كرة القدم

الانضباط والإلتزام يُعتبر الانضباط والالتزام مفتاح النجاح في أي لعبةٍ رياضية بشكلٍ عام وفي رياضة كرة القدم بشكلٍ خاص؛ حيث يؤدي هذا الأمر إلى إدراك كلِّ لاعبٍ من لاعبي الفريق بحجم الواجبات والمسؤوليات المُلقاة على عاتق كلٍ منهم، وبالتالي فإنه يطوّر من مستوى اللاعبين والفِرق على الصعيدين الفردي والجماعي، ويتطلب الانضباط الذاتي للاعب بأن يكون جاداً دوماً في عمله ومتفانياً فيه ومواظباً على تدريباته بشكلٍ مُستمر حتى لو شعر اللاعب بأن أي من تدريباته أو مُمارساته الصحية صعبة عليه أو قد لا تروق له،

كيفية التدريب في كرة القدم يوجد العديد من الأمور التي من شأنها أن تكون دليلاً للشخص الذي يرغب أن يكون مُدرباً في رياضة كرة القدم ومن هذه الأمور الآتي: التعلُم المُستمر يحتاج مُدرب كرة القدم في البداية إلى فهم قواعد كرة القدم الأساسية قبل البدء بأي شي، والإلمام بطرق إحراز النتائج الجيدة من خلال التخطيط الجيد للاعبي الهجوم والدفاع، عدا عن المعرفة التامة بالقواعد والقوانين اللازمة في عالم كرة القدم؛ لكي لا يتعلم اللاعبون المتدربون الطرق غير القانونية التي قد تعرضهم للعقوبات الدولية، ويمكن

حب اللعبة والشغف بها تعتبر الرغبة في ممارسة رياضة كرة القدم والشغف بها من الأمور الأساسية الأولى التي يجب توافرها في الشخص الذي يريد أن يُصبح لاعباً في كرة القدم، حيث إن الشعور بالشغف تجاه هذه اللعبة سوف يساعد اللاعب على تجاوز أية فترات سيئة قد تمر به أثناء مسيرته الكروية، ولزيادة الشعور بالحب تجاه هذه الرياضة وتطوير الشغف بها يجب على الشخص أن يُحيط نفسه بالعديد من الأشخاص الداعمين لحلمه والمؤمنين بقدرته في أن يُصبح لاعباً جيداً في عالم كرة القدم، ومن أهم هؤلاء الأشخاص هو المُدرب الذي يُدرب

كيفية التحكيم في كرة القدم يوجد العديد من الأمور التي من شأنها أن تكون دليلاً للشخص الذي يرغب أن يكون حكماً في رياضة كرة القدم ومن هذه الأمور الآتي: معرفة قواعد اللعبة يجب أن يكون حكم كرة القدم على دراية ومعرفة تامة بالقواعد والقوانين الخاصة باللعبة وأن يحرص على المُتابعة الدورية لهذه القوانين، ومعرفة أية تغييرات قد تطرأ عليها، ولا يكفي معرفة الحكم للقوانين العامة للعبة التي يتم وضعها من قبل الاتحاد الدولي لكرة القدم؛ حيث يتوجب عليه أن يكون على إطلاع ومعرفة بالقوانين الخاصة بالدوري أو البطولات

حراسة المرمى يعتبر حارس المرمى لاعباً من لاعبي كرة القدم؛ حيث إنّه اللاعب الذي يقوم بحراسة مرمى فريقه، بالإضافة إلى أنّه اللاعب الوحيد في الفريق الذي يستطيع لمس الكرة بيده والإمساك بها، ولكن بشرط أن يكون ذلك داخل منطقة الجزاء، وحارس المرمى هو من اللاعبين الأساسيين في اللعبة، فمن المستحيل اللعب دونه حتى لو تمّ إبعاده أو طرده أو أصيب فلا بدّ أن يدخل حارس مكانه لإكمال اللعب، وفي حال أنّ الفريق استنفد تغييراته فيستطيع أحد اللاعبين أن يلعب مكانه كحارس مرمى. كيف تكون حارس مرمى ممتاز هناك بعض الأمور

