أفضل طرق العناية بالشعر

أفضل طرق العناية بالشعر

العناية بالشّعر

من منا لا يرغب بالحصول على شعرٍ جميلٍ وصحيّ؟ ولكن هذا الأمر لن يتحقق دون الاهتمام بالشعر وتقديم العناية الجيدة له. وتتعد طرق العناية بالشعر ابتداءً من غسله، ومروراً بتجفيفه والطرق الصحيحة لتصفيفه، وانتهاءً بالأطعمة المفضلة لديه، والتي تزوده بما يجعل منه شعراً صحيّاً، وقوياً، وجميلاً. وهذا ما سنقوم في هذا المقال بتقديمه بشكلٍ مفصّل.

طرق ونصائح للعناية بالشعر

تتطلب العناية بالشعر والاهتمام به القيام ببعض الأمور، والخطوات الضرورية للحفاظ على صحته وجماله، وسنقوم في النقاط الآتية بذكر بعض منها:

  • استخدام أحد أنواع الشامبو الخالية من الكبريت (بالإنجليزية: sulfates)، والباراببن (بالإنجليزية: parabens)، فالشركات التي تصنع الشامبو تضيف عنصر الكبريت إليه؛ لأنه المسؤول عن صنع الرغوة التي تصدر من الشامبو أثناء غسل الشعر. بينما يوضع البارابين كمادة حافظة، وتُعتبر كلا المادتين من المواد الكيميائية المُضرّة التي قد تتسبب في حدوث بعض التهيّجات والمشاكل الأخرى للعينين مع مرور الوقت؛ ولهذا السبب فإنه يُنصح باستخدام أحد أنواع الشامبو الخالية من هاتين المادتين.
  • عدم الإفراط في استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على البروتين؛ حيث إن الإكثار منه قد يؤدي إلى التسبب في جعل الشعر جافاً وباهتاً.
  • غسل الشعر باستخدام خل التفاح، فخل التفاح يُساعد على تنطيف الشعر، وتزويده باللمعان، كما أنه يحارب القشرة فيه؛ ولهذا فإنه يُنصح بغسل الشعر به مرة واحدة فقط في كل شهر.
  • استخدام بلسم الشعر بعد كل استخدامٍ للشامبو مع مراعاة انتقاء النوع الذي يتناسب مع نوع الشعر، وطوله، والمشاكل التي قد يُعاني منها.
  • ترطيب الشعر بمُرطب الشعر بعد الانتهاء من غسله، وتمشيطه بمشطٍ واسع الأسنان قبل تجفيفه؛ وذلك لتنعيمه، والتخلص من التشابك داخله.
  • استخدام قطعة ملابس مصنوعة من القطن لتجفيف الشعر بدلاً من استخدام المنشفة العادية؛ حيث إنها تكون مصنوعة من مواد تؤذي الشعر وتجعده، وتقصف أطرافه.
  • تجفيف الشعر بالهواء الطلق يجعله أكثر صحة.
  • عدم الإفراط في تمشيط الشعر ؛ لأن هذا قد يتسبب في جعل أطرافه تتقصّف.
  • عدم الإفراط في استخدام مصففات الشعر الساخنة.
  • عدم الإفراط في تطبيق علاجات الشعر، أو صبغه.
  • الإكثار من شرب الماء بما لا يقل عن 8 أكواب كل يوم، سواء كان ماء صافياً، أو عصائر، أو حتى شوربات؛ وذلك لضمان ترطيب الشعر والحفاظ عليه صحياً.
  • ممارسة اليوغا، أو بعض التمارين الرياضة للتخلص من التوتر؛ حيث إن كثرة التعرض للتوتر والضغوطات تساهم في تساقط الشعر.
  • الاستحمام بالماء الدافئ، حيث يُعتبر الاستحمام باستعمال المياه الدافئة إحدى طرق العناية بالشعر، حيثُ يُمكن تدليك فروة الرأس بالمياه الدافئة أثناء غسل الشعر باستعمال الشامبو، ويُنصح بتجنُّب استعمال المياه الساخنة حيثُ تجرد الشعر من الزيوت التي تقيه بشكل طبيعي، والتي تُساعد على ظهوره بشكل باهت.
  • قص الشعر، فإحدى أفضل الطرق للعناية بالشعر هي قص أطراف الشعر مرة كل شهرين، حيثُ يُساعد ذلك على إزالة التقصفات من الشعر كما يُساهم في تحفيز بصيلات الشعر على النمو.
  • حماية الشعر من الطقس، فإحدى أفضل الطرق للعناية بالشعر هي حماية الشعر من الطقس، حيثُ إنَّ العوامل البيئية المختلفة مثل الرياح وأشعة الشمس تُساهم في إصابة الشعر بالجفاف، ولتجنُّب ذلك يُمكن ارتداء قبعة لحماية الشعر قبل الخروج.

