال فيها: أتُراها تُحبني مَيسـون؟ أم توهّمتُ والنّساء ظنونُ يا ابنَة العمّ والهَوى أمويٌ كيفَ أُخفي الهَوى وكيفَ أبينُ يبدأ الشاعر في هذه الأبيات بالكناية عن دمشق باسم ميسون، وميسون هي زوجة معاوية بن أبي سفيان -رضي الله عنه- واسمها ميسون بنت بحدل، حيث كنّى نزار عن دمشق باسم ميسون

طرق طبية هناك العديد من المنتجات التي تساعد على تفتيح البشرة بعد المصيف، ومن هذه المنتجات ما يأتي: الهيدروكينون (بالإنجليزية: Hydroquinone): يمكن استخدام المنتجات التي تحتوي على الهيدروكينون بنسبة 2% دون وصفة طبيّة، أما في حال كانت تحتوي على بنسبة 4-6% فيجب أن تكون تحت إشراف طبي. الستيرويدات، وحمض الريتينويك: تحتوي هذه المنتجات على فيتامين A كعنصرٍ فعّال. طرق طبيعية العسل والحليب يحافظ العسل على ترطيب البشرة، أما الحليب فيفتّحها، لذلك فهو يُساعد على التخلص من الاسمرار الذي يحدث بسبب أشعة الشمس

العبادة العبادة لغة العبادة لغة من الفعل عبد، ومعناها الطاعة مع الخضوع، وقد سمي الطريق المعبد بهذا الاسم لأنّه ذلّل بكثرة الوطء عليه، والعبادة تكون بالحب مع الخضوع، يقول ابن القيم رحمه الله: (والعبادة تجمع أصلين: غايةَ الحبِّ بغاية الذُّلِّ والخضوع). العبادة اصطلاحاً أمّا العبادة اصطلاحاً فهي كما عرفها ابن تيمية رحمه الله: (اسْمٌ جَامِعٌ لِكُلِّ مَا يُحِبُّهُ اللَّهُ وَيَرْضَاهُ: مِنْ الْأَقْوَالِ وَالْأَعْمَالِ الْبَاطِنَةِ وَالظَّاهِرَةِ)، فالعبادة هي كل ما يحبه الله تعالى ويرضاه من الأقوال

زيادة الوزن في رمضان يعاني العديد من الأشخاص زيادة كبيرة في وزنهم، خلال أيام شهر رمضان، على الرغم من أنّه شهر الحدّ من الوجبات الغذائية، وبالتالي التخلص من الوزن الزائد، ولكن هناك العديد من الأشخاص يقعون في الفجوات الغذائية، ويتبعون الأساليب الخاطئة في تناول طعامهم، وبالتالي يكتسبون الكثير من الوزن، وفي هذا المقال سنذكر الأسباب وراء زيادة الوزن خلال رمضان، وكذلك بعض النصائح التي تجنب زيادة الوزن. أسباب زيادة الوزن في رمضان إهمال إمداد الجسم بالسوائل التي فقدها خلال فترة الصوم، وذلك من خلال

نقص الغدة الدرقية عند الحامل يُعدّ نقص الغدة الدرقية أو خمول الغدّة الدرقية أو قصور الدرقيّة (بالإنجليزية: Hypothyroidism) أكثر اضطرابات الغدّة الدرقية شيوعًا، وفيه لا تتمكّن الغدّة من إنتاج كميّات كافية من هرموناتها، وتُمثّل الغدّة الدرقية التي تُشبه الفراشة في شكلها الخارجي أحد أجزاء جهاز الغدد الصمّاء، وتقع أسفل تفاحة آدم، وتجدر الإشارة إلى أنّ عمل الغدّة الدرقية يُنظَّم بفعل الهرمون المُنبّه للدرقية (بالإنجليزية: Thyroid-stimulating hormone)، واختصارًا TSH الذي تُفرزه الغدّة النخامية

الصفات الشخصية لحاملة اسم مريم مريم(Mariam): اسم المفعول من رامَ، وهي سورة من سور القراِن الكريم، اسم له رونقه وجماله وصفاته الخاصة التي تختلف عن بقيّة الأسماء الأُخرى، واسم مريم يعبّر على الفتاة الجميلة المُحبّة والتقيّة، ويرمز إلى الطّهارة والعفّة؛ والكثير من الصفات المختلفة التي يأتي الحديث عنها. الطيبة وحبّ الآخرين صاحبة اسم مريم دائمًا ما تتصّف بالطيبة  والودّ والأخلاق الحميدة وبحُسن تعاملها مع الآخرين بكل أدب واحترام، وتتميّز