زيادة السرعة في كرة القدم يوجد العديد من الأمور التي يُمكن اتباعها لزيادة سرعة اللاعب في كرة القدم ومنها الآتي: زيادة السرعة القصوى يجب على لاعب كرة القدم التمرُن بشكلٍ جيد من أجل زيادة أقصى سرعة يُمكنه الوصول إليها؛ وذلك لتحقيق سرعات عالية خلال مسافات قصيرة، ويُمكن تحقيق ذلك من خلال الركض بأقصى سرعة للاعب لمسافةٍ لا تقل عن عشرين إلى ثلاثين متراً مع إبقاء الذراعين بالقرب من جسمه والحرص على تحريكهما بخفة وسلاسة، كما ينبغي أثناء ممارسة هذا التمرين الحرص على جعل خطوات اللاعب متساوية وببُعدٍ واحدٍ

مهارات مُهاجم كرة القدم مهارة التسديد تعدُّ مهارة التسديد من أهم المهارات التي يجب أن يمتلكها المُهاجم في لعبة كرة القدم؛ حيث تُمكنه هذه المهارة من تأدية دوره الرئيسي في المباراة والمُتمثل في تسجيل الأهداف بالشكل الصحيح، ولا بد أن تكون مهارة تسديد الكرة في لعبة كرة القدم مصحوبةً بالقوة والدقة في التسديد، وتجدر الإشارة إلى أنه يوجد نوعان من أنواع التسديدات التي يجب أن يُجيدها المُهاجم وهي: التسديدات الأرضية والتسديدات الهوائية، ويبين الآتي أهم المعلومات المتعلقة بتنفيذ كل تسديدة منهما:

وزن كرة القدم شهد عام 1872م لأول مرة قانوناً يبين الوزن الذي يجب أن تكون عليه كرة لعبة كرة القدم؛ حيث نصَّ ذلك القانون على أن وزن الكرة يجب أن يكون محصوراً ما بين 368.5 إلى 425.2 غرام، وقد تم التعديل على هذا القانون لاحقاً في عام 1937م؛ حيث نصَّ القانون الجديد على أن وزن كرة القدم يجب أن ينحصر ما بين 410 إلى 450 غرام، وهو نفس الوزن الذي أوصى به الاتحاد الدولي لكرة القدم في كتاب قوانين اللعبة الذي صدر في عام 2015، كما بينت قوانين الاتحاد بأنه يجب أن يكون مُحيط الكرة بين 68 سم و 70 سم، وقد وضحت

مدّة مباراة كرة القدم الوقت الأساسي يستغرق الوقت الأصلي الخاص بمباراة كرة القدم مدّة 90 دقيقة مُقسَّمةً إلى فترتَين متساويتَين؛ أي 45 دقيقة لكلّ فترة ما لم يتمّ إبرام اتِّفاق بين الحَكَم، وكلا الفريقَين على تغيير مدّة شوطَي اللعب؛ بسبب وجود عائق، كعدم وجود إضاءة كافية، على أن يتمّ هذا الاتّفاق قبل المباشرة بلعب المباراة، وأن يكون مُتوافقاً مع قواعد اللعب. وقد وضعت الفيفا ، والتي تُعرف اختصاراً ب(FIFA) قوانينَ خاصّةً؛ لتُحدّد فترة استراحة ما بين الشوطَين، ونصّت هذه القوانين على أنّه يحقّ

عدد فرق كأس العالم الحالي لكرة القدم يشارك في بطولة كأس العالم لكرة القدم 32 مُنتخباً وطنياً من مختلف قارات العالم بحسب نظام تصفياتٍ خاصٍّ بكلٍّ من هذه القارات، وتتوزع هذه المنتخبات على 8 مجموعات في كل منها 4 منتخبات، يتأهل منها المُنتخبان صاحبي المركز الأول والثاني من كلِّ مجموعة إلى مراحل خروج المغلوب ابتداءً من دور 16 وحتى الوصول إلى الدور النهائي، وتجدر الإشارة إلى أن بطولة كأس العالم تُقام بشكل دوري مرةً كلّ أربع سنوات منذ عام 1930م، وهي تقع تحت إشراف وتنظيم الاتحاد الدوليّ لكرة القَدم أو

