الأرق الشديد يُعرّف الأرق على أنه استعصاء النوم، أو تقطّعه، أو انخفاضه، مما يؤثر سلباً في صحة المريض النفسيّة والجسديّة، أو هو الشكوى من عدم الحصول على النوم المريح ليلاً وهو ما يُؤثر في أداء الأنشطة المختلفة خلال فترة النهار، وتكمن الأسباب وراء الإصابة به إلى العوامل النفسيّة، والعضوية، والبيئة والظروف المحيطة، حيثُ تختلف أسبابه وعلاجاته من حالة إلى أخرى. وسنتعرف في هذا المقال على بعض الوصفات الفعّالة في التخفيف من حدة الأرق الشديد، وتقديم بعض النصائح والإرشادات المتعلقة بذلك. وصفات لعلاج

مواعظ من العهدة العمرية تعدّ العهدة العمرية مثالًا من أمثلةٍ كثيرةٍ في تاريخ الفتوحات الإسلاميَّة على معاملة المسلمين ل أهل الذمة ، وإنّ سرعة انتشار الإسلام في البلاد المفتوحة ما هو إلا دليلٌ على سماحة الإسلام في التعامل مع غير المسلمين، وفيما يأتي نستخلص بعض المواعظ من العهدة العمرية: إنّ أول بندٍ من بنود العهدة هو الأمان على النفس والدين لأهل الذمة، فالإسلام خلّص البلاد المفتوحة من الاضطهاد بجميع أشكاله بما فيه الاضطهاد الديني الذي كانت تمارسه دولتا فارس والروم، ممّا جعل الناس أحرارًا في

تعريف البنوك الإسلاميّة تُعرّف البنوك الإسلاميّة على أنّها شركات تجارية تتقيّد في تعاملاتها بأحكام الشريعة الإسلاميّة، والقائمون على هذه المؤسسات يحريصون على الاستماع إلى النصائح حول أي مسألة من المسائل التي تخالف الشريعة الإسلاميّة، وهذه البنوك أفضل من البنوك التجاريّة التي تتعامل بالربا المُحرّم، وبالتالي فإنّ إيداع الأموال في تلك البنوك جائز بلا شكّ، وكذلك أخذ أرباحها التجاريّة. مميزات البنوك الإسلاميّة إنّ للبنوك الإسلاميّة عدّة ميزات، منها ما يأتي: اعتماد البنوك الإسلاميّة على المعاملات

طُرق صناعة الدفاتر يدويّاً تُصنع الدفاتر الورقيّة بالمنزل من خلال الطرق الآتية: طريقة صنع دفتر بغرزات نصفيّة يُمكن صُنع دفتر منزلي وتزيينه بالطريقة المرغوبة للشخص، وربطه من المنتصف بغرزات تتم خياطتها يدويّاً، وذلك باتّباع الخطوات الآتية: المكوّنات: مسطرة. إبرة. خيط متين. سكين حاد. ورق مزخرف لعمل غطاء للدفتر. 5 أوراق بيضاء من أوراق الطباعة A4، والتي قياسها يُقارب 21*30 سم. طريقة العمل: تُقصّ أوراق الطباعة البيضاء من المُنتصف للحصول على 10 أوراق بقياس 15*10.5 سم. تُطوّى الأوراق السابقة من

أطعمة تؤثر في الغدة الدرقية في الحقيقة؛ فإنّ الدراسات التي أُجريت حول دور الأطعمة والعناصر الغذائية في التأثير في صحة الغدة الدرقية ما زالت غير كافية، وما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات لفهم ذلك بشكلٍ أفضل، ولكن بشكلٍ عام؛ توجد بعض الأدلّة العلمية حول كيفية تأثير بعض أنواع الأطعمة في الغدة الدرقية بطرقٍ إيجابيةٍ وسلبية. وعلى الرغم من أنّ ضعف الجهاز المناعي يُعدّ السبب الجذري وراء مشاكل الغدة الدرقية؛ إلّا أنّ النظام الغذائي يُمكن أن يلعب دوراً مهمّاً في تنظيم وظائف الغدة الدرقية؛ فقد

