أفضل طريقة تنظيف البشرة

أفضل طريقة تنظيف البشرة

طرق تنظيف البشرة

تحتاج البشرة إلى التنظيف، والعناية السليمة، للظهور بمظهرٍ صحيٍ، ومُشرق، ولتحقيق ذلك يُنصح باتباع الخطوات الآتية:

  • معرفة نوع البشرة: حيثُ تختلف طرق التنظيف من بشرة لأخرى.
  • التأكد من نظافة اليدين قبل تنظيف البشرة: يتم ذلك بغسل اليدين بالماء الدّافئ، والصابون؛ للتخلص من الجراثيم، والأوساخ العالقة بهما، وحماية بشرة الوجه من الإصابة بالعدوى، والجراثيم.
  • غسل بشرة الوجه باعتدال: يُنصح بغسل بشرة الوجه مرّتان في اليوم، مرة صباحاً، ومرة مساءً، ويتم ذلك باستخدام بالماء الفاتر، وإحد المنظفات اللطيفة، والمُناسبة لنوع البشرة.
  • غسل البشرة بالماء الفاتر: مع تجنّب استخدام الماء الساخن لغسل البشرة؛ وذلك لحمايتها من الحساسية، والتهيّج.
  • تدليك بشرة الوجه برفق: على أن يتم ذلك بحركاتٍ دائريةٍ بطيئة؛ لحمايتها من الإحمرار.
  • علاج المنطقة المحيطة بالعينين بلطف: لأنّ بشرة هذه المنطقة حساسة، ورقيقة.
  • تطبيق طرق التقشير المناسبة لنوع البشرة: تحتاج البشرة الدّهنية إلى تقشيرٍ لطيفٍ لحمايتها من التلف.
  • غسل بشرة الوجه بعد تقشيرها: يتم ذلك بتنظيف البشرة بالماء الدافئ، أو قطعة من القماش النظيف.
  • ترطيب البشرة: تحتاج البشرة إلى الترطيب بعد تقشيرها؛ للمحافظة على رطوبتها، ونعومتها، وحمايتها من الجفاف.

الحليب لتنظيف البشرة

يُعدّ الحليب من المنظفات الطبيعة الفعّالة، والمناسبة لمعظم أنواع البشرة؛ حيثُ يُساعد على تقشير البشرة، والتخلص من الخلايا الميتة عنها، للحصول على بشرةٍ نضرةٍ، ومُتوهجة، والطريقة هي:

  • المكوّنات:
    • 5 ملاعق كبيرة من الحليب البارد.
    • حفنة صغيرة من الملح .
    • بعض القطن النظيف.
  • طريقة التحضير:
    • يُخلط الحليب مع الملح جيداً.
    • يُغمّس القطن في الخليط.
    • تُمسح بشرة الوجه، والعنق بقطعة القطن.
    • يُترك الخليط على البشرة مدّة دقيقة إلى دقيقتين، مع التدليك بلطفٍ، وبحركاتٍ دائرية.
    • تُغسل البشرة بالماء.

نصائح للعناية بالبشرة

هناك بعض النصائح التي تُساعد على رعاية البشرة بطريقة صحيحة لحمايتها من المشاكل التي قد تُصيبها، ومنها:

  • شُرب مقدار كافٍ من الماء: تُساعد مياه الشرب على التخلص من السموم، وترطيب البشرة، وحمايتها من الجفاف.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: إذ يُساعد النوم الكافي بمعدّل ثماني ساعات ليلاً بالحصول على الراحة، وانتاج خلايا جديدة، وصحية؛ وذلك من خلال انتاج هرمون الميلاتونين الذي يتسبب بالشعور بالنعس، وإعطاء الراحة للبشرة، ومُعالجة تلفها.
  • حماية البشرة من أشعة الشمس: من خلال استخدام الواقي الشمس الذي يحتوي على نسبة حماية لاتقل عن ثلاثين درجة؛ لحماية البشرة من التلف الناتج عن التعرّض لأشعة الشمس.
مزيد من المشاركات
تشخيص ألفا ثلاسيميا

تشخيص ألفا ثلاسيميا

ألفا ثلاسيميا يُعتبر مرض الثلاسيميا (بالإنجليزيّة: Thalassemia) أحد اضطرابات الدم غير المُعدية والتي تنتقل عبر الجينات الوراثيّة من الأبوين إلى الأطفال، ويُؤثّر هذا المرض في عمليّة تصنيع البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الأكسجين إلى مختلف أجزاء الجسم والمعروف باسم الهيموغلوبين (بالإنجليزيّة: Hemoglobin). يقوم الجسم بشكل يوميّ بتصنيع مجموعة من خلايا الدم الحمراء الجديدة لتعويض النقص الحاصل فيها نتيجة فقدان الجسم لها أو نتيجة موتها بسبب انتهاء دورة حياتها بشكل طبيعي
موضوع تعبير عن تلوث البيئة

موضوع تعبير عن تلوث البيئة

تلوث البيئة خطر يهددنا قال الله تعالى: (ظَهَرَ الْفَسَادُ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ بِمَا كَسَبَتْ أَيْدِي النَّاسِ لِيُذِيقَهُم بَعْضَ الَّذِي عَمِلُوا لَعَلَّهُمْ يَرْجِعُونَ)،إنّ التلوث البيئي إخلال يطال الطبيعة التي خلقها الله -عزّ وجل- فأبدع خلقها، وخطر كبير يؤذي ما فيها من مياه وهواء، وما يسكنها من كائنات، فتصير البيئة وقتها وكأنها غابة سوداء موحشة، فمن دخلها خاف على نفسه وعلى صحته، فهي تعج بكل ما يجعلنا نخاف منه على أنفسنا، وعلى صحتنا وعلى حياتنا ومستقبلنا، ويصير الإنسان يتمنى أن يعود
تقوية الذاكرة عند الأطفال