أهميّة خطبة الجمعة تظهر أهمية خطبة الجمعة فيما يأتي من الأمور: وجوبها على المسلم؛ فهو مأمورٌ بالسعي إلها، وترك الانشغال عنها ببيعٍ أو نحوه عند سماع النداء. القيمة المعنويّة الكبيرة لها عند المسلمين؛ حيث إنّهم يتأثرون بها. شهود المسلمين جميعهم لها، فهم يحضرونها من كُلّ الطبقات والفئات والمستويات التعليميّة، ممّا يُتيح للخطيب فرصة مخاطبة الجميع. تمثّل دورةً متكاملةً؛ فهي تُكرّر مرّةً في كُلّ أسبوعٍ، ممّا يعني أنّها تتكرّر في السنة الواحدة اثنتين وخمسين مرّةً، ممّا يتيح للخطيب أن يُقدّم للمستمع

الحلبة تعدّ الحلبة من أنواع الأعشاب الورقية خضراء اللون، والتي تمتلك زهوراً بيضاء صغيرة الحجم، وتحتوي على العديد من المواد الغذائية المفيدة؛ مثل: البروتينات ، والألياف، والمعادن، والمغنيسيوم، لذلك لها استعمالات وفوائد متعددة، حيث استخدمت كعلاج للتخلص من العديد من الأمراض المختلفة والمشاكل الجلدية، واستخدمت كبذور ومسحوق في المطبخ بإضافتها إلى توابل الطعام، وكذلك في صناعة منتجات العناية مثل الصابون والشامبو، كما أنّ لها الكثير من الفوائد الصحية؛ فهي تساعد على زيادة الوزن للأطفال الرضّع، وتساعد

الصوديوم يُعدّ الصوديوم من المعادن المهمّة في جسم الإنسان، فهو يساهم في المحافظة على توازن الماء في الخلايا وما حولها، واستقرار ضغط الدم ، كما أنّه مهمٌّ لعمل العضلات والأعصاب على أكمل وجه، وفي الوضع الطبيعيّ تتراوح مستوياته في الدم بين 135-145 ملي مكافئ/لتر، وفي بعض الحالات قد ينخفض تركيزه في الدم، مسبّباً حالةً تُعرف بنقص صوديوم الدم (بالإنجليزية: Hyponatremia)، والتي تحدث عادةً نتيجة زيادة كميات الماء، أو نقص مستويات الصوديوم، أو بمعنى آخر بسبب اختلال توازن الماء والصوديوم في الجسم. نقص

اسم بيت البقرة يُطلق على المكان الذي تعيش فيه البقرة باللغة الإنجليزية اسم (sheds)، كما يُطلق عليها عدّة أسماء في اللغة العربية، ومنها: الزريبة وهي المكان أو الحظيرة التي تعيش فيها المواشي والأبقار. الحظيرة وهي موقع مُغلق، تُوضع بداخله الأبقار أو الماشية، ليقيها من الرياح والبرد. مواصفات بيت البقرة يجب أن تتمتع بيوت الأبقار بالعديد من المواصفات، ومن أبرزها ما يأتي: يجب أن يكون بيت الأبقار على ارتفاع أعلى من الأرض المحيطة به، لتوفير منحدر جيد لصرف مياه الأمطار، ومنع تجمعها فيه. يجب تجنّب

سلطة الجزر تُعتبر السلطات من الأطباق الجانبية الضرورية على مائدة الطعام؛ لاحتوائها على قيمٍ غذائيةٍ عالية، فهي تتكون من الخضروات الطازجة التي تُزود الجسم بالألياف، والفيتامينات، والمعادن المتنوعة، ومن أشهر السلطات المعروفة سلطة الجزر، فالجزر معروفٌ بالعناصر الغذائية الضرورية، والكبيرة كفيتامين (أ)، والبوتاسيوم، والأملاح القلوية، والكربوهيدرات، وتختلف السلطات التي يدخل الجزر في تحضيرها، فهناك سلطة الجزر والبنجر، والجزر والملفوف، والجزر والمايونيز، والجزر والبطاطا، وسنقدم في هذا المقال وصفات

ألم في الجانب الأيمن من البطن تتعدَّد الحالات التي قد تُؤدِّي إلى المعاناة من الألم في الجانب الأيمن من البطن ، وتتراوح شِدَّة الألم المرافق لهذه الحالات بين الخفيف، والشديد، وغالباً ما يكون هذا الألم عرضيّاً، ويزول في غضون أيّام، إلا أنَّه إذا استمرَّ لفترة طويلة، فقد يُنبِّئ ذلك عن الحاجة إلى مراجعة الطبيب، ومن الأعراض التي يتوجب طلب الرعاية الصحِّية الفوريّة في حال ظهورها، الأتي: المعاناة من انتفاخ البطن. الشعور المُستمرُّ بالغثيان، والتقيُّؤ. المعاناة من اصفرار الجلد. ارتفاع درجة حرارة