اختيار اسم المولود كثيراََ ما تحتار الأم عند اختيار اسم لطفلها أو طفلتها، وقد تبدأ بوضع قائمة بأسماء إناث وذكور منذ اللحظة التي تعرف فيها أنّها بانتظار مولود جديد، وعندما تتأكّد من جنس الجنين تصبح القائمة أصغر، والخيارات محدّدة أكثر، ونجد -للأسف- أنّ كثيراََ من الأمهات قد ينسين أو يتناسين أنّ هناك بعض الأمور الواجب مراعاتها عند اختيار اسم المولود، أوّلها وأكثرها أهميّة معرفة من يملك حق تسمية المولود، هل هي الأم أم الأب؟ لذلك من المهم قبل التّفكير في تسمية المولود معرفة أهم الأحكام والشّروط

القسط الهندي يعتبر القسط الهندي أو كما يسميه البعض بالعود البحري من النباتات المشهورة على نطاق واسع لكثرة فوائده الصحية، ويوجد منه نوعان: القسط الأبيض الحلو، والقسط المر الهندي، ينمو في مناطق الهند، ويعد من أفضل وأشهر النباتات العشبية التي تساهم في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، والعناية بالشعر والبشرة، حيث يحتوي على مواد مطهّرة تمنع ظهور الأمراض، ومادة الهلينين التي تعمل على قتل الجراثيم والميكروبات، بالإضافة إلى أنه مفيد جداً للرجال والنساء على حد سواء. طريقة استخدام القسط الهندي

أسئلة ثقافية في التاريخ الإسلامي يجدُر بالمسلمين معرفة بعض النقاط الثقافية والمحطات المهمّة التي مرّ بها التاريخ الإسلامي ، وتدور الأسئلة أدناه حول الأمور التي ينبغي معرفتها جيدًا: متى بدأ التاريخ الهجري؟ يُمثّل التاريخ الهجري النقطة الزمنية التي هاجر فيها الرسول محمد -صلى الله عليه وسلم- من مكّة إلى المدينة، وهو التقويم الإسلامي المُعتمَد، كما يتزامن هذا التاريخ مع السنة الميلادية 622 م. ما هي أوّل معركة في التاريخ الإسلامي؟ تعدّ غزوة بدر أوّل غزوة في التاريخ الإسلامي، وقد شكّل انتصار

نشأة المدرسة الشمولية عند السكاكي يُعد كتاب "مفتاح العلوم في البلاغة" للسكاكي أساسًا للمدرسة الشمولية التي عُرفت بأنّها من أكبر المدراس اتساعًا وشمولًا في الثقافات الأخرى، إذ تناولت العلوم اللسانية وقواعد اللغة وأنواع الكلام، وهم: الصرف والنحو، وعلم البلاغة الذي تفرع منه علم المعاني والبيان، والمعروف أنّ علم المعاني هو "النحو" وعلم البيان هو "الصرف"، ويتفرع من علم البيان المحسنات اللفظية والمعنوية والمعاني، ويتفرع من علم البلاغة علم الأسلوب. عندما تطرق السكاكي في حديثه عن الفصل والوصل، ذكر

العيد الوطني السعودي تحتفل المملكة العربية السعودية في تاريخ 23 من شهر أيلول/ سبتمبر من كل عام بالعيد الوطني، بهدف إحياء ذكرى توحيد المملكة بعد خوض ملحمة بطولية بقيادة الملك المؤسس عبد العزيز بن عبد الرحمن آل سعود، وبتاريخ 17 من شهر مايو/ أيار عام 1932 للميلاد تم إصدار مرسوم ملكي بتوحيد جميع أجزاء الدولة السعودية الحديثة لتصبح المملكة السعودية، وشهدت المملكة منذُ ذلك اليوم إنجازات سياسية، واقتصادية، وتنموية تجسد مسيرة بناء ورخاء للدولة. مظاهر الاحتفال بالعيد الوطني السعودي يتفاعل الشعب السعودي

