من خلال الإستعانة بعالم الخضراوات الواسع ، والذي يوفّر لك إمكانية الاختيار المتنوّع لأصناف عديدة منه ، يمكننا تحضير عدد من الأطباق الشهيّة والغنيّة بفوائدها الجمّة ، وقبل الانتقال للحديث عن كيفية تحضير هذه الأطباق ، سنتطرّق قليلاً للحديث عن أهم فوائد الخضراوات على سبيل المثال وليس الحصر . الملوخية من الخضراوات الورقيّة التي تتمتّع بسهولة هضمها حيث تحتوي على الألياف التي تحد من الإصابة بالإمساك ، والمحتوية على البروتينات ، وعلى الفيتامينات مثل فيتامين ج ، وفيتامين أ ، كما وتقي الأمعاء من

مدينة طنجة طنجة مدينة عربية إفريقية تأسست في العام 1320 قبل الميلاد، وتقع جغرافياً على ساحل البحر الأبيض المتوسط وتحديداً في أقصى الجهة الشمالية الغربية من المملكة المغربية، وتقع فلكياً على خط طول 5.8328297 درجة غرب خط جرينتش، وعلى دائرة عرض 35.7640283 شمال خط الاستواء، وتبلغ مساحة أراضيها 124كم²، وترتفع عن سطح البحر 145متراً، ويطلق عليها العديد من الألقاب كعاصمة البوغاز، وعروس الشمال. عدد سكان مدينة طنجة بلغ عدد سكانها حسب إحصائيات عام 2014م 947.952 نسمة، ويتحدث سكانها اللغة العربية واللغة

قشر الرمان إنّ لفاكهة الرّمان فوائد عديدة لجسم الإنسان، ولا تقتصر أهميّة هذه الفاكهة على حبوبها فحسب، بل تشمل قشرها أيضاً؛ حيث إنّه يحتوي على نسبة عالية من الأملاح المعدنيّة، والفيتامينات، والمواد المضادة للأكسدة التي تساهم في علاج العديد من الأمراض والمشاكل التي قد تصيب جسم الإنسان، لذلك سنعرفكم في هذا المقال على عمل مسحوق قشر الرّمان والكيفيّة الصحيحة لاستخدامه. عمل مسحوق قشر الرمان يتمّ تحضير مسحوق قشر الرمان من خلال تجميع كميّة من قشر الرمان، وفردها على وعاء مسطح وبدون حواف، ووضعها على سطح

المسافة بين ينبع ومكة مكّة المكرّمة وينبع ، مدينتان تقعان في المملكة العربية السعودية في الجزء الجنوب غربي منها، وكما هو معروف فإنّ المملكة العربية السعودية من الدول ذات المساحة الواسعة جداً، حيث يحتلّ موقعها كامل وسط شبه الجزيرة العربية، لذلك فمن المؤكد أن تكون المسافات بين مدنها طويلةً، خاصةً وأنّ أغلب مساحتها عبارةً عن مناطقٍ صحراويةٍ. مكة المكرمة مكة المكرمة العاصمة الدينية لمُسلمي العالم، ففيها (مكّة) توجد الكعبة المشرفة التي يتوجه إليها المسلمون كل يوم خمس مراتٍ على الأقل في صلواتهم، كما

عبارات عن الرحيل قصيرة فيما يأتي مجموعةٍ منها: الوجع أن أحبك بعمري وعمرك يُصبح لغيري. أسوأ الراحلين إنسان يرحل عنك، ولم يرحل منك. قمة العذاب أنّك تشتاق لشخصٍ وأنت تحاول أن تنساه. يؤلمني الصمت، وتؤلمني الحياة، وتؤلمني عواقب البوح. أشتَاقُ لِنَفسِي القَديمَة، التَي لا تَحمَل هَماً وَلا تُباليْ لأمَراً. الرحيل كالعين الجارية الّتي بعد ما أخضرّ محيطها نضبت. الرحيل نارٌ ليس لها حدود، لا يشعر به إلّا من اكتوى بناره. أسألك الرحيل حتى يظل حبنا جميلاً، حتى يكون عمره طويلاً. الفراق: لسانه الدّموع،

تعريف التراث غير المادي يعد  التراث غير المادي جزء مهم جدًا من المخزون التراثي والثقافي لأي بلد في العالم، وهو يعبر عن جميع التقاليد والطقوس والممارسات الاجتماعية و الفولكلور والمخزون الفني واللغوي،حيث إنه مصطلح تم تداوله بشكل كبير في العقود الأخيرة بعد تسليط اليونيسكو الضوء عليه في العام 2003م وصياغة اتفاقية صون التراث الثقافي غير المادي في كل دول العالم، حيث تكمن أهمية التراث الثقافي غير المادي في ثروة المعارف والمهارات التي تنتقل عبره من جيل إلى جيل. خصائص التراث غير المادي هناك العديد من

