كيفية تعلم الملاكمة التايلاندية وأهم تقنياتها الملاكمة التايلندية هي الرياضة الوطنيّة ولعبة الفنون القتالية الثقافيّة في تايلاند، تمّ تطويرها منذ مئات السنين كشكل من أشكال القتال المباشر الذي يَستخدم الجسمَ بأكمله كسلاح للدفاع عن النفس ، ويُشار إلى هذه الرّياضة أيضًا باسم فن الأطراف الثمانية،وفيما يأتي أهم التقنيات التي عليك التدرب أثناء تعلمك للملاكمة التايلندية: ملاكمة الظل في بداية معظم فصول الملاكمة التايلاندية ستبدأ عادةً في ملاكمة الظل، حيث تجري ملاكمة الظل أمام المرآة حتّى تتمكن من

مسجات للتهنئة بعيد الميلاد إليكم مجموعة من مسجات التهنئة بعيد الميلاد فيما يأتي: كل سنة وأنت سعيد، وكل سنة تبقى بقلبي. في عيدك أتمنى أهديك عيوني لترى فيها، وقلبي لتعيش فيه، كل سنة وأنت طيب. لأحلى قمر، وعطر وزهر، أقول لك: كل سنة وأنت طيب قبل كل البشر. إلى أغلى وأعز وأحلى وأحب الناس، عيدك سعيد يا تاج الرأس. صباح معطر بالياسمين، نرسله فقط للغاليين نقول لهم: كل سنة وأنتم طيبون. كل عام وأنت لقلبي مصدر النور، كل عام وأنت لروحي مصدر الفرح، كل عام وأنا أجمع كلمات الحب لكي أصنع منها قلادة أهديك إياها

أبي أنت أعظم من في الوجود وأنت الكرامة والكبرياء، أبي أنت مالك قلبي وروحي أنت بعيني كل الضياء، أبي أنت بحر الحنان الكبير أنت النقاء وأنت الصفاء. أبي الحبيب أنت النور الذي يضيء حياتي والنبع الذي أرتوي منه حباً وحناناً ، أنت الأب الذي يشار إليه بالبنان ويفتخر به بين الأنام فهنيئاً لي بك أيها الأب العظيم. أبي ما أجملك عندما تبتسم فحينها أحس بأن كل الدنيا من حولي رائعة وجميلة وبأن السعادة والخير يعم على جميع أرجاء العالم فيارب أن لا تفارق الابتسامة شفتاك أبداً. أبي يا أغلى الناس على قلبي مِنك

الإنترنت أصبح الإنترنت من الوسائل المهمّة في حياتنا وجزءاً لا يتجزء من روتيننا اليومي فأصبح بإمكانك تصفح الجريدة، وإرسال البريد الإلكتروني، ومتابعة أخبار الأصدقاء والعائلة عن طريق الفيس بوك، وأن تتسوق إلكترونياً من جميع أنحاء العالم، فإلى حد ما أنت تستطيع عمل كل شيء باستخدام الإنترنت حتى أنك تستطيع إيجاد عمل عن طريق الإنترنت. طرق للربح من الإنترنت إن إيجاد العمل عن طريق الإنترنت فرصة كبيرة للباحثين عن عمل جزئي في أوقات فراغهم، وبعض الأعمال التي يمكن العثور عليها عن طريق الإنترنت يمكن أن تكون

الكفتة تعدّ الكفتة من الأطباق الغذائية الشهيّة واللذيذة، وتنتشر في كافة الدول في العالم لكن لكل دولة مميّزات في طهيها، حيث تُعدّ حسب رغبة الفرد وعادات بلاده، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن مكوّنات وطريقة تحضير كل من كفتة الأرز المصرية وكفتة البطاطا باللحمة المفرومة. كفتة الأرز المصرية المكوّنات نصف كيلوغرام من اللحم المفروم. نصف لتر من شوربة اللحم. نصف كيلوغرام من الأرز المصري المغسول والمصفى. حبة من البصل. ستة فصوص من الثوم. نصف كأس من الكزبرة. نصف كأس من الشبت. نصف كأس من البقدونس. نصف ملعقة