عدد مشاركات برشلونة في دوري أبطال أوروبا شارك نادي برشلونة الإسباني في بطولة دوري أبطال أوروبا 30 مرة منذ إنشائها في عام 1955م وحتى عام 2020م بواقع 317 مباراة رسميّة؛ وقد فاق بذلك عدد مشاركاته العديد من الأنديّة الأوروبيّة؛ علماً بأنّ هذه البطولة تعدُّ امتداداً لبطولة كأس الأنديّة الأوروبيّة أو كما كانت تُعرف بكأس أوروبا؛ التي تغيَّر اسمها ليصبح دوري أبطال أوروبا في الموسم الكروي 1992م-1993م، وتجدر الإشارة إلى أنّ عدد المشاركات يُحسب بمشاركات النادي في المُسمّى القديم مع المُسمى الجديد

عدد لاعبي كرة القدم الأساسيين تُلعب مباريات كرة القدم من خلال فريقين متنافسين يتألف كلٌّ منهما من عشرة لاعبين بالإضافة إلى اللاعب الذي يلعب في مركز حارس المرمى ؛ أي أن كلَّ فريقٍ يتكوّن من أحد عشر لاعباً أساسياً بحدٍ أقصى، وتتوقف مباراة كرة القدم عندما يقلُّ عدد لاعبي أيٍ من الفريق الموجودين على أرض الملعب عن سبعة لاعبين، وفي حال كانت قوانين البطولة التي تُنظِّم المباراة تنص على أنه يجب تحديد أسماء اللاعبين الأساسيين والاحتياط قبل تنفيذ ركلة البداية وقد بدأ أحد الفريقين بعدد لاعبين أقل من أحد

عدد اللاعبين الأساسيين في كُرة الماء يتكون كلُّ فريقٍ في لعبة كرة الماء من ستة لاعبين أساسيين موجودين في حيِّز الملعب دفعةً واحدة بالإضافة إلى حارس المرمى، أي أن إجمالي عدد اللاعبين الأساسيين في فريق كرة الماء هو سبعة لاعبين، ويتم تمييز اللاعبين في المُباراة من خلال ارتداء لاعبي كلِّ فريقٍ لقبعاتٍ بألوانٍ مُختلفة عن القبعات التي يرتديها لاعبو الفريق الآخر؛ حيث يمكن أن يرتدي أحد الفريقين قُبعاتٍ فاتحة اللون على عكس الفريق الآخر الذي يجب عليه ارتداء قُبعاتٍ بألوان داكنة. يرتدي حُرّاس المرمى في

عدد بطولات نادي النصر السعودي تُوِّج نادي النصر السعودي بالمُجمل بـ 45 بطولة على مرّ تاريخه منذ تأسيسه عام 1955م حتّى بداية عام 2021م؛ إذ حقّق 38 بطولة مُعترف بها بشكل رسمي سواء على المستوى المحلي أو القاري، بالإضافة إلى 7 بطولات دوليّة ودّية غير رسمية، وفيما يأتي تفاصيل جميع هذه البطولات: بطولات على المستوى المحلي يُظهر الجدول الآتي الألقاب التي حقّقها نادي النصر على المستوى المحلّي مُوضّحاً عدد المرّات التي تُوّج بكلّ لقب منها مع ذِكر السنوات التي شهدت تتويجه بها: اسم البطولة عدد مرّات

