مشاكل البنات في سن المراهقة والحلول المناسبة لها
المراهقون في المرحلة العمرية بين 13 و 19 عامًا يواجهون بشكل يومي بعض الصراعات الخارجية والداخلية ويعتبرها البعض من أكثر المراحل الحياتية صعوبة وغرابة في حياتهم وعلى الوالدين التعامل مع أطفالهم بطريقة ودية وسرية فيما بينهم لمناقشة مخاوفهم.
أكثر مشاكل المراهقين تتعلق في ثقتهم بنفسهم وشكل أجسامهم و التغييرات الهرمونية والنفسية عدا عن تحديد مستقبلهم والضغوط الناجمة عنها من الحلقة الاجتماعية التي يعيشون فيها عدا عن التنمر و إدمان الإنترنت والمقارنة بين أقرانهم، ومن أبرز هذه المشاكل مع الحلول المناسبة لها هي ما يأتي:
مشكلة المظهر وشكل الجسد
الجسم يمر بالعديد من التغييرات في هذا الوقت وقد يكون من الصعب مواكبة ذلك ويشعرهن بأنهن محاصرات في قوقعة غير مألوفة علاوة على ذلك يتم قصفهن بوسائل التواصل الاجتماعي المتمثلة بمفهوم "الجسم المثالي" مما يشوه صورة الجسد للفتيات المراهقات ويزيد الضغط عليهن للبقاء في حالة جيدة في جميع الأوقات.
الحل العناية بالنفس
الفتيات اللواتي يمارسن الرياضة أو يطورن قدرات جسدية أقل عرضة لانخفاض احترام الذات ، الفتيات اللواتي يشعرن أنهن يتحكمن بأجسادهن يكن أكثر راحة مع بشرتهن، كما أن المراهقات اللاتي يشاركن في فنون الدفاع عن النفس أو أي شكل آخر من أشكال الدفاع عن النفس يشعرن بمزيد من الثقة نتيجة لذلك.
قد يكون من الصعب التحدث إلى فتاة عن عاداتها الغذائية في الكثير من الأحيان، إلا أن الوجبة المتوازنة والصحية لن تجعل جسدها يشعر بالتحسن فحسب، بل ستساعد بشرتها أيضًا على الظهور بشكل أفضل وبالتالي سشتعر بشكل أفضل تجاه مظهرها وشكل جسدها ووجهها.
مشكلة التنمر
التنمر وجهاً لوجه هو الشكل الأكثر تقليدية للتنمر ولكن تجد له أشكالاً مختلفة يمكن أن يكون جسديًا أو لفظيًا أو اجتماعيًا، والوجه الجديد في العصر الجديد هو التنمر عبر الإنترنت عبر وسائل التواصل الاجتماعي والذي يؤدي إلى مشاكل شخصية وسلوكية، والتي يمكن أن تجعل طفلك يشعر ب الاكتئاب أو حتى الرغبة في الانتحار في بعض الأحيان.
الحل التواصل
تأكد من أن طفلتك تشاركك كل شيء، وابق على تواصل معها دعها تشعر بحبك وأنها مرغوبة واجعلها تثق بك وقوي ثقتها بنفسها بعبارات المدح والتشجيع، وبإمكانك أن تعلمها كيف تدافع عن نفسها وتتمتع ب الثقة بالنفس إذا تعرضت للتنمر واعرض عليها أمثلة على التنمر من قبل الآخرين وكيفية الخروج من نفس الشيء.
مشكلة الأصدقاء
في سنوات المراهقة، قد يبدو التعامل مع كل علاقة أمرًا صعبًا. حتى الصداقات يمكن أن تتزعزع عندما يمر الأطفال بمراحل نمو من حيث التنشئة الاجتماعية. قد يكون طفلك قريبًا من صديقه في لحظة ما ويتشاجرون في اللحظة التالية، مما يعقد العلاقة.
الحل
أخبر طفلك أنه لا بأس من المجادلة مع الأصدقاء وأنه ليس لدى كل شخص آراء مماثلة. يجب احترام الاختلافات في الرأي حتى لا تنكسر العلاقة. أفضل طريقة هي مناقشة المشاكل وإيجاد الحلول ونسيانها والمضي قدمًا. بصفتك أحد الوالدين، تحتاج إلى مراقبة نوع الأصدقاء الذي يرافقهم طفلك والتأكد من أن لديهم خصال حسنة .
