الفيتامينات في زيت الزيتون في الحقيقة؛ يُعدُّ زيت الزيتون مصدراً غذائيّاً شحيحاً بالفيتامينات، فهو يحتوي فقط على فيتامين هـ، وفيتامين ك ، وهما من الفيتامينات الذائبة في الدهون ، ويساهم فيتامين هـ في دعم التوصيل العصبي الطبيعي، بالإضافة إلى دوره في مناعة الجسم، أمَّا فيتامين ك فيُعدُّ مسؤولاً عن تخثر الدم. وفي الفترة الأخيرة؛ زاد استهلاك زيت الزيتون بين الناس، وخاصّةً زيت الزيتون البكر الطبيعيّ، لما له من فوائدَ صحيّة؛ والتي ترتبط بشكلٍ أساسيٍّ بمكونات زيت الزيتون المعززة للصحة. عناصر غذائية

حكم عن الصمت عند الغضب عندما تكون غاضبا، اصمت وعد إلى أربعة. أكبر علاج للغضب هو الصمت، إنه يبدد السحابة التي تسيء إلى العقل. إجابة لطيفة تهدئ الغضب، لكن كلمة قاسية تثيره. الرجل القوي ليس هو الشخص الذي يحارب بشكل جيد، الرجل القوي هو الذي يعرف كيف يسيطر على غضبه. حقيقة أنني لا أرد لا تعني أنني ضعيف، أنا فقط ناضج بما يكفي لفهم أن الغضب لا يحل أي شيء. عندما تشعر بالغضب الشديد، اصمت ولا ترد على أي خطاب. قال رسول الله -صلى الله عليه وسلّم-: الحليم من يملك نفسه عند الغضب. حكم عن الغضب لا تكن صديقًا

دجاج مشوي عالسريع مدة التحضير أربعون دقيقة مدة الطهي عشر دقائق تكفي ل شخصان المكونات فصّان من الثوم. أربعمئة غرام من صدور الدجاج . ثلاث ملاعق من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم. خبز الباجيت المقطّع إلى شرائح. ملعقتان كبيرتان من خردل الديجون. ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-. ملعقة من برش الليمون . ملعقة صغيرة من السكر . طريقة التحضير إحضار طبق خلط عميق وخلط زيت الزيتون، وبرش الليمون، والثوم، وخردل الديجون، والسكر، والبقدونس، والملح، والفلفل في الوعاء ثمّ وضع صدور الدجاج ونقعها

الحكمة من مشروعية الحجاب أمر الله -سبحانه- نساء المسلمين بارتداء الحجاب أمام الرجال الأجانب عليهنّ، ورتّب على التزام الواحدة منهنّ بذلك أجراً وثواباً، وعلى تركه جزاءً وعقاباً، ولمشروعية الحجاب في الإسلام فوائد وحكماً عديدةً، يُذكر منها أنّ الحجاب: نوعٌ من أنواع الاستسلام لأوامر الله تعالى، وشكلٌ من أشكال تقديم الطاعة له ولرسوله عليه الصلاة والسلام. دليلٌ على الإيمان، فقد أمر الله -تعالى- به المؤمنات في القرآن الكريم، لأنّ الملتزمة بالحجاب هي المؤمنة الحقيقة التي امتثلت أوامر ربها جلّ وعلا.

يوهان غوتنبرغ ساهم يوهان غوتنبرغ في اختراع الحروف المستخدمة في آلة الطباعة؛ لتسهيل عملية الطباعة، وذلك من خلال استبدال الخشب بالمعدن، وقوالب الطباعة بالأحرف، وطبّق مفهوم الصبّ المقلّد، والذي تمّ من خلاله إنشاء الأحرف في الاتّجاه المعاكس داخل النحاس، وقد لاحظ الباحثون بأنّ غوتنبرغ استخدم تقنية صب الرمل التي تستخدم الرمل المنحوت؛ من أجل إنشاء القوالب المعدنية، وقد تم تصميم الحروف لتتناسب مع بعضها بشكل موحّد؛ لإنشاء خطوط مستقيمة من الأحرف والأعمدة المتناسقة على الوسائط المسطّحة. نبذة عن يوهان

