ما هي ضغوط العمل؟ يرتبط ضغط العمل بعدم التكافؤ والتوازن بين طبيعة العمل المطلوب إنجازه والجهد النفسي والجسدي المبذول، حيث يكون المجهود النفسي والجسدي كبيرين جدًا، وتبدأ ضغوطات العمل عندما تضغط مجموعة من القوى على الشخص العامل ليصبح غير قادر على استيعاب الوضع بالطريقة الاعتيادية نتيجة استهلاك كمية كبيرة من الطاقة نفسية والجسديّة لديه، فتسيطر عليه ردات الفعل السلبية إذا لازمته هذه الضغوطات لفترة مستمرة من الزمن. يوجد الكثير من العاملين الذين يتكيّفون مع التغيير، فمن البديهي أن يكون العمل مصدراً

دعاء القنوت في الوتر يعدّ الدّعاء في الإسلام من أعظم العبادات التي تصلُ العبد بربّه، وبه يستشعر المسلم لذّة القُرب من مولاه، قال -تعالى-: (وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ)، ويُعرَّف دعاء الوتر في اصطلاح العلماء بأنّه: الدعاء الذي يدعو به المُصلّي عند قيامه من الركوع في آخر ركعة فرديّة من صلاة الوتر . أدعية صلاة الوتر يُطلَق على الدعاء في صلاة الوتر (دعاء القنوت)، ويكون بعد القيام من الركوع في صلاة

الحرب العالَميّة الأولى وقعَت أحداث الحرب العالَميّة الأولى بينَ عامَي 1914م، و1918م؛ وذلك بسبب اغتيال وليّ عهد النمسا الأرشيدوق فرانز فرديناند، وزوجته أثناء زيارتهما لمدينة سراييفو عاصمة البوسنة على يد الصربيّ غافريلو برينسيب عام 1914م، حيث أعلنت النمسا -على إثر هذا الحدث- الحرب على صربيا، واستعانت بألمانيا؛ لمَنع روسيا من التدخُّل، وبعدَ ضَرْب النمسا لمدينة بلغراد الصربيّة أعلنت ألمانيا الحرب على روسيا، وانضمَّت إليها النمسا، ومع اندلاع الأحداث، انضمَّت العديد من الدُّول إلى الحرب، فتَشكَّل

أدعية للمريض جاء في القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة العديد من الآيات والأدعية التي يُمكن للمريض الاستعانة، أو يدعو بها المسلم لأخيه بالشفاء، كما أن باب الدعاء واسع، ويُمكن الدعاء بأي حاجة يحتاجها المسلم، وسيتمّ فيما يأتي ذكر أدعية الشفاء للمريض من القرآن الكريم والسنة النبوية، بالإضافة إلى أدعية عامة أخرى: آيات الشفاء الستّة ذكر العلماء ستّ آياتٍ للشفاء يُمكن الاستعانة بها بقراءتها عند المريض، ويُفضّل كذلك أن يقرأها المريض إذا استطاع ذلك، ونذكرها فيما يأتي: (قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ

فيتامين د للأطفال الرضع تختلف مصادر الحصول على فيتامين د حيث يُمكن الحصول عليه من مصادره الغذائية الطبيعية، أو التعرّض لأشعة الشمس الصحية قبل الساعة العاشرة صباحاً وبعد الساعة الرابعة عصراً، وهو من الفيتامينات الضرورية لنمو وتطور الجنين منذ اليوم الأول من ولادته وحتى بلوغه الخامسة من عمره، وذلك لأنه يُساعد جسم الرضيع على امتصاص الكالسيوم والوقاية من أمراض العظام ومرض الكساح أو ما يُسمى " لين العظام"، لهذا يُوصي الأطباء بإعطاء الأطفال حديثي الولادة فيتامين د. وقت تناول الأطفال الرضع لفيتامين د

تبييض البشرة يُعرّف تبييض البشرة على أنّه إزالة العيوب، والتّصبّغات، والشّحوب، والأضرار التي تصاب بها البشرة جراء التّعرّض لأشعة الشّمس، والحصول على بشرةٍ خاليّةٍ من العيوب، ونضرةٍ، ومتوهّجة، وصافيّةٍ ، ولا يعني الحصول على لون بشرةٍ فاتحٍ مغايرٍ لِلّون الطّبيعيّ والأصليّ للبشرة، وللحصول على البشرة النّضرة والخاليّة من العيوب التي تجعل لون البشرة داكناً، يمكن اتباع الطرق الطبيعيّة أو الطرق الطبيّة. طرق تبييض البشرة السمراء وصفات طبيعية لتفتيح البشرة السمراء توجد عدّة أقنعة طبيعيّة يمكن

اسم عائشة هو اسم علم مؤنث، وأصله عربي، ويأتي اسم عائشة بمعنى "الحياة المزدهرة". الصفات الشخصية لحاملة اسم عائشة وفي ما يلي أهم هذه الصفات: الحساسية: تتميز حاملة هذا الاسم بأنها ذات شخصية حساسة جدًا، ومن السهل استسلامها. الاجتماعية: تتميز حاملة هذا الاسم بشخصيتها الدبلوماسية، والتعاونية، والمحبة للجميع. النشاط: تعيش حاملة هذه الشخصية في الحياة لتحقيق أهدافها القيمة، ومساعدة الناس على تحقيق أهدافهم. الانفتاح: تتميز شخصية حاملة هذا الاسم بأنها لا تخفي مشاعرها، ومشاعرها واضحة، وصريحة لكل الناس.

