مشكلة نقص التركيز

مشكلة نقص التركيز

نقص التركيز

يُعد نقص التركيز من االمشاكل الشائعة التي يواجهها العديد من الأشخاص، ويكثر انتشارها بين الأطفال، حيث يشعر المصاب بالتشتت، وعدم التركيز، والنسيان الكثير، وهناك العديد من الأسباب التي تلعب دوراً كبيراً بحدوث هذه المشكلة، وإن لم يتمّ علاجها ستتطور وتتفاقم، وهناك طرق عدة تُساعد في التخلص من هذه المشكلة، وفي هذا المقال سنذكر أسباب نقص التركيز، وأعراضه، وكيفية علاجه.

أسباب نقص التركيز

  • الضعف العام لصحة الأم، كأن تكون صغيرة في السن، أو تمارس عادة التدخين أثناء الحمل، أو سوء التغذية.
  • حدوث مضاعفات خلال عملية الولادة، كأن تكون الولادة طويلة ومتعسرة، أو حدوث نقص بالأكسجين.
  • حدوث تأخر في الولادة، أو خروج الطفل بحجم صغير جداً.
  • سوء التغذية أثناء الأشهر الأولى من عمر الطفل.
  • وجود بعض الأمراض الوراثية، كمرض تكسر الدم.
  • تعرض الدماغ للإصابات، كالحوادث، والالتهابات.

أعراض نقص التركيز

  • عدم الانتباه للتفاصيل، وارتكاب الأخطاء التافهة في الواجبات المدرسية، أو أي نشاط آخر.
  • الصعوبة في الاحتفاظ بالتركيز في المهمات التي يقوم بها المصاب، أو أثناء اللعب.
  • عدم الاستماع إلى الشخص الذي يتحدث للمصاب بشكلٍ مباشر.
  • عدم القدرة على متابعة التعليمات، والإلتزام بها.
  • وجود صعوبة في تنظيمه للمهمات، أو النشاطات التي يتوجب عليه القيام بها.
  • التردد في المشاركة في المهمات التي تتطلب مجهوداً ذهنياً.
  • فقد المصاب للأشياء الضرورية للقيام بالواجبات والأنشطة، كالألعاب، والأقلام، والكتب، والأدوات.
  • تشتت انتباه المصاب بسهولة نتيجة الالتفات للمثيرات الخارجية.
  • النسيان بشكل كبير أثناء القيام بالنشاطات اليومية المتنوعة.
  • النشاط الزائد، ويتمثل ذلك بالقيام بحركة دائمة في اليد أو القدم، وعدم القدرة على الجلوس عندما يكون ذلك إلزامياً، وعدم القدرة على انتظار الدور في الألعاب أو المجموعات، وعدم القدرة على إكمال النشاط المطلوب، والانتقال إلى نشاط آخر.
  • الكلام الزائد، ومُقاطعة الآخرين، والتدخل في ألعاب الغير، والقيام بألعاب حركية خطرة، كالجري في الشارع دونما انتباه.

علاج نقص التركيز

  • إنشاء برنامج يخدم حاجات الطفل بالمدرسة بحسب قدراته، أو إدخاله لمدرسة تشتمل على فصول للتعليم الخاص، يقوم المعلم من خلالها بتحسين أداء الطفل، كأن يكتب في مفكرة الواجبات اليومية المهمات التي يجب أن يقوم بها الطفل من أجل القضاء على مشكلة النسيان، أو إعطاء الطفل وقتاً إضافياً لإنهاء النشاط المدرسي.
  • علاج سلوك الطفل، وذلك من خلال إجراء تغييرات في المنزل عن طريق عمل قائمة مرجعية كل صباح لتذكيره بواجباته التي يجب عليه القيام بها في هذا اليوم.
  • الالتزام بالغذاء الصحي، والابتعاد عن الأغذية المحتوية على صبغات ومواد حافظة.
  • عرض الطفل على الطبيب، وأخذ الأدوية التي تُساعده على الهدوء والتركيز.
مزيد من المشاركات
حقائق عن الرضاعة

حقائق عن الرضاعة

مدرسة UCLA للطب سجلت ان حليب الام يقتل الطفيلايات الصغيرة التي قد تسبب مرضا في الامعاء للأطفال وفي دراسة حدية الامهات الاتي يستخدمن الثوم تزداد الرغبة في أطفالهن للحليب ويرضع الاطفال مدة أطول. الثوم مفيد لكل من الام والطفل تقريبا كل العقاقير وجد انها تمر خلال لبن الام المرضعة متضمنة الاسيتامينوفين والمضادات الحيوية والاسبيرين والكافيين والكوكايين ومضادات الاحتقان والنيكوتين . بعض الاثار التي قد تحدثها هذه العقاقير في الطفل تتضمن اسهال , ضربات قلب سريعة , قلق , عدم استكانة , بكاء , قلة نوم ,
حكم التورك والافتراش في الصلاة

حكم التورك والافتراش في الصلاة

حكم التورك والافتراش في الصلاة يُعد التورك والافتراش من السنن التي يؤجر المسلم بفعلها في الصلاة، ولا إثم عليه إن تركها، وكيفما جلس يجزئه ذلك، سواء افترش أو تورك أو مد رجليه، وهما إحدى السنن الهيئات التي يتم تأديتها بالصلاة والهيئات هي السنن التي إن تركها المصلي لم يسن له جبرها بسجود السهو، ويقصد بهما ما يأتي: التورّك: هو أن يجلس المصلي على وركه الأيسر، وينصب رجله اليمنى على رؤوس أصابعها، ويخرج رجله اليسرى تحتها، ويقصد بالورك الفخذ. الافتراش: هو أن يجلس المصلي على كعب رجله اليسرى، مع نصب رجله
نص إنشائي عن النظافة (لطلاب الثانوي)

