فيتامين ج يعتبرُ فيتامين ج من المغذّيات الضروريّة لجسمِ الإنسان؛ حيث يساهمُ في الحفاظِ على جهازِ المناعة، ويحسّنُ أداءَ وظائفِ المخّ، ويمكنُ الحصول عليه من الأطعمة المختلفة بصورةٍ يوميّة دونَ الحاجة إلى تناولِ المكمّلات الغذائيّة، ويدخلُ هذا الفيتامينُ في تحضير بعض الخلطات الطبيعيّة التي تستخدمث لتبييض المناطقِ الداكنة في البشرة كالأكواع والركب. في هذا المقال سنتحدّثُ عن طريقة عمل خلطة فيتامين ج للركب، بالإضافةِ إلى الخلطاتِ الأخرى. خلطة فيتامين ج للركب المكوّنات: مئة وخمسة وعشرون مليلتراً من
فصل الربيع فصل الربيع هو أحد فصول السنة الأربعة ويتميز بالخضرة، ونمو الأزهار الملونة وتفتحها، إلى جانب اعتدال الجو أو درجات الحرارة، بالمقارنة مع فصل الشتاء، كما تنخفض قليلاً عند مقارنتها أيضاً بفصل الصيف، ويمكن القيام بالعديد من الأنشطة السياحية خلال فصل الربيع، حيثُ يصفه البعض بأنه فصل مصادقة البيئة، والاستمتاع بجمالها الطبيعي. معلومات عن فصل الربيع موعد الربيع يبدأ الربيع وفق الحسابات الفلكية من تاريخ الحادي والعشرين من شهر آذار، وذلك في الجزء الشمالي في الكرة الأرضية، وفي الثاني والعشرين
حب الرسول لمعاذ بن جبل كان الرسول صلّى الله عليه وسلّم يُحب أصحابه رضوان الله عليهم، بيد أنّه لمن الفضائل أن يُعلن النبي الكريم ذلك لهم، كيف لا وهو خاتم الأنبياء والمُرسلين صاحب الوحي ، وها هو الصحابي الجليل معاذ بن جبل رضي الله عنه حظي بهذا الفضل الكبير، فعن معاذ بن جبل قال: (أنَّ رسولَ اللَّه صلَّى اللَّه علَيهِ وسلَّمَ أخذَ بيدِهِ، وقالَ: يا مُعاذُ، واللَّهِ إنِّي لأحبُّكَ، واللَّهِ إنِّي لأحبُّك، فقالَ: أوصيكَ يا معاذُ لا تدَعنَّ في دُبُرَ كلِّ صلاةٍ تقولُ: اللَّهمَّ أعنِّي على ذِكْرِكَ،
فوائد زيت أركان للبشرة لزيت الأركان بعض الفوائد للبشرة، وفيما يأتي بعض منها: التقليل من أعراض الشيخوخة يُفيد زيت الأركان في مُكافحة أعراض الشيخوخة التي تُصيب البشرة مثل التجاعيد لما يحتويه من مضادات للأكسدة تُفيد في ذلك وتمنح البشرة نعومة وليونة، ويُمكن الإستفادة منه في هذه الميزة من خلال تدليك البشرة والرقبة باستعمال بضع قطرات منه قبل الخلود إلى النوم. تغذية البشرة يُفيد زيت الأركان في تغذية البشرة ومنع الحكة أو القشور التي تَنتُج من الأكزيما، حيثُ يمتلك بين مكوّناته على فيتامين E والأحماض
خطوات الدراسة الفاعلة تعد الدراسة الفاعلة من أهم الأساليب النافعة في تحصيل أعلى مستويات الفائدة المرجوة من دراسة مادة معينة، سواء كانت مادة دراسية مقررة أو غيرها، مما قد يشدُّ انتباه الفرد للاستزادة في موضوع معين. التخطيط كأي عمل يود أن يقوم به الفرد لا بد من التخطيط الصحيح له، والذي يساعد على ترتيب الأولويات وتنظيم المواضيع المراد دراستها، بدءاً من الأهم فالمهم وهكذا. هذه الخطوة تشمل تعيين برنامج زمني مرن يناسِبُ نشاط الفرد، وبالطبع يوضح الأقسام المطلوب إنهاؤها من المادة الدراسية في مدة زمنية
إنّ المقصود بالدّخل الفردي هو الإيراد الصافي أو الأجر أو الرّبح الذي يحصل عليه الفرد الواحد لقاء وظيفته أو عمله أو إنتاجه أو تجارته . ودخل الدّولة هو مجموع النّاتج القومي العام لتلك الدّولة من صادراتها وما تجمعه من ضرائب من مواطنيها . والدّخل الفردي يختلف من فرد إلى آخر حسب نوع الوظيفة أو العمل الذي يقوم به الفرد ، كما ويتناسب دخل الفرد تناسباً طرديّاً مع مستوى دخل الدولة ، فكلّما كان دخل الدولة مرتفعا ، كان بناءاً على ذلك دخل الفرد مرتفعا ، والعكس صحيح ، ولكن لكل قاعدة شواذ ، فكثير من الدول
تضخم الكبد يُعدّ الكبد (بالإنجليزية: Liver) أكبر عضو داخليّ في جسم الإنسان، ويلعب دوراً مهمّاً في هضم الدهون، وتخزين السكر على شكل جلايكوجين (بالإنجليزية: Glycogen)، وفي مكافحة أشكال العدوى المختلفة، بالإضافة إلى إنتاج البروتينات والهرمونات (بالإنجليزية: Hormones)، والتحكم في عملية تخثر الدم، وتحطيم بعض المواد الموجودة في الجسم والمتمثلة بالأدوية والسموم. وتجدر الإشارة إلى أنّ الشخص قد يتعرّض لتضخم الكبد (بالإنجليزية: Hepatomegaly)، وهو حالة صحية يتجاوز فيها حجم الكبد الحجم الطبيعيّ لأسباب
رجيم لانقاص الوزن للمرضعات تساعد الرضاعة الطبيعية: الأمهات على التعافي من الولادة وتوفير التغذية الصحية لأطفالهن لكن على الرغم من أنّ الرضاعة تستهلك السعرات الحرارية إلا أنّ ذلك لا يكفي لفقدان وزنها. بعض النساء تخشى أن تقليل تناول الطعام يحد من العناصر الغذائية التي يستفيد منها الطفل، ولكن في الواقع يساعد النظام الغذائي المتوازن والتمارين الرياضية على تحسين نوعية الحليب، وتعزيز مستويات الطاقة لديهم، والتحفيز على خسارة الوزن. وفيما يلي عدة نصائح تمكن الام المرضع من الوصول إلى الوزن الصحي وإمداد