تمرين قبضة اليد تتم ممارسة تمرين قبضة اليد لتقوية عضلات اليد كالآتي: قبض اليد بلطف وإغلاقها بأصبع الإبهام. ترك اليد مقبوضة لمدة 30 إلى 60 ثانية ومن ثم فتحها ومد الأصابع. تكرار التمرين أربع مرات على الأقل في كلتا اليدين. تمارين اليوغا يُمكن تقوية عضلات اليد عن طريق ممارسة بعض تمارين اليوغا كالآتي: شبك أصابع اليد من الأمام (أمام الجسم). وضع المرفقين على الجانب وعدم تحريكهما. تحريك الأيدي المتشابكة للداخل في حركة رقم ثمانية بالإنجليزية. السماح للمعصمين بالحركة بشكل دائري بوضعية تجعل الأيدي فوق

العبر المستفادة من حديث (خيركم خيركم لأهله) صحّ عن عائشة أم المؤمنين عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (خَيْرُكم خَيْرُكم لِأَهْلِه، وأَنا خَيْرُكم لِأَهْلي)، وفي رواية أخرى: (خيرُكُم خَيرُكُم لأَهْلِهِ وأَنا خيرُكُم لأَهْلي، وإذا ماتَ صاحبُكُم فدَعوهُ)، وفي هذا الحديث دلالة واضحة على الإحسان إلى الأهل والأقارب، والتنبيه على عدم التعرض للميت بذكرٍ سيِّئ. النبي هو القدوة العليا لقد كان النبي -صلى الله عليه وسلم- أطيب الناس خلقاً، وأكثرهم لطفاً مع زوجاته وأهل بيته؛ فقد كان يطوف عليهن، ويتفقد

أجمل عبارات الشكر للمعلم إلى هذا المعلم الرائع الذي تميز بالأخلاق والشخصية القوية والشخصية اللطيفة، شكراً لك على جهودك معنا. مما لا شك فيه يا معلمي أن دورك في غاية الأهمية ولك منا كل التقدير والاحترام. معلمي الفاضل لك في قلبي كل الحب والإخلاص والاحترام والتقدير لما قدمته لي من علم ومبادئ قيمة دون أن تنتظر مني أي مقابل. كل عبارات الشكر لا يمكن أن تعبر عن مدى تقديرنا واحترامنا لك. شكراً لك يا معلمنا لأنك لم تبخل علينا بأي معلومة ولم نشعر يوماً بشعورك بالضيق رغم متاعب مهنتك السامية. معلمي الفاضل

أبو نصر الفارابي أبو نصر الفارابي هو العالِم، والحكيم، والفيلسوف المسلم محمد بن محمد بن طرخان بن أوزلغ الفارابي، وُلِد في منطقة تركستان عام 878م، وكرّس حياته لدراسة الفلسفة إلى ان أصبح العالِم الإسلاميّ صاحب السُّلطة الفلسفيّة العُظمى في العصور الوُسطى بعد الفيلسوف أرسطو، كما درس الموسيقى، والرياضيات، وغيرها من العلوم، وبَقِي مُتعطِّشاً للعلم إلى أن تُوفِّي في مدينة دمشق عام 950م. نبذة عن حياة أبي نصر الفارابي نشأ أبو نصر الفارابي، وترعرع في فاراب، ويُعتقَد بأنّ والده كان يعمل حارساً شخصيّاً

رياضة الحمل تحتاج الحامل إلى ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، وغير المضرة بصحتها أو بصحة الجنين، وذلك لما لها من فوائد، حيث تسهل عملية الولادة، وتقلل احتمالية ولادة طفل بوزن زائد عن المعدل الطبيعي، كما تعزز عملية حرق الدهون في الجسم، ومن بينها رياضة صعود الدرج ونزوله، وفي هذا المقال سنعرفكم على فوائده. فوائد صعود الدرج ونزوله للحامل يساعد الجنين على اتخاذ الوضعية الصحيحة والملائمة للولادة، حيث يسهل نزول رأسه إلى الجانب السفلي من الرحم. يقوي عضلات الحوض المهمة خلال عملية الدفع عند الولادة