خوض التّجارب يعتمد احتراف التّصوير على التجربة بشكل كبير، حيث تُشكّل التجربة الوسيلة الأكثر فعالية لتطوير الأسلوب الشخصي للمصوّر، وذلك بعد أن يكون المصوّر قد ألمّ بالمفاهيم الأساسية للتصوير، فتمكّنه التجربة من تنفيذ الأعمال الفريدة مرة تلو الأخرى، وبذلك سيصبح من السّهل تمييز أعماله عن غيره من المصوّرين؛ نظراً للمسة الإبداعية التي يتركها، وسيكون مؤهّلاً عندها للخوض في مدرسته الخاصّة. تعلّم التقنيّات المختلفة تتعدّد التقنيات التي يتمّ استخدامها في التصوير؛ ويعود ذلك لما تتمتّع به التقنيات

الشَّبكات المحلِّية الشَّبكات المحلِّية (LAN) هي التي تكون ضمن نطاقٍ ضيِّقٍ، وذلك بوصل عدَّة أجهزة حاسوبيّة مع بعضها البعض، وذلك من أجل تسهيل عمليّة تبادل المعلومات، والملفّات بشتَّى أنواعها، كما أنَّ هذا النَّوع من الشَّبكات الأكثر استخداماً في المكاتب، والمنازل، وداخل الدَّوائر الحكومية، ولكن ما نحتاجه اليوم هو عمل شبكة من أبسط الأنواع، وَهي الشَّبكة التي تصل بين جهازين؛ حيث إنَّه يُمكن عمل هذه الشَّبكة بشكلٍ سلكيٍّ، أو لاسلكي. قبل البدء بعمل الشَّبكة يجب إظهار أيقونة الشَّبكة على سطح

مفهوم التسهيلات الائتمانية التجارية التسهيلات الائتمانية التجارية (بالإنجليزية: Commercial Credit Facility ) هي نوع من القروض المالية المقدمة من المؤسسات المالية أو من يقوم بمقامها كالبنوك وغيرها، بغية تمويل المشاريع والأعمال والشركات، وتتاح هذه التسهيلات مقابل سداد الدين المالي والفوائد المترتبة عليه من قبل المقترض خلال فترة زمنية محددة. تقدم التسهيلات الائتمانية التجارية لمن يرغب بتمويل أنشطته التجارية بمبالغ مالية ضخمة نسبيًا دون الحاجة لإعادة تكرار الاقتراض في الأوقات التي يكون فيها بحاجة

أعراض اكتئاب الشتاء يُعرّف الاضطراب العاطفي الموسمي (بالإنجليزية: Seasonal Affective Disorder) بأنه أحد أنواع الاكتئاب المرتبط بتغير الفصول، ويُعرف أيضاً باكتئاب الشتاء لأنّ أعراضه تكون أكثر وضوحاً وشدةً خلال فصل الشتاء؛ حيث تبدأ أعراضه بالظهور أواخر فصل الخريف ومع بداية موسم الشتاء وينتهي بحلول فصلي الربيع والصيف، ولكن هذا لا ينفي أنّ الاضطراب العاطفي الموسمي قد يحدث خلال فصل الصيف، ولكنه أقل شيوعاً خلال الصيف مقارنةٍ بالشتاء، إذ تتراوح شدة الأعراض بين الخفيفة والشديدة، ووفقاً لذلك فإنّها

أثر الصلاة على النفس إنّ للصلاة أثرًا تربويًّا في النفس، ومن هذه الآثار: إنّ الصلاة تقوم بتربية النفس على طاعة الخالق -عزّ وجلّ- واتِّباع أوامره. تغرس الصلاة في قلب صاحبها الإيمان بقدرة الله -تبارك وتعالى- وعظمته، ورحمته، ومغفرته. تجمّل الصلاة وتُحلِّي النّفس بمكارم الأخلاق ، ومنها: الصدق، الأمانة، التواضع، العدل. عندما يستقبل الإنسان القبلة، ويتّجه نحوها مع المصلين في جميع أنحاء العالم؛ فإنّه يشعر في نفسه بالتآلف والوحدة مع الجماعة. تقوم الصلاة بتربية نفس الإنسان على العدل والحكمة في جميع