ألقاب برشلونة المحليّة يمتلك نادي برشلونة سجلاً حافلاً بالإنجازات ولألقاب المحليّة والقاريّة منذ أن تأسس في عام 1920م؛ فعلى المستوى المحليّ تُوِّجَ برشلونة بلقب الدوري الإسبانيّ (بالإسبانية: La Liga) بستٍّ وعشرين مرة، علماً بأنه لم يهبط من الدرجة الأولى أبداً، وتوّج كذلك بكأس ملك إسبانيا (بالإسبانية: Copa del Rey) لثلاثين مرّة؛ وهو رقم قياسي تجاوز به الأنديّة الإسبانيّة الأخرى، بالإضافة إلى فوزه بثلاثة عشر لقباً من كأس السوبر الإسبانيّ (بالإسبانية: Supercopa de España)، وحقق لقبين بما كان

أبعاد ملعب كرة القدم يتم تحديد أبعاد ملعب كرة القدم من خلال اثنين من الخطوط المُحيطة بالملعب، وهما خط التماس الذي يُحدد طول الملعب وخط المرمى الذي يُحدد عرض الملعب، وقد تختلف أبعاد ملاعب كرة القدم من حيث طولها وعرضها؛ حيث يجب أن يكون طول الملعب 90 متراً بحدٍ أدنى ولا يجب أن يزيد عن 120 متراً بحدٍ أقصى، أما عرض الملعب فيجب أن يتراوح بين 45 متراً كحدٍ أدنى وأن لا يتعدى 90 متراً كحد أقصى، وتنص قوانين الاتحاد الدولي لكرة القدم على أن المباريات الرسمية الدولية يجب أن تُقام على ملاعب ذات طول يتراوح

كأس أمم أفريقيا في عام 1957م قام الاتحاد الإفريقي لكرة القدم بتنظيم بطولة كأس الأمم الإفريقية الذي يُحدّد من خلاله بطل القارة الإفريقية بكرة القدم، واستضافت السودان أولى مباريات الكأس وستكون الغابون البلد المضيف للكأس في عام 2017م، كما أصبحت البطولة تنظم كلّ عامين ثم كلّ أربعة أعوام نتيجة لتغيّر نظام كأس القارات لكرة القدم، وكانت مصر أوّل دولة إفريقية تفوز بكأس البطولة في عام 1957م، و ساحل العاج في 2015م، وكان الكأس في بدايات البطولة مصنوع من الفضة وفازت به مصر في عام 1957م، ثم أصبح مصنوعاً من

كرة قدم الصالات تُعتبر لعبة كرة قدم الصالات أو كما تعرف بكرة القدم الخماسية (بالإنجليزية: Futsal) إحدى الأنواع الرسمية للعبة كرة القدم والتي يعترف بها الاتحاد الدولي لكرة القدم (FIFA)، وقد ظهرت هذه اللعبة لأول مرة في مدينة مونتفيدو في الأوروغواي في عام 1930م عندما اقتضت الحاجة إلى استخدام الصالات الداخلية لمُمارسة اللعبة بسبب تعذُّر إقامة المُباريات في الملاعب التي غمرتها الأمطار، وفي عام 1989م اعترفت منظمة الفيفا رسمياً بهذه اللعبة وأطلقت عليها اسم كرة القدم الخماسية ، ويرجع أصل تسميتها

كرة القدم النسائية شهدت كرة القدم النسائية تطوراً كبيراً على جميع الأصعدة خلال الآونة الأخيرة، وعلى الرغم من أن هذه الرياضة قد يعتبرها البعض حديثةً في عالم كرة القدم، إلا أنها فعلياً موجودة منذ القرن التاسع عشر، ويُعتبر فريق سيدات ديك وكير من مدينة بريستون الإنجليزية أول نادٍ فعليّ يتشكل في عالم كرة القدم النسائية وذلك في عام 1894م، وأخذت هذه الرياضة تحظى بشعبيةٍ واسعة وكبيرة في إنجلترا. شهدت إحدى المباريات التي جمعت بين فريق ديك وكير وفريق سانت هيلين للسيدات حضوراً جماهيراً كبيراً قُدّر بما