نبيّ الله لوط عليه السلام ورد في التاريخ اسم ونسب نبي الله لوطاً عليه السلام، فقيل إنّه لوط بن هارون بن تارح وتارح هو آزر، ويُذكر أنّ لوطاً -عليه السلام- هو ابن أخ إبراهيم عليه السلام، ولقد وردت قصة النبيّ لوط -عليه السلام- وقومه في القرآن الكريم أكثر من خمس وعشرين مرّةً، قال الله تعالى: (وَإِنَّ لُوطًا لَّمِنَ الْمُرْسَلِينَ)، وقال سبحانه: (وَلُوطًا إِذْ قَالَ لِقَوْمِهِ أَتَأْتُونَ الْفَاحِشَةَ وَأَنتُمْ تُبْصِرُونَ*أَئِنَّكُمْ لَتَأْتُونَ الرِّجَالَ شَهْوَةً مِّن دُونِ النِّسَاء بَلْ

عدد المسلمين في تركيا تُقدر نسبة المسلمين في تركيا حوالي 99% من إجمالي السكان وغالبيتهم من المسلمين السُّنة، كما ينتشر في تركيا أقليات دينية مختلفة مثل المسيحيون الأرثوذكس اليونانيون ويُقدر عددهم بقيمة تقِلُ عن 3000 نسمة، والمسيحيون الأرثوذكس الأرمن الذي يُقدر عددهم 65000 نسمة بالإضافة إلى الأقلية اليهودية الذي يُقدر عددهم 25000 نسمة، كما يُقدر عدد البهائيين في تركيا 10000نسمة وما يُقارب 15000نسمة من السريانيين المسيحيين الأرثوذكس وما يُقارب 5000 نسمة من اليزيديين و3000 نسمة من البروتستانت،

أدعية من السنة النبوية لتعجيل الفرج فيما يأتي بيان أدعية لتعجيل الفرج من السنة النبوية الشريفة : (لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ ورَبُّ الأرْضِ، ورَبُّ العَرْشِ الكَرِيمِ). (اللهُمّ إني أعوذُ بكَ منَ الهمِّ والحزَنِ، وأعوذُ بكَ منَ العجزِ والكسلِ، وأعوذُ بكَ منَ الجُبنِ والبخلِ، وأعوذُ بكَ مِن غلبةِ الدَّينِ وقهرِ الرجالِ). (اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِن زَوَالِ نِعْمَتِكَ، وَتَحَوُّلِ

حكم عن النظافة البيئية بعض من الحكم عن النظافة البيئية فيما يأتي: إماطة الأذى عن الطريق صدقة، فالمكان سر العنوان، فدع نظافتك عنوانك. دع المكان أنظف مما كان مكانك. حافظ على البيئة، تحافظ عليك. لا تقتل البيئة كي لا تقتلك. كلام عن النظافة البيئية بعض من الكلام عن النظافة البيئية فيما يأتي: سأفعل كل ما هو في استطاعتي للحد من هذه الملوثات. تجب المحافظة على الهواء لكي نستنشق الهواء النظيف النقي الصحي. الحي النظيف دليل على قوة وحسن الانتماء لهذا البلد المعطاء. تشعر بالانتماء للبيئة في المحافظة على

التحليل الموضوعي لرواية هيبتا رواية هيبتا من أشهر الروايات الرومانسية التي لاقت نجاحًا جماهريًا كبيرًا بقلم الكاتب محمد صادق حيث ينقل القارئ إلى عالم فسيح من الحب والرومانسية، وهيبتا في اليونانية القديمة هي الرقم سبعة، أما بالنسبة للأستاذ الأكاديمي وأخصائي العلاقات العاطفية (أسامة حافظ) الذي يروي الكاتب هذه الرواية على لسانه فهي تمثل المراحل السبعة للحب والعشق. يشرح أسامة حافظ في محاضرة لطلبته مدتها ست ساعات عن أربع حالات من الأشخاص أطلق عليهم رموز وهمية هي (أ، ب، ج، د)، وكل واحد من هؤلاء يمر

ترتيب فرق الدوري الإسباني يتكون الدوري الإسباني من عشرين فريق ، ويعد أحد أهم دوريات العالم وأكثرها جماهيرية ومتابعة ، بالإضافة إلى كونه أحد أقدم دوريات أوروبا أيضاً ، فقد دخلت كرة القدم إسبانيا في أواخر القرن التاسع عشر بعد قيام الإنجليز الذين كانوا يعملون في إسبانيا بإنشاء فرق كرة قدم كانت تابعة للشركات التي كانوا يعملون بها ، ويتكون الدوري الإسباني من مجموعتين أو درجتين ، تصعد الفرق الثلاث الأوائل في الدرجة الثانية إلى الدرجة الأولى ، بينما تهبط الفرق الثلاث الأخيرة في الترتيب إلى الدرجة

