العلاجات المنزلية للتشققات الجلديّة
زيت جوز الهند
يُعتبر زيت جوز الهند أحد العلاجات المنزلية المستخدمة في علاج تشقق اليدين، والقدمين، والأصابع، وكافة أجزاء الجسم، حيث يُعدّ هذا الزّيت من الطّرق المثالية التي تعمل على ترطيب البشرة؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للفطريات، وكذلك مضادة للميكروبات، وبالتالي يستطيع زيت جوز الهند منع حدوث العدوى البكتيرية، وبالتالي منع تشقق الجلد.
ويمكن استخدام زيت جوز الهند لليدين المتشققة من خلال اتباع الطرق التالية:
- يجب أن يستخدم زيت جوزالهند قبل النوم، ويبدأ الاستخدام بنقع اليدين في الماء الدافئ، ومن ثم تجفيفها.
- وضع زيت جوز الهند على اليدين المتشققة.
- ارتداء قفازات ناعمة طيلة الليل، وغسل اليدين في صباح اليوم التالي.
- ملاحظة: يمكن القيام بالخطوات السّابقة كل ليلة؛ وذلك من أجل الحصول على أفضل النتائج.
الجلسيرين
يعتبر الجليسرين أحد العلاجات المنزلية المستخدمة لعلاج تشقق اليدين، والقدمين، والسّاقين، والفخذين، وغير ذلك من أجزاء الجسم، حيث يمتاز الجليسرين بكونه مرطباً جيداً للبشرة، ويمتلك القدرة على القضاء على التشققات الجلدية، ويمكن استخدامه من خلال:
- مزج عصير الليمون، وماء الورد إلى كمية من الجليسرين.
- وضع المزيج على الجلد المتشقق، وتدليكه بلطف شديد.
- ترك المزيج على الجلد لمدة قدرها 20 دقيقة.
- غسل الجلد بالماء.
- ملاحظة: يمكن تكرار الخطوات السابقة كل يوم، ويمكن ملاحظة التغيير بعد مرور أسبوعين على استخدامه.
نقع وتقشير القدمين
تتعرض القدمان بشكل كبير إلى التشقق مقارنة ببقية أجزاء الجسم ، حيث تتشقق القدمان نتيجة الضغط عليهما، ويمكن نقع وتقشير القدمين من خلال الآتي:
- وضع القدمين في الماء الفاتر والصابون لمدة قدرها 20 دقيقة.
- استخدام غسول لإزالة الجلد الزائد على القدمين.
- التربيت اللطيف على القدمين.
- وضع مرهم كعب، أو مرطب على المنطقة المتشققة.
- وضع كمية من الفازلين للحفاظ على رطوبة القدمين، وارتداء الجوارب.
- تجنب تنظيف القدمين في حال جفافها؛ وذلك لأن هذا يزيد من خطر تشقق الجلد.
العسل
يعمل العسل كعلاج طبيعيّ لعلاج الكعوب المتشققة، حيث أثبتت مراجعة عام 2012م أنّ العسل يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للبكتيريا، كما وتُظهر الأبحاث أنّ العسل يمتلك خصائصاً تساعد على شفاء الجروح الناجمة عن التشقق، وتطهيرها، وكذلك ترطيب البشرة، ويمكن استخدام العسل كمنظف للأقدام بعد نقعه، أو يمكن وضعه كقناع للقدمين أثناء الليل.
العلاجات الطبية للتشقّقات الجلدية
هناك العديد من العلاجات الطبية التي تُساعد على علاج تشققات الجلد، وهي كالآتي:
- التريتينوين: يُساعد هذا الكريم على تقليل علامات التمدد الحديثة، كما يُستخدم لعلاج التجاعيد، ولكن ينتج عن استخدامه احمرار البشرة، وتقشّرها وتهيّجها.
- الزيت العشبي (كينتيللا اسياتيكا): بالإنجليزية (Centella asiatica)، إنّ تدليك الجلد بهذا الزيت العشبي يعزز خلايا الجسم؛ وخاصة تلك المسؤولة عن إنتاج الكولاجين، وبناء أنسجة الجلد، كما ويستخدمه بعض الناس في علاج الجروح المختلفة.
- معزّزات الكولاجين: تُعدُّ بذور الترمس من أهم المعزّزات التي تُساعد على زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة، ولكن يصعب تحديد فعاليتها في منع أو وقف علامات التمدد.
- الجراحة التجميليّة: يُمكن الاستعانة بطبيب الجلد أو الجرّاح لإجراء عمليّة تجميليّة باستخدام أشعة الليزر، أو العلاجات الأخرى؛ وذلك من أجل إخفاء علامات التمدد للحامل، حيث تُساعد هذه الطريقة على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد.
- العلاج بالليزر النبضيّ: وهو علاج بسيط وغير مؤلم، ويقوم على استخدام طاقة الضوء من أجل تهدئة الأوعيّة الدمويّة التي تُسبب التمدد في البشرة.
- العلاج الجزئي بالليزر CO2: وهو علاج جيد؛ إذ يُخفف علامات التمدد البيضاء والقديمة، وأظهرت إحدى الدراسات أنَّ علامات التمدد اختفت بعد خمس جلسات من إجراء هذا العلاج، وهذا علاج سريع مقارنة مع الأشخاص الذين استخدموا الكريمات الموضعيّة التي تحتوي على حمض الجليكوليك والتريتينوين.
- ملاحظة: تزيل العمليات الجراحيّة المتمثلة بشد البطن علامات تمدّد الجلد، ولكنها تترك بعض الندوب، كما أنَّها مؤلمة ومكلفة نوعاً ما.
علاج تشققات بطن الحامل
هناك عدد من الأساليب المُستخدمة لعلاج تشقق بطن الحامل:
- زيت اللوز المر: أثبتت إحدى الدراسات أنَّ النساء اللواتي قمن بتدليك بطونهن أثناء الحمل بزيت اللوز المر كان لديهن علامات تمدد قليلة مُقارنة مع بعض النساء اللواتي لم يقمن بالتدليك.
- ملاحظة: يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أيّ علاجات أخرى تتعلّق بعلاج أو منع علامات التمدّد.
نصائح عامة لعلاج تشقق الجلد
يمكن اتباع النصائح التالية لمنع جفاف وتشقق الجلد:
- غسل الجلد بالماء الدافئ، والحرص على ألّا يكون حار جداً، واستخدام صابون غير معطر، ويفضل أنْ يحتوي الصابون على الجليسرين.
- يُفضل الاستحمام بسرعة بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة، وذلك لأنّ الألعاب الرياضّية الشاقّة تتسبب في جفاف وتشقق الجلد.
- تجفيف الجلد بعد الانتهاء من الاستحمام، واستخدام مرطب البشرة؛ وذلك للحفاظ على رطوبتها.
- تغطية الجلد المكشوف عندما يتم اللعب في الخارج، وفي حال عدم المقدرة على فعل ذلك بسبب الحرارة، فيمكن وضع واقي من أشعة الشّمس.
- تجنب الاستخدام المفرط لمضادات العرق والعطور، حيث إنّ هذه المنتجات تتسبب في جفاف البشرة.