جهاز الدوران في البرمائيات في بادئ الأمر لا بد من معرفة أنّ الغرض من جهاز الدوران في جسم الكائنات الحية يرتكز على وظيفتين أساسيتين، وهما نقل الدم المحمل بالأكسجين والمواد المُغذية إلى الخلايا الموجودة في جميع أنحاء الجسم، ثمّ يعود الدم محملًا بالفضلات و ثاني أكسيد الكربون من الخلايا إلى الرئتين للتخلص منه خارج الجسم عبر عملية الزفير. وتمتلك البرمائيات جهاز دوران مغلق كما هو الحال في الثدييات والأسماك والزواحف، ويتم توجيه تدفق الدم من خلال دائرتين وهما: الأولى التي تحمل الدم غير المؤكسد من

آخر سورةٍ في القرآن تُعدّ سورة الناس آخر سورةٍ في القرآن الكريم وِفقاً لترتيب سور المصحف الشريف، وليس وفق تتابع نزول السور، ومعلومٌ أنّ مجموع سور القرآن الكريم مئة وأربعً عشرة سورةً، منها سبعٌ وثمانون مكيّةً، وسبعٌ وعشرون مدنيّةً، وسورة الناس من السور المدنيّة، وذهب بعض أهل العلم إلى أنّ سبب تسمّيتها بهذا الاسم ورود كلمة الناس فيها خمس مرّاتٍ، وهي واحدةٌ من خمس سورٍ ابتدأت بـ "قل"، ومقصد السورة العام توجيه الخلق إلى سُبُل الحقّ في الاعتصام بالإله الحقّ من شرور الخلق. فوائد سورة الناس لسورة

ولادة عمر بن الخطَّاب مكان ولادة عمر بن الخطَّاب وُلد عمر بن الخطَّاب -رضي الله عنه- في مكَّة المكرَّمة، بعد واقعةِ الفيل بثلاث عشرة سنةٍ، وقبل الفِجارِ الأعظم بأربع سنين؛ وهو قِتالٌ حصل في الشَّهر الحرامِ، وكان شديداً ففجروا فيه، وتحديداً في الحَثمَةُ، فقد ورد أنَّه قال: "إِنَّ الَّذِي أَخْرَجَنِي مِنْ مَنْزِلِي بِالْحَثْمَةِ قَادِرٌ عَلَى أَنْ يَسُوقَهَا إِلَيَّ"، والحَثمَة مكانٌ في مكَّة قُرب دار الأرقم. وقت ولادة عمر بن الخطَّاب وُلد عمر بن الخطَّاب -رضي الله عنه- في سنة خمسمئة وتسعين

الأخوات الأخوات من النعم التي أنعم الله عز وجل علينا بها، فهم سند وعون لنا في الحياة ونستمد منهم قوتنا، وهم كالشمعة التي تنير حياتنا وترشدنا إلى الصواب، ويضيفون جمالاً ورونقاً خاصاً للحياة، وفي هذا المقال سنقدم لكم عبارات جميلة عن حب الأخوات. عبارات عن حب الأخوات ويسألونك عن النقاء قل: هو قلب الأخت ، ويسألونك عن الأمان قل: هو عطف أخ. الأخوة كنافذة من زجاج صافِ، نطل منها على أحلى ما في الدنيا، ونرى من خلالها كل المعاني الجميلة. أنا وأخواتي أميرات أنجبتنا ملكة عظيمة. يكون الأخوة والأخوات مع

