التنحيف يعاني العديد من الأشخاص من السمنة التي باتت مشكلة كبيرة، قد تُجبر البعض منهم على الانعزال عن المحيط، ولكن لا بدّ من التغلب على هذه المشكلة باتباع حمية غذائية، وتجنب تناول الأطعمة الدسمة، واستبدالها بأكلات تحتوي على ألياف، وسعرات قليلة تساعد على خسارة الوزن بشكلٍ تدريجي، ولكن هنالك من يجهل هذه الأكلات، لذلك سنقدم في هذا المقال بعض أكلات تنحف الجسم كوصفة صدور الدجاج والفاصولياء، وشوربة السبانخ، وسلطة الفتوش. أكلات تنحف الجسم صدور الدجاج والفاصولياء المكوّنات: قطعتان من صدر الدجاج المسحب

الصديق الصّديق هو الخلُّ إذا ضاق الصدر، والوفيُّ إذا اشتدّت المصائب، ولا قيمة للصديق إن لم يشاركنا أحزاننا قبل أفراحنا. أجمل عبارات إلى الصديق، وعن الصّداقة جمعناها لكم في هذا المقال تعرّفوا عليها. عبارات إلى الصديق الصّداقة الحقيقيّة كالخطوط المتوازية، لا تلتقي أبداً إلّا عندما تطفو المصالح على السّطح، عندها تفقد توازيها وتتقاطع. هناك أصدقاء يحتاجهم عقلك، وهناك أصدقاء يحتاجهم قلبك، وهناك أصدقاء تحتاجهم أنت لأنّك ببساطة دونهم تصبح بلا عنوان. الرفيق قبل الطريق. يتشاجرون يومياً ويأتون اليوم

أهميّة المُستَهلِك يحتّل المُستَهلِك مكانة مهمة في القطاع الاقتصاديّ؛ ويعزى السبب في ذلك إلى أنّه العنصر المُستهدَف في تقديم المنتجات له بما يتماشى مع احتياجاته الشخصيّة، ويعتبر رضا المُستَهلِك المطلب الأول لأي منشأة اقتصاديّة، وانطلاقاً من هذه الأهميّة التي يحظى بها المُستَهلِك جاء علم سلوك المُستَهلِك ليسلّط الضوء على ممارسات المُستَهلِك في المجال الاقتصادي، ويشمل ذلك كيفيّة الشراء، والإجابة عن مجموعة من الأسئلة تتمثّل بماذا، ومن، وأين، ولماذا، ويستنبط هذا العلم أساسياته من الأنثروبولوجيا

وظائف إدراة الأعمال في التعليم إحدى المجالات التي قد يعمل فيها حامل شهادة إدارة الأعمال هي المؤسسات التعليمية، وتوجد ثماني وظائف في إدارة الأعمال الخاصة بالتعليم، وهي كالآتي: الموارد البشرية (Human Resources) هو عبارة عن قسم من أقسام الشركة يوجد إخصائيون مسؤولون لدى كل فرع من قسم الموارد البشرية والتي تندرج تحت أنشطة موارد البشرية في عدة وظائف أساسية وهي: التوظيف والاختيار (Recruitment and Selection). التدريب والتطوير (Training and Development). علاقات الموظفين (Employee Relation). قانون العمل

قصة الحجر الأسود للأطفال بناء الكعبة المشرفة كانت الكعبة المشرفة قد تعرضت لدمار لحق بها بسبب سيل جارف شقق جدرانها وهدم بنيانها، وكانت قد تعرضت للنهب من قبل السارقين، فأرادت قريش أن تعيد بناء الكعبة المشرفة وتنال هذا الشرف العظيم؛ وحتى يبقى لها منزلة بين العرب وقد أجمعوا أن لا يدخل في بنائها إلا ما كان كسباً حلالاً طيباً، وكان ذلك قبل بعثة النبي -صلى الله عليه وسلم- بخمس سنين. وبدأت قريش بقبائلها في بناء الكعبة المشرفة؛ وتم تقسيم البناء حيث أخذت كل قبيلة منطقة وجزءاً من البناء، وتمت عملية