متى يجب الغسل في رمضان تجدر الإشارة ابتداءً إلى أنّ الغسل متى توفّرت موجباته يجب على المسلم والمسلمة على التّراخي، إلا أنّه يجب المبادرة إليه في حال حضور وقت الصلاة؛ إذ يلزمه الغسل لتأدية الصلاة في وقتها، ويجب الصيام في رمضان على المرأة إذا طهرت من الحيض أو النفاس قبل أذان الفجر، ولا يُشترط منها الغُسل قبل الفجر ليصحّ صيامها، ولا حرج إن أخّرت الغسل بعد الفجر؛ إذ يكون صيامها بذلك صحيحاً، وكذلك في حال الجنابة؛ فصيام الرجل صحيح حتى لو أخّر الغسل بعد أن أجنب، وعلى الرغم من أنّ الغُسل من الحيض، أو

السكان في ألمانيا تعتبر ألمانيا من أكثر دول أوروبا تعداداً للسكان مع أنّها تعاني تقهقراً بسبب تناقص الزيادة الطبيعية في أعداد السكان، حيث تعاني ألمانيا من الشيخوخة، ومعدل الخصوبة فيها يبلغ 1.38 طفل لكلّ امرأة، حيث تمثل فئة الأعمار التي تقل عن 15 سنة حوالي 16% من مجموع السكان، مما جعلت ألمانيا تستقبل أكثر من 5 ملايين مغترباً من جنسيات مختلفة من أتراك، وإيطاليين، ويوغسلاف، وسوريين، ويقدر عدد سكان ألمانيا 82 مليون نسمة حسب تقديرات عام 2010م، ويتوقع أن ينكمش سكان ألمانيا بين 65 و70 مليون بحلول عام

مشروب الليمون والزنجبيل مدّة التحضير 10 دقائق تكفي لِـ شخصين المكوّنات كوب من العنب . نصف ليمونة خضراء. ربع ليمونة. تفاحة مُقطّعة إلى شرائح وخالية من البذور. شريحة رقيقة من الزنجبيل. مكعّبات من الثلج. طريقة التحضير فصل حبات العنب عن الساق. عصر التفاح والعنب معاً، ثمّ عصر باقي الفواكه. سكب العصير في كأس كبيرة، ثمّ تعبئتها بالمياه الفوّارة حتّى آخرها. إضافة بعض قطع الثلج عند التقديم. شراب الليمون المنعش مدّة التحضير 15 دقيقة تكفي لِـ 8 أشخاص المكوّنات كوب ونصف من الماء. كوبان من عصير الليمون

السكري يُصاب الناس بأمراض مزمنة لم يُعرف لها علاج نهائي حتى الآن، ومن هذه الأمراض مرض السكري، والذي يصيب الكبار والصغار على حدٍ سواء، وهو عبارة عن خلل في الجسم يحدث في غدة البنكرياس، وبالتالي تصبح هذه الغدة غير قادرة على إفراز هرمون الإنسولين، والذي يعمل على تحويل الجلوكوز في الدم إلى طاقة لينقلها فيما بعد إلى خلايا الجسم وأنسجته، مما يؤدي إلى زيادة تراكم السكر في الدم، وبالتالي تحدث العديد من الأضرار للجسم وأعضائه المختلفة، لذلك يجب على مريض السكر المتابعة بشكلٍ مستمر من خلال إجرار تحاليل

