مشروبات تساعد على تنظيف الكلى

هُناك مجموعة من المشروبات لها دور في إدرار البول ومنع تراكُم الأملاح والحِفاظ على صحّة الكلى، ومن أبرزها:

عصير التوت البري

يشتمل عصير التوت البري على العديد من الفوائد للجسم، إذ يُحارب التهابات المسالك البولية، ويعمَل كمُطهّر فعال للكلى ويزيل أكسالات الكالسيوم الزائدة.

عصير الليمون

يشتمل عصير الليمون على نسبة عالية من الحموضة، وذلك يقي الكلى من تكون الحصوات بداخلها فهو يُفتتها ويُذيبها، ويزيد كمية حمض الستريك في البول، مما يقي من وجود البول في الكلى، لذا يُنصح بتناول عصير الليمون بشكل منتظم لتنظيفها.

شاي الزّنجبيل

يُساعِد شاي الزّنجبيل على تذويب حصوات الكلى، كما أنّ شُرب شاي الزّنجبيل يُساعِد على إدرار البول ويُعزز التخلص من سموم الكلى دون التخلص من الأملاح التي يحتاجها الجسم، كما يحتوي الزنجبيل على فيتامين ج، والمغنيسيوم، والمعادن الأخرى التي يمكن أن تذوب وتمنع تكون حصوات الكلى عند الاستهلاك المنتظم لشاي الزنجبيل.

عصير الشّمندر

يزيد عصير الشمندر من أكسيد النيتريك (Nitric oxide) الذي يحتاجه الجسم وقد يحسن تدفق الدم الكلوي.

مغلي البقدونس

يُعتبر البقدونس من أفضل المشروبات المستخدمة لتنظيف الكلى، فهو مُدر للبول، وبالإمكان شرب كوبين من البقدونس المغلي يومياً لمدة أسبوع، أو مزج ربع كوب من عصير البقدونس مع ربع كوب من الماء، وملعقتين من العسل، وملعقتين من عصير الليمون، وتناوله مرتين في اليوم لمدة أسبوعين.

هل المشروبات والوصفات فعالة في تنظيف الكلى؟

في الواقع إن هذه الأقوال شائعة جدًا ولكن لا يوجد حاليًا سوى القليل من الأبحاث العلميّة التي تدعم هذه الادّعاءات، كما قد صرح المركز الوطني لمصادر الصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) بأنه "لا يوجد أي دليل مقنع على أن برامج التخلص من السموم أو التطهير تزيل بالفعل السموم من جسمك أو تحسن صحتك"، ولكن يمكن لمعظم الناس الحفاظ على صحة الكلى عن طريق الحفاظ على شُرب السوّائل التي يحتاجها الجسم واتباع نظام غذائي متوازن وصحي، ومع ذلك قد تحتوي بعض الأعشاب والأطعمة على خصائص تساعد على تعزيز صحة الكلى.

2023-12-1923صحة

مزيد من المشاركات

كيف تكون شجاعاً جداً

التحكم في المشاعر إنّ التحكم في بعض المشاعر من الأمور الأساسية التي تُساهم في إظهار الشجاعة ، ومنها التحكم بالغضب مثلاً؛ لذا من المهم التمتع بالقدرة على السيطرة على تلك المشاعر، ورغم أنّ القيام بذلك ليس سهلاً، إلا أنّ بالإمكان تطبيقه عن طريق التفكير بالأمور والعوامل المسببة للغضب مثلاً من خلال استحضار بعض المواقف والأحداث السابقة التي أغضبته، ثم محاولة تجنبها. التفكير في التصرّف الشجاع إنّ مجرد تفكير الشخص وسؤاله عن كيفية التصرف تجاه موقف مُعين كما لو كان يملك الجرأة والشجاعة الكافية لذلك من

كيف يتكون الحليب في ثدي المرأة

حليب الأم يعد حليب الأم الغذاء الأفضل للطفل، وهو يتكون من العديد من العناصر الغذائية التي تساعده على النمو، بالإضافة إلى الأجسام المضادة التي تحارب العدوى، وتحمي الطفل من المشاكل الصحية المختلفة مثل: الإسهال، والالتهابات الرئوية ، والتهابات الأذن، ويوضح هذا المقال طريقة تكوّنه في ثدي المرأة. طريقة تكون الحليب في ثدي المرأة أجزاء الثدي يتكون الثدي من الدهون ، والغدد الحليبية (بالإنجليزيّة: Milk Glands)، والأنسجة الساندة (بالإنجليزيّة: Supportive Tissue)، حيث تشكّل هذه الأجزاء قسماً كبيراً منه،