علامات الجمال تتفاوت علامات الجمال للمرأة من بلدٍ لآخر، ومن فئةٍ لأُخرى من الأشخاص، ولكن هُنالِكَ علاماتٌ مُشتركة بينَ جميع الناس، وقد تتسائل المرأة إن كانت تمتلك إحدى هذهِ العلامات، أو كلّها، حتّى تعرف فيما إذا كانت جميلة فعلاً أم لا. ومن بعض العلامات التّي تُسبب الحيرة طول القامة، فالبعض يعتبرها من علامات الجمال، والبعض الآخر لا يعتبرها كذلك، وفي هذا المقال سنتعرف على ذلِك وسنذكر العلامات الرئيسيّة للجمال. هل الطول من علامات الجمال للنساء يختلف الكثير من النّاس فيما إذا كان طول القامة أحد

أكبر قارة في العالم أكبر قارة في العالم هي قارة آسيا، حيث تشكل مساحتها 8.7% من مساحة سطح الأرض الإجمالي، ويقطن في قارة آسيا 4.4 مليار نسمة تقريباً، أي 60% من مجموع سكان العالم تقريباً. تمتد قارة آسيا من شرق البحر الأبيض المتوسط ​​إلى غرب المحيط الهادئ، ويوجد بها أكثر من أربعين دولة، بعض هذه الدول من أكثر الدول اكتظاظاً بالسكان في العالم مثل: الصين، وإندونيسيا، والهند، إذ يعيش أكثر من ثلث سكان العالم في الصين والهند وحدهما، وتحتوي قارة آسيا على العديد من الجزر، والبعض من هذه الجزر هي بلدان

تنميل اليدين تحتوي اليدين على مجموعة من أكثر مستقبلات اللمس حساسية في الجسم، وترتبط هذه المستقبلات جميعها بالدماغ عن طريق شبكة من الأعصاب ، وعند إصابة عصب من هذه الأعصاب أو قسم منها فإنّ الدماغ قد لا يستقبل جميع المعلومات الحسية من اليدين وينتج عن ذلك ما يُسمّى بتنميل اليدين (بالإنجليزية: Hand Numbness). ويُعدّ تنميل اليدين من الأعراض الشائعة والمزعجة، ومن الممكن أن يكون بسيطاً ومؤقتاً كما هو الحال عند الضغط على الأعصاب جرّاء وضع الرأس على اليدين أثناء النوم مثلاً، وينتهي هذا الشعور المشابه

كريم مرطب بزبدة الشيا يمكن عمل كريم مرطب عميق للشعر من خلال اتباع الخطوات التالية: المكونات: مئتان وسبعة وعشرون غراماً من زبدة الشيا . ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا. نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ. طريقة العمل: تسخّين زبدة الشيا على حمام مائي بدرجة حرارة 79 مئوية، لمدة 20 دقيقة. إبعاد زبدة الشيا المذابة عن مصدر الحرارة، ووضعها في وعاء زجاجي نظيف. إضافة زيت فيتامين هـ، وزيت الجوجوبا على الزبدة المذابة، ثمّ تحريك المكونات بواسطة خلاط كهربائي لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق حتى تتجانس المكونات

مسؤولية الأب بعد الطلاق إن مسؤولية الأب تجاه زوجته وأبنائه لا تنتهي بمجرد الطلاق؛ فقد رتب عليه الشرع عدة أمور تجاه أبنائه، وعدة أمور أخرى تجاه زوجته في بعض حالات الطلاق، نبينها كما يأتي: مسؤولية الأب تجاه مطلقته بالنفقة عليها خلال فترة العدة أوجب الله -تعالى- النفقة على المرأة تكريماً لها، ولم يكتفِ الشارع بإيجابها على الرجل لزوجته، بل أوجبها أيضاً لمطلقته أثناء فترة العدّة ؛ فالشارع لم يتركها من دون أن يضمن لها طعامها وشرابها، وكسوتها ومسكنها، أما الحكمة من إيجاب النفقة عليها خلال فترة العدة

زيت الخروع والثوم للشعر يتم استخراج زيت الخروع من بذور نبات زيت الخروع، وهو زيت عديم اللون أو ذو لون أصفر باهت للغاية وذو رائحة كريهة، وقد استُخدم هذا الزيت بالوصفات بشكل تقليدي لفوائده للشعر والبشرة؛ حيث يحتوي على العديد من المكونات مثل: حمض الريزونيكليك (بالانجليزية: Ricinoleic)، وفيتامين E ، والمعادن، والبروتينات، والمواد المغذية الأخرى المفيدة للشعر ، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات وللبكتيريا، أما الثوم فيُستخدم لتحسين نمو الشعر، فهو يحتوي على الكثير من الفوائد للشعر. وفي هذا