طرق طبية هناك العديد من المنتجات التي تساعد على تفتيح البشرة بعد المصيف، ومن هذه المنتجات ما يأتي: الهيدروكينون (بالإنجليزية: Hydroquinone): يمكن استخدام المنتجات التي تحتوي على الهيدروكينون بنسبة 2% دون وصفة طبيّة، أما في حال كانت تحتوي على بنسبة 4-6% فيجب أن تكون تحت إشراف طبي. الستيرويدات، وحمض الريتينويك: تحتوي هذه المنتجات على فيتامين A كعنصرٍ فعّال. طرق طبيعية العسل والحليب يحافظ العسل على ترطيب البشرة، أما الحليب فيفتّحها، لذلك فهو يُساعد على التخلص من الاسمرار الذي يحدث بسبب أشعة الشمس

بسم الله، والحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه ومن اهتدى بهداه. أما بعد، الوشاح: هو نوع من أنواع الملابس التكميلية التي يلبسها كل من الذكور والإناث، وهو عبارة عن قطعة من النسيج توضع في العادة حول الرقبة وعلى الكتفين، أو على الرأس، أو على الكشح، والكشح: هو الجنب أو الخاصرة. والوشاح أيضًا: هو نوع من القلائد التي توضع على العنق. والتَوَشُّح: هو لبس الوشاح، ويأتي أيضًا بمعنى: تَقَلُّد السيف، وقد يُطْلَق الوشاح أو الوِشاحَة على السيف نفسه، فإذا قيل: هذا وشاح الفارس: فالمقصود

أسباب آلام الظهر يتكون ظهر الإنسان من مجموعة من الأوتار، والعضلات ، والأربطة، والعظام التي تعمل معاً؛ لدعم جسم الإنسان وتمكينه من الحركة براحة وحرية، وبالتالي فإنّ أيّ مشكلة أو خلل يصيب هذه المكونات قد يؤدي إلى الشعور بألمٍ في الظهر، وقد تحدث هذه المشاكل نتيجة إجهاد، أو وضعية جلوس خاطئة، أو حالات مرضية معينة، وفيما يأتي بيان لبعض هذه الأسباب بشيءٍ من التفصيل: الالتواء والشد العضلي يُعدّ الالتواء والشدّ العضليّ من أكثر أسباب ألم الظهر شيوعاً، وقد يحدث نتيجة التعرّض لإصابة، أو حمل الأوزان

القيروان أخذت القيروان المدينة الإفريقيّة الإسلامية الجديدة والتي تبعت بلاد الشام طابعًا استقراريًا للمسلمين، وتمّ بناء هذه المنطقة على يد عقبة بن نافع القائد التابع للدولة الأمويّة، وفي أغلب الفتوحات الإسلاميّة كانت القوة المنتصرة من الجانب العربي تُبقي حاميات في تلك المنطقة حتى تسيطر بشكل كامل عليها، إلَّا أنَّ للقيروان طابعٌ آخر على صعيد الاستقرار العسكري والمدني. اكتسبت القيروان أهميّتها بعد البناء وبعد أن أصبحت مُنطلق المسلمين للفتح في المغرب والأندلس، وتأتي أهميّة هذه المنطقة عندما فكّر

طريقة غسل السجاد يتسبب الأطفال والحيوانات الأليفة في إحداث بقع على السجاد، هذا فضلاً عن البقع الناتجة عن الأحذية المتسخة؛ وبالتالي هناك ضرورة لغسل السجاد وتنظيفه، وفيما يأتي توضيح لأسهل الطرق التي يمكن اتباعها لغسل السجاد: إزاحة كافة قطع الأثاث الموجودة على السجادة المراد غسلها، ونقلها لغرفة أخرى. استخدام المكنسة اليدوية في تنظيف السجادة، والتخلّص من أكبر قدر ممكن من الأوساخ المتراكمة بين خيوطها، ومن ثمّ تنظيفها بالمكنسة الكهربائية؛ للتخلص من باقي الأوساخ، والغبار، وشعر الحيوانات الأليفة. مزج