حالات التسلل في كرة القدم يُعدّ قانون التسلل من أصعب قوانين كرة القدم ، إذ إنه من القوانين التي تتضارب فيه آراء الحكام وتتباين وجهات نظرهم، وذلك يعود إلى دقة ملاحظاتهم ومدى انتباههم، وماهية مراعاتهم لأبسط التفاصيل والفروق اللحظية، وتعود تلك المهمة للحكام الذين يقفون خارج الملعب على أطرافه. وضعية التسلل يُعدّ اللاعب متمركزاً في وضعية التسلل في الحالات الآتية: عندما يكون أي جزء من رأس اللاعب المهاجم أو قدميه أو بقية جسده بخلاف يديه داخل خط منتصف ملعب الخصم في اللحظة التي يستلم فيها الكرة. عندما

قانون ضربات الترجيح يُعدّ قانون ضربات الترجيح أو ركلات الجزاء (بالإنجليزيّة: Penalty shootout) إحدى الخيارات المُتّبعة لتحديد الفائز وحسم نتيجة مباراة انتهت بالتعادل بين الطرفين، وذلك وفقاً للمادة العاشرة من قوانين كرة القدم الدولية الصادرة عن مجلس الاتحاد الدولي لكرة القدم (IFAB)، وهي سلسلة من ركلات الجزاء تُنفذ كلّ ركلة منها على حدة من نقطة الجزاء بحسب قوانين ركلات الجزاء الموضّحة بالتفصيل في المادة الرابعة عشرة من قوانين كرة القدم العالمية. تفاصيل قانون ضربات الترجيح فيما يأتي تفاصيل قانون

ركلة الجزاء في كرة القدم تُعرّف ضربة الجزاء في كرة القدم بأنها عبارة عن ضربة حرة مباشرة يتم منحها لفريقٍ مُعين نتيجة ارتكاب أحد لاعبي الفريق المُنافس مُخالفةً ضمن حدود منطقة الجزاء الخاصة بفريقه من الملعب، ويُمكن تسجيل هدف بشكلٍ مُباشر من ركلة الجزاء التي يتم اكتسابها، ويجب على اللاعب أثناء تنفيذه لركلة الجزاء ضرب الكرة إلى الأمام، ولا يُسمح لهذا اللاعب لمس الكرة مرةً أخرى قبل ملامستها لأي لاعبٍ آخر من ضمنهم حارس المرمى، وتُعتبر ركلة الجزاء مُكتملة التنفيذ في حال توقفها عن الحركة أو خروجها من

مهام الحكم تبعاً لقوانين الفيفا يُعتبر وجود الحكم في لعبة كرة القدم أمراً مهمّاً لتطبيق قواعد اللعبة وضمان مُمارستها بشكلٍ صحيح، وعادةً ما يتم إدارة مباريات كرة القدم من قِبل أربعة حُكام وهم: الحكم الأول، والحكمان المُساعدان، والحكم الرابع، وقد يتم استخدام حكمين مُساعدين إضافيين وحكمٍ مُساعد احتياطي في بعض المُباريات، ويبين الآتي المهام والواجبات المنوطة بكلٍّ من هؤلاء الحُكام تبعاً لما يُقرره الاتحاد الدولي لكرة القدم (FIFA) في قوانينه: الحكم الأول يوضح الآتي المهام والواجبات التي يُحتِّم

الفوائد الجسدية لكرة القدم زيادة قوة العظام تُعتبر رياضة كرة القدم من الألعاب التي لها دورٌ كبير في زيادة قوة وكثافة عظام جسم اللاعب وخاصةً الساقين؛ وتنتج مثل تلك الفائدة من خلال أنه يتعين على اللاعب حمل وزنه طوال فترة المُباراة والتي تمتد لمدة تسعين دقيقة؛ إذ إن ممارسة حمل اللاعب لوزنه يزيد من كتلة العظام بحيث تُصبح أقوى وذات سماكة أكبر، وهذا الامر ينعكس على صحة اللاعب المُستقبلية خاصةً في أوقاتٍ مُتقدمة من عمره. تحسين صحة الجهاز الدوراني يُعتبر تحسين صحة القلب والأوعية الدموية من أهم وأكثر