الطلب يُعدّ الطلب الخطوة الأولى من خطوات قانون الجذب ، ويتم عمل ذلك من خلال تحديد الشيء أو الهدف الذي يسعى له الشخص، ويجب أن يكون الشّخص واضحاً ودقيقاً في طلبه، بحيث يمكن للشخص أن يطلب ما يشاء، أو ما يحلم به، علماً بأنه لا يوجد حدود ولا معيقات، كما يترتب على الشخص أن يطلب هذا الشيء مرة واحدة فقط؛ فيمكن للشخص أن يكتب ما يريده على دفتر أو على قطعة من الورق، على سبيل المثال ممكن أن يطلب الشخص بأنه يريد فقدان بضعة كيلوغرامات من وزنه بعد فترة زمنية محددة. الإيمان المطلق تُعد ثاني خطوة لتطبيق قانون

ثواب عمل الخير حثَّ الله -سبحانه وتعالى- في كتابه الكريم على فعل الخير والمسارعة إليه، ورتّب عليه الأجر العظيم والثواب الجزيل، قال -تعالى-: (وَمَا تُقَدِّمُوا لِأَنفُسِكُم مِّنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِندَ اللَّـهِ هُوَ خَيْرًا وَأَعْظَمَ أَجْرًا وَاسْتَغْفِرُوا اللَّـهَ إِنَّ اللَّـهَ غَفُورٌ رَّحِيمٌ)، كما أمر -سبحانه- بالدعوة إلى فعل الخيرات، فقال: ﴿وَلْتَكُن مِّنكُمْ أُمَّةٌ يَدْعُونَ إِلَى الْخَيْرِ﴾، وقال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إنَّ هذا الخيرَ خزائنُ، ولتلكَ الخزائنُ مفاتيحَ، فطوبَى

من هو مجدي عبد الغني؟ مجد عبد الغني هو لاعب كرة قدم سابق، وقد أصبح عضو مهم من أعضاء الاتحاد المصري لكرة القدم ، ولد في السابع والعشرين من شهر سبتمبر، لعام 1959م، وقد كان له العديد من النشاطات والمشاركات في مجال التمثيل والسينما، فشارك بشخصيته الحقيقية في العديد من الأفلام، مثل فيلم يا رب أولد. مسيرة مجدي عبد الغني المهنية تميز مجدي عبد الغني في مجال الرياضة والفن، وفيما يأتي توضيح لذلك: مسيرة مجدي عبد الغني كلاعب كرة قدم كان مجدي عبد الغني لاعبًا في النادي الأهلي المصري، فكان من لاعبي خطي

كيف أجعل زوجي يحترمني لا بدّ أنّ كلّ زوجة تفكر بكيفية جعل زوجها يحترمها ويقدرها، وهناك الكثير من الأمور التي يمكن أن تقوم بها الزوجة لتكسب احترام زوجها، وهي أمور بسيطة يمكن للزوجة تعلمها وتطبيقها بسهولة؛ لتحافظ على احترام زوجها، ومنها ما يأتي: احترام الزوج يجب على الزوجة حتّى تحصل على ودّ واحترام زوجها إظهار احترامها له، سواء في البيت أمام الأبناء أو خارج البيت أمام الأقارب والأصدقاء، كما أنّ قيام الزوجة بشكر زوجها على أيّ هدية أو شيءٍ مهما كان صغيراً واحترام خصوصيّته ووقته، وتحفيزه على القيام