وصفة الموز للعناية بالشعر

يُساعد الموز على العناية بالشعر وتزويده بالصحة والمرونة؛ وذلك بفضل احتوائه على عنصر البوتاسيوم (بالإنجليزية: potassium)، كما أنه يُساعد على حمايته من الجفاف أيضاً. وطريقته هي:

  • المكوّنات: حبة واحد من الموز .
  • طريقة التّحضير:
    • يُهرس الموز، ويوضع على الشعر ابتداءً من الجذور وحتى الأطراف.
    • يُترك الموز على الشعر مدة تصل إلى 15 دقيقة.
    • يُغسل الشعر باستخدام الشامبو كالمعتاد.

الأطعمة المغذيّة للشّعر

إنَّ العناية بالشعر من الأمور المُهمة التي يجب أن يحرص عليها الإنسان، حيثُ يجب تناول الغذاء الصحي الذي يرتبط بصحة الشعر مثل المكسرات والخضار الورقية، والفول، والجزر، كما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات وأوميغا3 التي تمنح مُجتمعة الشعر القوة والصحة، كما يُنصح بتجنُّب الحميات الغذائية التي تَهدف لخسارة الوزن بشكل سريع، حيثُ تؤثر بشكل كبير في خسارة كميات كبيرة من العناصر الغذائية من الجسم، فتؤثر في خسارة الشعر وجفافه وفقدان صحته.، ومن الأطعمة التي تساعد على العناية بالشعر:

  • السمك: حيث يُساعد السمك في تكثيف الشعر، وتزويده باللمعان والبريق الجميل.
  • لبن الزبادي: إذ يُساهم اللبن في تحفيز عملية النمو للشعر، مما يُساعد على تطويله، وجعله أكثر كثافة.
  • السبانخ: حيث يحارب السبانخ مشكلة الشعر الجاف والباهت، حيث إنه يُساعد على تغذيته وجعله صحيّاً ورطباً بشكلٍ ممتاز.
  • الجوافة: إذ تحمي الجوافة الشعر من العوامل التي قد تتسبب في إتلافه وإلحاق الضرر به.
  • حبوب الصويا ، والعدس، والكبد: حيث تُساعد الحبوب، ولحوم الأعضاء الداخلية في الحيوان، والخضار الورقية الخضراء على علاج مشكلة تساقط الشعر؛ وذلك لاحتوائها على كمياتٍ كبيرة من الحديد الذي يقوي الشعر، ويمنع تساقطه.
  • الدواجن: إذ تُساعد لحوم الدواجن الغنية بالبروتين على تحفيز نمو الشعر وتكثيفه بشكلٍ جيد.
  • البطاطا الحلوة، والقرع، والجزر، والمانجا: حيث تُساعد هذه الأطعمة على معالجة مشكلة الشعر الجاف والباهت.
  • القرفة: إذ تعزز القرفة تدفق الدم إلى فروة الرأس ، وهذا ما يُساعد على تغذية الشعر، وبالتالي جعله أكثر صحةً وقوة.
  • البيض: حيث يُساعد البيض على محاربة مشكلة تساقط الشعر ، ويقويه، ويُحفّز نموه بشكلٍ فعّال.
  • المحار: إذ يعزز المحار نمو الشعر بطريقةٍ ممتازة؛ وذلك لاحتوائه على الزنك والمعادن الأخرى التي تُحارب مشكلة تساقط الشعر.
مزيد من المشاركات
صفات عثمان بن عفان الجسدية والخلقية