نص إنشائي عن النظافة (لطلاب الثانوي)

المقدمة: النظافة مسلك أخلاقي إنّ النظافة تشملطهارة الجسد من الأوساخ وكذلك خلو المكان مما يلوثهمن قمامة وأوساخ، ولتحقيق هذا المطلب اعتاد الناس القيام بعادات يومية تقوم على العناية بالنظافة الشخصية من خلال استخدام المواد القاتلة للجراثيم والبكتريا، ويعتمد ذلك على ممارسات معينة ضمن الأعمال اليومية التي ترتبط بجسد الإنسان والأدوات التي يستخدمها، من أجل الحفاظ على نواحي الحياة المختلفة وأولها الصحة النفسية والجسدية، وذلك بابٌ من أبواب التحلي بالأخلاق الكريمة، لأن فيها كفّ الأذى عن الآخرين. العرض:
داليا البحيري (ممثلة مصرية)

داليا البحيري (ممثلة مصرية)

من هي داليا البحيري؟ هي فنانة مصرية، اشتهرت بعد أدائها العديد من الأعمال السينمائية والتلفزيونية، وفيما يأتي أهم المعلومات عنها: اسم الشهرة داليا البحيري الاسم بالكامل داليا محمود قطب البحيري الجنسية مصرية تاريخ الميلاد 1970-10-15 مكان الميلاد المحافظة الغربية/ مصر مجال الشهرة التمثيل نشأتها ولدت الفنانة داليا البحيري في تاريخ 15-10-1970، في المحافظة الغربية في مصر، وهي خريجة كلية السياحة والفنادق بدرجة البكالوريوس في الإرشاد السياحي، وبمجرد تخرجها من الجامعة عملت داليا البحيري لفترة قصيرة
حكم الإفطار في صيام القضاء بعذر

حكم الإفطار في صيام القضاء بعذر

حُكم الإفطار في صيام القضاء بعُذر يجب على من أفطر في رمضان لعُذرٍ أصابه قضاء الأيّام التي أفطرها؛ إذ إنّ صيام القضاء واجب؛ لقوله -تعالى-: (فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَن كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ)، وقد اتّفق فُقهاء المذاهب الأربعة على وجوب إتمام صيام القضاء إذا ابتُدِئ فيه، ولا يجوز للصائم أن يقطعه إلّا لعُذرٍ شرعيّ، وفيما يأتي تفصيلُ أقوال الفقهاء في ذلك: المالكية: قالوا إنَّ من أفطر في صيام الواجب بِعُذرٍ ثُمّ زال هذا العُذر عنه خلال
مفهوم خدمة الفرد

مفهوم خدمة الفرد

مفهوم خدمة الفرد عرف عدد كبير من الأخصائيين الاجتماعيين مفهوم خدمة الفرد، حيث يعرّف الدكتورعبد الناصر عوض وهو دكتور في مجال الخدمة الاجتماعيّة في جامعة حلوان في مصر مفهوم خدمة الفرد بكونها: "طريقة علميّة وعمليّة مهاريّه مؤسسيّة يمارسها أخصائيون اجتماعيون مع الأفراد وأسرهم في مجالات عدّة، بهدف مساعدتهم على استثمار وتنمية قدراتهم الذاتية والبيئية لتحسين أدائهم لوظائفهم الاجتماعيّة، وتدعيم استقرارهم مع أوضاعهم البيئية ضمن إطار ثقافة المجتمع"، أمّا هيلينن برلمان وهي إحدى رائدات تخصّص الخدمة
عمل الكب كيك بالبرتقال

عمل الكب كيك بالبرتقال

الكب كيك بالبرتقال يعتبر الكب كيك أحد أنواع الحلويات الغربية، والذي يمتاز بشكله الجذاب، وطعمه المميّز، ويضاف إليها الكثير من الإضافات، ولكن يجب عدم الإكثار من تناوله حتى لا يسبب الزيادة بالوزن، وسنقدم لكم في هذا المقال كيفيّة تحضير الكب كيك بالبرتقال. عمل كب كيك بالبرتقال لعمل الكب كيك بالبرتقال الشهي يجب توفر المكونات التالية: المكوّنات ثلث كوب من الدقيق. حبة من البرتقال المقشر. نصف كوب من عصير البرتقال. نصف كوب من الزبدة. حبة من البيض. ثلث كوب من السكر. ملعقة صغيرة من الباكنج باودر. ملعقة
أقوال جبران عن الحب

أقوال جبران عن الحب

أقوال جبران عن الحب المنتظر تميز الشاعر جبران خليل جبران في أقواله المشهورة عن الحب المنتظر، والخب الغائب الذي يُشعر به، ولم يعاش إلى اللحظة، وفيما يأتي ذكرها: سلامًا على من يعرفون معنى الحب، ولا يملكون حبيبًا. الحب لا يُمكن شراؤه إلى بالحب. لا تحاول شراء الحب ، لأنّك بالمقابل تبيع نفسك. الحب يحتاج إلى طرف معذِّب، وآخر معذَّب ليكتمل. الحب كالموت يغير كلّ شيء. الحب لا يعطي إلّا ذاته، ولا يأخذ إلّا من ذاته، وهو لا يملك ولا يُملك، فحسبه أنّه الحب. الحب ضحك ينبثق من أغوار دفينة في ثنايا الروح.