نظرية زحزحة القارات تُعرف نظرية زحزحة القارات أو ما يُعرف بالانجراف القاري (بالإنجليزية: Continental drift) بأنّها حركة القارات الأفقية واسعة المدى بالنسبة لبعضها البعض وبالنسبة للمحيطات خلال حقبة جيولوجية واحدة أو حقبات مُتعاقبة، وقد تمّ تطوير هذه النظرية في العام 1912م من قِبل عالم الجيوفيزياء والأرصاد الجوية الألماني ألفريد فيغنر، حيث فسّرت النظرية كيفية أخذ القارات لموقعها الحالي على سطح الكرة الأرضية. يرى فيغنر أنّ جميع القارات كانت كتلةً واحدةً كبيرةً من اليابسة قبل حوالي 240 مليون عام

سلطة المعكرونة مع الطماطم والبيستو مدة التحضير 10 دقائق. مدة الطبخ 20 دقيقةً. عدد الحصص 8 حصص. المكونات مئتان وخمسة وعشرون غراماً من المعكرونة. كوب من الفاصولياء السوداء المسلوقة. مئتان وثمانون غراماً من الطماطم المقطعة إلى شرائح. نصف كوب من الذرة الصفراء. ثلاثة أرباع الكوب من جبنة الفيتا المفتتة. مكونات صلصة البيستو: كوب من كلٍ من: أوراق البقدونس. أوراق الريحان الطازج. اللوز المقشر. إثنا عشرة قرناً من الفلفل الأخضر الحار -اختياري-. عصير ليمونة متوسطة. فص من الثوم. نصف ملعقة صغيرة من الملح.

مفهوم ضرس العقل هو آخر ما يتكون من الأسنان سمي بهذا الاسم لأنه ينشأ في مرحلة النضج العقلي للشخص وهي من (18-25) حيث للإنسان أربعة أضراس عقل من كل زاوية من زوايا الفم. الأعراض التي تحدث عند ظهور ضرس العقل تغير في رائحة ومذاق الفم. حدوث تورم باللثة. الألم عند فتح الفم وعند مضغ وعض الاشياء. انتشار الألم إلى الفك والعين والأذن ويتكرر ويستمر الألم لعدة أيام ثم يختفي . في هذه الحالات يجب مراجعة الطبيب لفحص الشخص المصاب بالأشعة السينية للفم وعندها يقرر إذا لزم خلعها أو بقائها. أسباب ألم ضرس العقل

العجة تعتبر العجّة من أهم الوصفات المشهورة في الوطن العربيّ، حيث تتميز بالطعم الخفيف والشهيّ، ويمكن تقديمها على وجبة الإفطار أو العشاء، كما تعتبر من المأكولات الغنية بالعديد من الفوائد نذكر منها البروتينات، والكالسيوم، ويوجد العديد من أنواع العجة نذكر منها: العجة بالجبن، والعجة بالبقدونس، والعجة بالبندورة، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية تحضير العجة بالبيض والبقدونس بطرق لذيذة. عجة بالبيض والبقدونس والنعناع المكونات ست بيضات. ملعقتان كبيرتان من الزبدة الطريّة. حبة واحدة من البصل المفروم فرماً

التكوين المهني حسب القانون المغربي التكوين المهني بالمغرب هو عبارة عن مؤسسة وطنية ومشغل حكومي تم إنشاؤها عام 1974م، وتهدف إلى تدريب الشباب في مختلف مجالات سوق العمل لمواكبة عصر العولمة عبر البرامج التدريبية المحددة بمدد وأوضاع ومستويات وقنوات وجداول وفقا للوائح المعمول بها من قبل التكوين المهني. يقصد بالتكوين المهني الخاص أي نشاط للتكوين المهني يلقن من قبل مؤسسات خاصة يقوم بإحداثها أفراد بذاتهم غير الدولة سواء تم هذا النشاط في إطار التكوين المهني الأساسي في جميع مستوياته وأنماطه أو في إطار