صفات عثمان بن عفان الجسدية والخلقية

صفاته الجسدية كان رضي الله عنه لا بالطويل ولا القصير، ذو وجه حسن، وبشرة رقيقة، ولحية عظيمة، ولون أسمر، ورأس كثير الشعر،وعريض بين المنكبين، وكان رجلًا شديدًا، يصفر لحيته، وأنفه طويل مع حدب في وسطه، ذراعاه طويلتان، قد كساهما الشعر، وشعره أجعد، وثغره حسن. صفاته الخُلُقية كان عثمان رضي الله عنه ذو خلق عظيم، وحياء شديد، وتهذيب رفيع، وتربية عالية، وقنوت طويل، وطويّة سليمة، وخوف عظيم من الله، كثير الأوبة،وكان صوّامًا قوّامًا، كريمًا، كثير الإنفاق في سبيل الله، ورِعًا تقيًّا. نبذة عن عثمان بن عفان هو
حكم النجاح

حكم النجاح

النجاح من أجمل الأمور في حياتنا وهي فرحة كبيرة ويشعر بها الإنسان المجتهد، ولكم هنا حكم عن النجاح، أتمنى أن تعجبكم. حكم النجاح سيكون أمراً رائعاً أن أبلغ قمة النجاح، لكن الاروع من ذلك يا صديقي هو أن نتكاتف ونتظافر أنا وأنت، لنصل سوية إلى هناك. الذي يريد النجاح يحترم غيره من المتفوقين ويتعلم منهم. يقول مارك توين: لولا البلهاء لما حقق الآخرون أي نجاح. لو تصفحنا سير الناجحين من حولنا لوجدنا أن كل واحد منهم لديه قصة حبلى بالمعاناة رافقت بدايته وساهمت بصنع النجاح الذي يعيش فيه.. الاخفاقات وقود ودافع
ما هي الجمارك

ما هي الجمارك

ما هي الجمارك؟ تعرّف الجمارك بأنّها السلطة أو المؤسسة المسؤولة عن التحكّم في آلية نقل البضائع من داخل البلاد إلى خارجها والعكس؛ وذلك لمراقبة جميع الواردات التي تدخل البلاد، وتسهيل حركة البضائع عبر الحدود، ويتمّ ذلك من خلال ما يأتي: تفتيش جميع المسافرين وأمتعتهم وبضائعهم. تحصيل الرسوم الجمركية وجميع الضرائب التي تُفرض على البضائع الواردة. جمع البيانات الدقيقة حول البضائع الداخلة إلى البلاد والخارجة منها. وضع القيود على الممنوعات من البضائع المستوردة والمُصدَّرة. حماية الشركات الوطنية من التجارة
زبدة الفول السوداني لكمال الأجسام

زبدة الفول السوداني لكمال الأجسام

هل زبدة الفول السوداني مفيدة لكمال الأجسام؟ لا تتوفر دراسات حول فوائد زبدة الفول السوداني لكمال الأجسام، ولكن يمكن تجربتها لهذا الغرض للأسباب الآتية: مصدر غني بالبروتينات يسعى لاعبو كمال الأجسام إلى حمل الأوزان الثقيلة وتناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية والغنية بالبروتينات، بهدف بناء عضلات أجسامهم، وتعدّ زبدة الفول السوداني مصدرًا نباتيًّا غنيًّا بالبروتين إلى حدٍّ ما، وهو ما يجعلها خيارًا غذائيًّا ملائمًا أثناء فترة التمرين، غير أنَّها لا تحتوي على كافة الأحماض الأمينية الأساسية التي
تفسير سورة التكوير لابن كثير

