مشروبات ساخنة تساعد على مجيء الدورة

هُناك مجموعة من المشروبات التي يُساعِد شُربها على تنزيل الدّورة الشهرية وبالتّالي يُمكن الاستفادة منها في حالات عدم انتظام الدّورة الشهرية أو تأخرها، وفيما يأتي توضيح لأبرَز هذه المشروبات:

شاي الزّنجبيل

مُنذ القدم استخدم شاي الزّنجبيل في الصّين لتحفيز تدفّق الحيض، ولكن لا يوجَد أدلّة عِلمية كافية لإثبات ذلك، وإنّما أُثبت أنّ الزّنجبيل يتحلّى بخصائص مُضادّة للالتهابات ومُفيدة للجِسم ككُل، ويُمكن تحضير شاي الزّنجبيل من خِلال وضع قطعة من الزنجبيل الطازج ونقعها في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق.

شاي الأوريغانو

يُمكن شُرب شاي الأوريغانو لتحسين تدفّق الدورة الدموية في الرحم وتحفيز تقلصات الرحم، ونظرًا لهذه الخصائص يُمكن شُربه لتحفيز نُزول الدّورة الشهرية.

شاي الكركم أو مشروب الحليب بالكُركم

يُؤثّر الكُركم في مستويات هرمون الإستروجين والبروجسترون، وبالتّالي يُمكن إضافة الكُركم لكوب من الماء أو لكوب من الحليب وهو دافئ والاستفادة من فوائده من أجل تحفيز مجيء الدّورة الشهرية.

مَغلي البقدونس

يحتوي البقدونس على مستويات عالية من فيتامين ج وكذلك على مُكوّن الأبيول، وهذين المكونان سيُحفزان تقلصات الرحم، وهذا الأمر سيُحفّز نُزول الدّورة الشهريّة، ولإعداد مغلي البقدونس ينبغي صب كوب من الماء المغلي على ملعقتين كبيرتين من البقدونس الطازج وتركه ينقع لمدة 5 دقائق قبل الشرب.

شاي عُشبة السنّا

تمتلك عُشبة السنّا خصائص مُليّنة تُساعد على تحفيز تقلّصات العضلات الملساء الموجودة في الرّحم والأمعاء، ويشيع شُرب شاي السنّا لعلاج حالات الإمساك، ولكن المُدهش بالأمر أنّ شاي السنّا قادِر على تحفيز تقلّصات الرحم، لذلك يُمكن شُرب شاي السنّا لتحفيز نُزول الدّورة الشهرية، ويُمكن تحضير شاي السنّا بو ضع أوراق السنا في كوب الماء الساخن وتركها تنقع لمدة 5 – 10 دقائق، ومن ثمّ يُصفّى الشّاي ويُشرب 2 – 3 مرات في اليوم.

مُراجعة الطبيب بشأن تأخّر الدورة

في حال تأخّرت الدّورة الشهريّة بدون مُبرر وكان هُناك قلق حيال هذا الأمر يجب مُراجعة الطّبيب، كما أنّه من المُهم مُراجعة الطّبيب في الحالات الآتية:

احتماليّة وُجود حمل.
غياب 3 دورات مُتتاليات.
عُمر المرأة التي توقّفت دروتها الشّهريّة أقل من 45 عامًا.
عُمر المرأة 55 سنة وما زالت تأتيها الدّورة الشهرية.
المُعاناة من نزيف بين فترات الحيض أو بعد الجماع.
بدء النزيف المهبلي بعد أكثر من 12 شهرًا من توقف الدورة الشهرية.
المُعاناة من النزيف أثناء العلاج بالهرمونات البديلة.

2023-12-199فن الطهي

مزيد من المشاركات

تفسير حلم رؤية سجادة الصلاة في الحمام

تفسير رؤية سجادة الصلاة في الحمام سجادة الصلاة في الحمام في المنام قد تدل على اتخاذ المجلس في الحمام، وذلك في تأويله ربما يكون إشارة إلى أمر غير محمود؛ وذلك لأن هذه السجادة في مكان لا يجوز الصلاة فيه، وهذا قد يدل في الحلم على فساد دين الرائي -والعياذ بالله-، وقد تدل رؤيا سجادة الصلاة في الحمام في المنام على أن الرائي قد يريد منصباً دينياً لن يناله. تفسير الآذان في الحمام في المنام الأذان في الحمام في المنام قد يدل على أن المؤذن سيُرجع زوجته التي طلّقها، ومن رأى أنه يؤذّن في الحمام في بيتٍ حارّ

عناصر الغذاء الصحي

الغذاء الصحي الغذاء الصحي هو الغذاء المتكامل الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لقيام الجسم بوظائفه ونشاطاته اليومية، وهي: الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، والماء، وهذا يعني أنّ كلّ وجبة غذائية خلال اليوم يجب أن تحتوي على العناصر الأربعة السابقة بنسب مختلفة، بحيث تشكل الكربوهيدرات 50% من غذاء الإنسان، أمّا البروتينات فتشكّل 35%، وأخيراً 15% للدهون، كما يجب شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يومياً. عناصر الغذاء الصحي الكربوهيدرات تزوّد الكربوهيدرات الدماغ بالطاقة اللازمة للقيام

