مشروب حرق الدهون

مشروب حرق الدهون

الدهون في الجسم

إنّ نسبة المواد الدهنية في جسم أي إنسان أو حيوان هي عبارة عن وزن الدهون مقسومة على إجمالي الوزن، والدهون من المكوّنات الضرورية والمهمة لبقاء الإنسان على قيد الحياة، وتعتبر مقياساً لمستوى البدانة، لكنها تزيد في جسم المرأة عنها في جسم الرجل بسبب متطلبات الحمل والوظائف الهرمونية المختلفة، حيث تصل نسبة الدهون في الرجال حوالي ( 3 - 5 )%، بينما تقدَّر نسبة الدهون لدى النساء حوالي ( 10 - 16 )%، وفي حالة زيادة هذه النسب عن الوضع الطبيعي يُصاب الإنسان بمرض السمنة، لهذا يلجأ العديد من الأشخاص إلى مشروبات حرق الدهون للحفاظ على رشاقة وجمال أجسامهم.

مشروبات حرق الدهون

مشروب حرق دهون الجسم

المكوّنات

  • ليمونة.
  • كوب ماء.
  • عودان قرفة أو نصف ملعقة قرفة مطحونة.
  • ملعقة زنجبيل مبشور أو نصف ملعقة زنجبيل مطحون.
  • ملعقة كمون حب كامل أو نصف ملعقة كمون مطحون.

طريقة التحضير تختلف طريقة التحضير باختلاف نوع القرفة والزنجبيل والكمون، فقد يتم إضافة القرفة المطحون والزنجبيل والكمون المطحون، أو إضافة الكمون الحب والقرفة العيدان والزنجبيل الطازج المبشور، وفي جميع الحالات سيكون الفارق هو مدة بقاء الشراب على النار، ويتم تحضيره من خلال الخطوات التالية :

  • نضع في غلاية صغيرة كوب من الماء، ثمَّ نضيف القرفة والكمون إلى الماء.
  • نقلِّب المكوّنات جيداً، ثمَّ نضيف عيدان القرفة أو القرفة المطحونة.
  • نضع المزيج على نار هادئة، ونترك المكوّنات حتى تتجانس مع بعضها البعض.
  • بعد وضع المشروب على نار هادئة تختلف مدة بقاء المشروب على النار بحسب نوعية المكوّنات المستخدمة، فإذا قمنا باستخدام المقادير المطحونة يجب ترك المزيج على النار حتى غليان السائل، ولكن إذا استخدمنا الشكل الآخر للمقادير يجب ترك السائل على النار لمدة دقيقتين بعد الوصول إلى غليان السائل.
  • نضع الشراب في كأس، ونضيف إليه عصير الليمون.

مشروب لحرق دهون الكرش

يُستخدم شراب الزنجبيل الطازج لحرق دهون الكرش، لأنه يحسّن عملية الهضم ويزيد الأيض مما يؤدي ذلك إلى حرق الدهون في الطعام بشكلٍ فعّال، كما يُعزز شعور الإنسان بالشبع مما يقلل رغبة الإنسان في تناول الطعام.

ويُعتبر شراب الليمون من المشروبات المهمة للتخلص من دهون الكرش، لأنّه يتخلص من السموم، ومضاد ممتاز لعمليات الأكسدة، ويقلل احتباس المياه والسوائل في جسم الإنسان، وبالتالي يُقلل انتفاخ منطقة البطن.

المكوّنات

  • حبة خيار.
  • باقة بقدونس أو كزبرة.
  • ليمونة.
  • ملعقة من الزنجبيل المبشور.
  • ملعقة كبيرة من عصير الصبار.
  • نصف كوب ماء.

طريقة التحضير

  • نضع جميع المكوّنات في الخلاط الكهربائي، ونتركها حتى يُصبح قوامها سائل.
  • نضع عصير من جميع المكوّنات السابقة ونشربه قبل النوم.
مزيد من المشاركات
أبيات في مدح اللغة العربية

أبيات في مدح اللغة العربية

قصيدة اللغة العربية يقول الشاعر عبد الرحيم أحمد الصغير(الماسخ): طلعتْ .. فالمَولِدُ مجهولُ لغة ٌـ في الظُلمةِ ـ قِنديلُ حملتْ تاريخًا , ما تعِبتْ فالحِملُ جديدٌ وأصيلُ تتعانقُ فيهِ بلا حَدٍّ وتذوبُ قلوبٌ وعُقولُ فتفِيضُ الأرضُ بمختلِفٍ مُتَّفِق ٍ أجْدَبُهُ نِيلُ طلعتْ , أتُراها قد غرَبتْ قبلا ً ؟ فالموكِبُ مَوصُولُ أم نحنُ طلعنا من شجرٍ ثمرًا أنضجَهُ الترتيلُ ؟ فكأنّ البدءَ ـ وقد عبرَتْ عينيهِ ـ حنِينٌ وطُلولُ والروحُ يُذيعُ بِشارَتها تذكارٌ قاس ٍ وجميلُ يُوقِفُها .. والريحُ رُخاءٌ يُطلِقُها
كيف أربي دجاج في المنزل

كيف أربي دجاج في المنزل

خطوات تربية الدجاج في المنزل تستهوي تربية الدجاج في المنزل العديد من الأشخاص، ليس لمجرد الحصول على بيضها الطازج، بل لأهميتها في الزراعة، سواء باستخدام برازها في السماد، أو قدرتها على التخلص من الآفات الموسمية، مثل: الذباب، البعوض، والديدان، كونها ترى فيها طعامًا لذيذًا، ولا ننسى الألفة التي تحدث بين العائلة المُربية والدجاج. اختيار نوع الدجاج المناسب يندرج تحت اختيار نوع الدجاج المناسب الأخذ بالعديد من الاعتبارات، ومن أهمها ما يأتي: إنتاج البيض جميع سلالات الدجاج تضع البيض بلا استثناء، ولا
ألم في الجانب الأيمن من البطن