تلخيص كتاب الرحيق المختوم حياة العرب قبل الإسلام أورد الكاتب في كتابه أربعة فصول تحدّث فيها عن العرب قبل الإسلام، وفيما يأتي بيان ذلك: الفصل الأول: موقع العرب تعرّض الكاتب في الفصل الأول إلى موقع العرب في الجزيرة العربيّة من حيث موقعها الطّبيعيّ والجُغرافيّ، داخلياً وخارجياً، وتعرّض إلى أهميّة ذلك في نشأتهم على الحُرّية، بالرغم من أنّهم كانوا مُجاورين لأعظم الإمبرطوريات في ذلك الزمان، ثُمّ قام بتقسيم العرب إلى ثلاثة أقسام، ثُمّ قام المؤلف بعد ذلك بتعداد القبائل المُنسوبة إلى كُلٍّ منها،

أهمية التجشؤ للرضيع يعاني بعض الرضع من الغازات أكثر من غيرهم، لكن يحتاج جميع الرضع في وقت معين إلى التجشؤ، فالرضع يحتاجون إلى التجشؤ بمعدل يفوق الأطفال الأكبر سناً والبالغين، ذلك أنّ مصدر تغذيتهم يعتمد على السوائل فقط، مما يعني أنّ فرصة ابتلاعهم للغازات أثناء الرضاعة تُعتبر مرتفعة، وفي الحقيقة فإنّ التجشؤ يُعتبر مهماً في النّهار والليل، فبينما ينام بعض الرضع بعد رضاعتهم مباشرة، أو أثناء الرضاعة، فإنّه من المهم أن تقوم الأم بتجشئة طفلها في وضعية معينة قبل استلقائه، فقد يستيقظ الطفل من ألم

المسخن يُعتبر المسخن من الأكلات الفلسطينيّة الشعبية الشهيرة، وهو من الأطعمة المرغوبة؛ نظراً لنكهته الطيبة المميزة. ويستخدم في تحضير المسخن خبز الصاج الرقيق جداً، وقبل البدء بعمل المسخن يتمّ صنع العجينة من أجل تحضير خبز المسخن، وهنا في هذا المقال سنعرفكم على طريقة عمل عجينة خبز المسخن، إضافة إلى طريقة عمل مسخن الدجاج، ورولات المسخن. عمل عجينة خبز المسخن المكوّنات: كوب من الطحين. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. نصف كوب من الماء الدافئ. طريقة التحضير: نضع كلاً من: الطحين،

أكبر سلاحف العالم حجمًا تختلف أحجام السلاحف بالعالم، إذ لا يُوجد حجم متوسط للسلاحف، نتيجة تعدد أنواعها الكثيرة، لكن تتميّز بعضها بحجمها الكبير جدًا، وفيما يأتي قائمة بأكبر السلاحف حجمًا في العالم مُرتبة من الأكبر حجمًا إلى الأصغر: اسم السلحفاة الوزن بوحدة (كغ) الطول بوحدة (سم) سلحفاة المحيط جلدية الظهر (بالإنجليزية: Leatherback sea turtle) 650 210 سلحفاة بحرية ضخمة الرأس (بالإنجليزية: Loggerhead sea turtle) 545 213 سلحفاة بحرية خضراء (بالإنجليزية: Green sea turtle) 500 140 سلحفاة الغالاباغوس

