الخوف والإنسان انتشرت في الآونةِ الأخيرةِ الكثيرِ من الأمراضِ التي تُهدّدُ صحّةَ وحياةَ الإنسانِ، سواءً الأمراض الجسديّة أو الأوبئة أو الأمراض النفسيّة، فكما أنّ الأمراض الجسديّة تفتك بصحّة الكثير من النّاس، كذلك الأمرُ بالنِّسبة للأمراضِ النَفسيّة ، فبعضُ الأمراضِ النَفسيّةِ التي قد تُصيبُ الإنسانَ وتُسبّبُ الكثيرَ من المشاكلِ الصحِّية والأمراض؛ كالضّغط، وأمراض القلب والسُكريّ، إلى جانب الأضرارِ البالغةِ التي تُحدِثها في نفسيّة وشخصّيةِ الإنسان، ومن أكثر الأمراض النفسيّة فتكاً بالنّاس هو مرض

ألم قبل الدورة بيومين يُعبّر عن ألم الدورة بعسر الطمث (بالإنجليزية: Dysmenorrhea)، وهو الألم الذي تشكو منه المرأة في الغالب في الظهر، أو البطن، أو الفخذين، ويجدر الذكر أنّه عادة ما يبدأ قبل نزول دم الحيض بيوم أو يومين، ويستمر خلال الأيام الأولى من الحيض، وفي الحقيقة، قد يُعزى هذا الألم لانقباضات وتقلصات الرحم الطبيعية، ومثل هذه الحالات تُعرف بعسر الطمث الأولي، وقد يحدث في حالات أخرى بسبب وجود مشكلة صحية معينة لدى المرأة؛ مثل الانتباذ البطاني الرحمي، أو العدوى، أو غير ذلك، ومثل هذه الحالات

مقدمة تهتم الأمهات دائمًا بمعرفة الخصائص المميزة لكل مرحلة عمرية يمر بها الأطفال، فبهذه الطريقة يمكنها التعرف على طفلها بشكل أكبر ويعطيها فرصة لمراقبة نموه ومتابعة صحته، لذلك جمعنا لك في هذا الموضوع كل ما تودين معرفته عن طفلك في الشهر الثالث من عمره، ولكن لا تقلقي إذا تأخر طفلك قليلًا عن أقرانه في بعض مراحل النمو الخاصة بهذا الشهر، فسوف يمر بها حتمًا ولكنه قد يأخذ بعض الوقت، ويمكنك التحدث إلى الطبيب إن كان الأمر يدعو للقلق. مراحل نمو طفلك في الشهر الثالث التعرف عليك رغم أن طفلك تعرف عليك جيدًا

حلاوة الجزر حلاوة الجزر، من أشهر أنواع الحلويات العراقيّة، التي تشتهر كثيراً في مدن العراق ومناطقه جميعها، وهي من أصناف الحلويات المحبوبة جداً، وذات الفوائد العظيمة والطعم اللذيذ، وذلك بفضل مكوناتها الأساسيّة، حيث تتكون حلاوة الجزر بشكلٍ أساس من الجزر، ومعروفٌ عنه أنه من أنواع الخضراوات المفيدة جداً، والمتوفر في كل وقت، لاحتوائه على الكثير من العناصر المهمة للجسم. تحتوي حلاوة الجزر على السعرات الحرارية، التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، كما تحتوي على الألياف الغذائية والفيتامينات والأملاح

العملة البريطانية الجنيه الإسترليني أو الباوند هو العملة المتداولة في أقاليم ما وراء البحار البريطانية من جورجيا الجنوبية وجزر ساندويتش الجنوبية، والمقاطعة البريطانية الموجودة في القارة القطبية الجنوبية وتريستان دا كونا، والمملكة المتحدة وتوابعها من جزيرة مان وجزر القنال الإنجليزي وجبل طارق وجزر فوكلاند، بالإضافة إلى جزيرة سانت هيلينا وجزيرة أسينشين، والجنيه الإسترليني يختلف بشكلٍ كلي عن الجنيه القديم الذي كان يُستخدم منذ قرون سابقة، ويُقسم إلى مئة بنس. تسمية الجنيه الإسترليني يُستخدم مصطلح