ماذا تسمى الدائرة المنيرة التي تحيط بالقمر

الدائرة المنيرة التي تحيط بالقمر يُطلق على الدائرة المنيرة التي تحيط بالقمر اسم الهالة (بالإنجليزية: Halo)، إذ تنتج هذه الحلقة بسبب انكسار، وانعكاس، وتشتّت ضوء القمر عبر جزيئات الثلج العالقة في السحب الرقيقة المرتفعة التي توجد في الغلاف الجوي للأرض، فعندما يمرّ الضوء عبر بلورات الثلج سداسية الشكل فإنّه ينحرف بزاوية تبلغ 22 درجة، ممّا ينتج عنه هالة بنصف قطر مقداره 22 درجة. ولمعرفة مزيد من المعلومات حول ضوء القمر، يمكنك قراءة مقالَي: ما اسم ضوء القمر ، ومن أين يأتي ضوء القمر . ظواهر قمرية مرتبطة

علاج تشقق الجلد

العلاجات المنزلية للتشققات الجلديّة زيت جوز الهند يُعتبر زيت جوز الهند أحد العلاجات المنزلية المستخدمة في علاج تشقق اليدين، والقدمين، والأصابع، وكافة أجزاء الجسم، حيث يُعدّ هذا الزّيت من الطّرق المثالية التي تعمل على ترطيب البشرة؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للفطريات، وكذلك مضادة للميكروبات، وبالتالي يستطيع زيت جوز الهند منع حدوث العدوى البكتيرية، وبالتالي منع تشقق الجلد. ويمكن استخدام زيت جوز الهند لليدين المتشققة من خلال اتباع الطرق التالية: يجب أن يستخدم زيت جوزالهند قبل النوم، ويبدأ

كيف تبحث عن عمل

السيرة الذاتية يجب على الشخص الذي يسعى للبحث عن عمل وإيجاد وظيفة أن يقوم بكتابة السيرة الذاتية وخطاب للجهة التي يتمّ التقدّم للعمل بها، حيث يرغب مسؤولو التوظيف في الشركات والمؤسّسات المختلفة بمعرفة التفاصيل عن الشخص، ومعرفة ما يمكنه القيام به للشركة، وهذا الأمر يتمّ إثباته خلال فترة زمنيّة قصيرة أثناء المقابلة الوظيفيّة. التقدم للوظيفة المناسبة يجب أن يركّز الشخص على التقدّم للوظيفة المُؤَهَل لها فقط، ذلك سيتيح له أن يجري مقابلات وظيفيّة أفضل، ومن الضروريّ الحرص على عدم التقدّم لأيّ وظيفة

كيفية صيد الجرابيع

كيفية صيد الجرابيع الجربوع حيوان صغير الحجم يتراوح طول جسمه ما بين 5-15 سم؛ لذلك فمن النادر أن يتعرّض للصيد بهدف الأكل، لكنّه يتعرّض للصيد عادةً بهدف إجراء التجارب والدراسات عليه، ومن الطرق المستخدمة لصيد الجربوع ما يأتي: فخ الحفرة المخفية: (بالإنجليزيّة: pitfall trap)؛ وهو وعاء يُدفن في الأرض بحيث تكون نهايته المفتوحة على مستوى سطح الأرض الأمر الذي يجعل من السهل سقوط الجربوع فيه أثناء حركته، وفي بعض الأحيان قد يُوضع في الوعاء طُعم مناسب لجذب الجربوع. مصيدة شيرمان: (بالإنجليزيّة: Sherman

فوائد الزهرة للرجيم

فوائد الزهرة للرجيم لا يَعتمد إنقاص الوزن على تناول نوع مُحدد من الطعام فقط، وإنّما يحتاج لعددٍ من العوامل مُجتمعة معاً، مثل: الدافع النفسيّ، ومُمارسة التمارين الرياضيَّة ، والرّغبة بصحّة أفضل، وتناول الطعام الصحي؛ حيثُ إنَّ تناول الخضروات قد يُساعد على التقليل من الوزن، أو منع زيادته، وذلك لأنّها تُعدّ من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية مُقارنة بحجمها، فمثلاً يحتوي الكوب الواحد من الزهرة على 25 سعرة حراريّة فقط؛ ولذلك فإنّ تناول كميّة كبيرة منها لا يزيد من الوزن بل إنّها تُعدُّ طعاماً مناسباً

أبرز أسماء مصممي الأزياء

كان لتصميم الأزياء تاريخ قديم، وقدْ تطور وتقدم مع مرور الزمن، وتتمثل أهميته بأنّه يُنشئ تصميمات للملابس والإكسسوارات للأزياء الراقية والجاهزة للبيع، وبالتالي فإنّ تصميم الأزياء هو ابتكار نماذج التصميمات التي تُترجم بعد ذلك إلى ملابس مُصنَّعة في كل مناسبة، ويعتبر تصميم الأزياء صناعة عالمية تتطلب إمدادًا من المصممين بمفاهيم التصميم لتغذية طلب المستهلك المستمرة على الملابس والإكسسوارات. أبرز أسماء مصممين الأزياء يقوم مصممو الأزياء بإنتاج نطاقات إبداعية من الملابس والإكسسوارات، كما أنهم يحللون