مشروبات تساعد على تنظيف الكلى

هُناك مجموعة من المشروبات لها دور في إدرار البول ومنع تراكُم الأملاح والحِفاظ على صحّة الكلى، ومن أبرزها:

عصير التوت البري

يشتمل عصير التوت البري على العديد من الفوائد للجسم، إذ يُحارب التهابات المسالك البولية، ويعمَل كمُطهّر فعال للكلى ويزيل أكسالات الكالسيوم الزائدة.

عصير الليمون

يشتمل عصير الليمون على نسبة عالية من الحموضة، وذلك يقي الكلى من تكون الحصوات بداخلها فهو يُفتتها ويُذيبها، ويزيد كمية حمض الستريك في البول، مما يقي من وجود البول في الكلى، لذا يُنصح بتناول عصير الليمون بشكل منتظم لتنظيفها.

شاي الزّنجبيل

يُساعِد شاي الزّنجبيل على تذويب حصوات الكلى، كما أنّ شُرب شاي الزّنجبيل يُساعِد على إدرار البول ويُعزز التخلص من سموم الكلى دون التخلص من الأملاح التي يحتاجها الجسم، كما يحتوي الزنجبيل على فيتامين ج، والمغنيسيوم، والمعادن الأخرى التي يمكن أن تذوب وتمنع تكون حصوات الكلى عند الاستهلاك المنتظم لشاي الزنجبيل.

عصير الشّمندر

يزيد عصير الشمندر من أكسيد النيتريك (Nitric oxide) الذي يحتاجه الجسم وقد يحسن تدفق الدم الكلوي.

مغلي البقدونس

يُعتبر البقدونس من أفضل المشروبات المستخدمة لتنظيف الكلى، فهو مُدر للبول، وبالإمكان شرب كوبين من البقدونس المغلي يومياً لمدة أسبوع، أو مزج ربع كوب من عصير البقدونس مع ربع كوب من الماء، وملعقتين من العسل، وملعقتين من عصير الليمون، وتناوله مرتين في اليوم لمدة أسبوعين.

هل المشروبات والوصفات فعالة في تنظيف الكلى؟

في الواقع إن هذه الأقوال شائعة جدًا ولكن لا يوجد حاليًا سوى القليل من الأبحاث العلميّة التي تدعم هذه الادّعاءات، كما قد صرح المركز الوطني لمصادر الصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) بأنه "لا يوجد أي دليل مقنع على أن برامج التخلص من السموم أو التطهير تزيل بالفعل السموم من جسمك أو تحسن صحتك"، ولكن يمكن لمعظم الناس الحفاظ على صحة الكلى عن طريق الحفاظ على شُرب السوّائل التي يحتاجها الجسم واتباع نظام غذائي متوازن وصحي، ومع ذلك قد تحتوي بعض الأعشاب والأطعمة على خصائص تساعد على تعزيز صحة الكلى.

2023-12-1942صحة

مزيد من المشاركات

تفسير اسم هبة في المنام

تفسير رؤية اسم هبة في المنام تفسير الرؤى والأحلام من العلوم ظنية الدلالة التي تعتمد على اجتهادات العلماء؛ وأمر تحقق هذه الرؤى في علم الغيب الذي لا يعلمه إلا الله -تعالى-، وقد تكون الرؤيا صادقة من الله، وقد تكون من حديث النفس، وقد تكون من الشيطان ليحزن قلب المؤمن، قال الرسول -صلى الله عليه وسلم-: (إنَّه لَمْ يَبْقَ مِن مُبَشِّرَاتِ النُّبُوَّةِ إلَّا الرُّؤْيَا يَرَاهَا العَبْدُ الصَّالِحُ، أوْ تُرَى له). وإن تفسير اسم هبة يعتمد على ما يحمله الاسم من دلالات محمودة في اللغة، وذلك استناداً

خواطر حب وغزل

الحب والغزل مرتبطان معاً، فعندما نُحب بصدق ويصبح شخص يعني لنا الحياة، نرى كل ما فيه جميلاً سواء من الداخل أو الخارج ونبدأ نتغنى به ونكتب أجمل العبارات تعبر عن جماله وعن صفاته وهذا هو الغزل، فما أجمل من خواطر حب و كلمات غزل تعبر عن مابداخلنا وهنا بعض من أروعها: أسافر في عينيك أبحث عن مأوى، أيا رحبة الأحداق، يا عذبة النّجو، نسيت على أهدابك السوداء عالمي، وحلَّقت مُشتقّاً مع الأنجم النّشوى أبحرية العينين، ورديّة الشّذى، تحرّضني أمواج عينيك أن أهوى، فيا ليتني دمٌ بوريدك أدخل القلب وأرى هل أنا