فوائد السمك للأطفال يُعدّ السمك من الأطعمة الأساسيّة في العديد من الحضارات؛ حيثُ يُعدّ من المكوّنات المُهمّة في أنظمتهم الغذائية، ويُعدُّ استهلاك الأطفال للأسماك مُهمّاً للصحة بشكلٍ عام، ونموّ الجهاز العصبي ؛ الذي يبدأ لدى الرضيع من مرحلة الحمل ويستمر طوال فترة الطفولة وحتى المراهقة، ويُمكن البدء بإطعام الطفل بعض أنواع الأسماك المطبوخة جيّداً من عمر أربعة إلى ستة أشهر. وللاطّلاع على فوائد السمك للرضّع يمكنك قراءة مقال فوائد السمك للأطفال الرضع . محتوى السمك من العناصر الغذائية تُعدّ الأسماك

أدوات صيد السمك من أهم أدوات صيد السمك المستخدمة في الوقت الحالي ما يأتي: السنارة: أداة طويلة لصيد السمك على شكل عصا أو عمود، تُصنع من الألياف الزجاجيّة أو ألياف الكربون أو الخيزران، وتُوجد بأشكال وأطوال مختلفة، وتكون مزوّدة بحلقات تحكّم وبكرة، وأدوات أخرى يُمكن توضيحها كالآتي: خيوط الصيد: خيوط تُستخدم خصيصاً لصيد السمك، وتكون عادةً من النايلون أحادي الشعيرة، ويُمكن صنعها أيضاً من الأسلاك والألياف المضفرة، ومن الجدير بالذّكر أنّ قوة خيوط الصيد تُقاس بمدى قدرة الخيط على تحمّل وزن السمك.

عبد الرحمن الأخضري يعدّ عبد الرحمن بن محمد الصغير بن محمد ابن عامر الأخضري البسكري المالكي من أهم علماء الجزائر في القرن العاشر الهجري، فقد ذاع صيته في تلك الفترة واشتهر بمؤلفاته التي تلقت اهتمامًا واسعًا من قبل أهل العلم والمعرفة ونشرت ما بين بغداد والأزهر والقاهرة والزيتونة. المولد والنشأة ولد العالم عبد الرحمن الأخضري سنة (920 هجري /1514م) ببلدة بنطيوس، وتربى بأحضان عائلة عرفت بالعلم والتقوى، والده العالم والمدرس محمد الصغير، وأخوه أحمد الأخضري كان عالمًا ومدرسًا أيضًا. تعليمه لقد كان

ظروف الزراعة يمكن لنبات الفول السوداني أن يحتمل درجة الحرارة العالية، ولكن يجب الحرص على الحفاظ على رطوبته، من خلال ريّه من 25.4 -50.8 مليمتر في الأسبوع،ويمكن زراعة الفول السوداني في الداخل قبل حوالي شهر من آخر فترة صقيع، بحيث يتم زراعتها في وعاء، وريها بانتظام، وزراعة الأشتال في الهواء الطلق بعد مرور فترة الصقيع، وتكون درجة الحرارة تتراوح ما بين 15.56 -21.11 درجة مئوية. زراعة الفول السوداني يمكن زراعة بذور الفول السوداني سواء كانت مقشرة، أو غير مقشرة، ولكن يجب الحرص على الإبقاء على القشرة

فوائد الزنجبيل للشفاه يلعب الزنجبيل دوراً هاماً وضرورياً في تقشير الشفاه بشكلٍ فعّال، مما يساهم في التخلص من خلايا الجلد الميتة، وبالتالي تعزيز منظر الشفاه وجعلها تبدو أكثر حيوية وجاذبيّة،بالإضافة إلى أن زيت الزنجبيل يساهم بفعّالية في علاج مرض الهربس عند مزجه مع الزيوت الأخرى؛ وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للفيروسات ومضادة للميكروبات. الزنجبيل لتهدئة التهاب الشفاه يساهم زيت الزنجبيل في تهدئة التهاب البشرة التقرحي، لذلك يمكن استخدامه في علاج التهاب الشفاه، فهو يعمل على تهدئة الشفاه بفعّالية،