التهاب جريبات الشعر يُعرَف التهاب بصيلات الشعر ، أو جريبات الشعر على أنَّه ذلك الالتهاب الذي يُؤثِّر في التجاويف الصغيرة المُحيطة بجذر الشعرة، حيث يظهر التهاب بصيلات الشعر على شكل طفح جلديّ، أو حبِّ شباب في الأماكن التي ينمو فيها الشعر، إلا أنَّه غالباً ما يظهر في أجزاء الجلد التي تتعرَّض للاحتكاك بشكل أكبر، كالتي تقع في منطقة الرقبة، والفخذَين، والإبطين. أعراض التهاب جريبات الشعر تختلف أعراض الإصابة بالتهاب جريبات الشعر بشكلٍ كبير من شخص لآخر، وبشكلٍ عامّ، يمكن ذكر بعض الأعراض الشائعة للإصابة

طريقة التنفس الصحيحة أثناء الجري تتم عملية التنفُس بشكلٍ صحيح من خلال العديد من التقنيات التي يجب أن يتبعها العدّاء أثناء الجري، ويبين الآتي أهم هذه التقنيات: التنفُس البطني يعتمد العديد من العدّائين في تنفسهم أثناء الجري على صدرهم، ويُعتبر التنفُس العادي الذي يعتمد على الصدر أثناء عملية الجري من الأمور التي تحدُّ من قدرة اللاعب على أخذ كمياتٍ كبيرة من الأكسجين الموجود في الهواء؛ لذا فإنه يُنصح باستخدام طريقة التنفُس البطني (بالإنجليزية: Diaphragmatic breathing)، والتي تتيح للعداء بذل مجهودٍ

غابة الأمازون أكبر غابة في العالم تُعتبر غابة الأمازون المطرية أكبر الغابات المطرية على مستوى العالم، وتقع هذه الغابة في البرازيل وتبلغ مساحتها حوالي 4,661,978.1 كيلومتر مربع، وتحتوي على أكثر من 400 مليار شجرة تنتمي إلى 16,000 نوع مختلف، وتُعتبر أكثر الغابات تنوعاً من حيث الحياة البيولوجية الموجودة فيها، إذ يستوطنها حوالي 10% من أنواع الكائنات الحية في العالم. تحتوي غابة الأمازون على عدد من الحيوانات النادرة؛ كالتمساح الاستوائي الأسود، والنمر المرقط، والثعابين الكهربائية، والضفادع السهمية،

ظفار هي واحدة من المحافظات العربية الموجودة في شبه الجزيرة العربية، وتحديداً في سلطنة عُمان، وتمتلك المدينة العديد من الأسماء أمثال (أرض اللبان، وبلاد بونت، وساكلن، وأوفير)، وتحتل المحافظة ثلث مساحة البلاد، وتصل مساحتها الإجمالية إلى 99,300 كم، ويعيش عليها ما يزيد عن 250 ألف نسمة. جزر الحلاّنيات عُرفت الجزر منذ قديم الزمان باسم جزر خوريا موريا، وهي جزر عربية توجد في القارة الآسيوية، وفي شبه الجزيرة العربية، وتحديداً في سلطنة عُمان، وتتبع إدارياً إلى محافظة ظفار، وتتألف من خمس جزر البعض منها

كلام الناس جميعنا نتعرض لسماع كلام لا يسرنا من الناس، وهذا من طبع البشر، وقد يؤثر هذا الكلام في نفسيّة الكثيرين، وهناك من لا يتأثر به، ولا يُوليه اهتماماً، وعلى صاحب الأمر أن يقتنع بموقفه، ويثبت على رأيه دون اهتمام بما يقوله الآخرون، فذلك هو سرّ النجاح في الحياة، فالاستماع إلى الغير سيجعل منك شخصاً مُتردداً، غير قادر على اتخاذ أيّ قرار فيما يتعلّق بأمور حياتك، وهناك العديد من الأمور التي تجعلك تتخلص من كلام الناس، والتي سنذكرها في هذا المقال، إضافة إلى بعض النصائح، والملاحظات على ذلك. كيف