تقوية الذاكرة عند الأطفال

الذاكرة عند الأطفال عرف العلماء أهمية الذاكرة، فبحثوا فيها كثيراً، وربطوا بينها وبين مفهوم النسيان، ووضعوا النظريات التي تساعد على شرح النسيان وتأثيره، وكيفيّة تحفيز الذاكرة وتقويتها، ويُعدُّ موضوع الذاكرة عند الأطفال من المواضيع المهمّة عند الأهل لارتباطها المباشر بالتّحصيل الدراسيّ ، وفي هذا المقال شرح لبعض النقاط المرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالذاكرة، ولبعض النصائح المتعلّقة بكيفيّة تقويتها عند الأطفال. مفهوم التّذكُّر يشير مفهوم التّذكُّر إلى العمليّة العقليّة التي تشمل تخزين المعلومات التي تم
تفسير لبس الثوب الجديد في المنام

تفسير لبس الثوب الجديد في المنام

تفسير لبس الثوب الجديد في منتخب الكلام في تفسير الأحلام يرى الإنسان في منامه أنه يلبس الثياب الجديدة بأنواعها، ولكل منها دلالة أو إشارة، إن كان ما رآه الشخص رؤية صادقة ولم يكن مجرد حلماً من الشيطان، أو أضغاث أحلام. لبس الثياب الجديدة في المنام له كثير من التأويلا والتفسيرات، تختلف من شخص لآخر، ومن هذه التأويلات ما جاء في تفسير الأحلام المنسوب لابن سيرين: إن لبس الثوب الجديد الذي فيه بياض يدل على الجاه وعلى العز. قد تدل الثياب الجديدة على الدين والعبادة. ربما يدل رؤية لبس الثوب الجديد على أمانة
طريقة عمل عوامة مقرمشة

طريقة عمل عوامة مقرمشة

العوّامة العوّامة من الحلويّات الشرقيّة المشهورة والمُحبَّبة لدى أفراد الأسرة جميعهم، وهي من الحلويّات التي تتميّز بسهولة تحضيرها؛ وتوفُّر مكوّناتها في الأسواق وفي كلّ بيتٍ، ويُطلَق على العوّامة عدّة أسماء، مثل: اللُّقَيمات، ولُقمة القاضي، وفي هذا المقال سنتعرّف على مكوّنات العوّامة المُقرمشة، وطرق تحضيرها خطوةً بخطوة. العوّامة المقرمشة بالفستق الحلبيّ المكوّنات كوبان ونصف من الدّقيق المنخول الخالي من الشّوائب. كوب ونصف من الماء الفاتر. ملعقة صغيرة من الخميرة الفوريّة. ملعقة صغيرة من نكهة
ما موطن العثمانيين و أصلهم

ما موطن العثمانيين و أصلهم

موطن العثمانيين وأصلهم يرجع أصل العثمانيين إلى أسلاف عثمان الأول مؤسس السلالة العثمانية الذين كانوا جزءاً من قبيلة قايي، حيث قَدِموا من آسيا الوسطى إلى الأناضول مع جماعة من البدو الرُّحل التركمان المعروفين باسم الأوغوز، وقدَّموا أنفسهم كسلالة سلجوقية في إيران ومنطقة ما بين النهرين ثمّ استقروا في شرق ووسط الأناضول خلال القرن الثاني عشر الميلادي. عُرف العثمانيون بالغازيين لأنّهم قاتلوا ضد الدولة البيزنطية، وحاربوا المغول الذين غزوا الأناضول بعد تأسيس الدولة الإلخانية المغولية في إيران وبلاد ما
السياحة في كولومبو

السياحة في كولومبو

السياحة في كولومبو إنّ مدينة كولومبو من المدن السياحية التي تأسر قلب ناظرها، وتُمتع خُطى زائرها، وتمتلك مزيجاً متنوعاً من الثقافة والحياة البرية والحيوانية، وتحتوي على أكبر ميناء في دولة سريلانكا، كما تُعتبر أكبر مدينة فيها، وتحتوي على العديد من الأماكن السياحية التي سنذكر بعضها في هذا المقال. قلعة سيجيريا قلعة سيجيريا هي إحدى الأماكن السياحية في مدينة كولومبو، وهي قلعة بُنيت بالصخور التي رُتبت بطريقة هندسية بارعة، ومهارة ودقة مُتقنة وأعمال جدارية مميزة. الحصن هي المنطقة الوسطى من مدينة
طريقة للنوم العميق

طريقة للنوم العميق

قلة النوم يوجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من ضعفٍ في القدرة على النوم بشكلٍ دائمٍ، ممّا يؤثّر بشكلٍ سلبيّ على صحتهم البدنية وعلى سلامة عمل أجهزتهم الداخلية، ويستدعي علاجاً فعالاً لتفادي تلف خلايا الجسم، واضطراب حواسه، وضعف قدراته الدماغية وغيرها، وذلك من منطلق أنّ النوم هو أساسٌ للصّحة البدنية، والنفسية، والعقلية السليمة، وذلك بمعدل ثماني ساعات للشخص البالغ على أقلّ تقدير. ويمثل الأرق حالةٌ مزمنةٌ من استعصاء النوم، أو انخفاض القدرة عليه بصورةٍ طبيعيّةٍ، وخاصّةً في ساعات الليل، ممّا يلحق