عيد الأم الأم كلمة صغيرة، لكنها تحوي العالم بأكمله، هي الدنيا المليئة بالفرح والأمل والحنان، وهي سرٌّ من أسرارِ السرور في الدنيا، ورضا الله سبحانه وتعالى في الآخرة، ولأنّ الأم هي العيد، كان لا بّد من تَخصيص عيدٍ لها وحدها، ليحتفل العالم أجمع بها؛ ويختلف تاريخ هذا اليوم بين دول العالم، إلا أنه في الحادي والعشرين من شهر آذار تحتفل الدول العربية بهذه المناسبة الغالية جداً وهي عيد الأم، ويُعتبر هذا اليوم رمزاً للاحتفال بالأم وتكريمها، ولا يعني هذا أنّ الاحتفال بالأم يَنحصر في هذا التاريخ فقط،

الوافل الوافل هو عبارة عن أحد أنواع الكعك الّتي تحضر بطريقة بسيطة تجعل منها طعاماً مناسباً للإفطار وخاصة للأطفال، ويتم تحضير الوافل في جهاز معيّن لتصبح على شكل مربعات جميلة، ويمكن تزيينها بالفواكه الطازجة مثل الفراولة أو الموز أو العنب، كما يمكن إضافة الشوكولاتة لها أو أحد أنواع المربى أو العسل. هو من الوجبات الغذائيّة المتكاملة، كما أنه من الأكلات الشعبية الشهيرة في كل من أمريكا الشمالية وأمريكا الجنوبيّة، ومن المعروف أن أشهر أنواع الوافل هي التي يتم تحضيرها في بلجيكا. وهنا في هذا المقال سوف

ما هي أسباب احتباس البول؟ احتباس البول هو عدم القدرة على التبول أو عدم القدرة على تفريغ المثانة بشكل كامل بالرغم من امتلائها بالبول، وينقسم احتباس البول إلى نوعين النوع الأول وهو احتباس البول الحاد والذي يحدث بشكلٍ مفاجئ ويُمكن علاجه بفترة قصيرة، أمّا النوع الثاني فهو المزمن أي أنّه يتطور بشكلٍ تدريجي ويحتاج لفترة طويلة مقارنًة بالنوع الأول. وفي الواقع تتعدد أسباب الإصابة باحتباس البول، وذلك على النحو الآتي: انسداد أو تضيق في الإحليل أو عنق المثانة: عندما يحدث تضيق أو انسداد في جزءٍ ما من

أمراض البروستاتا تُعتبر أمراض البروستاتا من الأسباب الشائعة لحدوث سلس البول (بالإنجليزية: Urinary Incontinence) لدى الرجال، فقد تتضخم البروستاتا بحالة مَرَضية تُعرف باسم تضخم البروستاتا الحميد (بالإنجليزية: Benign prostatic hyperplasia)، حيث تظهر البروستاتا بحجم أكبر من الطبيعي ممّا يغلق مجرى البول، وبالتالي فإنّ المثانة ستبذل جهداً أكبر للتخلص من البول، ويصعُب عليها أن تُفرغ كل البول بداخلها، مما يُضعف عضلات جدران المثانة، ومن أمراض البروستاتا الأخرى سرطان البروستاتا ، وعادةً فإنّ علاج

الكعبة تعتبر الكعبة المسجد الحرام أول بيتٍ وضع للناس في الأرض، ولا شك بأنّ مكانتها في الإسلام لا تخفى على أحد، فهي أعظم المساجد التي تشد الرحال إليها، وهي القبلة التي يتوجه إليها المسلمون في صلاتهم، وهو المسجد الذي تضاعف فيه الحسنات، فالصلاة فيه تعدل مئة ألف صلاة عما سواه من المساجد. تعرضت الكعبة عبر مراحل التاريخ المختلفة إلى إساءةٍ بالغة، وانتهاك لحرمتها حينما رميت بالمنجنيق أكثر من مرة، فقد اتخذ عدد من الولاة والخلفاء الأحداث والفتن التي عصفت بالمسلمين في مرحلةٍ معينة من مراحل التاريخ ذريعة