كيفية التقليل من حوادث السير يمكن القيام بعدد من الإجراءات والأمور التي من شأنها العمل على التقليل من الحوادث المرورية ، وتختلف هذه الإجراءات حسب طبيعة الجهة التي تقوم بها وتتبعها، فبعض هذه الإجراءات منوطه بالدولة وبعضها مرتبط بالفرد نفسه، وسنذكر فيما يلي بعض من هذه الإجراءات والتدابير، وكما يلي: القيام بعمل صيانة دورية للطرق والشوارع، كما لا بد من القيام بإنشاء هذه الطرق طبقاً للمعايير العالمية المُتبعة في هذا المجال. سن القوانين والتشريعات التي من شأنها العمل على الحد من الحوادث المرورية،

بكتيريا السالمونيلا تعرف بكتيريا السالمونيلا بأنها إحدى الكائنات الحية الدقيقة، ووحيدة الخلية، وهي بكتيريا اختيارية لاهوائية سالبة الجرام، حيث يعود الفضل في اكتشافها قبل حوالي مئة عام إلى العالم الأمريكي دانييل سلمون، علماً أنه يوجد منها حوالي 2500 نوع، ومن أشهرها؛ بكتيريا إنتريتدس (بالإنجليزية: Enteritidis Salmonella)، وبكتيريا التيفيموريم (بالإنجليزية: Salmonella typhimurium)، وهي المسببة للإصابة بمرض التيفوئيد. وتؤدي الإصابة ببكتيريا السالمونيلا إلى الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية مثل :

تعريف الوحدة الفلكية يرمز مصطلح الوحدة الفلكية (بالإنجليزية: astronomical unit) إلى المسافة بين الشمس والأرض، ويستخدم أيضاً كوحدة لقياس المسافات في النظام الشمسي ، حيث يبلغ متوسط المسافة بين الشمس والأرض حوالي 149.6 مليون كيلومتر أو 92.96 مليون ميل، وتعدّ هذه المسافة كبيرةً جداً، إذ يستغرق ضوء الشمس 8 دقائق حتى يصل إلى سطح الأرض، وتبقى حساب المسافة بين الشمس والأرض عملية تقديرية بسبب كون مدار الأرض حول الشمس بيضاوي الشكل، أي أن شكل حركة الأرض حول الشمس تتغير خلال السنة، مما يؤدي إلى تغير

تاريخ تركيا الحديث بدأت بعض الإمارات المحلية الصغيرة بالظهور بعدد انهيار حكم هولاكو في تركيا حوالي عام 1335 م، وسيطرة البيزنطيين على أجزاء من الأناضول، وبدأت إحدى هذه الإمارات في الجزء الشمالي الغربي من الأناضول بالتوسع في أوائل القرن الرابع عشر، وكان العثمانيون يرغبون بالسيطرة على الأناضول، وتراقيا، والبلقان، والشرق الأوسط، وأجزاء من شمال إفريقيا انطلاقاً من مدينة بورصة، ثم استولت الإمبراطورية العثمانية على العاصمة البيزنطية في القسطنطينية، وبلغت الإمبراطورية العثمانية أوجها في القرن السادس

العلاقة بين الاحتباس الحراري وطبقة الأوزون يؤثر الاحتباس الحراري على طبقة الأوزون مؤخرًا بشكلٍ ملاحظ ويساهم في استنزاف الأوزون من هذه الطبقة شيئًا فشيئًا، ويحدث هذا التأثير على النحو الآتي: تزداد الغازات الدفيئة بفعل الاحتباس الحراري التي تؤدي لتدفئة طبقة الغلاف الجوي السفلي (التروبوسفير) وتبريد الغلاف الجوي العلوي (الستراتوسفير)، حيث أنه بشكلٍ طبيعي يجب أن تتنقل الحرارة بين التروبوسفير والستراتوسفير وتخرج للفضاء ولكن الآن تبقى محاصرة في التروبوسفير. يرتفع غاز ثاني أكسيد الكربون وبعض الغازات