ما هو زيت النعام؟ زيت النعام (Ostrich Oil) هو زيت يؤخذ من دهن النعام الّذي ينتمي إلى فصيلة النعاميات الّتي تشمل النعام، والإيمو، وغير ذلك، وتحتوي الزيوت المأخوذة من هذه الطيور على العديد من المكونات المهمة الّتي قد تساهم في استخدامها لغايات جمالية، أو طبية، أو غير ذلك. ويحتوي زيت النعام على الدهون الثلاثية الّتي تجعل منه منتجًا يسهُل امتصاصه من قِبل البشرة عند استخدامه موضعيًا، كما يحتوي أيضًا على حمض اللينولينيك، وحمض الأوليك، إلى جانب العديد من الأحماض الأخرى المهمة. هل يوفّر زيت النعام

التعريف بالطحالب الخضراء تندرج الطحالب الخضراء ( Green Algae) ضمن مملكة الطلائعيات، وهي مملكة منفصلة تمامًا عن كل من المملكتين النباتية والحيوانية، إلا أنّ لها بعض الخصائص المشتركة مع كليهما، من ذلك؛ إنتاج الطاقة من خلال عملية البناء الضوئي مثلًا، وأهم ما يميّز هذا النوع من الكائنات الحيّة هو أنّ بعضها أحادية الخلايا، وحقيقيّة النوى. تتميز الطحالب الخضراء بوجود الأصباغ الضرورية للقيام بعملية البناء الضوئي؛ كالكلورفيل، والزاثوفيل، وتتواجد هذه الأصباغ في البلاستيدات تبعًا لنوع الطحالب، كما أنّ

وسواس الموت وسواس الموت أو رُهاب الموت هو أحد الاضطرابات النفسيّة التي تسبب القلق والانزعاج للأشخاص؛ بسبب تفكيرهم الزائد في الموت، حيث يتخيل المصابون بهذه الحالة الكثير من الأمور السلبية التي تتعلّق بالموت، ويستمرون بالتفكير في طريقة لمحاولة تجنّبه، وقد تمّ تقسيم حالات الإصابة بوسواس الموت إلى ثلاث فئات، تختلف باختلاف الأسباب والنتائج التي تسببها الحالة، ومدى شدة الأعراض. فئات وسواس الموت تتلخص فئات وسواس الموت الثلاث كما يأتي: وسواس الموت المفترس: تدور في ذهن المصابين به أفكار حول القتل،

تحديد وقت الزراعة يعتبر أفضل وقت لزراعة البصل هو من منتصف شهر مارس إلى منتصف شهر أبريل، ومن الجدير بالذكر أنّ نمو البصل يكون أفضل عند وضعه في التربة بشكل مباشر، وليس عند زراعته في الحاويات أو الأماكن المرتفعة، ومن المهم الانتباه إلى أنّ البصل لا ينمو في التربة الحامضية التي لها رقم هيدروجيني أقل من 6.5. غرس البصل ينبغي غرس البصل على عمق 1.27 سنتيمتر بطريقة لطيفة في تربة ناعمة بحيث لا يظهر سوى جزء بسيط منه فقط، ومن المهم ترك مسافة 10 سنتيمتر بين غرسات البصل، ومسافة 30 سنتيمتر بين الصفوف.