كلمات تعبر عن قوة شخصية الرجل لا بدّ أن يتميز الرجل بقوة الشخصية ليستطيع أن يكون رجلًا كاملًا، وفيما يأتي كلمات تعبر عنها: الرجل ذو الشخصية القوية يستطيع أن يكون قائدًا ومؤثرًا وصاحب كلمة بين الجميع، لأنّه قادرٌ بشخصيته القوية على فرض رأيه بطريقةٍ راقية. قوّة الشخصية من الصفات الأساسية التي يتباهى فيها الرجال، لأنها تجعل للرجل كيانًا وتجعل له احترامًا ومهابة بين الجميع. قوّة شخصية الرجل لا تكون بالصوت العالي أو السيطرة وإلقاء الأوامر، وإنما تكون بالشهامة والمروءة والنظرة الثاقبة والقدرة على

الخدود الممتلئة توسّع عالم الموضة بشكلٍ كبيرٍ في الآونة الأخيرة؛ حيث أصبح يجتاح مجالات عدة تعدّت الأزياء والأحذية والإكسسوارات، فشملت صيحات الموضة الوجه، وأصبحت الخدود الممتلئة من أكثر ما تبحث عنه الفتيات باعتباره من أهمّ متطلبات الجمال، ولذلك فقد وُجِدَت العديد من الطرق -باستخدام الوصفات الطبيعية- التي تُسمّن الخدود في أسبوع وتجعلها ممتلئة، وجميلة، وجذابة، ونضرة. وصفات لتسمين الخدود في أسبوع زبدة الشيا والسكر تُعدّ زبدة الشيا من المصادر الغنية بالأحماض الأمينية التي تُحسّن مرونة البشرة، وبهذا

الإنسان القديم الإنسان (بالإنجليزية: human) هو الكائن الحي الذي يُعتبر ضمن فئة الجنس البشري، ويَتشابه من الناحِية الجسدية والتشريحية مع حيوانات القردة، وبشكل خاص مع القردة العليا، لكن هناك اختلاف كبير فيما بينهم؛ فالإنسان قادر على الوعي، والإدراك، والحديث، والتخاطب مع الآخر.. والإنسان القديم أو إنسان ما قبل التاريخ هو الإنسان الذي عاش منذ حوالي مليوني سنة، وقد اقتات على صيد الحيوانات وجمع النباتات للغذاء. ومن الناحية الجسدية نجد أن الإنسان يعود بأصل نشأته إلى الثدييّات، وأنه يكشف عن مراحل تطور

فوائد القهوة للوجه فيما يأتي بيان فوائد القهوة للوجه والبشرة : حماية البشرة من البقع الحمراء الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. تمتاز القهوة بمحتواها الغنيّ من فيتامين ب3 الذي يُساعد على التقليل من خطر الإصابة بسرطان الجلد. يُساعد استخدام القهوة على البشرة على تفتيح وتبيض المناطق الداكنة في البشرة. يُساعد الاستخدام المتكرر للقهوة على البشرة إلى التقليل من كمية البكتيريا الضارة مما يقلل خطر الإصابة بحب الشباب وهي من فوائد القهوة للبشرة الدهنية . تقلل القهوة من علامات الإرهاق والتعب كالهالات السوداء

خط الاستواء خط الاستواء (بالإنجليزيّة: Equator) هو دائرة ذات حجم كبير تلتف حول الكرة الأرضيّة، وتتخذ مسافة تربط بين قطبيّ الأرض الجغرافيين؛ حيث يُساهم خط الاستواء في تقسيم الأرض إلى قسمين شماليّ وجنوبيّ، كما يُعدّ خطاً خيالياً يمرّ فوق سطح الأرض؛ تساوي درجته صفراً، ويُعرَّف خط الاستواء السماوي فلكيّاً بأنّه دائرة ذات حجم كبير يتقاطع فيها المجال السماوي مع خط الاستواء الأرضيّ، فيقع على مسافة متشابهة بين قطبي الأرض السّماويّين. الدول التابعة لخط الاستواء يمرّ خط الاستواء فوق حوالي 14 دولة وإقليم