تعريف الدراما الدراما هي فن مسرحيّ يُؤدّى على المسرح، أو التلفزيون، أو الراديو، وهي مصطلح يُطلق على المسرحيات والتمثيل بشكل عام، كما تُعرف على أنّها حدث، أو ظرف مثير، أو عاطفيّ، أو غير متوقّع، وتُعرف أدبياً على أنّها تركيب من الشعر أو النثر يهدف إلى تصوير الحياة، أو الشخصية، أو سرد القصة التي عادةً ما تنطوي على الصراعات والعواطف من خلال الحدث والحوار المُصمّم عادةً للأداء المسرحيّ. أنواع الدراما هناك أنواعٌ عديدةٌ للدراما، منها: الكوميديا: يهدف كتّاب المسرح في الدراما الكوميدية إلى إضحاك

مفهوم استراتيجية تسعير اختراق السوق تُعد استراتيجية تسعير اختراق السوق استراتيجية تسويقية تستخدمها الشركات لجذب العملاء إلى منتج أو خدمة جديدة من خلال تقديم سعر أقل خلال عرضها الأولي، حيث يساعد بيع المنتج الجديد أو الخدمة الجديدة بسعر منخفض جدًا على اختراق السوق، وجذب العملاء بعيدًا عن المنافسين. وتعتمد استراتيجية تسعير اختراق السوق على تحديد الأسعار المنخفضة في البداية لتوعية عدد كبير من العملاء بالمنتج الجديد، وتهدف هذه الاستراتيجية إلى جذب انتباه العملاء لتجربة منتج جديد، وبناء حصة في السوق

الحلزون الحلزونات هي حيوانات لا فقارية من عائلة الرخويّات، حيث تعتبر أكبر مجموعة حيوانات بعد المفصليّات. فوائد أكل الحلزون سيوضّح الجدول الآتي التركيب الغذائي لكل 100 غم من لحم الحلزون النيئ: العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 79.20 غم الطاقة 90 سعرة حرارية البروتين 16.10 غم الدهون 1.40 غم الكربوهيدرات 2 غم الألياف الغذائية 0 غم مجموع السكريات 0 غم الكالسيوم 10 ملغم الحديد 3.50 ملغم المغنيسيوم 250 ملغم الفسفور 272 ملغم البوتاسيوم 382 ملغم الصوديوم 70 ملغم الزنك 1 ملغم الفيتامين ج 0 ملغم

رمضان رمضان، شهر الخير والبركة والغفران، وهو شهر تعمّ فيه البركات وتكثر فيه الحسنات وتقل فيه السيئات؛ ففي شهر رمضان المبارك يُضاعف الله سبحانه وتعالى الأجر لعباده، ويغمرهم بعظيم لطفه ورحمته، فهو شهر استجابة الدعوات، وشهر العبادات، وفيه أيضاً يكثر تقديم الصدقات للفقراء والمحتاجين، وينتشر الخير بين الناس، وتكثر فيه صلة الأرحام وإقامة الولائم. لشهر رمضان المبارك الكثير من الفضائل، ففيه بدأ نزول القرآن الكريم على سيدنا محمد، وفيه ليلة عظيمة من أعظم الليالي، وهي ليلة القدر، حيث يعادل أجر العبادة

تعريف المهنة يُمكن تعريف المهنة على أنها أي نوع من العمل الذي يحتاج إلى تدريب خاص أو مهارة معينة، وبشكلٍ أدق هي عبارة عن ممارسة تتطلب مجموعة معقدة من المعارف والمهارات التي يتم اكتسابها من خلال التعليم الرسمي والخبرة العملية. بينما تُعرف المهنة القانونية بأنها المهنة التي تستند إلى الخبرة في القانون وتطبيقاته، وعلى الرغم من وجود عدة طرق تستخدم لتحديد المهنة، إلا أنَّ هذا التعريف البسيط من أفضل التعريفات الخاصة بها. تحديات تعريف المهنة تحتاج كلمة المهنة إلى استرداد معناها التاريخي بسبب

مفهوم الجغرافيا الاقتصادية هي أحد فروع علم الجغرافيا (بالإنجليزية: Geography) العديدة، حيث يشير مصطلح الجغرافيا الاقتصادية (بالإنجليزية: Economic Geography)، إلى العلم الذي يختص بدراسة الموقع الجغرافي والتوزيع والتنظيم المكاني للأنشطة الاقتصادية بكافة أنواعها المختلفة والممتدة في جميع أنحاء العالم. تتضمن دراسة الجغرافيا الاقتصادية موضوعات مختلفة مثل، اقتصاديات التكتل (بالإنجليزية: Economies of Agglomeration) والذي يشير إلى أماكن الصناعات، والفوائد التي تحصل عليها الشركات من خلال وجود موقعها