أنواع العبادات شرع الله تعالى العبادات للناس بما يتناسب مع فطرتهم، فجعلها متنوعة بأشكال عدّة، فمنها العبادات القلبية؛ وهي العبادات التي يكون محلّها القلب، وهناك عبادات لسانيّة؛ كنطق الشهادتين، والثناء على الله تعالى، والدعاء، وتلاوة القرآن الكريم باللسان، والدعوة إلى الحقّ، والتناصح، و الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ، والنوع الثالث من العبادات هو العبادات البدنية؛ ويقصد بها كلّ عبادة تقوم على جهدٍ بدنيّ، كالصلاة، والصيام، والنحر، والنذر، والعمرة، والحجّ، والجهاد في سبيل الله تعالى، وممّا يجب

الصفات الشخصية لحاملة اسم مروة إنّ كل شخصية تتمتع بمجموعة من الصفات التي تميزها عن غيرها من الشخصيات، وتُساهم مجموعة من الأسباب في تشكل السمات الخاصة بالشخصية، ومن بين تلك الأسباب الاسم، حيث يحمل الاسم في دواخله مجموعة من السمات التي تُعكس على الشخصية فيما بعد، ولعل من أبرز السمات الشخصية لحاملة اسم مروة: تعد مروة من الشخصيات ذات التفكير العميق، فهي تفكر في الأمور وفي نتائج الأمور ودائمًا ما تسعى لأن تكون على اطلاع جيد بكافة حيثيات القضية التي تتأمل فيها. تميل مروة إلى الحدّة في بعض الأحيان،

السشوار السّشوار من أدوات تصفيف الشّعر التي تعطي الشّعر مظهراً جميلاً، لكنّه يسبّب التلف للشّعر مع الوقت. وعند شراء السّشوار يجب الحرص على شراء واحدٍ بجودة عالية؛ كتلك التي تستخدم في صالونات التّجميل، والتي يكون عليها أزار لضبط قوة الهواء، ودرجة الحرارة، كما يكون لها رؤوساً مختلفة. ويجب معرفة نوع الشّعر لاختيار نوع السشوار المناسب له؛ فالسّشوار ذو الحرارة العالية غير مناسب للشّعر الخفيف، وذلك لا يعني أنّ الشّعر الكثيف يحتاج للحرارة العالية جداً فهي نادراً ما تستخدم، والهدف من شراء السّشوار

كيف ينام السمك؟ تحتاج جميع الكائنات الحية إلى النوم والراحة وذلك لتنشيط العقل والجسم، والسمكة وبالرغم من عدم امتلاكها للجفون؛ وذلك لأن الغبار لا يمكن أن يدخل في أعينها، إلى أنها ما زالت قادرة على النوم كباقي الحيوانات الأخرى، فمنها من ينام في النهار ويستيقظ فقط في الليل، ومنها من ينام في الليل ويستيقظ خلال النهار. وعادة ما تبدأ بعض الأسماك في النوم بعد أن تصل إلى سن 5 أو 6 أشهر، ومنها من يتخلى عن نومه لرعاية صغاره. ومن السهل معرفة وقت نوم الأسماك، فهي تطفو بلا حراك، غالبًا في قاع الماء أو

الصحة النفسية يحتاج كلّ إنسان إلى أن يشعر بالسعادة والراحة في الحياة، لذلك لا بدّ من العناية بالصحة النفسية، والتي تؤثر أيضاً على الصحة الجسدية، وقد زادت الدراسات التي تختصّ بالصحة النفسية؛ لكثرة الأمراض النفسية التي انتشرت بشكلٍ كبيرٍ، مثل: الاكتئاب ، والتوتر، والقلق المرضي التي تسببها ضغوطات الحياة المختلفة. تعريف الصحة النفسية تعددت التعريفات للصحة النفسية والمرض النفسي، ومنها: هي التوافق مع المجتمع وعدم الشذوذ عنه وعدم مخالفته، والمرض النفسي عبارةٌ عن افتقاد التوافق مع المجتمع والشذوذ عنه.