ابن هشام الأنصاريّ وُلِد الإمام، والشيخ عبدالله بن يوسف بن أحمد بن عبدالله بن هشام الأنصاريّ، والذي يُكنّى بأبي محمد، ويُلقَّب بجمال الدين في مدينة القاهرة يوم السبت في الخامس من شهر ذي القعدة من عام 708 هجريّة، وتُوفِّي في ليلة الجمعة في الخامس من شهر ذي القعدة من عام 761 هجريّة، وقد كرّس حياته لطلب العِلم، ودراسة النحو ، والأدب، واللغويّات، وعلم القراءات، حتى أصبح موسوعة مطبوعة في التحليل، والبحث العميق، وصاحب العلم في ميادين العلوم؛ مُتحلِّياً بالصبر، والمثابرة. حياة ابن هشام العلميّة

آثار التلوث الهوائي على الإنسان تكثُر أسباب تلوث الهواء التي تؤثر سلباً على حياة الإنسان وصحته، وتُعدّ الغازات الضارة كثاني أكسيد النيتروجين، وثاني أكسيد الكبريت، وأول أكسيد الكربون، إضافة إلى الجزيئات الصغيرة أكثر هذه الملوثات شيوعاً، حيث تؤدي إلى مخاطر عديدة، منها: زيادة التعرض لأمراض الجهاز التنفسي، حيث تعمل الغازات الملوثة على تهيّج الشعب الهوائية في الرئتين. حدوث أمراض والتهابات في القلب نتيجة استنشاق غاز أول أكسيد الكربون الذي يحول دون امتصاص الأكسجين عن طريق الدم. حدوث تهيجات في العين.

حجم بطن الحامل قد يدلّنا حجم بطن الحامل على حجم الجنين وصحّته، ففي بعض الأحيان قد يظهر بطن الحامل أثناء حملها أكبر من المعدّل الطبيعيّ، وفي حالات أخرى قد يلاحظ البعض أنّ حجم البطن خلال الحمل أقلّ من الحجم الطبيعيّ، ويعود هذا التفاوت للكثير من الأسباب الصحية التي من شأنها أن تؤثر في الحمل، الأمر الذي يتطلب من المرأة الحامل إبداء الاهتمام والعناية الكبيرة بنفسها خلال الحمل لما له من دور في حفظ سلامتها، وفي هذا المقال سنتطرق لبعض المعلومات المتعلّقة بصغر حجم البطن خلال الحمل ومعرفة الأسباب التي

مالك بن نبي مالك بن نبي هو أحد أعلام العرب المتخصّصين في مجال الفكر الإسلاميّ خلال فترة القرن العشرين، وهو أحد الأشخاص الذين ساهموا في إحداث نهضة فكريّة إسلاميّة في العالم، ويُعتبر واحداً من الأشخاص الذي أكملوا مسيرة ابن خلدون في مفكرته، وكانت جميع اهتمامات مالك تصبّ حول مشاكل الحضارة التي حثّ على العناية بها، وكانت جهود مالك تعتمد بشكل رئيسيّ على الأسلوب التحليليّ؛ حيث يعرض في كتاباته أبعاد المشكلة، والعناصر الرئيسيّة التي يعتمد عليها في عمليّة الإصلاح. حياة مالك بن نبي ولد مالك في اليوم

اعتكاف الرسول في رمضان كان النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- يعتكف في شهر رمضان المبارك، وخاصّةً في العشر الأواخر منه، كما أخرج الإمام مسلم في صحيحه عن عبدالله بن عمر -رضي الله عنهما-: (أنَّ رَسولَ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ كانَ يَعْتَكِفُ العَشْرَ الأوَاخِرَ مِن رَمَضَانَ)؛ والسبب في ذلك التماس ليلة القدر، كما ثبت عن أم المؤمنين عائشة -رضي الله عنها-: (كانَ رَسولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ يُجَاوِرُ في العَشْرِ الأوَاخِرِ مِن رَمَضَانَ ويقولُ: تَحَرَّوْا لَيْلَةَ القَدْرِ في