الحجامة إنّ الحجامة هي من أنواع الطب البديل التي عرفت منذ القدم حيث كان يستخدمها الكثير من الناس في علاج العديد من الأمراض، وذلك بسبب عدم معرفة أسباب الأمراض وطريقة علاجها في ذلك الوقت، وبالرغم من أنّها طريقة علاج قديمة للغاية إلا أنّها لا زالت تستخدم حتى وقتنا الحاضر فلها العديد من الفوائد الصحية، كما أنّ الرسول محمد عليه الصلاة والسلام أوصى بها فكما أخرج البخاري ومسلم عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما قال: سمعت النبي عليه الصلاة والسلام يقول: (إن كانَ في شيءٍ من أدويتِكُم -أو: يَكونُ في

أبراهام لينكولن أبراهام لينكولن ( بالإنجليزيّة: Abraham Lincoln) هو رئيس الولايات المُتحدة الأمريكيّة السادس عشر، والذي ارتبط اسمه بإنهاء العبوديّة، وحماية الولايات المُتَّحدة الأمريكيّة من التفكُّك أثناء الحرب الأهليّة، وُلِد في الثاني عشر من شباط/فبراير من عام 1809م في ولاية كنتاكي الأمريكيّة، حيث كان من أسرة مُتواضعة، وعلى الرغم من تعليمه المحدود، إلّا أنّه كان مُثقَّفاً؛ وذلك بفضل مُطالعته الغزيرة للعديد من الكتب التي كان يسافر؛ من أجل استعارتها، وقد كان أبراهام لينكولن شخصيّة إنسانيّة،

أصعب ما قد يحدث في الحياة هو فقدان الأب أو إصابته بمكروه، فتجدنا قد ذبلنا لفراقه وتألّمنا، نسينا طعم الفرح والابتسامة لأنّه كان مصدرها، نجد الضعف قد أصابنا لأنّه رمز قوتنا وفخرنا؛ فالأب نعمة من الله من أحسن له فاز بالدنيا والآخرة، لهذا إليكم هنا عبارات عن الأب حزينة. عبارات حزينة عن الأب أبي لو كنت أملك أن أهديك قلبي لنزعته من صدري وقدمته إليك ولو كنت أملك أن أهديك عمري لسجلت أيامي بإسمك ولكن لا أملك سوى الكلمات الكثيرة من صادق التعبيرات فلتكن هي هديتي لك. ضحّى والدي بحياته من أجل العائلة

رياضة تسلق الجبال تندرج رياضة تسلق الجبال تحت إطار المغامرات الصعبة والشيّقة في ذات الوقت، حيثُ يحتاج الشخص للقيام بها إلى مجهودٍ جسديٍ كبير، لكنه سوف يشعر بالمُتعة لقيامه برياضةٍ مُختلفة، وكلما تخطى مرحلةً ما ازدادت رغبته نحو اجتياز أُخرى، بيد أنّ متعة التجرُبة لا تُلغى المخاطر التي قد يتعرض لها المُتسلق، فقد تؤدي في حال عدم أخذ الاحتياطات اللازمة إلى الوفاة، أو التعرض لإصابة خطيرة، نتيجة الانزلاق من المنحدر الجبلي، وفي كل الأحوال تعود ممارسة رياضة تسلق الجبال على الشخص بالعديد من الفوائد

الرسالة الإلهية أكرم الله خلقه من جوانب عديدة، وكلّفهم بعبادته وفق ما بعث به أنبياؤه ورسله على الأقوام والأمم، وسخّر للناس جميع مخلوقاته حتى يستعينوا بها على ما أمرهم به من الطاعات، كما أنه عزَّ وجلَّ تفضّل عليهم بأن بعث لهم رسلاً على مراحل وفترات متتابعة حتى لا يخلو عصرٌ أو زمنٌ من توجيه الله للناس وفق ما يُريد، وقد تتابعت الرسالات وتعاقبت حتى انتهت بسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، وكلُّ ذلك ليعيش الناس سعداء بما يُنزّل به الوحي على الرسل فيبثّونه إليهم؛ إذ إنّ الوحي يُعرّفهم بالطريق المستقيم،

إزالة بقع الحبر الجاف عن الملابس يمكن التخلص من بقع الحبر الجاف عن الملابس باتباع إحدى الطرق الآتية: الأسيتون: وضع مقدار من مزيل طلاء الأظافر على منشفة أو قطعة قماش ثمّ فرك بقعة الحبر فيها، مع الحرص على تبديل جهات المنشفة أثناء ذلك، ثمّ يتم شطف تشطف الملابس وغسلها بالطريقة العادية حسب نوع القماش، ووجب التنويه إلا أنّه يجب اختبار الأسيتون على جزء غير مرئي من الملابس قبل البدء بإزالة بقعة الحبر؛ لأنه قد يلحق الضرر بها. مثبت الشعر: تحتوي مثبتات لشعر على نسبة عالية من الكحول الذي يفيد في عملية