إنّ الاطلاع على أُسس إدارة المشاريع الصغيرة وتطبيقها من أهم الخطوات التي تساعد على نجاح المشروع بجميع مراحله؛ من بدايته باختيار منتجاته أو خدماته إلى انطلاقه بتسويقه وتطويره، ومن ثم المحافظة على استمراريته بمواجهة الصعاب التي قد يمر بها، ومن الجدير بالذكر أنّ المشاريع الصغيرة تختلف عن المشاريع الكبيرة بإيراداتها وموظفيها وحجم أعمالها، بينما تتشابه معها في مبادئ إدارتها، ومن الممكن أن يتزامن العمل بالمشاريع الصغيرة مع وظيفة أخرى في حال توافر الإدارة الجيدة. إيجاد فكرة المشروع وهي أُولى الخطوات

الحسنات في شهر رمضان شهر رمضان هو شهر الخير والبركات، تتضاعف به الحسنات؛ فهذا الشهر فرصة ذهبية لعمارة القلب وإحيائه، وانطلاقه في طريق الإيمان ، لما فيه من عبادات متنوعة وكثيرة ومضاعفة، فإذا أحسن المسلم التعامل مع العبادات في رمضان، تحسنت أخلاقه وبقي أثرها معه في رمضان وخارجه، وهذا هو شهر الغنيمة الباردة، الذي يستدعي القيام بالعبادات بالخشوع القلبي اللازم معها، والبعد عن كل ما يشوش العقل والقلب. كيفية مضاعفة الحسنات في شهر رمضان الحسنات مضاعفة في شهر رمضان لما فيه من الخير والبركة وسبب مضاعفتها

من هي أسيل العوضي؟ أسيل العوضي هي عضو سابق في مجلس الأمة الكويتي، وكانت أستاذة الفلسفة في جامعة الكويت، وذلك قبل أن تنتقل إلى السياسة، ولدت أسيل العوضي في 2 مايو عام 1969، ودخلت حياتها المهنية كسياسية في بدايات حياتها بعد أن أكملت تعليمها الرسمي، حيث درست الفلسفة في جامعة الكويت، ومن ثم حصلت على درجة الدكتوراه في الفلسفة من جامعة تكساس. كيف بدأت أسيل العوضي مشوارها الانتخابي؟ يشار إلى أن أسيل العوضي ترشحت لأول مرة لمقعد في مجلس الأمة وذلك عام 2008، ولم تفز بالانتخابات حينها، إلا أنها حصلت على

فوائد التمويل الجماعي وهناك العديد من الفوائد للتمويل الجماعي ونذكر منها ما يلي: عملية مجانية إن التمويل الجماعي عملية مجانية يستطيع الأشخاص من خلالها عرض مقترحاتهم ومشاريعهم بهدف الحصول على التمويل، وهناك العديد من المواقع والمنصات الرقمية المتخصصة في علميات التمويل الجماعي حول العالم. كما يمكن الاستعانة بمواقع التواصل الاجتماعي مثل تويتر وفيسبوك في الإعلان المجاني عن حملات التمويل الجماعي. اختبار السوق تساعد حملات التمويل الاجتماعي على دراسة إقبال الأفراد على فكرة المشروع أو المنتج قبل طرحه

كيفية تكاثر الأسماك تُعتبر الأسماك من أكثر الحيوانات غرابة من ناحية التكاثر؛ حيث إنّ نوع التكاثر يختلف من نوع سمك إلى آخر؛ فبعض أنواع الأسماك تتكاثر بالبيض، وهناك ما يقارب 500 نوع منها تتكاثر بالولادة، وفيما يأتي توضيح لكيفية تكاثر الأسماك: الأسماك الحاملة للبيض تتسم هذه الطريقة بأنّ البيض يتلقح فيها داخليًا، حيث تحتفظ الأم بالبويضات المخصبة فتحميها من خطر الافتراس من الأسماك الكبيرة، ما يمنح الصغار القدرة على البقاء حية بمعدلات أكبر مقارنة بصغار التلقيح الخارجي. يُذكر أنّ أعداد الصغار التي

كيفيّة احترام الآخرين من أهم الأمور التي ينبغي اتباعها لإظهار الاحترام للآخرين ما يلي: الشعور بالامتنان. احترام القوانين واللوائح وعدم خرقهما. الاستماع إلى الآخرين. تقديم المساعدة للآخرين عند امتلاك القدرة على ذلك. الاهتمام بالبيئة وبالأماكن المشتركة. التعاطف مع الآخرين وفهم مشاعرهم. احترام مساحة الآخرين الشخصية. الحفاظ على أسرار الآخرين. التواصل مع الآخرين بشكلٍ صارم، وهذا يعني الدفاع عن الحقوق الخاصة جنباً إلى جنب مع احترام حقوق الآخرين، بطريقة متروية وغير عدوانية. احترام ممتلكات الآخرين