ألم في الجانب الأيمن من البطن

ألم في الجانب الأيمن من البطن تتعدَّد الحالات التي قد تُؤدِّي إلى المعاناة من الألم في الجانب الأيمن من البطن ، وتتراوح شِدَّة الألم المرافق لهذه الحالات بين الخفيف، والشديد، وغالباً ما يكون هذا الألم عرضيّاً، ويزول في غضون أيّام، إلا أنَّه إذا استمرَّ لفترة طويلة، فقد يُنبِّئ ذلك عن الحاجة إلى مراجعة الطبيب، ومن الأعراض التي يتوجب طلب الرعاية الصحِّية الفوريّة في حال ظهورها، الأتي: المعاناة من انتفاخ البطن. الشعور المُستمرُّ بالغثيان، والتقيُّؤ. المعاناة من اصفرار الجلد. ارتفاع درجة حرارة
موضوع عن سمك القرش

موضوع عن سمك القرش

التعريف بسمك القرش تُعرف أسماك القرش (بالإنجليزية: Sharks) بأنّها أسماك ذات مهارة عالية في السباحة، وهي أوّل الأسماك التي عاشت على كوكب الأرض، إذ يعود وجودها إلى ما يزيد عن 300 مليون عام، كما أنّ لسمك القرش أنواع متعدّدة قد تصل إلى حوالي 300 نوع أو أكثر . يُعدّ سمك القرش أحد أهم الأمثلة على الأسماك الغضروفية، وهي الأسماك ذات الهيكل العظمي الداخلي المكوّن من الغضاريف. يُمكن توضيح التصنيف العلمي للقرش من خلال الجدول أدناه: المملكة الحيوانات الشعبة حبليات/ الفقاريات الشعيبة الأسماك الغضروفية
علامات الجمال عند الرجل

علامات الجمال عند الرجل

علامات الجمال الجمال صفةٌ خلقها الله سبحانه وتعالى ومنحها لبني آدم، ووهبهم الكثير من الملامح الجماليّة الخُلقيّة والخَلقية، وجعل الجمال لكلا الجنسين الذكور والإناث ولم يحتكره فقط على الإناث، وتوجد العديد من الصفات الشكلية والخلقية الموجودة عند الذكور يتّفق المُعظم على أنّها صفات تميّز شخصاً عن آخر سنتطرّق لذكر بعضها في هذا المقال. علامات الجمال عند الرجل الابتسامة الجميلة تُعتبر الابتسامة من العلامات التي تزيد من جمال الرجل وكذلك المرأة على حدٍّ سواء، وتزيد من الجاذبية من خلال التحليل الجسدي
كلمات حزينة عن الصداقة

كلمات حزينة عن الصداقة

الصداقة هي كنز ثمين في هذا الزمان، وأصعب ما يتعرض له المرء أن يخسر صديقه الحقيقي، ومن الكلمات والعبارات الحزينة عن الصداقة سوف تجد البعض منها هنا. كلمات حزينة عن الصداقة الصداقة باختصار هي إحدى إنجازاتنا الشخصية في هذه الحياة. ما من صداقة تتحمل مقداراً مبالغاً فيه من الصراحة. لا تطلب صداقة الأخرين إن كنت لا تريد أن تسمع إلا صدى صوتك. ليس من الخطأ أن تصادق الذئاب ما دام فأسك مستعدّاً. لا تيأس من وحدتك، فهي المكان الوحيد الذي تضمن فيه عدم خيانتك. إذا لم تجد من يصونك، فحاول أن تصون نفسك، وإذا كان
بحث عن الثورة المعلوماتية والعلاقات الإنسانية

بحث عن الثورة المعلوماتية والعلاقات الإنسانية

تعريف الثورة المعلوماتيّة المعلوماتيّة هي العلم الذي يدرس الأساليب الفنية المنظّمة التي تعالج المعلومات للحصول على البيانات، حيث تتدّفق المعلومات بكمياتٍ هائلةٍ وفي جميع الجوانب، وتعتمد أساليب المعالجة على نظريات وتقنيات تتعلّق بالتخزين والتوزيع والاسترجاع للمعلومات. والثورة المعلوماتيّة عبارة عن التطور الهائل الذي حصل في المعلوماتيّة ونتج عنها تطور مجالات الحياة المختلفة. نشأة ثورة المعلومات يُرجِع الباحثون بداية الثورة المعلوماتيّة إلى أوائل الثمانينات من القرن الماضي، حيث ظهر الحاسب الآلي
الجغرافيا الاقتصادية

الجغرافيا الاقتصادية

شهدت الجغرافيا الاقتصادية نموًا بفضل المستكشفين الأوروبيين، الذين قاموا برسم الخرائط الخاصة لوصف الموارد الاقتصادية ؛ مثل التوابل، والفضة، والشاي، والتي عُثر عليها في عدة مناطق؛ كالقارتين الأمريكيتين، بالإضافة لقارتي آسيا وأفريقيا، وخلال ذلك الوقت، ارتكزت استكشافات الأوروبيين على هذه الخرائط؛ الأمر الذي نتج عنه ظهور نشاط اقتصادي جديد في تلك المناطق، كما قام هؤلاء المستكشفون بتوثيق أنظمة التجارة التي مارسها السكان الأصليون لهذه المناطق، وفي هذا المقال، سنتعرف بشكلٍ موسع على الجغرافيا