مفهوم تكاثر الخلايا تكاثر الخلايا أو التكاثر الخلويّ هيَ عمليّة تقوم بها الخلايا، بحيث تعمل على تكرار محتوياتها، ثمّ تنقسم خليتين تتوّزع على كلّ واحدة منها المحتويات بصورة متماثلة، وتعدّ هذه العمليّة أساس التكاثر لدى جميع أنواع الكائنات الحيّة، ونموّها، وتطوّرها. طرق تكاثر الخلايا  تتكاثر الخلايا في الكائنات الحيّة بـ3 طرق رئيسيّة، وفيما يأتي توضيح لها. الانشطار الثنائي   يحدث الانشطار الثنائي في الكائنات البسيطة مثل البكتيريا ، وتمرّ الخلايا أثناء هذا الانشطار بعدّة مراحل يمكن تلخيصها كالآتي:

العلم والظواهر الغريبة رغم أن العصر الذي نعيش فيه هو عصر العلم بلا شك، وأصبحت مظاهر التكنولوجيا والتقنية مؤشراً إلى اقتناع العالم بإمكانية تفسير كل الظواهر، الأمر الذي يتجلى في كم الإنفاق على أبحاث الفضاء لمعرفة كيفيّة تكوّن كوكب الأرض، والأبحاث التي تجرى على مخ الإنسان لتحديد طريقة عمله، رغم هذا فإن العديد من الظواهر الطبيعية والحوادث على مر التاريخ لم يستطع العلماء إيجاد تفسير منطقي لها، واستمرت لعشرات السنوات بلا تفسيرات نهائية، ولم يتعدَّ الأمر مجرد نظريات لم يتم إثباتها. ظواهر غريبة

أساسيات تعليم كرة القدم للصغار يوجد العديد من الأساسيات والمبادئ التي يجب أن يُدركها الصغار عند رغبتهم في تعلُم كرة القدم ، ويبين الآتي هذه المبادئ: معرفة القواعد الأساسية للعبة يتوجب على الصغار معرفة القواعد العامة للعبة وقوانينها الرياضية المُختلفة مثل قانون التسلل، والتماس، وغيرها، ويجدر تعليم الصغار القوانين والقواعد التي تخص فئتهم العمرية والدوري الرياضي الذي يلعبون فيه، كما أنه من الجيد أن يكون الطفل على دراية بالقواعد والقوانين الرسمية كالأبعاد الحقيقية للملعب الذي تُقام عليه المُنافسات

الزعتر البري يتميّز الزعتر البري بقوة رائحته الزكيّة والعطرة، كما أنّه لاذع الطعم، ويدخل في العديد من الأطعمة مثل المعجنات، كما ويُصنع منه الدقّة أو الزعتر الذي يتم تناوله مع زيت الزيتون، كما يمكن غليه وشرب منقوعه، ويساعد الزعتر على علاج العديد من الأمراض التي تصيب جسم الإنسان بسبب امتلاكه العديد من الخواص العلاجيّة والصحيّة المهمة مثل الفيتامينات، أشهرها فيتامينا B وC، بالإضافة إلى المعادن كالكالسيوم والمغنيسيوم والحديد وحمض الفوليك وغيرها من العناصر المهمة للإنسان. فوائد الزعتر البري تخفيف

اتباع نظام غذائي صحي تناول البروتينات لتعزيز نمو الشعر وخاصة شعر الوجه، يجب تناول الكثير من البروتينات، وكمية جيدة من الدهون الغذائية الصحية، مثل البيض، والفول، واللحوم الخالية من الدهون، والحليب، حيث ينصح بتناول 56 غراماً على الأقل من البروتين يومياً للرجال البالغين، وتناول كمية من أقلّ الدهون بنسبة 20-35% من السعرات الحرارية اليومية. تناول الفيتامينات ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ، ومنها: فيتامين ب12، وفيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، الموجودة في الأسماك، والحمضيات، والجوز،

شرح أبيات قصيدة وصف الطبيعة قصيدة في وصف الطبيعة من تأليف الشاعر والروائي المصري أحمد شوقي ، وهو من أشهر شعراء العصر الحديث، المُلقب بأمير الشعراء، ولد في القاهرة عام 1868م، وتوفي فيها عام 1932م، ويتحدث الشاعر في قصيدته (في وصف الطبيعة) عن بديع صنع الله في خلقه مدلًلا في ذلك على عظمته وقدرته جلّ في علاه. : تِلكَ الطَبيعَةُ قِف بِنا يا ساري ::: حَتّى أُريكَ بَديعَ صُنعِ الباري يشير الشاعر إلى الطبيعة البديعة التي لفتت نظره بجمالها، فيطلب من الساري ليلاً أن يقف ويتأمل معه بديع صنع الخالق جل في