الصفات الشخصية لحاملة اسم ماسة

معنى اسم ماسة اسم ماسة هو اسم علم من أصول عربية ويتم تسمية الإناث به؛ كما يعتبر من الأسماء القديمة التي لا تستعمل بشكل كبير في وقتنا الحالي، ويعود أصل اسم ماسة إلى الألماسة وهو نوع من الأحجار الكريمة غالية الثمن وشديدة البريق واللمعان، ويدل اسم ماسة أيضاً إلى البلورة التي يتم تكوينها من مادة الكربون والتي تشبه في شكلها الجوهرة البيضاء . الصفات الشخصية الإيجابية لحاملة اسم ماسة بعد إجراء العديد من الدراسات والأبحاث والتجارب من قبل علماء النفس والمختصين وأخصائيي تحليل الشخصية ؛ فقد تبين أنه يوجد

بحث عن تفسير سورة الفاتحة

القرآن العظيم القرآن الكريم هو أعظم كتابٍ في الكون كلّه، فهو كلام الله تعالى، وفي هذا الكتاب الكثير من المعجزات، ولا يمكن لكتابٍ يحتوي على الكلام الأعظم في الكون إلّا أن يبتدئ بكلامٍ عظيمٍ يُقدّم للإنسان ما فيه الفائدة، فنحن في العادة نعرف عظمة الكتاب من مقدمته، وهكذا هو الأمر في القرآن الكريم، والذي ابتدأه الله تعالى بسورة الفاتحة التي قال عنها رسول الله صلى الله عليه وسلم للصحابي أبي سعيد بن المعلى رضي الله عنه: (لَأُعَلِّمَنَّكَ سُورَةً هي أعْظَمُ سُورَةٍ في القُرْآنِ؟ قالَ: (الْحَمْدُ

مفهوم أصول التربية

مفهوم أصول التربية أصول التربية: هي عبارةٌ عن المبادئ والأساسيات التي تعتمدُ عليها التربية في تطبيقِ القواعد الخاصة بها سواءً في المنزل أم المدرسة، وأيضاً تعرفُ أصول التربية بأنها عبارةٌ عن مجموعةٍ من الدراسات التي اهتمت بالتربية، ومكوناتها، ومواصفاتها، وخصائصها، وفوائدها، وأهدافها ضمن نطاقٍ تربويٍّ مُحددٍ يسعى إلى تطبيقِ المفهوم العام للتربية. ومن التعريفات الأخرى لأصول التربية: هي الأُسس التي تعتمدُ على الفكرِ التربوي الذي يحتوي على مجموعةٍ من الحقائق، والمبادئ التربويّة التي تساهمُ في توجيه

مدن ماليزيا

أكبر مدن ماليزيا فيما يأتي ذكر لأكبر المُدن الماليزية : مدينة كوتا بهارو في ماليزيا توجد مدينة كوتا بهارو (Kota Bharu) في الركن الشماليّ من شبه الجزيرة الماليزيّة في المنطقة الواقعة على الضفة الشرقيّة لنهر كلنتن، على بُعد نحو 13كم عن بحر الصين الجنوبي، كما أنّها قريبة من حدود البلاد مع دولة تايلاند ، ومن ناحية أُخرى يقطن المدينة نحو 1,459,994 نسمة وفقاً لإحصائيّات عام 2020م، لتحتل بذلك المرتبة الأولى في قائمة أكبر المُدن الماليزية من حيث عدد السكان،وللتعرّف على عدد سكان ماليزيا، يمكنك قراءة

تقرير عن المها العربي الوضيحي

تعريف المها العربي الوضيحي تعتبر حيوانات المها العربي الوضيحي من أكبر الثديات الصحراوية في المنطقة العربية وتعد من الحيوانات التاريخية في المنطقة، والتي كانت تعتبر شائعة الانتشار في الماضي، ولكنها في الوقت الحالي قليلة الانتشار حيث تتواجد في منطقة شبه الجزيرة العربية الجافة، كون أنها تتكيف مع بيئة الصحراء القاسية، ويتميز جسمها باللون الأبيض، وبحوافرها العريضة والمبسطة مما يسهل حركتها على الرمال، كما أن لها قرون مستقيمة يصل طولها إلى 68 سم. الصفات الشكلية للمها العربي الوضيحي تمتاز أجسام

ما هي الميزانية

ما هي الميزانية؟ الميزانيّة هي الدراسة التي يتم بها تقدير كميّة كل من الإيرادات مع النفقات خلال فترة زمنيّة محددة، كما تعرف أنّها أحد عناصر الإدارة التي تقوم بها الشركات والمؤسسات على مدار العام لضمان إدارة العمل بالشكل الأمثل، حيث تمتاز الميزانيّة الناجحة بتساوي الإيرادات مع النفقات، وفي حال زيادة الإيرادات على النفقات، يصبح مفهوم تحقيق الربح أو الادخار وارداً، أما في حال زيادة النفقات على الإيرادات فيسمى حينها عجزاً. خطوات وضع الميزانية يمكن وضع خطة الميزانيّة باتباع بضعة خطوات بسيطة، هي