أفضل نظام غذائي لحرق الدهون تعتبر مشكلة الزيادة في الوزن مشكلة شائعة لدى عدد كبير من الناس، ولها العديد من الأسباب، مثل تناول طعام غير صحيّ، وتناول الجبات الغذائية في أوقات غير مناسبة، وهناك أمراض معيّنة تسبّب الزيادة في الوزن، وغيرها الكثير من الأسباب، وبالمقابل هناك الكثير من الطرق التي نستطيع من خلالها محاربة هذه المشكلة، مثل: ممارسة الرياضة، واتّباع نظام غذائي معين، وغيرها الكثير، ولذلك سنتعرّف في هذا المقال على نظام غذائيّ للتخلّص من الوزن الزائد، وحرق الدهون. اليوم الأول وجبة الإفطار:

جمهوريّة فيتنام وموقعها الجغرافي تُعرف جمهوريّة فيتنام الاشتراكيّة بأنّها إحدى الدول الواقعة في الجزء الجنوبي الشرقي من القارة الآسيويّة، وعاصمتها مدينة هانوي، وأهمّ مدنها مدينة هوشي منه والتي كانت تُعرف سابقاً باسم سايغون، ومدينة هايفونغ. تقع فيتنام تحديداً في خليج تونكين الموجود على بحر الصين، أي في الأقصى الشرقي لشبه جزيرة الهند الصينيّة، حيث نجد لها حدوداً مشتركة مع عدّة بلدان؛ إذ نجد أنّ الصين تحدّها من الشمال، وأنّ خليج تونكين يحدّها من الشرق، ومن الغرب فتحدّها كل من تايلند، وكبوديا،

فوائد الخل يُستخدم الخل منذ القِدَم في جميع أنحاء العالم كنوع توابل أساسيّ لتحضير وطهي بعض الأطعمة، وهو يمتاز بطعمه الحادّ الذي يعطيه العديد من الفوائد والاستخدامات، حيث إنّه يُضيف الطعم الحامض إلى الأطعمة، ويساعد على موازنة النكهات، وتجدر الإشارة إلى أنّه نكهة الخل تزداد مع زيادة عُمره؛ ومن أنواعه: خل التفاح، وخل البلسميك، والخل الأبيض المُقطّر، وخل الشعير، وخل الأرز، وغيرها، وفي هذا المقال سوف يتم ذكر فوائد أنواع الخل الآتية: فوائد خل التفاح يُستخدم خل التفاح في الطبخ، والخَبْز، وتتبيل

القانون الدولي لحقوق الإنسان يحدد القانون الدولي لحقوق الإنسان (International Human Rights Law) الالتزامات التي تلتزم الدول باحترامها، عندما تصبح الدول أطرافاً في المعاهدات الدولية، وتتحمل الدول التزامات وواجبات بموجب القانون الدولي باحترام حقوق الإنسان وحمايتها، والعمل بها، حيث يجب على الدول الامتناع عن التدخل أو الحدّ من التمتع بحقوق الإنسان، ويتطلب الالتزام بالحماية من الدول حماية الأفراد، والجماعات من انتهاكات حقوق الإنسان، ويعني الالتزام العمل بها أنه يتعين على الدول اتخاذ إجراءات إيجابية

الشاي الأخضر والزنجبيل' يعتبرُ مشروب مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر من الطرق المستخدمة في عمليّة حرق الدهون ؛ لذا نرى معظم السيدات يشربنْه رغبةً منهنّ في إنقاص الوزن، إلى جانب الفوائدِ الأخرى لكلٍّ من الزنجبيل والشاي الأخضر، حيثُ سنتعرّفُ في هذا المقال على فوائده الخاصّة بإنقاص الوزن، إلى جانبِ التعرّف على كيفيّة تحضيره وشربه، وتقديم بعض النصائح والإرشادات المتعلّقة بذلك. فوائد الشاي الأخضر والزنجبيل للتنحيف يعتبر من أفضل الوسائل الطبيعيّة لإنقاص الوزن، حيث إنّ كوبيْن من الشاي الأخضر مع الزنجبيل