طريقة عمل حلويات مغربية باللوز

حلويات اللوز يحبّ كثير من الناس طعم اللوز والحلويات المعدّة به، فاللوز له نكهة رائعة ومناسبة جداً لتحضير عدة أطباق من الحلويات، وفي المغرب العربي كثيراً ما يتم استخدام اللوز وإدخاله في أطباقهم المختلفة، ومن أصناف الحلويات المغربية التي يتم تحضيرها من اللوز هي كب غزال باللوز، والبريوات باللوز، والسيكار باللوز والزنجلان، وخويتمات باللوز، وحلو اللقيمات، وحلو المحنشة، ومربعات باللوز وغيرها الكثير، وسوف أقدم لكم في هذا المقال طريقة تحضير بعض من تلك الأصناف. مربعات باللوز المكوّنات نصف كيلو من

أهم الكتب التاريخية العربية

كتاب البداية والنهاية لابن كثير يعتبر هذا الكتاب من أهم الكتب التاريخية الإسلامية للإمام أبو الفداء عماد الدين إسماعيل بن كثير ، وذكر فيه العديد من المواضيع، منها: سرد العديد من المواضيع منذ بدء الخليقة، وحتى يوم القيامة حيث بدأ فيه بذكر خلق العرش، والكرسي، والسماوات، والأرض، وما فيهن، وما بينهن من الملائكة، والجان والشياطين، وكيفية خلق آدم عليه السلام. سرد قصص الأنبياء، وما جرى في هذه الأيام من قصص الأنبياء مع بني إسرائيل. ذِكر معلومات عن أيام الجاهلية، ودعوة سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة

من هم المماليك ومن أين جاؤوا

من هم المماليك ومن أين جاؤو؟ يُعرف المماليك بأنّهم فئة من الناس خدموا العديد من الإمبراطوريات، والسلاطين، والخلفاء في القِدم بصفتهم جنوداً تحت إمرتهم، ثمّ أصبحت لهم سلطتهم الخاصة لاحقاً، وكان معظم المماليك من عائلات غير مسلمة يعود أصلهم إلى مناطق أوروبا الشرقية، والقوقاز، وتركيا. بدأ تجنيد المماليك في القرن التاسع من قِبل الخلفاء العباسيين في بغداد، حيث كانوا يُدرَّبون في سلاح الفرسان بعد اعتناقهم الإسلام ليُصبحوا جنوداً وقوةً تدعم الجيش تحت قيادة مُباشرة من الحاكم، وكانوا يُدرَّبون بشكل صارم

أغنى دول العالم لعام 2021

أغنى دول العالم يختلف كيفية حساب أغنى دولة في العالم، حيث يمكن أن يتم اعتماده حسب نصيب الفرد في الدولة، أو الناتج الإجمالي، وممكن أن يكون حسب تصنيف احتياطي النفط، ويمكن أن نذكر بعض أغنى دول العالم مرتبة من الأكثر غنى إلى الأقل كما يأتي: لوكسمبورغ تعد من الدول الأوروبية متميزة الاقتصاد، تحتل لوكسمبورغ قائمة أغنى دول في العالم، حيث يصل نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي 199 دولاراً، والموارد الطبيعية المتنوعة في لوكسمبورغ هي أساس للنمو الاقتصادي مع قطاعات الصلب والصناعية والمصرفية، كما أنها

المحافظة على المحيط

المحافظة على المحيط من النفايات يُعدّ تجنّب رمي النفايات في مياه المحيط من الطرق التي يُمكن من خلالها المحافظة عليه، خاصةً تلك النفايات المصنوعة من البلاستيك، مثل: الأكياس، وزجاجات المياه، والقشّ وغيرها، حيث إنّها تُدمّر الحياة البحرية، وتُلوّث مياه المحيطات، كما يجب التخلّص من المواد البلاستيكية بشكل يومي للتقليل من تلوّث المحيط. إيقاف مشكلة تحمض المحيطات يسبب الاحتباس الحراري ارتفاع في نسبة الحموضة في المحيطات ، مما يؤدّي ذلك إلى تدمير الحياة البحرية، وللتقليل من هذه المشكلة يجب اتّباع

كيف أكون جريئة وواثقة من نفسي

الثقة بالنفس تمثل الثقة بالنفس إحدى الركائز الأساسية للشخصية في تفاعلاتها الاجتماعيّة والعمليّة، فالتعامل مع البشر الآخرين يكون وفقاً للعديد من المهارات التي يؤدّي المزج الناجح بينها إلى النجاح في ذلك التعامل، بينما يسبب عدم استخدامها واستغلالها ما يسمى بالفشل الاجتماعيّ، وهو ما ينعكس سلباً على الشخصية بصفة عامة، خاصة لدى الفتيات في سن المراهقة والشباب بسبب عدم التفاعل مع المجتمع الخارجيّ، على الرغم من التمتع بالذكاء والمهارات اللازمة لتفاعل اجتماعيّ ناجح، وقد أورد العديد من خبراء التنمية