تفسير سورة التكوير لابن كثير

تفسير آيات سورة التكوير لابن كثير سنذكر تفسير آيات سورة التكوير بالرجوع إلى كتاب تفسير القرآن العظيم للمفسّر ابن كثير -رحمه الله- فيما يأتي: (إِذَا الشَّمْسُ كُوِّرَتْ) أي لُفت إلى بعضها البعض وذهب نورها. (وَإِذَا النُّجُومُ انكَدَرَتْ) أي تنائرت وذهبت يوم القيامة . (وَإِذَا الْجِبَالُ سُيِّرَتْ) أي نُسفت وزالت وأصبحت مستوية مع الأرض. (وَإِذَا الْعِشَارُ عُطِّلَتْ) أي الإبل الحامل يتركها أصحابها، وينشغلون عنها من هول ذلك اليوم. (وَإِذَا الْوُحُوشُ حُشِرَتْ) أي جميع الحيونات يوم القيامة جُمعت.
كيف مات هارون الرشيد

كيف مات هارون الرشيد

هارون الرشيد هو خامسُ الخلفاء العباسيين ، ووالده هو محمد المهدي، وأمه الخيزران بنتُ عطاء. عُرف الخليفة هارون الرشيد بورعهِ الشديد؛ حيث كان كثير الخشوع والتدين، ومن أبرز صفاته بكاؤه عند تلقيه المواعظ، وقد قيل فيه أنّه قضى حياته إمّا في الغزو أو في تأدية فريضة الحج ، وهو أول خليفة عباسي يَستلم قيادة جيش الغزوِ بنفسه، دون أنْ يُوكلها لشخص آخر.فيما يخص عائلته، فقد تزوج أكثر من امرأة، ولكنْ كانت ابنةُ عمّه زبيدة بنت جعفر هي التي تَحتلُّ المرتبة الأولى في قلبه، وقد كان له عشرة من الأبناء، واثنتي
كيف تتخلص من التوتر والقلق

كيف تتخلص من التوتر والقلق

التوتر والقلق عندما يشعر الإنسان بالتوتر أو القلق فإن الجسم يزيد من إنتاج مواد كيميائيّة منها الكورتيزول و الأدرينالين والنورادرينالين، هذه المواد تؤدي إلى زيادةٍ في معدّل ضربات القلب، وزيادةٍ في استعداد العضلات، وتعرُّق وشعور باليقظة، وبالتالي تحسّن القُدرة على الاستجابة للضغوطات، وهذا ردُّ فعلٍ طبيعي وضروري لكي يقوم الإنسان بالتصرُّف المناسب تجاه المواقف الخطِرة، كأن يواجه هذا الخطر أو يبتعد عنه في الحال، ولكن كلما تعرَّض الإنسان لمواقف تثير التوتر و القلق لديه أصبح يشعر بالقلق بشكلٍ مستمرٍ
تحليل الشخصية الطيبة في علم النفس

تحليل الشخصية الطيبة في علم النفس

ما هي الشخصية الطيّبة في علم النفس إن من يتمتع بشخصية طيّبة عادةً ما يُحب الآخرين كثيراً ويُقدّم لهم المساعدة بشكل دائم، كما أنه يظهر العطف والعناية لغيره دون مقابل، فهو إنسان مخلص وودود وصادق، لذلك فيما يأتي سيتم ذكر بعض الصفات التي تتمتع بها الشخصية الطيّبة. ما هي صفات الشخصية الطيّبة في علم النفس؟ استناداً إلى علم النفس فإن من يتمتع بشخصية طيّبة يمتلك العديد من الصفات التي تجعل منه إنسانًا مميزًا عن غيره، وفيما يأتي أبرز صفات الشخصية الطيّبة: الحنان إن من يمتلك شخصيةً طيّبةً هو إنسان حنون