الباكستان تعرف رسمياً بجمهورية باكستان الإسلامية، وتعني بالأردية: النقية، أو الأرض الطاهرة، عاصمتها إسلام آباد، تقع في جنوب قارة آسيا، ويبلغ عدد سكانها باكستان 192.964.098 نسمة حسب إحصائيات 2016، وهي بذلك تُعدُّ ثاني أكبر دولة من حيث عدد السكان المسلمين في العالم، وتُقدّر مساحتها بحوالي 796.095كم²، على امتداد 1046كم على خط الساحل الواقع على طول بحر العرب، وخليج عُمان في الجنوب، وتحدُّها شرقاً الهند، وغرباً أفغانستان، وإيران في الجنوب الغربي، والصين في أقصى الشمال الشرقي. جغرافية باكستان تضمّ

حرقة المعدة يُعتبر المريء (بالإنجليزية: Esophagus) أحد أعضاء الجهاز الهضميّ ، ويُمثّل أنبوباً يقوم بربط الحلق بالمعدة، وتوجد في نهاية المريء عضلة تُعرف بالعضلة العاصرة السفلى للمريء (بالإنجليزية: Lower Esophageal Sphincter)، وتربط هذه العضلة المريء بالمعدة، وتعمل على تنظيم مرور الطعام والشراب من المريء إلى المعدة، أي تسمح بالحركة باتجاه واحد. وفي الحالات التي يُعاني فيها الشخص من ضعف في العضلة العاصرة سواءً كان ذلك بشكلٍ دائم أم نتيجة لتناول أنواع معينة من الأطعمة والمشروبات، فإنّ الطعام

مدينة دورتيموند مدينة دورتموند من المدن الألمانية الواقعة في ولاية نوردراين فيستفالن، وبالتحديد في منطقة الرور، وصل عدد سكانها لحوالي 587830 نسمة وذلك بناءً على الإحصائيات التي حصلت في العام 2005م، وهذا العدد الكبير من السكان أدّى إلى احتلالها المرتبة الثامنة على مستوى دولة ألمانيا . مميزات دورتيموند تعتبر مدينة دورتيموند العاصمة الرسمية لفستفالن، وتتميّز بطبيعتها الخضراء الجميلة، بالإضافة إلى أنّ جزء كبير من مساحة هذه المدينة والذي يقدر بالنصف هو عبارة عن عدّة طرق مائية، وأراضٍ وغابات صالحة

خصائص المؤسسة التجارية تعتبر المؤسسات التجارية منظمات يتم تأسيسها لمزاولة المشاريع التجارية وممارسة أعمالها، كما تعتمد هذه المؤسسات على أنظمة القانون التي تحكم القانون والتبادل و حقوق الملكية والتأسيس، كما تتميز المؤسسات التجارية في عدد من الخصائص ومنها: النشاط الاقتصادي العمل هو نشاط اقتصادي، وهو الذي يتم من خلالهِ إنتاج السلع أو الخدمات ومن ثم توزيعها، وبالتالي تتميز المؤسسات التجارية بتوفير فرص العمل المختلفة نتيجةً لوجود العمل الاقتصادي فيها. كما تختلف القطاعات التي تعمل بها المؤسسات

موقعُ بلادِ الرافدين تقعُ بلادُ الرافدين في الجنوبِ الغربيِّ من قارّةِ آسيا ما بين نهرَي دجلةَ، والفُراتِ؛ حيثُ ظهرت الحياةُ الإنسانيّةُ في هذه المنطقةِ للمرّةِ الأولى في العصرِ الحجريّ القديمِ (14,000 قبلَ الميلاد)، علماً بأنّ الناس في تلك المنطقةِ كانوا يعيشون ضمن تجمُّعاتٍ محدودةٍ، ومن ثمّ أصبحوا يعتمدون على الزراعةِ، وتربيةِ الحيواناتِ، وبسبب موقعِ بلادِ الرافدين، وأراضيها الخصبةِ، فقد تطوّرت الزراعةُ فيها، واستفادَ الإنسان من جغرافيّتِها، ومناخِها، وتكوّنت أولى الحضاراتِ الإنسانيّةِ في