فوائد الطحالب البحرية تجدر الإشارة إلى ضرورة اتباع الإرشادات الصحيّة المكتوبة على ملصقات منتجات الطحالب البحرية بأنواعها، وتحديد الكميّات المستهلكة منها، واستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل تناولها، وذلك لأنّ استهلاك المواد الطبيعيّة قد لا يكون آمناً دائماً، وتجدر الإشارة إلى أنّ الطحالب البحريّة التي تمتلك فوائد صحيّةً تُسمّى الطحالب الخضراء المزرقة (بالإنجليزية: Blue-green Algae) ومن أهمّ أنواعها؛ السبيرولينا (بالإنجليزيّة: Spirulina)، كما أنّ هناك نوعاً آخر من الطحالب البحريّة يُسمّى

فرط التعرق الأولي يقوم الجسم بعملية التعرُّق عند ارتفاع درجة حرارته، وذلك عن طريق تحفيز الجهاز العصبي للغدد العرقية (بالإنجليزية: Sweat glands) لإفراز العرق وتبريد الجسم، ويُعد التعرق الأولي (بالإنجليزية: Primary Focal Hyperhidrosis) أكثر أنواع التعرُّق شيوعاً، والذي يؤثر في باطن اليدين، والقدمين، وفي معظم الأحيان الوجه، ويُعزى السبب وراء حدوثه النشاط المُفرط للأعصاب المسؤولة عن الغدد العرقية، ولا يحدث هذا النوع بسبب القيام بالأنشطة البدنية أو بسبب ارتفاع درجة الحرارة، بالإضافة إلى أنَّ

حياة محمد علي كلاي الشخصية ولد محمد علي كلاي في السابع عشر من يناير لعام 1942م في مدينة لويفيل في ولاية كنتاكي، وكان اسمه سابقاً كاسيوس مارسيلوس كلاي جونيور، واعتنق ديانة الإسلام عام 1965م بعد فوزه على نظيره سوني ليستون وإبعاده عن عرش وألقاب الملاكمة في عمر الثاني والعشرين. تزوج هذا اللاعب أربع مرات من نساءٍ مختلفات، فكان زواجه الأول في عام 1962م من امرأةٍ كانت تعمل كنادلة في مطعم ولكنه انفصل عنها في عام 1966م وتزوج بعدها من بيلندا بويد التي أسلمت على يده بعد الزواج وغيرت اسمها إلى خليلة علي

مفهوم موارد المشروع تُعرّف موارد المشروع بأنها الأدوات والموارد اللازمة لإنشاء مشروع ناجح وتطويره على أكمل وجه، وبدونها من الصعب إكماله، وعند التخطيط للمشروع يعتبر تحديد الموارد خطوة مهمة وضرورية يجب القيام بها، وفي كل مشروع هناك موارد أساسية وثابتة يجب أن تتوافر فيه، وفي مقالنا هذا سنذكر ما هي هذه الموارد وشرح مفصل عن كل منها. ما هي أنواع الموارد في المشروع؟ يوجد مجموعة من أنواع الموارد اللازمة لإدارة المشاريع ، وفيما يلي سنذكرها لكم: الموظفون (الموارد البشرية) تعد الموارد البشرية إحدى أهم

العلم يُعرّف العلم على أنه الجُهد الإنساني المبذول لفهم تاريخ العالم وكيفية عمل الأنظمة المختلفة فيه، ويُبنى العلم على أدلة مادية، والتي يتم إثبات صِحتها عن طريق مراقبة الظواهر الطبيعية أو إجراء التجارب والأبحاث العلمية ، ويُمكن التعبير عن العلم وتعريفه على أنه اللجوء لمعرفة الحقائق المتنوعة، والعمليات المختلفة، والقوانين الأساسية، كما يُعد العلم نظاماً معرفياً يَهتم بدراسة كل من العالم المادي والظواهر الخاصة فيه، وذلك باستخدام تجارب منهجية، ونتائج حيادية غير مُنحازة لأي رأي شخصي. في بعض