سورة الكهف سمّيت سورة الكهف بهذا الاسم للمعجزة الربّانية التي كانت في قصة أصحاب الكهف ، وهي السورة الثامنة عشر في ترتيب المصحف، أمّا من حيث ترتيب النزول فقد كان نزول سورة الكهف بعد سورة الغاشية، وعدد آياتها مئة وعشر آيات، وهي من السور التي بدأت بالحمد والثناء على الله تعالى، وتنتمي سورة الكهف إلى الجزء السادس عشر من المصحف، والحزبين الثلاثين والحادي والثلاثين، كما أنّها تحتوي على آيات مكيّة ومدنية، ومن فضل سورة الكهف قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: (من حفظ عشرَ آياتٍ من أوَّلِ سورةِ

أدعية لمن رجع من العمرة فيما يأتي ذكر أدعية عامة يُمكن الدعاء بها لِمن رجع من العمرة: تقبل الله عمرتك، وأنت مغفور الذنوب إن شاء الله كيوم ولدتك أمك يا رب العالمين. تقبل الله عمرتك وكتب لك أجرها وثوابها وغفر ذنبك وتقبل منك صالح الأعمال وخير الدعاء ورزقك الله الحج إن شاء الله. أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يتقبل منك ويجعلك من الصالحين وأن يغفر لك ذنوبك. تقبّل الله منسكك، وأعظم أجرك، وأخلف نفقتك. تَقَبَّلَ الله عمرتك، وَزَكَّى عَمَلَك، وَرَزَقَنَا وَإِيَّاكَ الْعَوْدَ إلَى بَيْتِهِ

السل الرئوي يُعتبر السل الرئوي (بالإنجليزية: Pulmonary Tuberculosis) من المشاكل الصحية التي تُصيب الجهاز التنفسي وتحديداً الرئتين، وهو ناجم عن التعرض للبكتيريا التي تُعرف علمياً بالمُتَفَطِّرة السُلِّيّة أو عصية كوخ (الاسم العلمي: Mycobacterium tuberculosis)، حيث تُهاجم الرئتين، ومن هناك قد تنتشر إلى أعضاء أخرى في الجسم، وعلى الرغم من تراجع حالات الإصابة بالسل الرئوي بالدول الصناعية، إلا أنّ هذا المرض لا يزال من أكثر عشر مُسبّبات للوفاة على مستوى العالم، وذلك بحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية

العناية بالنفس في عالم يتسارع إيقاعه يوماً بعد يوم، وتزداد فيه المسؤوليّات على الفرد بشكل مستمرّ، يحدث أن ينسى الإنسان إحدى أهم الأمور التي عليه الحفاظ عليها، وهي النفس أو الذات، فليس هناك قيمة لأي نشاط فرديّ يقوم به الإنسان إذا كانت نتيجة هذا النشاط فقدان الإنسان لذاته. فما الذي يمكن أن يعنيه النجاح في العمل أو الدراسة إذا كانت كلفة هذا النجاح صحة الإنسان الجسديّة أو النفسيّة؟ وكيف يكون للأشياء قيمة بذاتها إذا كان مالكها فاقداً لذاته؟. من هنا يمكننا القول أن العناية بالذات والاهتمام بالنفس

أدعية الشيخ الشعراوي دعاء الشيخ الشعراوي الجامع كان الشيخ الشعراوي -رحمه الله- يدعو بالعديد من الأدعية الجامعة، منها ما يأتي: اللهم إنَّي أسألك أن تجعل ما وهبتنا مما نحب، معونةً لنا على ما تُحب، وما زَوَيتَ عنا مما نحب فاجعله فراغاً لنا فيما تُحب، اللهم لا تجعل أُنسنا إلا بك، ولا حاجتنا إلا إليك، ولا رغبتنا إلا في ثوابك والجنة. اللهم إنَّا لا نخلو عن نظرك طرفة عين، فارزقنا الحياء من معصيتك، وعلِّمنا أنَّ لنا رزقاً لا يتجاوزنا وقد ضمنته لنا فقنِّعنا به، واحفظنا من التلصُّص له، وعلِّمنا أنّ